3時50分、トイレで目を覚ます。
4時14分、血圧体温を計り終える。
血圧122、59、脈拍、56、体温、35.7、腹囲66.0。
5時30分、体重を計る。
体重、59.4㎏、筋肉率、33.8％、体脂肪率、12.9％、内脂肪レベル、4、
基礎代謝、1463Kcal、BMI,19.8、体年齢45才。
5時45分、歯磨き、洗顔髭剃り。
6時15分、パソコン、
6時25分、テレビ体操、
6時35分、ホットメール。
6時50分、クピオ記入。
6時59分、ナンプレ放題。
8時10分、ナンプレ放題を終わらせた
8時15分、朝食。
8時35分、薬を飲む。
8時55分、母屋へ行く。
次男が、妻に、朝食を。
9時、着替えなどさせ、迎えに来るのを待つ。
日曜日も遅いのだね。
9時55分、迎えが来て挨拶、外で見送る。
10時10分、部屋に戻り、水用のボトル準備
10時25分、マルフジへ。
10時50分、水2本もらう。
11時、車に戻り、ペットボトルに入れ替える。
11時05分、再度2本もらう。
11時15分、家に戻る。
11時20分、杖を突いて、六仙公園。
11時50分、部屋に戻る。
パソコン、音楽など。
12時20分、電気ケトルでお湯を沸かす。
ネギを刻む。
12時25分、うどんを2分ゆでる。
12時35分、天かすとネギ、温かい汁。
12時40分、うどんでお昼。
13時、杖を突いて、イオンに行く。
13時25分、イオン、タッチポイント。
これも2月で無くなるようだね。
水と言い、ラウンジと言い、
新コロナを言い訳に、サービスが、無くなる。
13時50分、タカハシに行く。
14時、妻の着替えなど見る。
14時50分、家に戻る。
15時、洗濯物の片付け。
15時25分、洗濯機を掃除する、
取り入れ口を雑巾できれいにして、
乾拭きする。
16時、妻の部屋、布団を敷き、雨戸を閉める。
16時10分、お風呂を沸かす。
16時20分、こたつを入れ、ストーブをつけておく。
待つと、帰ってこないね。
16時55分、やっと帰ってきた。
17時、妻をお風呂に入れる。
頭も洗う。
17時30分、妻を風呂から出す。
17時35分、風呂から出て、妻の髪を乾かす。
17時45分、歩いて、イオンへ行く。
18時10分、食品売り場を探す、
日曜日なので良いのがないね。
飛龍へ行ってみた、
ご飯もの、チャーハンが、4つあった。
18時23分、買った。
おかずが、欲しいね。
魚屋さんの、アジフライ2つと、
カニクリームコロッケ4個入り。
18時30分、セルフレジで買う。
18時55分、部屋に戻り、買ってきたものを置いて、
19時、母屋へ行く。
次男が、夕食を運んで妻が食べていた。
妻と夕食、食べさせながら。
19時30分、妻食べ終える。
食器など片付ける、
19爺35分、次男が、歯磨きなど。あとは、やってくれるって。
19爺40分、部屋に戻る。
19時41分、ホットメールチェック。
20時08分、ジモティ。
20時16分、ヤフーメールチェック。
20時19分「満雅堂便り」
20時20分、ブログを書き始める。
21時、AGTを見ながら。
22時30分、ブログを急ぐ。
22時43分、ブログを投稿、
4時20分、トイレで目を覚まし
4時30分、ストーブをつけ、体温計測。
4時42分、血圧を計り記録する。
血圧130、62、脈拍、54、体温、35.7、腹囲67.0。
4時50分、お勝手のストーブをつけて来る。
5時10分、湯たんぽのお湯で、歯磨き洗顔、
5時30分、体重を計る。
体重、59.7㎏、筋肉率、33.3％、体脂肪率、13.8％、内脂肪レベル、5、
基礎代謝、1462Kcal、BMI,19.9、体年齢46才。
クピオに記入。
5時37分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操。
6時35分、ナンプレ放題、続き。
7時15分、「澪つくし」
7時30分、「おちょやん」
7時49分、ナンプレ放題を、終わらせた。
8時、朝食準備。
8時05分、朝食。
8時15分、薬を飲んで、母屋へ行く。
妻の部屋の、ストーブとこたつ、点けてある。
8時20分、お勝手のストーブをつける。
妻の食事準備。
8時30分、妻を連れて来て、歯磨き洗顔。
妻の布団をあげ、雨戸をあける。
妻、パジャマを着替えさせる。
8時35分、妻にトーストを食べさせる。
8時55分、妻に薬を飲ませる。
9時、靴下など履かせて。迎えが来るのを待つ。
9時40分、妻トイレだって。
9時45分、迎えが来た。
9時50分、鵜阿木を着せ靴を履かせて、外で見送る。
10時、部屋に戻り、パソコン、アマゾンで、妻の肌着など検索する。
10時15分、水用のボトルとペットボトル、リックに入れる
10時25分、車でマルフジへ向かう。
10時35分、マルフジ、水を2本もらう。
10時45分、車へ戻り水をペットボトルに入れ替え、
再度、水を2本。
10時55分、イオンへ向かう。
11時10分、イオン、タッチポイント。
ロースハム。バナナ、ペプシコーラー2本、
11時24分、セルフレジ。
11時40分、部屋に戻る。
11時55分、中華丼を温める。
12時、コーヒーを入れ、昼食。
12時50分、杖を突いて、六仙公園に散歩しに行く。
家族連れなど来ていて、凧揚げなどしている。
北風が冷たい。
13時30分、家に戻る。
洗濯機、あと10分表示だったのに、
乾燥、測定中で、まだ10分のまま。
14時、まだ10分のままなので一度部屋に戻る。
家族と、妻の今後を相談してもらい、契約した。
14時30分、母屋へ行き妻の布団を敷いておく。
14時45分、洗濯が終わったので、片付け、洗濯機の掃除など。
15時20分、部屋に戻り、パソコン、
15時30分、Zoomテストする。
ストーブが、燃料切れ、
15時55分、母屋へ行き給油。
次男に妻のことを頼んで来る。
16時、Zoomへ。
17時50分、Zoom終了。
18時、母屋へ行く。
妻、血圧が高かったので、お風呂は入れてもれず。
18時05分、妻の血圧を測る、150、入れようか。
お風呂は、次男が、沸かしてくれてあった。
18時10分、妻をお風呂に入れる。
18時25分、妻を風呂から出し、パジャマに。
18時30分、風呂から出て、次男に出たよと伝える。
次男、これから夕飯準備。
19時10分、事案が、夕食を運んでくれる。
妻、食べさせながら、夕食。
19時50分、食器など片付ける。
妻に薬をもませる。
20時、妻、歯を磨かせる。
20時10分、妻を寝かせようとしていると次男が来る。
20時15分、次男が後は見てくれるって、
20時30分、部屋に戻る。
20時40分、薬を飲む。
20時47分、ホットメールチェック。
20時54分、「満雅堂便り」
21時07分、ジモティ。
21時09分、ヤフーメールチェック。
21時15分、ブログを書き始める。
22時、歯を磨いておく。
23時03分、ブログを投稿する。
3時40分、目を覚ましトイレ、
4時、ストーブをつけ、体温計測。
4時07分、血圧を計り記録する。
血圧111、51、脈拍、69、体温、35.9、腹囲67.0。
4時15分、お勝手のストーブをつけて来る。
4時30分、湯たんぽのお湯で、歯磨き洗顔、体重を計る。
体重、59.2㎏、筋肉率、33.1％、体脂肪率、13.9％、内脂肪レベル、4、
