外付けHDDのファイル回復を試みている、
コピーしている、
00時50分、妻、トイレ,
01時00分、妻を寝かす、
03時50分、部屋に戻る、
電気がまを洗って片付ける、
04時00分、ゆで卵器の掃除と片付け、
04時20分、歯磨き洗顔、
04時25分、体重を計り、歩行計にデーターを、
04時25分、コーヒーを入れパソコンへ、
ビデオのコピー終わっていた、
04時30分、両目にニフラン点眼液を点す、
04時34分、血圧を計る、 血圧125、76、脈拍、76、
04時35分、2回目血圧を計る、 血圧143、77、脈拍、70、
04時36分、体温と腹囲を計る、体温、36.5、腹囲91.0、
04時42分、Bi-LINK
体重、76.6㎏、筋肉率、30.6％、体脂肪率、23.7％、内脂肪レベル、13、
基礎代謝、1698Kcal、BMI、25.6、体年齢、64才
04時43分、体重表に記入
歩数：4320歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：139kcal、歩行距離：3.19Km、脂肪燃焼量：7.6g
04時44分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
04時45分、クピオ、
04時50分、両目にヒアルロン酸NAを点す、
04時51分、ブログメモ、
05時00分、ナンプレ放題、
06時17分、ナンプレ放題終わらす、
06時32分、薬とゆで卵を持って、母屋へ行く、
07時50分、妻をトイレに、
07時52分、お勝手片付け洗い物、流しの掃除など、
07時55分、歯磨き洗顔してやる、
08時00分、妻を椅子に、
08時05分、エンシュア・リキットを飲ませる、
トースト4枚切りの耳の部分を取って、
6つに分け妻の口へ、
みみとゆで卵が私の朝食、
08時50分、薬を飲む、妻にも薬を飲ませる、
09時30分、洗濯物を持って、妻を連れ部屋に、
田多井さんが来ていて、妻、すこしお話しできた、
09時45分、妻を2回に連れて行き、
ベランダに洗濯物を干す、
10時00分、長男が出て来て何しているのと妻の聞いた、
10時10分、長男に、業務スーパー行く、と尋ねた、
10時20分、最初はいかないと言ったが、
アイスが無くなったよね、と言うと、
やっぱり行こうかな、
10時35分、妻も車に乗せ、家を出る、
10時45分、業務スーパーでアイスを大量買い、
11時10分、家に戻り、冷蔵庫に入りきらない
11時20分、アイスを部屋の冷蔵庫にしまう、
11時25分、母屋へ行くと次男が歩いて
イオンのマックへ行って来ると言う、
11時35分、次男を乗せイオンへ、
途中長男から、混んでいると連絡が入る、
11時40分、駐車場が満杯、
11時50分、駐車場が空くのを待っているうち
次男が戻ってきた、すぐもらえたって、
11時55分、家に戻る、
12時00分、チキンクリスブと、チーズバーガーを貰う、
チキンクリスブを小さくして妻に食べさせた、
1/4食べた、続いてチーズバーガーも、
1/4硫黄食べた、
エンシュアリキッドは2本目、
12時20分、妻をトイレ、
12時30分、戻って、椅子に座らせ、
エンゼルス ー レンジャーズ
大谷さん、１打席目は左飛、
3回２打席目で4試合ぶりの逆転22号3ラン
３、４打席目は中飛に倒れ
８回５打席目申告敬遠
エンゼルス 9ー7 レンジャーズ
13時50分、妻をベドに寝かす、
13時55分、お風呂を沸かす、
14時00分、部屋に戻る、
ファイルのコピー作業続き、
14時28分、ホットメール、
15時28分、「満雅堂」便り、
15時29分、Yahoo!ール、
15時30分、ジモティー、
15時33分、Yahoo!ール、
15時10分、母屋へ行く、
15時15分、妻をトイレ、
15時17分、お勝手に掃除、
15時20分、妻をお風呂に入れる、
15時25分、髪を洗う、
15時30分、風呂から出し、体重を計る、（30.0kg）
15時35分、着替え、髪を乾かす、ベッドに寝かせる、
17時40分、風呂場に戻り、湯船に、
