開会式は まだですが・・・
オリンピック は 開幕しました！！＼(^o^)／
ソフトボール は 野球 と 離れて活動してほしい！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/ans/sports/ans-174142
おいらが・・・
初めてつきあった 彼女 は 全日本 に選ばれる ピッチャー でした。。(*^^*)
元気にしてるかなぁ。。 クンピ！
そんなこともあり・・・
ソフトボール は 好きなスポーツ の１つです。。（気になる スポーツ かな？？
）
夏（五輪） 始まりました！！
ソフトボール は 女子！
野球（ベースボール） は 男子！
という 枠組み ではなく・・・
ソフトボール も 男子 は あるわけですから、、、
ヨーロッパ に ソフトボール の 面白さ を 広める事 に 力 を注いでほしい！
野球は・・・
プロもあるので、、、（WBC の ような 大会 もある！）
オリンピック 男女種目 として 参加出来るように・・・
その方が、、、 オリンピック理念 と 合致します！！
９：００ ～ １２：００ 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス ２名。。
先週に 引き続き、、、
K澤さん お休みでした。。
いつも いる人（K澤さん は スポーツ館開設当時から 在籍しています！） がいないと寂しいなぁ。。
立位； ソフトギム中心軸トレ ～ カーフレイズ（踵上げ）～ スプリットスクワット（スロトレ 左右５回ずつ）～ 腓腹筋＆アキレス腱＆ヒラメ筋ストレッチ ～ 椅子座位； ソフトギム＆タオル 肩 操体法トレ ～ タオル 頚肩腕ストレッチ → 腰筋トレ ～ 休憩 ～ プーリー＆歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダー→バランスボール→コーン→踏み台）～ 足踏み ～ ダウン
人数 が少ない分・・・
落ち着いて Training が 出来る利点 はあるけど、、、
多い方がいいよなぁ。。
オリンピックTシャツ を 着て・・・ （若宮 オリーブ公園 で 乾かしてます。。
） がんばれニッポン！
鷺宮 まで 歩きます！ 
～～ 暑いからねぇ。。
１３：３０ ～ １４：３０ 中野区 鷺宮高齢者会館 バランスアップ体操 ９名。。
まくら で・・・
スポーツ が 伝えたいこと グッドルーザー の はなし をしましたが、、、
うまく 伝えられませんでした。。
コーチ生活 ３６年！
いまだ・・・ たいしたことなし！
立位； ソフトギム中心軸トレ ～ カーフレイズ（踵上げ）～ 腰割り（スロトレ ５回）～ タオル 体側＆ねじり＆伸びの運動 ～ 椅子座位； ソフトギム＆タオル 肩 操体法トレーニング ～ 休憩 ～ タオル 頚肩腕ストレッチ → 腰筋トレ ～ 整体操あしトレ ～ ダウン
う～ん。。
ちょっと 上手に トレーニング も うまく 伝えられなかったかなぁ。。
しっかり 反省して・・・
次に 臨む！
自分が・・・
失敗した と 判断しなければ、、、
やり直しは いつでも出来る！
神田川沿い 緑道 ～～
鷺宮 から 中野 を突っ切って・・・
新宿駅 まで 歩きました！
１８：１５ ～ １９：４０ 大田区 平和島公園水泳場 クラブ ナタシオン ８名。。
夏の 屋外プール 準備のために、、、
いままで 休み でしたが、、、
平和島公園水泳場。。
やっと 使えるようになりました！
いやいや・・・
外プール 今年は 開催出来てよかったね。。
ナタシオン
普段・・・
シニア の 方々 とのやりとりが 多いので、、、
子ども達との やりとり は・・・
やっぱり 新鮮 です。。
クロール； 腰かけキック ～ 壁キック ～ もぐり（水慣れ） ～ 壁呼吸練習 ～ 面被り板キック ～ 背泳ぎキック ～ 片手クロール ～ クロール（左右呼吸） ～ 手つき背面キック ～ 片手背泳ぎ ～ 遊び時間
片手背泳ぎ で 終わってしまったので、、、
来週は・・・
背泳ぎ から 入ります！
７月 来週 と ８月 ３回 レッスン があります。。
学校 の 体育（水泳） と しっかり リンク して・・・
進級 してほしいね！