基礎代謝、1453Kcal、BMI,19.8、体年齢45才。
昨日飲み忘れた、アレンドロンを飲む。
4時50分、体重表に記入。
4時53分、クピオ。
5時、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操。
6時35分、ナンプレ放題、続き。
6時38分、ナンプレ放題を、終わらせた。
お勝手で、食器など洗い物や片付け。
6時56分、あと1点なのに「言葉検定」間に合わなかった。
7時15分、昨日の雪の景色、Facebookに投稿しよう。
「澪つくし」
7時25分、Facebookに投稿。
7時30分、「おちょやん」
7時43分、お天気検定も間に合わず。
7時54分、ニュース検定。
やっと60点突破。
8時、「おちょやん」
テレビ朝日、グットモーニング
検定プレゼントに応募した。
8時15分、朝食準備。
8時30分、朝食。
9時、薬を飲んで、母屋へ行く。
お勝手に長男が居て、片付けや、
洗濯準備などしていた。
妻の部屋の、ストーブとこたつを点けて来る。
9時25分、食事を持って、部屋に戻っていった。
妻の食事準備。
妻を連れて来て、歯磨き洗顔。
9時30分、妻の布団をあげ、雨戸をあける。
妻、パジャマを着替えさせる。
9時40分、妻にトーストを食べさせる。
10時10分、妻に薬を飲ませる。
10時15分、部屋に戻り、パソコン。
11時40分、お弁当を持って、母屋へ行く。
11時55分、エビチリ丼と、お好み焼きを温める。
12時、コーヒーを入れ、妻と。半分ずつ分け、昼食。
妻の口まで入れてやり、食べさせた。
12時15分、次男が出かけて行った。
12時45分、長男が下りて来ていた。
焼き肉弁当で良いって、
次男は、床屋へ行くと言っていたって。
13時、次男が帰ってきた、床屋は混んでいたのでやめたって。
妻と六仙公園を歩いてくる。
13時30分、家に戻る。
こたつを部屋の中央へ。
こたつ板の上を片付けておく。
14時、米山さんと、わたしん家の人が見える。
家族と、妻の今後を相談してもらい、契約した。
14時30分、外で見送った。
14時45分、車で家を出る。
14時50分、農家で、柚子漬けと大根の柚子漬けを買う。
15時、小山郵便局で、生活費をおろす。
15時05分、戻って、業務スーパーに寄る。
15時10分、マルフジで、水2本、
車に戻り入れ替える。
15時20分、水、2本もらう。
食パン8枚切りを2つ、サンスイート1つ、
ランチパックイチゴ、チェダーチーズスライス、
黒糖かりんとう、
15時28分、レジを済ませる。
15時40分、家に戻る。
15時45分、こたつを端に移動、妻とランチパックイチゴでおやつ。
15時55分、妻の布団を敷き、雨戸を閉める。
16時、洗濯物を片付ける。
16時15分、お風呂を沸かす。
16時35分、妻をお風呂に入れる。
17時20分、妻を風呂から出し、パジャマに。
17時25分、風呂から出る。
17時30分、部屋に戻る。
17時38分、ホットメールチェック。
17時57分、「満雅堂便り」
17時59分、ジモティ。
18時09分、ヤフーメールチェック。
18時20分、ストーブをつけていなかった、
寒くなったので母屋へ行く。
妻のそばでこたつに入り、テレビを見ている。
19時、次男が、夕食を運んでくれる。
妻、食べさせる。
19時50分、食器を片付ける。
20時、歯磨きさせる。
20時10分、妻、布団に、次男に後を任せ、
20時15分、部屋に戻り、ブログを書き始める。
20時30分、薬を飲む。
21時、歯を磨いておく。
22時16分、ブログを投稿する。
4時20分、トイレで起きる。
アレンドロンを飲む日、
テレビ体操をするので飲んでおかなければ。
ストーブ、2つ、点ける。
4時46分、血圧、体温を計り終え、記録する。
血圧122、52、脈拍、58、体温、35.9、腹囲66.5。
4時20分、体重を計る。
体重、58.4㎏、筋肉率、32.7％、体脂肪率、14.4％、内脂肪レベル、4、
基礎代謝、1437Kcal、BMI,19.5、体年齢45才。
4時40分、湯たんぽのお湯で、歯磨き洗顔。
夜間が沸いたので、湯たんぽにお湯を入れ、
まくった布団の間に入れておく。
5時30分、パソコンの電源を入れる。
ホットメール。
5時54分、クピオ、記入。
5時58分、ナンプレ放題。
6時54分、「言葉検定」
7時、ナンプレ放題続き。
7時15分「澪標つくし」
7時21分、ナンプレ放題を終わらせた。
7時30分、「おちょやん」
7時38分、「お天気検定」
7時53分、「ニュース検定」
8時、「おちょやん」を見ながら朝食。
8時15分、薬を飲もうとして薬箱へ、
アレンドロンを飲んでいない。
明日の朝必ず飲まなくては。
8時30分、薬を飲み、母屋へ行く。
雨だね、妻の朝食準備。
妻、歯磨き洗顔、櫛を入れる。
8時40分、着替えなどさせる。
妻に朝食を食べさせる。
8時45分、妻の迎が来てしまった、
3つ、食べたところで薬を飲ませる。
急いで食うつ下を履かせ、次男が上着を着せ、
靴を履かせて、送り出し、外で見送った。
9時、部屋に戻り、石油ファンヒーターのクリーニング。
2時間かかるって。
外に出し、フィルターを外し、残っている、灯油を、
吸出し清掃。
クリーニングスイッチを3秒押し続け、クリーニングスタート。
9時15分、フィルターを、掃除しておく。
9時30分、水用ボトルと空のペットボトル2本、
マルフジへ行く。
9時45分、マルフジで、水を2本もらう、
車に戻り、入れ替える。
9時50分、再度、水を2本もらう。
シーザーサラダ、バナナ、アーモンド。
電池単四2個、ハンドクリーム。
10時、レジを、済ませる。
10時10分、消防署手前のコインランドリー、
羽毛布団が洗えるか見る。
洗えないみたいだね。
マロニエ通り、交差点の、コインランドリー
羽毛布団出来るみたいだが、料金が1000円かかるね。
10時40分、部屋に戻る。
昨日のブログを書き始める。
11時30分、長男が外にいる。
買い物に行くと言う。
車の燃料がないと言う、スタンドへ行くなら、
灯油も切れている。
予定を変え、崎にスタンドへ行ってくるって。
外に出してある、ストーブの事を聞かれ、
クリーニングしている、
表示がC-0になったら終わりと言うと、
0になっているよ。
石油ファンヒーターを取り込みに行くと、
灯油用20リットル容器2本、次男が車に乗せていた。
11時50分、帰ってきて、灯油をおろし買い物に行った。
母屋へ行き、石油ファンヒーターのタンクに、
灯油を入れて来る。
12時、石油ファンヒーターをつけてみる。
コーヒーを入れ、お稲荷で昼食。
12時30分、昨日のブログを投稿する。
12時45分、Facebookで動画を見ながら、の昼食。
13時20分、母屋へ行く、雨が雪に変わった。
洗濯物の片付け、洗濯機の、掃除など。
13時40分、妻の服の整理をはじめる。
14時20分、雪が車に積もり始めた。
車のフロントガラスにカバーを。
14時40分、六仙公園に行き写真を撮ってくる。
14時50分、家に戻る。
15時20分、部屋に戻り、メールのチェック。
15時26分、ジモティ。
15時34分、ヤフーメール。
15時41分、「満雅堂便り」
先輩がなくなったと書いてあったので、
