知識は使ってこそ技術になる 2

コンディショニング・ケア 道標 と ふくろうスポーツ館 での・・・
健康づくり&介護予防・介護リハビリ の 記録!

共に・・・ がんばりましょ。。

2018-02-27 22:37:39 | 健康・病気

ボルト氏“サッカーチームと契約した”のは6月のチャリティーマッチ出場だった

陸上 100m 世界新記録保持者 ボルト が・・・

サッカーチームと契約! と流れたが、、、   チャリティーマッチ だった。。 とはいえ・・・

たいしたもん じゃないですか!! \(^o^)/

日本も・・・

昔は、、、  1つの種目 に こだわった 選択 しか 部活動 をはじめ許されなかった傾向があると思うが(今もかな?)・・・

現在は・・・

多種目を、 子どもの頃から 行う、経験する 傾向が強く成って来た。。

子ども達 は・・・

特に、、 エージグループ(10歳前後) は、、 かなり からだ と 技術 が 伸びる時期 だと言われています。。

いろいろ な 種目 を経験することに寄り、、、  

神経回路 を たくさんつなげて・・・

あらゆる 環境・状況 に対応出来る 選手 になってほしいね。。

今回の ピョンチャン で 活躍した選手も・・・

スノーボード と スケートボード、、   スピードスケート と 自転車 等々。。。

夏の時期に トレーニング として採用している 他競技 もあると思うので・・・

機会 があったら、、、

ぜひ challenge してほしいね。。

 中野 沼袋 ひなめぐり。。。

27日   火曜日。。。

16:30~17:35    中野区    ふくろうスポーツ館   ふくろう体操クラブ火曜日のなかま   5名。。
18:00~19:30    中野区    ふくろうスポーツ館   一般の部 健康づくり         2名。。

ふくろうスポーツ館 は・・・

リハビリ型 ショートデイサービス として スタート した施設です。。

2014年 8月1日 にスタートして・・・

その年の、、 10月~ 一般の部 として 施設を 沼袋地域の方々 に還元するサービスを始めました。。

その時から・・・

参加されている 利用者さん は・・・

T内さん お一人になってしまいましたが、、、、、

なんじゃ~ かんじゃ~ とは あってけれど・・・

いま(現在) いい感じ で 運営できている と感じます。。

16:30~ は・・・

シニア の方々 の 健康づくり!

 火曜日のなかま は・・・ そう変化はないですが、、、

金曜日 は けっこう増えました。。<(_ _)>

火曜日 は・・・  発達障害 の Kちゃん(みんなのアイドルです!) が来ています。。

18:00~ は・・・

元気な方々 の 健康づくり!!

ふくろう の 職員の方 や、 近隣に住んでいる(お世話になっている) 方々 が まだ たくさんではないですが来られています。。

その中には・・・

視覚障がい の 女性 や 脳性まひ の 男性も 皆さんと一緒に 運動 しています。。

障害 がある方々 と 健常 の 方々 との 分け隔ては 一切ありません!!

出来ないことは・・・

やらなければいい!

それだけですから・・・

それを、、 行える 環境 をつくってあげるのが・・・

おいらの仕事です。。

今日も・・・

脳性まひ の Y本さん がいらっしゃり、、 N津さん と一緒にトレーニングしましたが、、、

こちらが 心配 になるほど、、、、

よく動かれます。。 (´◉◞౪◟◉)

治る ということは ないですが・・・

楽に なってくれればいいんです。。

共に がんばりましょう!! <(_ _)>


いつ 更新 出来るかわかりませんが・・・

2018-02-26 20:46:38 | 日記

大杉漣さん 「ぐるナイ」ゴチ後任は未定 日テレ「まったく決まっておりません」

大杉さん は 大好きな役者さん でした。。

ゴチ のような バラエティ にも 柔軟に能力 を発揮できるのは・・・  経験力 ならではです。。

大好きな 相棒 にも 準レギュラー で出演されてますので・・・

いやいや 相棒 だけではなく、、、  困る番組 はたくさんあるだろうなぁ。

ご冥福をお祈りいたします

26日   月曜日。。。

16:30~17:30    中野区    リラクゼーション(出張ケア)   導引ケア   T内さん。。

T内さんの・・・

体力も戻りつつあるようです。。

今年は・・・

インフルエンザ も 猛威 を振るいましたが、、、

風邪も 酷かったです。。(おいらも・・・ やられました。。 馬鹿も風邪ひくんですから、、、  最強の 菌 でしたね。。)

咳、痰 が 長く続く傾向 にあったようです。。(T内さんも おいら も・・・)

しっかり・・・

からだ を 作り直して・・・

T内さん を 支えていかないとね。。

 T内さん の お宅も・・・

沼袋。。。

3月3日 まで・・・

ひなめぐり が 行われています。。

お時間があれば・・・

如何ですか??

