5時40分、昨夜セットしておいた、テレビのオンタイムで、目を覚ます。
着替えなどする。
6時15分、下に行き、歯磨き、洗顔、など。
朝食を食べる暇なし、
自転車の、後輪、空気が減っている、
空気意を入れ、出かけようとすると、空気が抜けている。
バルブを押させるねじが、緩んでいた。
空気意を入れなおし、自転車で、家を出る。
寒いね。
6時40分、市役所に着く。
市役所の上に、昼間の三日月が見えていた。
早いね、既に参加者が大勢来ていた。
6時50分、受付開始、受付を済ます。
竜馬さんと久しぶりに会えた。
6時52分、参加する、市議さんたち。
6時55分、少し早いが、開会。
6時58分、推進員、副座長の挨拶。
6時59分、東久留米市、市長の挨拶。
7時過ぎ、全員で、東久留米駅西口に向かう。
西口、東口、北口に別れ、啓蒙品の、喫煙禁止地域の書かれた、ポケットティッシュ、配布と
環境美化、マナーアップキャンペーンの呼びかけ
そして、清掃活動隊、
私は、配布と呼びかけを担当。
西口、階段降り口で、頑張った。
目の前の、エスカレーター前では、市長さんが、配布と、呼びかけ、頑張っていましたよ。
ポリ袋に、入ったティッシュ、4袋配れた、なんて、初めての経験、
（市長さんも）
8時10分、終了。
みはらしテラス階段入り口前に集合。
間宮市議さんも参加していたよ。
テラスに上がると、富士山が、きれいだった。
18時19分、市役所に戻ると、幼稚園児が、広場に大生、見守る家族もいた。
2台のバスが脇に停まっていて、動物園に行くのだよ、などと言う声が聞こえた。
8時30分、六仙公園、縄文口。
久しぶりに、雪を頭に乗せた、富士山が見えた。
8時40分、自転車で、家に戻った。
朝食準備
9時05分、朝食。
9時23分、母屋へ行く。
長男が出かけて行くのを、外で見送る。
急いでごみの処理と、燃やせるごみ出しの準備。
9時50分、ビン出しして、部屋に戻り、ごみを集め、一緒にして、
有料袋に詰め替える作業。
10時05分、私道脇に、ボックスを出す。
自転車で、滝山団地に向かう。
少し遅れたかな、急いで走らせた。
10時14分、滝山センター歩道橋脇。
10時25分、少し早いが、開会。
注意事項など
私はここでも啓蒙活動、ヤマザキ横の広場へ。
ボランティアさんの協力も得て、3袋配れたよ、
11時30分、閉会、
滝山には、お一人の市会議員さんが、参加していただけた。
11時35分、解散
リサイクルショップ「かうぞー！」を覗く。
帰り道、農家の、無人販売で、柿を買った。
12時、母屋へ寄り、妻に、帰ったと言う、
次男がカレーを作っていた。
12時10分、部屋に戻る。
ヤマゼキのランチパックパン。
肉まん一つと一緒に温める。
新しいお茶を入れ、2階に行き、テレビを見ながら、昼食。
14時35分、着替えをする。
14時50分、母屋へ行き、妻に買い物に行こう。
この所、自分で、おかずが決められない妻、寝ている、次男を起こしに行く。
降りてきた次男、また、足を引きずっている。
だから、歩くなと言ったのに。
車で行くことにした、
15時13分、家を出る。
買い物。
15時35分、５％割引の券があるので、普通のレジで、清算。
水、2本貰う。
15時50分、家に戻る。
徒歩で、イオンに向かう。
16時20分、ラウンジへ行く。
珈琲3杯など、
17時15分、ラウンジ意を出る。
17時30分、六仙公園、真っ暗だね。
17時40分、部屋に戻る。
パソコン、メールのチェックなど。
18時、妻が来て、お風呂が
風呂に入る。
18時25分、風呂から出て、お昼、次男が作ったカレーのあまりを貰い部屋に戻る。
冷ご飯30gぐらいの上にカレーをかけ、余っていたカツを乗せて、
ラップし、電子レンジで、温める。
お茶を入れ、柿をむき、バナナを一本。
焼イワシの缶詰175キロカロリーで夕食、
パソコン、続き
19時18分、ブログを書き始める。
22時10分、少し休み、母屋へ、長男今日は、遅くなるって。
23時59分、ブログを、投稿する。
4,297位 / 2,845,357ブログ 、昨日5103歩、起床：5時40分、血圧：137.64、脈拍：58、体温：35.3、体重:68.4、天気:晴