連絡が行ったのだね。
15時45分、母屋へ行く、
押し入れから、妻の冬用を出しておく。
妻の布団を敷く。
15時50分、次男が、お風呂の掃除をしてくれてあった。
お風呂を沸かす。
16時15分、妻が帰ってくる。
16時35分、妻をお風呂に入れる。
頭を洗ってやる。
17時20分、妻を風呂から出し、パジャマを着せる。
17時35分、風呂から出て、着替え。
妻の髪を乾かす。
17時40分、部屋に戻り、検索など。
18時10分、雨が降っているので、車でイオンへ行く。
桃花で、焼き肉弁当、中華丼、
中華ワンプレート、エビチリ南蛮丼。
18時30分、セルフレジ。
18時45分、部屋に戻り、母屋へ行く。
19時、次男が夕食を運んでくれた。
妻と夕食、食べさせてやる。
19時45分、食器を片付ける。
長男が、下りてきたので、下駄箱の、靴の処理する。
8足捨てることになった。
20時、歯磨きは次男が、面倒見てくれるとの事、
捨てる靴を持って部屋に戻る。
20時20分、薬を飲む。
20時40分、ブログを書き始める。
23時10分、ブログを投稿する。
3時30分、目を覚ましストーブをつけ、トイレ。
4時30分、血圧体温を計り終える。
血圧129、57、脈拍、53、体温、35.6、腹囲66.5。
4時50分、体重を計る。
体重、58.1㎏、筋肉率、32.6％、体脂肪率、14.5％、内脂肪レベル、4、
基礎代謝、1431Kcal、BMI,19.4、体年齢45才。
5時、湯たんぽのお湯で、歯磨き洗顔。
5時25分、クピオ記入。
5時40分、湯たんぽにお湯を入れておく。
5時50分、ナンプレ放題。
6時25分、テレビ体操。
6時35分、ナンプレ放題の続き
6時50分「言葉検定」
7時15分、「澪つくし」
7時30分「おちょやん」
7時36分、ナンプレ放題終わらせる。
ブログをつけておく
7時48分、朝食準備。
8時、「おちょやん」見ながら、朝食。
8時20分、薬を飲み、母屋へ行く。
次男がお勝手で、食器など洗い物。
妻の、朝食も、食べさせてくれていた。
妻の、布団をたたみ、雨戸をあける。
9時、着替えさせ、靴下を履かせる。
9時15分、妻の迎が来る。
外で見送る。
長男が、燃やせないゴミを出してくれてある。
まだ、たくさん入りそうなので、
部屋に戻り、ペンキ缶、アンテナ線など詰め込む、
スプレー缶もたまっていた。
9時25分、長男が来る。
昨夜、長男が出勤というので、送っていく約束。
すっかり忘れていた。
長男を乗せて、家を出る。
道路は、すいているね。
10時前、着いた。
10時40分、目薬がなくなったので、
イオン、清水眼科クリニックへ。
かなり混んでいるね、
長男、早く終わると言っていたので、スマホを見る。
画面が出ない、なんと、電池切れ。
携帯も、電池切れだ、連絡あるのに焦るね。
11時10分、呼ばれてやっと、眼底検査。
後から来た使途が終わっていくね。
12時、限度、受付に聞くと、まだ、4名がいるとの事、
午後の、14時30分からに出直して来るから、と言い、外出券を貰う。
12時10分、ダイソーで、通信ケーブルBタイプを買う。
車の、オーディオから充電しながら、家に戻った。
部屋に戻り、すぐに充電する。
12時25分、燃やせないゴミなど出して来る。
電気ケトルでお湯を沸かし、
きしめんを茹でようとしている。
12時45分、次男が来て、「ヨドバシカメラ」に迎え来て」て。
12時50分、家を出る。
13時25分、ヨドバシカメラ、手前で、長男が待っていた。
13時50分、田無所沢街道セブンイレブンで、
長男が、お昼など買い物。
14時、家に戻る、部屋に戻りきしめんを茹でる。
14時20分、イオン、清水眼科へ行く。すでに、たくさん来ているね。
14時50分、診療、眼底検査は、次回に。
生産して、薬局へ行き、処方箋を出す。
15時、夕方取りに来ますと言い、イオンを出る。
15時15分、マルフジ。
水を2本もらう。
車に戻りあけ替えて、再度2本もらう。
15時40分、家に戻る。
洗濯物の片付け、洗濯機、フィルターなどの掃除。
流し、排水溝の掃除、
お風呂場、排水溝の掃除、
16時、妻の布団を敷いておく。
16時40分、妻が、帰ってくる。
16時50分、お風呂を沸かす。
17時15分、妻はお風呂に入ってきたので、
一人でお風呂に入る。
17時50分、風呂から出る。
18時15分、車でイオンへ行く。
18時20分、薬局で、目薬を受け取る。
18時30分、1階食品売り場。
お好み焼き、お稲荷、
スラアイスチーズ、バナナ、ブルベリージャム。
お菓子、シスコサブレを2個。
18時41分、セルフレジ。
18時50分、家に戻る。
19時、次男が、妻と私の夕食を運んでくれた。
妻に、食べさせながら、夕食。
20時、食器など片付け、血圧を測る。
次男が、歯磨きさせ、寝かせてくれると言うので、
20時10分、部屋に戻った。
20時18分、パソコン、
部屋に戻っていなかったね。
片付けることがあるね。20時47分、ブログを書き始める。
21時58分、間違えて、閉じてしまう。
急いで、Gooブログ、しかし7時までで、後は消えてしまった。
せっかく書いた文章、いろいろ確かめたが、ダメだった。
22時、あきらめて、明日書くことにした。
3時30分、目を覚ます。
3時50分、血圧体温を計り終える。
血圧113、46、脈拍、63、体温、35.8、腹囲66.5。
4時30分、体重を計る。
体重、58.2㎏、筋肉率、32.1％、体脂肪率、15.5％、内脂肪レベル、4、
基礎代謝、1427Kcal、BMI,19.4、体年齢46才。
4時50分、歯磨き、洗顔髭剃り。
5時20分、エクセルで、体重表をつける
6時20分、ホットメール、体重表。
6時25分、テレビ体操。
6時39分、クピオ。
6時47分、ナンプレ放題。
8時10分、朝食。
8時45分、薬を飲む。
8時50分、母屋へ行く。
10時だと勘違いして、1時間早く来てしまったね。
9時05分、妻の朝食準備
9時10分、妻、歯磨きと洗顔。
9時15分、こたつで、朝食。
9時35分、薬を飲ませる。
燃やせるゴミ、40リットルの袋。
たくさん入るね。
9時45分、部屋に戻り、ごみの処理。
大きなごみも出してしまおう。
靴なども、ばらして出す。
10時30分、ごみを出して来る。
10時40分、ホットメールのチェック。
10時45分、ジモティ。
10時49分、ヤフーメール。
10時55分、水用の、ボトル2本と、空のペットボトル2本。
車で、マルフジへ行く。
11時10分、水2本もらう。
車に行き、ペットボトル2本に入れ替える。
サービスカウンターに行き、
CoGcaカードを作り、チャージの仕方を教わる。
水2本を貰う。
11時40分、サンスイートブレンド、セピア生クリーム、
ポテトチップス、黒糖かりんとう、を買った。
12時、家に戻る。
中華丼と、アジフライ弁当を温め、妻と昼食。
13時、長男と妻が話をしていた。
妻、花粉症が出始め、鼻をすすり始めている。
こんな時なので、介護施設で、ほかの人に何か言われる。
ポケットに、ティッシュを入れてやり、鼻をかむように言ったが、
できなかった。
長男が、病院へ連れて行けと言う。
困った、今の私が、一番行ってはいけない場所。
どんな、病原体でも、抗体が暴れだしthe end.