季節感 を感じるというのは・・・

健康 に 脳 にいいことです。。

今週は・・・

3月 に 入ります!

心機一転 

頑張ります!!

師匠 O槻先生の “メディカルタイマッサージ入門” という 本 も 出版されるようです。。

おいらは・・・

セラピスト ではないですが、、、

施術力 上げていきたいと思います。。

パソコン 治るまで・・・

コツコツ と。。。


平昌オリンピック 選手の皆さん ありがとう!

2018-02-25 21:26:05 | スポーツ

平昌五輪、全競技が終了 日本のメダル過去最多13個

メダル獲得数・・・

長野オリンピック(10個) を 超える 最多の 13個!!!!! おめでとう!!&ありがとう!!! <(_ _)>

カーリング 面白かった!!  3位決定戦 では・・・ 予選 で負けた イギリス に勝利!! \(◎o◎)/!銅メダル。。

そして スピードスケート マススタート(新種目;スピードスケートとショートトラック を合わせたような種目) で 髙木美帆選手の お姉さん
髙木菜那選手 が 金メダル!!

素晴しい!!

カーリングも 苦しい時代 が長かったので・・・ 新時代到来ですね! 代表で 試合 を行っていた4人 はもちろん・・・

マリリン こと 本橋選手 には 影 に回り コツコツ チーム を作り上げてきた 努力 に 敬意 を表したいと思います。。

菜那選手 も 妹 美帆選手 が 天才と言われている選手 なだけに、、、 辛い時期もあったと思います。。(兄弟・姉妹 って 上の方が苦労します! 教え子、子ども達にも・・・  指導者 として 気を付けている point の1つです。。)

そこを 乗り越えて 自分 を表現出来た お姉ちゃん!!

ほんと・・・

素晴しかった。。

スノーボード と スキージャンプ が、 本来の実力 を発揮できる 環境 にあれば もうちょっといったと思います。。

風(風力発電 を行っている地域ということで 強い風は常時なんだろうね。。) と 寒さ(体感温度の低さ) は 選手 を苦しめたようですが・・・

ここは、、 同じ条件 で闘っているので文句はいうまい。。

しかし・・・

政治の介入 と スポーツマンシップ に関しては 一言 言いたい!!

平壌オリンピック と 揶揄 された オリンピック。。

統一チーム を つくるのは 悪いことではないと思うが・・・

アスリートファースト を しっかり 守っていただきたい!!

勝負はともかく・・・

アイスホッケー女子 は かなり 戸惑ったことは間違いない。。

それから・・・

小平奈緒選手 500m と 髙木美帆選手 1000m の スターター は同じ 韓国 の スターター だったのですが、、、

髙木選手 は・・・

一度 フライング判定(失格まではいかなかった) を 受け、 小平選手 は フライングまではいかなかったが・・・

ピクっと 動き(ready から 3秒くらいで スタートしていたのが、、 小平選手 の レースだけ 約4秒 でスタート)ました。。

500m の 韓国のヒロイン イ・サンファ選手 と 小平選手 は 親友 ということで、、、

友情物語 は 感動しましたが、、、

韓国国家 と 支える連盟&協会 は ちょっと問題 を抱えていたように 見えました。。

ぜひ・・・

パラリンピック では、、 そんな イメージを 払拭 してほしいです!!

パラリンピック は・・・

北朝鮮 は 参加 するのかな??

 スキー は・・・

子ども達と、、、

技術 と 生活 の 時間 を共有した(出来る) 大切な 種目 なので・・・

本来は・・・

夏 の オリンピック種目(水泳&柔道) が 専門ではありますが、、、

チームジャパン としては、、、

平昌 は 非常に面白かった!!!

選手の皆さん ありがとう!!