17時50分、風呂から出て、妻のよううすを見る、
17時55分、部屋に戻る、
18時00分、外付けハードディスクから、ファイルのコピー作業、
18時58分、ご飯を持って母屋へ行く、、
19時00分、次男が夕食のおかずを運んでくれてある、
ご飯を汁に入れやわらかくする、
19時15分、冷まして、椅子に座らせ、妻の口へ、
19時30分、エンシュア3本目を、飲ます、
私、残りで夕食、
19時55分、妻トイレ
20時00分、食器など片付け、
20時05分、トイレから出し、歯磨きをさせる、
20時10分、ベッドに寝かせる
20時15分、妻トイレ、
20時20分、流し、周りの掃除、
20時25分、トイレから出し、
20時30分、ベッドに寝かせる、
20時35分、部屋に戻り、ブログのメモ、
20時45分、両目、ニフラン点眼液を点す、
20時46分、ブログのメモ、
20時52分、両眼ヒアルロン酸Naを点眼、
20時53分、ブログのメモ、
22時09分、薬を飲む、歯を磨く、
1週間分の薬を仕分け、
22時26分、ブログを書く、
22時50分、妻の処に行く、
00時10分、妻トイレ、でない、
00時15分、妻をベットに寝かせる、、
妻寝苦しいのか何度か起きる、
トイレはと聞くが、大丈夫だと、
04時40分、妻が寝ているので、部屋に戻る、
04時50分、歯磨き、洗顔、
04時55分、体重を計る、
05時00分、両目にニフラン点眼液を点す、
04時26分、電池切れ
血圧を計る、血圧146、86、脈拍、65、
04時30分、2回目を計る,血圧143、111、脈拍、64、
04時31分、体温、腹囲を計る、体温、36.3、腹囲90.0、
04時32分、パソコン、Bi-LINK、データー取り込み、
04時33分、体重表に記入、
体重、76.7㎏、筋肉率、30.3％、体脂肪率、24.2％、
内脂肪レベル、13、基礎代謝、1697Kcal、BMI、25.6、体年齢、64才
昨日の歩数：2553歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、
消費カロリー：81kcal、歩行距離：1.88m、脂肪燃焼量：4.4g
05時10分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
05時11分、クピオに記入、
05時16分、両目にヒアルロン酸NAを点す、
05時17分、ナンプレ放題,
06時50分、ナンプレ放題終らす、
06時51分、右目にブロナック点眼液を点す、
終わった、
06時52分、ゆで卵と薬を持って、母屋へ行く、
06時55分、妻が、トイレだって、
07時05分、歯磨きさせ、顔を洗う、
07時10分、着替えさせ、椅子に座らせる、
07時20分、朝食準備、４枚切りを１枚焼く、
07時20分、流しの清掃、食器洗いなど、
07時30分、パンの耳を取って、
ゆで卵と一緒に、食べて朝食、
07時35分、みみを取ったのを、9つに切り、
妻の口に運ぶ、
冷たいエンシュアも飲ませる、
07時50分、樹楽さんから電話、
昨日ワクチンを打った人が、発熱、
ワクチンのせいとは思うが、との事、
妻と私は、3回目のワクチンまだなので、
お休みすることにした、
08時10分、薬をのませ、薬を飲む、
08時25分、ベッドに寝かせる、
08時35分、部屋に戻る、
08時38分、洗濯機を回す、
08時40分、ブログのメモやコバエ対策検索、
09時27分、Facebook動画
09時40分、洗濯物を干し、
09時50分、母屋へ行く、
10時00分、妻と六仙公園へ、散歩、
滑り台の所で、話している奥さん連の中に、
おかのさんの奥さん、
妻が、「私わかる」と聞かれ、名前が言えた、
驚いたよ、
10時25分、家に戻った、
エアコンなど入れテレビを見る、
10時30分、エンゼルス―レンジャーズ（アナハイム）
大谷は「2番・指名打者」、
14打数で三ゴロ、空振り三振、左飛、三ゴロ
打率は2割5分1厘となった
2―7で敗れた（涙）
（喜楽から電話で陽性だったと、
妻当分お休みかな）