14時、部屋に戻りN９５マスクなど準備。
最初に見てもらえば、他あの患者との接触が少ないであろう。
14時35分、妻を、車で鈴木クリニックへ連れて行く。
14時40分、病院の前、車の中に妻を残して、
15時の、診療始まりを待つ。
14時55分、開いたので妻と、入る、
4人患者阿賀入ってくる。
15時10分、呼ばれて、見てもらう。
14日の、血液検査の結果も、之捨男￥ロールが高い。
花粉症、かゆみ止めと、
コレステロールを下げる、薬を出してもらう。
15時30分、イオン薬局へ、処方箋を出し、夕方取りに来ます。
15時45分、家に戻る。
16時、部屋の周り少し片づけ掃除する。
16時15分、洗濯物を片付け洗濯機を掃除する。
16時30分、次男が、お風呂
洗い終わっていると言うので、風呂を沸かす。
16時50分、妻をお風呂に入れる。
頭を洗ってやる。
17時20分、妻を風呂から出す。
17時30分、妻の髪を乾かす。
17時45分、車で、イオンへ、妻の薬を取りに行く。
18時、家に戻る、次男に薬の説明。
18時15分、長男が下りてきたので、薬と病院での説明など。
18時40分、部屋に戻り、ホットメールチェック。
18時48分、ナンプレ放題、お得メール限定問題2問。
19時、チャイムが鳴ったので、母屋へ行く。
宅急便だった。
次男、ご飯を炊くの忘れたって。
20時15分、部屋に戻り、
ナンプレ放題、お得メール限定問題3問目を解く、
20時20分、ホットメールチェック。
20時21分、ジモティ
20時22分、ヤフーメールチェック。
20時26分、ブログを書き始める。
22時25分、ブログを投稿する。
3時40分、目が覚める。
3時57分、血圧体温を計り終える。
血圧120、73、脈拍、54、体温、35.8、腹囲68.5。
4時45分、体重を計る。
体重、58.2㎏、筋肉率、32.7％、体脂肪率、14.1％、内脂肪レベル、4、
基礎代謝、1434Kcal、BMI,19.4、体年齢45才。
5時、歯磨き、洗顔髭剃り。
5時10分,クピオ記入。
5時17分、ナンプレ放題。
6時25分、テレビ体操。
6時35分、ナンプレ放題続き。
6時53分、ナンプレ終わり。
7時15分、ゆで卵を作る。
7時30分、朝食準備。
7時45分、朝食。
8時10分、薬を飲む。
8時20分、歯磨き。
8時50分、母屋へ行く。
妻の朝食準備。
9時、次男が下りて来る。
9時10分、長男が車で次男を病院まで送る。
妻、歯磨き、洗顔。
9時25分、布団をたたみ、雨戸をあける。
長男が戻ってくる。
妻、朝食。
9時40分、妻に薬を飲ませる。
10時45分、長男が、次男を迎えに行く。
11時、長男たちが帰ってくる。
そのまま農協やイオンへ行ってくると出かけていく。
11時10分、自転車の空気を入れ、自転車で、
ひばりデンタルケアクリニックへ行く。
11時17分、着いた。
11時30分、歯のケアー。
12時20分、清算して次回の予約。
12時28分、イオンへ寄る。
12時35分、ダイソーで、ドライブ手袋を3セット買う。
12時50分、家に戻る。
妻、チーズバーガーを食べ終えていた。
13時、部屋に戻り、中華ワンプレートを温める。
13時20分、昼食。
13時45分、母屋へ行く。
こたつを中央に出し、こたつの上のものなど片付けておく。
14時、ケアマネージャーの人が来る。
家族と、妻の今後のケア、など話し合った。
14時30分、外まで見送る。
14時50分、妻と六仙公園へ、
歩きたいと言うので、八小記念広場を一周してくる。
15時30分、家に戻る。
15時50分、洗濯物を片付ける。
16時10分、洗濯機を掃除する。
16時30分、お風呂を沸かす。
16時45分、妻をお風呂に入れる。
17時20分、妻を風呂から出し着替えさせる。
17時30分、部屋に戻る。
17時37分、ホットメール。
17時55分、ジェイコムプレゼントページ。
17時10分、応募する。
17時14分、ホットメール。
18時22分、ジモティ
18時35分、クピオ、イベント参加申し込み。
18時38分、ヤフーメール。
18時42分「満雅堂便り」
18時45分、母屋へ行く、
妻と夕食。
19時40分、事案んが、後は、面倒見てくれるって。
部屋に戻る。
20時30分、薬を飲み、パソコン。
20時33分、ブログを書き始める。
21時50分、歯磨きする。
22時56分、ブログを投稿する。
4時30分、起床。
4時45分、血圧体温を計り終える。
血圧118、50、脈拍、53、体温、35.7、腹囲66.0。
5時30分、体重を計る。
体重、57.4㎏、筋肉率、32.9％、体脂肪率、13.6％、内脂肪レベル、4、
基礎代謝、1423Kcal、BMI,19.2、体年齢45才。
5時45分、歯磨き、洗顔髭剃り。
6時15分、パソコン、
6時25分、テレビ体操、
6時35分、ホットメール。
7時15分、朝食。
7時20分、クピオ記入。
7時35分、薬を飲む。
7時40分、ナンプレ放題。
8時50分、ナンプレ放題を終わらせた。
8時55分、母屋へ行く。
次男が、妻に、朝食を。
9時、着替えなどさせ、迎えに来るのを待つ。
やはり、土日は遅いのだね。
9時50分、迎えが来て「雪じゃなくて良かったね」
などと、挨拶、見送る。
10時、部屋に戻り、水用のボトル準備
10時10分、業務スーパーへ行く。
10時17分、駐車場に着いて、財布入りカバンを置いてきたことに気が付いた。
立て続けだね。
今回は戻って、再度、業務スーパーへ。
卵が目的、2ぱあっく。
黒糖かりんとう、ひとくち歌舞、しっとりいちご、
バターピーナツ、柿ピー、などお菓子。
10時37分、レジ。
10時45分、マルフジへ。
10時50分、水2本もらう。
100円コーナーで、フタ付き収納ケース。
A5ケース。菓子パン3つまとめると値引き。
小倉パン、2食パン、あんドーナツ、
11時04分、レジ。
11時25分、イオン、
11時35分、タッチポイント。
食品売り場を一回りする。
11時50分、家に戻り、部屋に戻る。
12時、電気ケトルでお湯を沸かす。
ネギを刻む。
12時10分、きしめんを2分ゆでる。
12時15分、天かすとネギ、生玉子、温かい汁。
12時20分、きしめんでお昼。
12時45分、D2会員登録しようとする。
ホットメールチェック、返事が届かない。
12時50分、ジモティ
13時10分、ヤフーメールのチェック。
13時15分、アマゾン、靴の宣伝。
13時30分、車で、小金井街道の靴屋さん2件、行ってみた。
14時40分、家に戻る、車のフロントナンバーをきれいにして、
錆びた、ボルトを交換した。
タイヤを、きれいにした。
15時、洗濯物の片付け。
15時25分、排水フィルターかなり汚れてしまうね。
掃除する、取り入れ口を雑巾できれいにして、乾拭きする。
など、出来る、メンテナンスを。
16時、妻の部屋、こたつを入れ、ストーブをつけておく。
16時10分、次男が掃除してくれてある、お風呂を沸かす。
待つと、帰ってこないね。
16時50分、やっと帰ってきた。
17時、妻をお風呂に入れる。
頭も洗う。
17時40分、妻を風呂から出す。
17時50分、風呂から出て、妻の髪を乾かす。