着替えなどする。
6時15分、下に行き、歯磨き、洗顔、など。
朝食を食べる暇なし、
自転車の、後輪、空気が減っている、
空気意を入れ、出かけようとすると、空気が抜けている。
バルブを押させるねじが、緩んでいた。
空気意を入れなおし、自転車で、家を出る。
寒いね。
6時40分、市役所に着く。
市役所の上に、昼間の三日月が見えていた。
早いね、既に参加者が大勢来ていた。
6時50分、受付開始、受付を済ます。
竜馬さんと久しぶりに会えた。
6時52分、参加する、市議さんたち。
6時55分、少し早いが、開会。
6時58分、推進員、副座長の挨拶。
6時59分、東久留米市、市長の挨拶。
7時過ぎ、全員で、東久留米駅西口に向かう。
西口、東口、北口に別れ、啓蒙品の、喫煙禁止地域の書かれた、ポケットティッシュ、配布と
環境美化、マナーアップキャンペーンの呼びかけ
そして、清掃活動隊、
私は、配布と呼びかけを担当。
西口、階段降り口で、頑張った。
目の前の、エスカレーター前では、市長さんが、配布と、呼びかけ、頑張っていましたよ。
ポリ袋に、入ったティッシュ、4袋配れた、なんて、初めての経験、
（市長さんも）
8時10分、終了。
みはらしテラス階段入り口前に集合。
間宮市議さんも参加していたよ。
テラスに上がると、富士山が、きれいだった。
18時19分、市役所に戻ると、幼稚園児が、広場に大生、見守る家族もいた。
2台のバスが脇に停まっていて、動物園に行くのだよ、などと言う声が聞こえた。
8時30分、六仙公園、縄文口。
久しぶりに、雪を頭に乗せた、富士山が見えた。
8時40分、自転車で、家に戻った。
朝食準備
9時05分、朝食。
9時23分、母屋へ行く。
長男が出かけて行くのを、外で見送る。
急いでごみの処理と、燃やせるごみ出しの準備。
9時50分、ビン出しして、部屋に戻り、ごみを集め、一緒にして、
有料袋に詰め替える作業。
10時05分、私道脇に、ボックスを出す。
自転車で、滝山団地に向かう。
少し遅れたかな、急いで走らせた。
10時14分、滝山センター歩道橋脇。
10時25分、少し早いが、開会。
注意事項など
私はここでも啓蒙活動、ヤマザキ横の広場へ。
ボランティアさんの協力も得て、3袋配れたよ、
11時30分、閉会、
滝山には、お一人の市会議員さんが、参加していただけた。
11時35分、解散
リサイクルショップ「かうぞー！」を覗く。
帰り道、農家の、無人販売で、柿を買った。
12時、母屋へ寄り、妻に、帰ったと言う、
次男がカレーを作っていた。
12時10分、部屋に戻る。
ヤマゼキのランチパックパン。
肉まん一つと一緒に温める。
新しいお茶を入れ、2階に行き、テレビを見ながら、昼食。
14時35分、着替えをする。
14時50分、母屋へ行き、妻に買い物に行こう。
この所、自分で、おかずが決められない妻、寝ている、次男を起こしに行く。
降りてきた次男、また、足を引きずっている。
だから、歩くなと言ったのに。
車で行くことにした、
15時13分、家を出る。
買い物。
15時35分、５％割引の券があるので、普通のレジで、清算。
水、2本貰う。
15時50分、家に戻る。
徒歩で、イオンに向かう。
16時20分、ラウンジへ行く。
珈琲3杯など、
17時15分、ラウンジ意を出る。
17時30分、六仙公園、真っ暗だね。
17時40分、部屋に戻る。
パソコン、メールのチェックなど。
18時、妻が来て、お風呂が
風呂に入る。
18時25分、風呂から出て、お昼、次男が作ったカレーのあまりを貰い部屋に戻る。
冷ご飯30gぐらいの上にカレーをかけ、余っていたカツを乗せて、
ラップし、電子レンジで、温める。
お茶を入れ、柿をむき、バナナを一本。
焼イワシの缶詰175キロカロリーで夕食、
パソコン、続き
19時18分、ブログを書き始める。
22時10分、少し休み、母屋へ、長男今日は、遅くなるって。
23時59分、ブログを、投稿する。
4,297位 / 2,845,357ブログ 、昨日5103歩、起床：5時40分、血圧：137.64、脈拍：58、体温：35.3、体重:68.4、天気:晴
