今まで、1日に3合以上のご飯を、毎日1人で食べていたのだが、明日からこの食生活はしばらく止めることになる。
お米を食べ比べするために、これからも少量だけは毎日炊くのだが、夕食のために1合炊くことはしなくなる。
理由はダイエット。
もっとも、お米を食べていることで太っているわけではなく、ストレスで過食気味になって、食べなくてはいられなくなってしまったり、脂っこいおかずばかりを食べ続けたり、深夜に食べる弁当などが原因なのだが。
既に胃が大きくなってしまっているので、普通の大きさに戻るまで、食事制限をしていくのであるが、一気に体重を落としていくことは危険なので、徐々に落としていくとなると、やはり半年程度はかかってしまうのではないだろうか。
ストレスがたまると、絶対に食べずにはいられなくなってしまうので、この食事制限は、普通にしていくダイエットよりも厳しそうだ。
お米を食べ比べするために、これからも少量だけは毎日炊くのだが、夕食のために1合炊くことはしなくなる。
理由はダイエット。
もっとも、お米を食べていることで太っているわけではなく、ストレスで過食気味になって、食べなくてはいられなくなってしまったり、脂っこいおかずばかりを食べ続けたり、深夜に食べる弁当などが原因なのだが。
既に胃が大きくなってしまっているので、普通の大きさに戻るまで、食事制限をしていくのであるが、一気に体重を落としていくことは危険なので、徐々に落としていくとなると、やはり半年程度はかかってしまうのではないだろうか。
ストレスがたまると、絶対に食べずにはいられなくなってしまうので、この食事制限は、普通にしていくダイエットよりも厳しそうだ。