18時15分、イオンへ行く。
桃花で、中華丼2つ、中華ワンプレート、塩焼きそば、
魚屋さんのアジフライ弁当。
18時30分、セルフレジ。
18時45分、家に戻る。
すぐに次男が、夕食を運んでくれた。
妻と夕食、食べさせながら。
19時40分、妻食べ終える。
食器など片付け、歯磨きをさせる。
19爺50分、次男が下りて来て、あとは、やってくれるって。
20時、部屋に戻り、歯磨き。
20時20分、ホットメールチェック。
20時28分「満雅堂便り」
20時30分、ジモティ。
20時35分、ヤフーメールチェック。
20時38分、ブログを書き始める。
21時、AGTを見ながら。
22時30分、ブログを急ぐ。
22時43分、ブログを投稿、
早く寝よう。
4時20分、トイレで、目が覚める。
部屋と、お勝手のストーブをつける。
4時45分、血圧体温を計り終える。
血圧127、56、脈拍、54、体温、35.9、腹囲66.5。
5時30分、湯たんぽのお湯で、歯磨き洗顔、髭剃りなど。
5時40分、やかんに湯が沸いたので、湯たんぽ2つ、入れる。
まくった布団に、入れておく。
5時45分、体重を計る。
体重、57.2㎏、筋肉率、28.2％、体脂肪率、24.8％、
内脂肪レベル、6、基礎代謝、1371Kcal、BMI,19.1、体年齢50才。
5時47分、パソコン、体重表に記入する。
5時51分、クピオに記入。
5時57分、ナンプレ放題。
6時25分、テレビた体操。
6時35分、ナンプレ放題の続き。
7時37分、ナンプレ放題を、終わらす。
7時50分、朝食準備。
8時20分、食べ終わり薬を飲んで、母屋へ行く。
雨が降ってきたね。
8時30分、妻のトースト準備。
8時40分、妻に、歯磨きと洗顔をさせる。
布団をたたみ、雨戸をあける。
8時50分、妻、朝食。
8枚切りを4つに切って食べさせるが
2切れ食べると、もう良いと言うのが口癖。
9時10分、食べさせ終え、薬を飲ませた。
土日、迎えが、遅くなとと言っていたのを思い出す。
9時40分、迎えが来て、外で見送った。
9時50分、部屋に戻る。
疲れたね、布団を敷き、少し寝た。
11時20分、起きる。
ホットメールのチェック。
11時42分、ジモティ
11時47分、ヤフーメールのチェック。
12時15分、母屋へ行く。
次男が下りて来る。
すでに、桃花の中華セット弁当を食べたって、
長男は、寝ているので、中華丼を残しておいて。
12時20分、コーヒーを入れ、中華セット弁当を温め、
こたつで、AGTを見ながら、お昼にした。
13時10分、片付け、こたつなど電機やストーブを消し。
13時30分、部屋に戻る。
お勝手に、棚をもう一つ吊りたい。
D2で、木ねじを買って小お湯と車で行く。
ネジ4.5mm、毛布、展示品1000円、洗濯出すより安い、買おう。
明日雪？長靴、穴が開いている、買おう。
病院で、歯科の先生が、口の中殺菌してって、GUMを進められた。
デジタルリンスとデジタルペーストを買う。
システマのデジタルタフト、で歯間もね。
買いすぎたね、
14時、こんなに買ううつもりではなかったので、カートを借りて、車まで運んだ。
イオンによる。
駐車場雨なので、駐車塔へ停めれば良いのにと
思い出すまで時間がかかった。
14時10分、タッチポイント。
14時35分、ドコモ、イベントをしていた。
少し話を聞いた。
食品売り場歩いたが、何もない、野菜サラダが、また売れている。
14時45分、水を貰いに、マルフジへ行こう。
和風さ粗だが、半額になっていた。バナナと一緒に買おう。
15時10分、レジ。
今日は、コジカカードで支払うと、ポイント10倍だって。
カウンタあーに行き「カード作りたいのですが」
今日作るとカード大が200円かかりますが、月曜から、
キャンペーンがあり、無料で、作れますと教えてくれた。
200円お買い物では10ポイント10円だよね。
月曜の方がよいに決まっている。
15時25分、部屋に戻り荷物を置く。
15時35分、母屋へ行く。
洗濯物を片付ける。
洗濯機がC17,フルターを掃除、久しぶりにひどい汚れ。
上の不ルターと入口のパッキンなども掃除した。
15時45分、妻の布団を敷き、雨戸を閉める。
こたつとストーブの電源を入れる。
16時05分、妻が戻ってくる。
妻は。お風呂に入ってきている。
16時20分、お風呂を沸かす。
16時40分、一人でお風呂に入る。
17時20分、風呂から出る。
17時30分、部屋に戻る。
17時36分、ブログを書き始める。
18時45分、母屋へ行く。
19時、次男の作ってくれた夕飯で、妻と、夕食。
19時35分、食器など片付ける・
次男が、歯磨きなどさせてくれると言うので、
19時40分、部屋に戻る。
ブログの続き。
20時05分、薬を飲む。
20時30分、歯磨き、GUMでうがいをする。
20時40分、布団、敷布と、毛布を新しいものと買えた。
21時、ブログを投稿する。
4時10分、目を覚ます。
血圧、体温を計る。
血圧127、60、脈拍、67、体温、35.7、
5時35分、クピオ、3日間、記入していない？
6時18分、ナンプレ放題。
6時25分、テレビ体操。
6時35分、ナンプレ続き。
6時54分、「言葉検定」不正解
7時、ナンプレ続き。
7時15分、「澪つくし」
7時30分「おちょやん」
7時33分、ナンプレ放題終わらす。
7時38分、「お天気検定」正解して、27点。
7時53分、「ニュース検定」正解して30点になった。
8時、「おちょやん」を見直す。
8時15分、朝食準備。
8時30分、朝食。
9時、薬を飲む。
9時10分、母屋へ行き、燃やせるゴミ出し。
長男が下りて来て、手伝ってくれた。
長男、洗濯機のメンテナンスなど。
9時55分、部屋に戻り、ごみを一緒にして、出そうとする。
20リットルの袋で間に合うと思ったら、少し無理。
40リットルにしたら、持ったいないね。
燃やせそうな靴3足を詰め込む
それでも悠々だね。
10時、瓶などと、出して来る。
妻の朝食準備。
10時05分、妻、歯磨き洗顔。
10時10分、布団をたたみ、雨戸をあける。
頭をとかしてやる。
10時30分、食べ終わらせ、薬を飲ませる。
部屋に戻り、ミス用ボトル2本とペットボトル6本を。
10時35分、マルフジに行く。
３回、水を２本貰っては車に戻り詰め替える作業。
11時02分、ヤマザキ超芳醇8枚切りをX２、黒かりんとう。
レジを済ませる。
最後に水を2本。
野菜売り場を通って出ようとしたら、
マスカットが、安くなっている。
それも種無し、妻が好き、2パック買える値段。
その値段で、柿、3個入り、
昨年食べていない、私のために買う。
11時25分、車に置いて、前のしまむらへ行く。
妻の下着、私の靴下とニット。
11時40分、レジ。
12時、家に戻る、部屋に行き、チキンクリスブ2個を取ってくる。
電子レンジで温め、妻とお昼にした。
13時20分、妻が食べ終わったので、マスカットを食べる。
おいしい、安すぎかな？
商品としてもなんともないよ。
14時、洗濯物を片付ける。
14時40分、妻、歯磨きさせる。
14時55分、妻を、車で、ひばりデンタルケアークリニックへ連れて行く。