12時00分、昨夜、ご飯を持って行ったが、カレーで
持って行った、ご飯を使わなかった、
持って行ったごはんにカレーをかけてもらった、
12時05分、電子レンジで温める、
冷まして、テレビを見ながら妻に食べさせる、
カレーだと良く食べるね、
13時00分、妻を車に乗せ、マルフジへ行く、
13時10分、店内検索、欲しいものが無い、
13時20分、水を2本もらう、
13時30分、アイスチョコレートの方が無くなっていたので、
13時35分、業務スーパーへ、
売り切れていた、
バナナぐらいしか欲しいものが無かった、
何も買わなかった、
13時45分、家に戻る、
のどが乾いたと何度も行っていたので、
エンシュア2本目を飲ませた、
15時30分、お風呂を沸かす、
15時40分、バスタオルなど準備、
15時45分、妻が椅子に座っているので、
ベッドに横になっている、
16時50分、眠っていた、
17時20分、起きれない、
17時25分、妻がトイレだって、
17時30分、そのままお風呂に入れる、
髪を洗う、体を洗い、湯船に、
17時50分、湯船から出し、体重を計る、（30.3）、
17時55分、着替える、
18時00分、椅子に座らせ頭を乾かす、
18時05分、風呂場に戻り髭を剃る、
18時15分、風呂から出る、次男が夕食を作り始めていた、
18時20分、部屋に戻る、
炊飯機で米を炊く、
18時30分、ニフラン点眼液を新しく、
18時33分、両目にニフラン点眼液を点す、
18時34分、ブログメモ、
18時40分、両目にヒアルロン酸NAを点す、
18時43分、ホットメール、
18時48分、「満雅堂便り」
18時52分、Yahoo!メール
18時53分、ジモティ
18時58分、Yahoo!メール、
19時00分、ご飯が炊きあがらない、
ご飯200ｇを持って母屋へ行く、
19時02分、次男が夕食のおかずを運んである、
19時05分、ご飯200ｇを電子レンジで温める、
19時10分、汁にご飯100gを入れ冷ます、
19時15分、妻の口にスプーンで運び食べさせる、
残りで夕食、
19時45分、トイレは良いって、歯磨きさせる、
19時50分、お勝手を片付ける、
19時55分、ベッドに寝かせる、
20時10分、部屋に戻る、ご飯は炊きあがっている、
外付けハードディスク、
ビデオファイルを昨日朝からコピーしている、
今朝から始めた、最後のファイル、
まだ62％だって、
20時25分、ブログメモ、
21時10分、薬を飲む、歯を磨く、
ご飯をお皿に入れ替える、
お釜を洗う、
21時20分、歯を磨く、
21時26分、両目にニフラン点眼液を点す、
21時27分、ブログメモ、
21時54分、両目にヒアルロン酸NAを点す、
22時40分、ブログを投稿する、
コピーはまだ72％だ、
動画は重いからね、明日までかかるのかな、
22時45分、妻の所へ行こう、
00時45分、妻がトイレ、
00時55分、ベッドに寝かせる、
04時00分、妻がトイレ、
04時10分、ベッドに寝かせる、
04時05分、部屋に戻る、
04時15分、歯磨き、洗顔、
04時20分、体重を計り、歩行計にデーターを、
04時22分、両目にニフラン点眼液を点す、
04時23分、血圧を計る、 血圧：139、63、脈拍：70、
04時24分、2回目血圧を計る、 血圧：126、66、脈拍：72、
04時25分、体温、腹囲を計る、 体温：36.3、腹囲：90.0
04時26分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、
04時28分、体重表に記入
歩数：6696歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：227kcal、歩行距離：4.95Km、脂肪燃焼量：12.5g
体重：76.3㎏、筋肉率：30.1％、体脂肪率：24.4％、内脂肪
レベル：13、基礎代謝：1688Kcal、BMI：25.5、体年齢：64才
04時30分、Microsoft Excel Online 体重表に記入
04時31分、クピオ、