25日   日曜日。。。

14:00~15:00   中野区   鷺宮体育館   パーソナルスイミング  A山兄弟。。

2日連続の更新。。

Facebook は すぐ フリーズしてしまう傾向にありますが・・・

なんとか 持ってます。。

子ども達は・・・

けいちゃん(次男) と しょうちゃん(三男末っ子) の 2人。。。

お兄ちゃん こうちゃん は・・・

オリ・パライベント で、、 選手(元選手?) との 交流 に 当たった ようで お休みでした。。

ここも・・・

しょうちゃん が スポーツ を 行う 力 は 一番高いです。。

ただ・・・

今年 小学校 にあがるので、、 能力 は高いんですが、、、 雑 さがあるので、、、  まだ 大丈夫。。  ??(かな??)

けいちゃん と お兄ちゃんこうちゃん とも 4つ離れているので・・・

けいちゃん は苦しいところです。。

それでも・・・

努力家 で・・・

不器用さもあるけれど、、、  考えて 修正 する 能力 もあります!!

スポーツ選手 として は ともかく・・・

スポーツ技術 を 使って 遊べるようになってほしい!!

 がんばれ! けいちゃん。。

おいらは・・・

不器用な子ども達 の・・・

味方です!!


シニア&子ども の 健康づくり!

2018-02-24 20:38:20 | 健康・病気

カーリング日本女子が延長負け、英国と3位決定戦へ

なかなか・・・ 更新出来なくてすみません。。 パソコンの調子 が もう 危ない状態 にあるようです。。 <(_ _)>

来月当りには、 新しいのを買えそうですので、、、

もうしばらく・・・

申しわけありません。。 

ところで・・・

カー娘 ジャパン  は  ガーリック娘(韓国) に 惜しくも敗れちゃったなぁ。。

先攻・後攻 が上手に噛み合っていれば 勝てたし、、、  予選1位 の 韓国 を 唯一破ったのも ジャパン です!

メガネ先輩 はなかなか 強かったですが・・・

藤澤選手 も 負けてない!!

さぁ・・・ イギリス と 3位決定戦!!

ホッとする 銅!

がんばれニッポン!!

現在・・・ 11個 長野オリンピック の成績を超えました。。 今年の 冬季 はおもしろい!!

やっぱ・・・

スポーツは 強くなければ 盛り上がんないなぁ。。

昨日は・・・

B場さん と 2週連続 で  に行きましたが、、、、

オリンピック(カーリング)観たいから(先週は ジャンプ!)・・・

と、、、  早めに上がりました。。(B場さんがだよ。。

20日   火曜日。。。

16:30~17:30   中野区    ふくろうスポーツ館   ふくろう体操クラブ 火曜日のなかま  5名。。
18:00~19:30   中野区    ふくろうスポーツ館   一般の部 健康づくり  4名。。

21日   水曜日。。。

9:00~12:00    中野区    ふくろうスポーツ館   リハビリ型ショートデイサービス   9名。。
13:30~14:30   中野区    鷺宮高齢者会館     バランスアップ体操         10名。。
17:30~18:25   大田区    平和島公園水泳場    ドルフィンジュニア A       14名。。
18:30~19:30   大田区    平和島公園水泳場    ドルフィンジュニア B       5名。。

22日   木曜日。。。

9:30~11:00    江東区    有明スポーツセンター  転ばぬ先のトレーニング       26名。。
14:30~18:30   品川区    スポーツスパ アスリエ  子ども(幼児~小学生)水泳教室 4本。。

23日   金曜日。。。

14:00~16:00   中野区    ふくろうサロン     健康体操&介護補助。。
16:30~17:35   中野区    ふくろうスポーツ館   ふくろう体操クラブ 金曜日のなかま  8名。。
18:00~19:30   中野区    ふくろうスポーツ館   一般の部  健康づくり   2名。。

24日   土曜日。。。

9:30~10:20    大田区    平和島公園水泳場    小学生初級水泳教室     6名。。
10:30~11:20   大田区    平和島公園水泳場    小学生中級水泳教室     14名。。
13:30~14:20   大田区    平和島公園水泳場    幼児水泳教室        10名。。

最近・・・

まとめ綴り ばかりで、、、、、

申しわけない。。 <(_ _)>

 沼袋 ひなめぐり (昨年の写真です。。)実施中。。

沼袋(中野区) の ふくろう と・・・

平和島 で 仕事 が 流れている感じだね。。

ふくろう の リハビリ型(水曜日)。。。

まだ 65歳 になっていない 若い Y谷さん(脳梗塞 で 特定疾患 で 介護施設 に通えます。。)、、、

本当は・・・

もう 2日くらい ふくろう に通いたいんだけれど、、、

許可 がおりません。。

脳梗塞 に 何度か罹患 している ので・・・

高次脳機能障害 の ような 症状 もあり・・・(もともと よく お話し をする方だと思うんですが、、、)