15時、妻、デンタルケアー
15時45分、会計を、済ませる。
タカハシへ行く。
私の靴がない、
一つ買う、野菜保存袋があった。
15時52分、レジ。
16時、家に戻る。
16時20分、次男がお風呂を洗ってくれてあった。
お風呂を沸かす。
16時50分、妻をお風呂にいtれる。
17時30分、妻を風呂から出す。
17時40分、風呂から出る。
17時50分、イオンへ車で行く。
18時05分、桃花の中華セット弁当、（B）と（C）
中華丼を買う。
スープ2つ、おまけしてくれた。
あかぎれがひどい、両手の指先が切れている、
薬を塗り、防水用に、手袋をしている。
その上から、ドライブ用の手袋。
汚れる、ダイソーで手袋を買おう。
傷テープと、妻用に、お食うすり手帳ケースを買った。
18時48分、レジを済ませる。
杖を突いてゆっくり歩いていたら、
19時05分に、家に戻った。
次男がすぐに夕食を運んでくれた。
妻と、夕食。
20時10分、次男がまた、面倒を見てくれるって。
部屋に戻り、メールチェック。
20時23分、ジモティ
20時25分、ヤフーメール。
20時30分、ブログを書き始める。
21時46分、ブログを投稿する。
2時30分、トイレ、緊張しているのかな。
4時30分、ストーブをつける。
お勝手のストーブもつけて来る。
4時45分、湯たんぽのお湯で、歯磨き、洗顔。
4時55分、骨の薬「アレンドロン」を飲む。
これで、少なくても30分は、横にならず、水以外は、飲食できない。
5時、ナンプレ放題をして、椅子に座っている。
6時26分、ナンプレ放題、終わらせる。
テレビ体操、チャンネルが、わからなくなる。
6時35分、またブログを書いておこう。
6時45分、朝食準備。
やかんストーブのやかん、お湯が沸いたので、湯たんぽ2つに、
「言葉検定」
7時、朝食、
7時15分「澪つくし」（お勝手のストーブを消す）
7時30分、「おちょやん」
7時37分「お天気検定」
7時55分、「ニュース検定」不正解。
8時、「おちょやん」
8時25分、母屋へ行く。
ストーブと、こたつは、着いていたがあ、寒い。
点けたばかりかな。
お勝手に行き、ストーブをつけ、妻の朝食準備、
8時35分、妻、着替えさせ、歯磨き洗顔。
8時45分、妻、こたつで、朝食。
布団をたたみ、雨戸をあける。
妻の血圧を測る。
頭をとかしてやる。
薬を飲ませる。
靴下を履かせる。
9時15分、お迎えが来る、
靴を履かせ、外で見送る。
9時20分、部屋に戻る。
紙類を出す・
2階に行き、いらない服を出す。
シュレッターの紙を出し、掃除する。
部屋の玄関のゴミを整理する。
11時、パソコン。
11時30分、六仙公園に行き、ベンチで10分間、日向ぼっこ。
杖を突いて、みはらし広場まで行ってみる。
八小記念広場の西入り口の梅の木、花が咲いているね。
12時、部屋に戻る。
コーヒーを入れ、間違えて妻にと買ってきたサラダ巻で、昼食。
12時40分、眠くなり、布団に入っていると、
次男が、チキンクリスブを届けてくれた。
車がなかったでしょう、イオンへ行っていたとの事。
車が無いことに、まったく気が付いていなかった。
13時30分、ひと月以上、家計簿をつけられなかった。
思い出すのも無理、
今年方また付け直そうかな。
思い切って、今までの領収証を処分する作業。
15時、歩こうかな、
靴を見るとどれもこれも、かかとがすり減っている。
よくもまあ、こんな靴を履いていた。
だから、足の指がしびれているのかな。
全部、捨てるようだね。
杖を突いて、イオンへ行く。
早くは、歩けない。
15時25分、三階、靴コーナー、
思い切って3500円ぐらい奮発してと思ってきたが、
最低でも税抜き4900円、ちょっと待ってよ、
明日にでも他を見に行こう。
妻の、下着を見る。こちらも、高いので、しまむらへ行こう。
ゆっくりと、歩いて、
16時、家に戻った。
こたつを入れ、妻の布団を敷く。
雨戸を閉める。
16時10分、洗濯物をたたむ。
16時15分、妻が戻ってくる。
16時20分、お風呂を沸かす。
16時35分、妻をお風呂に入れる。
髪を洗ってやる。
左腕、なんとなく、また痛がっている様子。
動かしてやるが、あまり上がらなくなっていた。
動かしていなかったね。
また、リハビリしてあげよう。
17時15分、妻を風呂から出し着替え。
風呂から出て、妻の髪を乾かしてやる。
17時40分、部屋に戻り。見良いいいイズ用のボトルと、
ペットボトル2本準備。
マルフジへ行く。
18時、水を貰おうと、バックを探す。
忘れてきた。
18時15分、家に戻り、j何に、無理すると、
悪いことが起きる気がする。
明日にすると言い、部屋に戻った。
ブログの続きを書いている。
18時45分、母屋へ行く。
19時、妻と夕食。
妻がスパゲティーをうまく食べられない、
顔を、お皿に近づけて、と言うと逆に離れる、
そのあげく、顔を左右に振って、こたつ布団いぶちまける。
何度も注意するが、
長男が来て、注意していく。
また、するのでつい、大声になる。
次男が下りて来て、あとは、僕が見るから。
19時35分、部屋に戻る。
ホットメールのチェック。
19時50分ン、ヤフーメール、ジモティ、
19時54分、ヤフーメール。
20時27分、ブログを書き始める。
20時37分、薬と歯磨き。
21時36分、ブログを投稿する。
0時40分、トイレ、電気をつけようとして、リモコンが見つからず、テレビをつけた。
布団に戻ると、BS2で、気になるバングにが、
プレミアムカフェ「海を渡った600体の神仏」（2003年の作品）
（ハイビジョンスペシャル 海を渡った600体の神仏 ～明治9年エミール・ギメが見た日本～
（2003年）日本の仏教美術をヨーロッパに知らしめたエミール・ギメ。
維新後の混乱が続く明治9年、日本を訪れ70日間の滞在で600体の神仏像、
300点の仏教関係書をフランスに持ち返った。
写真家の浅井慎平がナビゲーターとなって、ギメの精力的な文物収集の足跡をたどり、
いまだ霧の中にある「廃仏毀釈」に焦点を当てる。）
2時55分、終わりまで見てしまった。
(9時まで、書いておいたのに、消えてしまっているもう一度、思い出すのが大変）
4時45分、目を覚ます。
ストーブをつけ、血圧、体温を計る。
血圧105、45、脈拍、67、体温、35.4、
お勝手のストーブも、つけて来る。
4時55分、パソコン電源を入れる。
5時、ナンプレ放題。
6時21分、ナンプレ放題、今日の分を終わらせた。
夜まとめてブログを書くのが、時間がかかる。
空いた時間に、少しづつ、書いておこうかな。
6時25分、布団をまくって、テレビ体操。
6時50分、「言葉検定」
7時15分、「澪つくし」
7時17分、体重を計る。
歩行計に、データーが入らない。
何度か試す。
やっと取り込む、
7時27分、体重、56.1㎏、筋肉率、32.3％、体脂肪率、14.4％、内脂肪レベル、3、
基礎代謝、1397Kcal、BMI,18.7、体年齢43才。
7時30分、「おちょやん」
7時55分、「ニュース検定」
8時、「おちょやん」
8時15分、また少し、ブログを書き、
8時30分、母屋へ行く。
ストーブと、炬燵がつけてくれてあった。