04時54分、両目にヒアルロン酸NAを点す、
04時56分、ゆで卵を作る、
05時00分、ナンプレ放題、
05時16分、ゆで卵を氷水で冷やす、
右目にブロナック点眼液を点す、
05時18分、ナンプレ放題、続き、
06時31分、ナンプレ放題、終わらす、
06時32分、ブログメモ、
06時38分、ゆで卵7個を冷蔵庫に、
06時40分、ゆで卵と薬を持って、母屋へ行く、
昨夜から雨が降り続く、
06時52分、お勝手の片付け、
07時00分、妻、ベッドに寝かせておく、
07時10分、8枚切、2枚スライスハムとスライスチーズ
07時15分、みみを切って、耳で朝食
みながら朝食、
07時30分、妻をトイレ、
07時32分、流しの清掃、
07時35分、トイレから出て、歯磨き洗顔、
07時40分、2枚分のみみを取って小さくして、妻の口へ、
冷えたエンシュア・リキッドも飲ませる、
08時10分、着替えさせベッドに寝かせ音楽を、
08時20分、妻に、薬を飲ませ、 私も薬を飲む、
08時38分、迎えが来る、
08時40分、外で見送る、
08時45分、燃やせるゴミや生ごみ処理、
08時50分、袋を持って、部屋に戻る、
08時55分、お勝手などのごみを一緒にして10ℓの袋に詰め込む、
09時00分、ごみボックスに入れ外に出して来る、
09時01分、マイナポータルページへ、
今度勝った、スマホ、マイナンバーカード、
読み取り対象機、
09時15分、出来ないので、車で市役所へ、
09時30分、3番窓口準備中、
09時45分、職員に、マイナンバーカードに、
保険証はできたが、公共料金受取は、
市役所で出来ると聞いたのでと説明、
10時00分、柱の所に、古いノートパソコンが置いてあり
それで自分でやるのだって、
老人いできっこないよね、
マイナポータルページで、やろうとしたので画面は見ている、
カードリーダーにマイナンバーカードを差し込み、
ログイン、
すぐに動かなくない、エラーメッセージ、
10時05分、そしたら、職員を呼んでくれ見てくれる、
10時10分、入れたと思ったら、今度はフリーズしたまま、
10時15分、また最初から、何度か繰り返す、
10時30分、日時を改めてきていただければ、
と言われてしまう、
10時35分、すでに何度も市役所など足を運んできている、
元気な体ではないので、とてもつらいのですと言い、
10時40分、また最初か荒何度か、
10時45分、これでやめよう最後の挑戦、
10時55分、今度は行けそう、
11時00分、出来た旨伝え市役所を後に、
11時10分、家に戻る、
11時14分、パソコン、
11時17分、次なが来て、農協へ連れて行って、
11時35分、振り込みが終わり次男が戻って来る、
お昼買うので、コンビニ寄って、
11時35分、その書類を持って再度申請するそうです、
11時40分、前沢十字路のセブンイレブンに寄る、
11時55分、家に戻る、
12時00分、部屋に戻りチキン南蛮丼を取ってきて、
温める、
12時05分、テレビを見ながら昼食、
今回も、大谷さんは負け投手？
レンジャーズ 2ー0 エンゼルス
6回11奪三振8安打2失点
4打数無安打、
13時00分、部屋に戻る、
13時05分、Wi-Fiにつなげようとする、
IPアドレスが無い、
13時05分、Aterm WR8150N 無線LAN設定とWi-Fiつなぎかた、
その他、検索、
15時40分、洗濯物を取り込む、
15時47分、洗濯物を母屋へおいて来る、
15時50分、ホットメールに戻る、
15時54分、「満雅堂」便り、
15時55分、Yahoo!メール、
15時57分、ジモティ
16時00分、Yahoo!メール、
16時07分、両目にニフラン点眼液を点す、
16時08分、ブログのメモ
16時13分、両目にヒアルロン酸NAを点す、
16時15分、着替えを持って、母屋へ行く、
16時20分、お風呂を沸かす、
16時25分、雨戸を閉める、
16時40分、妻が帰って来る、
16時45分、トイレに、
16時50分、そのまま、お風呂に入れる、髪を洗う、
16時55分、湯船に、トイレに行きたいって、