思ったことを 口 に出しちゃうんだよね。。(ちょっと・・・ 行動も。。。

セクハラ

利用者さん や 職員 に そのような 言動&行動 をする。。

っていうのが・・・

理由なんだが、、、、

水曜日 の 利用者さんは・・・

ほんと 大人というか、、、  モノ のわかった方が多いので、、、

しっかり受け入れてくれています。。(と・・・ 思っています。。カナ??)

俺は・・・

やっぱ 指導者 で 介護職員 ではないので・・・

前に立って 指導する人 の 責任 だとおもうだよなぁ。。

会話として成り立たせるように・・・

ボケ と ツッコミ を 仕上げられれば、、、(それが 出来る 面白い方 です。。)

おもしろい! 笑い で 終わる。。

と ・・・ 感じています。。

セクハラ という 部分も・・・

しっかり ダメ と!! 制すれば・・・

問題ない! と思うんだ。。

そのことを・・・

指導前 に Y谷さん と 2人キリ だったんで・・・

そのまま 語ってみた。。(なぜ? 利用できないのか?? 語っていたので・・・)

ちゃんと 理解 出来ている。。(口調 で そうだと感じることが出来ます。。)

もちろん・・・

障害 が 残っているので、、、

指導者&職員 の 注意 が必要ではあります。。(それは・・・ 当たり前のことだと思う。。)

なんとか・・・

日程 を 増やしてあげられないかな??

使われの 身 なので・・・

直接 意見 できないのですが・・・

援護射撃! は していきたい。。

彼の 良さ を 生かすために・・・

 水泳教室 は・・・

平和島 も・・・

アスリエ も・・・

初心 が多いです。。(今期最後の グループ は・・・ 平和島 は 中級かな??)

幼児 がおもしろい。。(*^▽^*)

アスリエ は・・・

来年度(4月~)、、  平和島 で 成人教室 を行ってから・・・

アスリエ に向かう予定なので・・・

幼児教室 は 今期 で最後です。。

板キック 習得 クラスですが・・・

なんとか 上手く してあげたいね。。

平和島 の 土曜日 の 幼児 も・・・

なめちゃん が メイン で おいら が サブ なので・・・

子ども達と 遊んでます。。

孫 と いった感じなので・・・

おじいちゃん 楽しんでます。。


中野区 に やさしさ を取り戻したい!

2018-02-19 23:23:05 | 日記

イモト南極挑戦「イッテQ」3時間SP 視聴率は19・2% 五輪裏でも絶好調

いやいや・・・

オリンピック選手 も 凄いと思うけれど・・・

イモトアヤコ も 凄いね。。

まさに アスリート!!

芸能人 の ポテンシャル の 深さには・・・   まさに、、、

畏れ入る。。

11日   月曜日。。。   雨水(雪から雨へと変わっていく。。)

9:00~10:30    中野区    哲学堂弓道場    たのしい健康体操    11名。。
16:30~17:30   中野区    リラクゼーション(出張ケア) 導引ケア   T内さん。。

 哲学堂 も・・・ (こんなに 桜の 葉 はないけれど・・・)

浮き沈み は ありますが・・・

中野区 の 中での、、、

居場所作り にはなっているのかな。。  と 思います!

T内さん も・・・

だいぶ風邪の調子 も 良くなってきたようです。。

だんだん いい方向 へ おいらのまわりも・・・

向かっているようです!!

大事なことだよね。。

T内さん の あと・・・

駒鳥 で、、、、

哲学堂 で ママフィット を行っている N口さん や、、  W坂さん そして・・・

たまちゃん と おためっしくす の F井さん と 交流 がありました。。

中野区 の 未来 について 現状 を 語り合いましたが、、、

今年の 区長選 が 山だな。。

ネットワーク を 広げながら・・・

健康づくり が いい方向 に向かってくれるように・・・

動いてほしいね。。

おいらは・・・

中野区から

ちょっと 離れているところもあるけれど、、、

そんな 話し をしたら、、、

たまちゃん に 袖 を 引っ張られました。。

(*´ω`*)