妻の朝食を準備、
8時45分、妻に、歯磨きと、洗顔をさせる。
トーストを4つに切って、食べさせる。
妻の血圧を測る。
靴下を履かせようとしたら、かなり爪が伸びている。
爪を切ってあげ、靴下を履かせる。
9時、薬を飲ませる。
9時15分、お迎えが来る。
9時30分、妻を見送る。
9時33分、部屋に戻り、また少し、ブログを書いておく。
9時45分、ホットメールのチェック。
10時40分、お勝手の片付け、
次男の部屋から来た、棚を、壁に取り付ける作用をする。
配線回りを外したり、何より、棚が持ちあがらない。
11時30分、何とか一人で取り付けた。
注意していたのに、むき出しのスイッチあたりから火花、
ブレーカーが、落ちた。
長男と、次男が飛んできた。
こちらの、ブレーカーだけではなく、母屋も落ちてしまったって。
長男、テレワーク中、お仕事が、ダメになった。
11時50分、配線回り回復、こちらのブレーカーをあげても点かない。
母屋へ行く、ブレーカー、落ちたまま。
仕事中断したままだった、
（ごめん）
12時、マルフジの、和風ロースかつ丼、
長男と次男、それで良いって。
部屋に戻り、和風ロースかつ丼を温める。
コーヒーを入れ、漬物を出して来て、
テーブルの上を片付けながら、昼食。
長男から、ANAの株主優待、片道半額券をもらった。
ひばりで、3500円から4000円で、買ってもらえた。
前回は、新コロナの関係で、旅行者が減り、
1000円にしかならなかった。
少し歩いてみたいので、バスで行って来よう。
12時40分、家を出る。少しふらつくね、ゆっくり歩こう。
13時、やっと、南沢4丁目交差点。
何となく、そんな気がしたら、目の前をバスが通り過ぎる。
健康なら、走れば、間に合う。しかし。
次のバスを待つ。
13時20分、ひばりヶ丘駅。
お店に行く。今回は、400円だって、バス代にもならなかった。
せっかく来たので、西友に行く、
ビックカメラを、見て来る。
上に行くと、しまむらがある、
妻の下着を買っておかなくては、
目星をつけ、紳士コーナーを見る。
毛布なども見る。
レジの前を通ると、下りのエスカレーター。
乗ってしまった。
セリアへ行く。
欲しいものが、次から次、きりがないね。
15時05分、南沢4丁目で降りる。
ブックオフへ行く。
15時15分、畑の道で、家に戻る。
15時20分、部屋に戻り、パソコン、
ホットメール、
新コロナウイスは、インフルエンザと同じ、
騒ぐことはないと言う記事が、
入院していて、感染したら、必ず死ぬ輸血までして、助けてもらった。
感染しないようにと、隔離までして、保護してもらった。
その、大変さを、身をもって経験した者にとって、黙ってはいられない。
下手だけど、文章を書いて、フェイスブックにあげたいね。
16時、妻が戻ってきた。
途中で、母屋へ行く。
妻、昼食、食べさせてもらうのを待っていたって。
一人で食べることが、出来ないのか聞かれた。
1時間かかってしまうので、私が、つい、食べさせてしまっていると答えた。
できるだけ一人で、食べることが、出来るようすることに、
16時45分、次男が洗っておいてくれた、お風呂を沸かす。
洗濯物の片付け。
妻は、お風呂に入って来たって。
17時、一人ゆっくりと、お風呂に入る。
17時30分、風呂から出る、
水用のボトル2本と、ペットボトル4本、
車に積み、マルフジへ行く。
2本、水を貰い、車に戻り、入れ替える作業、
再度2本貰って入れ替える。
杵餅ラーメンと、力うどんのカップ麺、
お風呂用タオル、単四電池、老眼鏡、
18時08分、レジ、
水をまた2本貰う。
18時20分、家に戻る。
18時40分、部屋に戻り文章の続き。
18時55分、フェースブックに書いた。
ヤフーメール、ジモティ
18時58分、クピオ東久留米市のアンケート。
19時05分、母屋へ行く。
妻と次男の夕食を食べる。
19時55分、食器など片付ける。
20時、妻に歯磨きさせる。
20時10分、妻を寝かせ、次男に声をかけ部屋に戻る。
20時22分、クピオ東久留米市のアンケートに答え送信。
20時23分、ヤフーメールのチェック。
20時29分、「満雅堂便り」、ホットメールのチェック。
20時23分、ブログを書く。
21時44分、薬を忘れた、飲んで来る。
22時50分、ブログを投稿する。
2時半、トイレに目をさまし、1時間以上眠れなかった。
だから、目を覚ますのが少し遅れ、
5時30分、目を覚ます。
ストーブをつけ、体温計を、
5時56分、血圧、125，66、脈拍、59、体温、35.7、
お勝手のストーブなどもつけておく。
湯たんぽのお湯で、歯磨き洗顔。
洗い物など、
6時、パソコン、オン、先日何となく不安になる事があり、
6時15分、パソコン、システムの復元をする。
6時25分、布団をまくり、テレビ体操。
6時50分、ウイルス、フルスキャン。
林先生の「言葉検定」正解。
7時、電動髭剃り、分解掃除。
もう一つの方も、水洗いと、掃除充電しておく。
15分、「澪つくし」
30分、「おちょやん」
7時50分「ニュース検定」正解
8時、「おちょやん」コーヒーを入れて、朝食。
8時35分、目薬を差す。
お勝手の流しまわり、きれいにする。
食器乾燥の、分解洗浄など。
何せ、一か月も、放って置いたので、念入りにきれいにする。
9時50分になっていた、薬を飲む。
10時ウイルススキャンが終わり、脅威が2件、
許可された、脅威であった。
ディスククリーン、デフログ、
パソコン再起動、更新、インストール。
10時05分、母屋へ行く。
妻の即時準備、
歯磨き洗顔させ、布団をたたみ、雨戸をあける。
10時15分、トーストを4つに切って、妻に、食べさせる。
10時45分、薬を飲ませる。
妻の血圧を測る。
11時45分、長男、次男が下りてきて、お昼の相談。
私は、前日の、チキンクリスブがあると言う、
12時、次男が妻用に、即席焼きおにぎりを2種類焼いてくれた、
赤いキツネのミニも用意した。
12時10分、妻に食べさせる。
12時35分、そばは、かなりふやけて、柔らか、
そばを、あまり食べない妻が、半分食べたよ。
13時10分、部屋に戻る。ナンプレ放題。
13時20分、3問解いて、居眠りが出る。
13時40分、4問目を解いたところで、
まくってある、布団を戻して布団に入る、
すぐに寝たようだ。
14時35分、目を覚まして、ナンプレ放題の続き。
15時47分、お得メール限定問題3問。
15時58分、終えて、ホットメールチェック。
16時08分、ヤフーメール、ジモティ。
16時09分、ヤフーメールのチェック。
16時13分、「満雅堂便り」
16時14分、クピオ、数値記入など。
16時30分、母屋へ行く。
お風呂を沸かす。
16時40分、洗濯物を片付ける。
17時、妻を、お風呂に入れる。
（長男の、車、車検に出し修理などしてあったが、
今日18時ぐらいに、引き取りに行きたいと言われていた、）
17時25分、長男が、下りて来て「車取りに行こう」
電話があり。取りに来てと言われたらしい。
急いで妻を風呂から出す。
17時30分、風呂から出て、着替える。
部屋に戻り。空のペットボトルとバック。
17時40分、長男を乗せて、横山自動車へ、
17時55分、横山自動車で、長男をおろし、
18時05分、マルフジへ寄る。
18時10分、水を、2本もらう。
車に戻り、ボトルに入れ替える。
戻って、食パン8枚切り、毛糸の帽子、木ねじを
18時23分、レジ。
水、2本もらう。
車に戻り、空のボトルに入れ替えようとする。
1本しかなかった。
戻ってお弁当を見る。
和風、冷えカツ丼を3つ、サラダ太巻き、かりんとう。
18時37分、レジ。
水を1本、もらう。
18時55分、家に戻る、荷物を部屋におろし、
19時、母屋へ行く。
妻と、次男が作ってくれた夕食をたべる。
19時45分、妻、食べさせ終え、食器など片付ける。
19時50分、妻の血圧を測る。
歯磨きなど後は、次男が、面倒見てくれるって。
20時10分、部屋に戻る。
薬を飲み、目薬を差す。
20時14分、ブログを書く。
21時20分、歯磨きする。
22時45分、ブログを投稿する。
5時、部屋とお勝手のストーブをつける。
6時25分、血圧、125，57、脈拍、53、体温35.8、度。
歯磨き洗顔。
6時13分、パソコン、
6時17分、体重を計る。
体重、55.7㎏、筋肉率、32.3％、体脂肪率、14.1％、内脂肪レベル、3、
基礎代謝、139Kcal、BMI,16.6、体年齢42才。
6時25分、テレビ体操、
6時35分、チャンネルを変える。
6時45分、「言葉検定」
7時、体重表など。
7時25分、朝食準備。
7時40分、「お天気検定」
7時42分、正解、朝食。
7時59分、「ニュース検定」は不正解。
8時、「おちょやん」
8時10分、薬を飲み、目薬も。
8時30分、六仙公園に行き、鈴木さんに退院したことを。
8時45分、部屋に戻り、片付け。
10時25分、母屋へ行く。
ストーブはつけてあった、
こたつを入れ、妻の朝食準備、
布団をあげ、雨戸をあける。
妻のそばで、トーストを食べさせる。
妻の、薬を一か月用のケースに、入れておく佐合。
10時45分、妻に薬を飲ませる。
妻のそば、こたつでテレビを見る。
12時、長男が、次男を連れて、イオンへ買い物に行く。
お昼は、マックを買ってくるって。
12時50分、長男たちが、帰ってくる。
妻は、チーズバーガー、私は、チキンクリスブ。
妻、食べさせながら、昼食。
13時50分、石油ストーブの給油、タンクが2つとも空、
買いに行かなければ、タンクを2つ、車に積む。
14時10分、ひばりデンタルクリニックへ行き、妻と、私の、予約を取り直す。
14時30分、イオンの床屋へ行き、坊主にする。
14時45分、ATMで、生活費をおろす。
ロースハムなど買う。
14時55分、セルフレジ。
15時05分、武蔵石油で、ナナコカードにチャージ、
15時10分、灯油、36リットルを、セルフで買う。
15時30分、家に戻る、
灯油など降ろして、こたつ、
コーヒーを入れ、吹雪まんを半分にして、
妻と、おやつ。
16時、部屋に戻り。ナンプレ放題。
16時50分、母屋へ行く。
次男が、お風呂の掃除はしてくれてある。
お風呂を沸かす。
洗濯物を片付ける。
17時10分、妻を、お風呂に入れる。
頭を洗ってやる。
17時50分、妻を風呂から出し、髪を乾かしてあげるから、
こたつに入って、待っていて、と言うと、
部屋が、分からないと、お勝手でパニック。
呼んだが、だれもおりてこない。
（何時もの事、お父さんが、お母さんを怒っていると思ったのだって）
18時、何十年ぶりに、鼻の下のひげも剃った。
18時10分、妻の髪の毛を乾かす。
18時25分、部屋に戻り、ナンプレ放題の続き。
19時05分、母屋へ行く。
次男が、作ってくれた夕飯で、夕食。
妻に、食べさせながら。
19時45分、食べさせ終え、食器などお勝手へ。
次男が、お勝手が、片付いてから、お母さんに、歯磨きさせる。
後は任せて、というのではやに戻った。
ナンプレ放題の続き。
19時50分、終わらせ、ホットメールのチェック。
19時56分、ヤフーメール、ジモティ。
20時、ヤフーメール。
20時15分、ブログを書き始める。
21時30分、忘れないうち、薬を飲まなくては。
歯磨きして、薬を飲み、目薬を注す。
ブログの続き。
22時30分、ブログを投稿する。
3時、目がさめてしまう。
5時、ナンプレ放題、
6時、落語特選会「品川心中」三遊亭圓生、途中
6時25分、テレビ体操、
6時35分、落語特選会にもどる。
7時、落語研究会 「千早ふる」柳家小三治、
私的にはこの、千早ふるは、良くなかった。
「武助馬」桂やまと、
「芝居の喧嘩」春風亭一朝。
8時30分、ナンプレ放題を終わらす。
8時45分、チャンネルを「サンデーモーニング」に。
8枚切で朝食。
８時46分、体重を計る。56.2㎏、筋肉率31.0、体脂肪、17.2、4、基礎代謝1345、BMI18.8、体年齢45。
8時49分、血圧、141，75、脈拍75、体温、36.1度。
9時05分、 【スポーツ御意見番】
張本勲さんと平野早矢香さん。
9時40分、「風をよむ」
水のストック、2リットルで40本、1か月の間、放って置いた。
捨てるべきだね。
10時、空のペットボトル4本、リックに入れて、車でマルフジに行く。
10時09分、サンスイートフレンドを2つ、卵を1パック買う。
10時12分、水、2本もらう。
車に戻り、ペットボトル2本に、水を入れ替える。
10時25分、お菓子3種と、卵を1パックかう。
10時30分、水を2本もらう。
10時40分、業務スーパーへ行く。
1食麺類、4種、めんつゆ、天かす、韓国のり、バナナ、
黒糖かりんとう、北海道産米5㎏
10時55分、レジ。
11時10分、帰り、農家に寄り、漬物と大根漬けを買う。
11時20分、家に戻る。
冷蔵庫の、掃除、卵とゆで卵、大根漬けを捨てなければ、
汚れを落とし、からぶきする。
買ってきたものなど、冷蔵庫にしまう。
12時、エビチリ丼を温め、コーヒーを入れて昼食。
パソコン作業しながら。
13時、お勝手の片付け、
14時、ゆでたまごを作る。
カビの生えた、つぶあんの処理、卵類と、漬物など一緒にして、
捨てる。ごみ出し、火曜日だね。
15時、2階に行き、マイクを探す。
カラオケ用のモノラルマイクしかない。
15時30分、下に戻る。
15時40分、3メートルの延長コードを使って、
ハンドフリーのマイクを使ってみよう。
15時50分、Zoomテスト。
16時、Zoom
18時30分、終わって母屋へ行く。
デーサービスでお風呂に入ったと次男が言う。
私も疲れたので、今日は、お風呂はやめる、
妻の面倒は、次男が見てくれると言うので、部屋に戻る。
19時、中華、ワンプレートを温める。
漬物を、少し出す。
しじみの即席みそ汁、
19時10分、コーヒーを入れて、夕食。
19時45分、ヤフーメール、ジモティ、
19時47分、ヤフーメール。
19時55分、ホットメール。
20時30分、冷蔵庫に、ゆで卵など片付ける。
20時54分、ブログを書く。
21時、AGTを見ながら、ブログを書いている。
21時30分、ブログを投稿しておく。
13時以降が、消えてしまった。
同じことが、かけないよ、怖いね、
23時、AGT見終わる。
23時、ブログを投稿する。