17時00分、妻を風呂から出し体を拭く、
17時05分、妻をトイレに、
17時08分、風呂から出て着替えておく、
17時20分、出なかった、トイレから出し着替えさせ、
17時25分、椅子に座らせ、髪を乾かす、
17時35分、妻をベッドに寝かせる、
17時45分、部屋に戻り、外付けHDDからの、
17時50分、ファイルをコピー作業、続き、
しながらブログメモ、
18時50分、母屋へ行く、
19時00分、次男が夕食のカレーを運んでくれる、
冷まして妻の口へ、
ほとんど食べたのには驚く、
妻の残りで夕食、
19時50分、食器など片付ける、
20時10分、流し周りを片付け、
20時15分、歯磨きさせ
20時20分、ベッドに寝かせる、
20時35分、部屋に戻る、
20時45分、今度のスマホ、家の無線ランにつなげられない、
20時50分、何か方法が無いかと検索する、
クライアントマネージャーで、IDをでもIDは＊印、
ズート方法を探した、
23時06分、Wi-FiのSSID・パスワードがわからない
or 忘れてしまったときの確認方法と言うページにたどり着いた、
（Wi-Fiに接続しているパソコンがあれば、
Wi-FiのSSIDやパスワードを確認する方法
Windowsのパソコン、
「ネットワークと共有センター」から確認、
コントロールパネルから「ネットワークと共有センター」を開き、
現在接続されているネットワークを選択
「ワイヤレスのプロパティ」を表示し、
「セキュリティ」のタブを選択
「ネットワークセキュリティキー」表示
これがWi-Fiのパスワード
デフォルトは●で表示されているが、
「パスワードの文字列を表示する」にチェックを入れると
23時30分、文字列を確認することがでた
23時32分、両目にニフラン点眼液を点す、
23時33分、薬を飲み歯磨きする、
23時40分、両目にヒアルロン酸NAを点す、
23時41分、ブログを書く、
23時45分、右目にブロナック点眼液を点す、
23時59分、妻の傍に行こう、
00時05分、妻、トイレ、
00時15分、戻ってベッドに、
03時50分、妻、トイレ、
04時00分、ベッドに寝かせる、
04時10分、部屋に戻る、
04時20分、体重を計り、歩行計にデーターを、
04時30分、歯磨、顔を洗う、
04時43分、左目にニフラン点眼液を点す、
04時44分、右目にガチフロ点眼液を点す、
04時45分、血圧を計る、 血圧：169、80、脈拍：75、
04時46分、2回目血圧を計る、 血圧：140、77、脈拍：80、
04時47分、体温、腹囲を計る、 体温：36.3、腹囲：90.0
04時48分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、
04時49分、体重表に記入
歩数：4393歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：136kcal、歩行距離：3.25Km、脂肪燃焼量：7.4g
体重：76.0㎏、筋肉率：29.9％、体脂肪率：24.5％、内脂肪
レベル：13、基礎代謝：1681Kcal、BMI：25.4、体年齢：64才
04時53分、Microsoft Excel Online 体重表に記入
04時55分、クピオ、
04時59分、左目にヒアルロン酸NAを点す、
05時00分、ナンプレ放題、
06時29分、ナンプレ放題終わらす、
06時30分、右目にブロナック点眼液を点す,
06時31分、妻の様子を見て来る、
07時05分、薬とゆで卵を持って、母屋へ、
06時50分、紙や段ボールもまとめておく、
07時00分、8枚切りで朝食2枚焼く、
07時20分、妻の部屋明かりを点ける、
07時25分、パンの耳を取り、食べる、
07時30分、妻をトイレ、
07時40分、トイレから出して、歯磨き、
07時50分、洗顔、
08時00分、着替えさせ 妻を、椅子に、
08時10分、みみを取て、1/6に切って
妻の、口まで運び食べさせる、
08時25分、バナナも1房、2/3，
エンシュアリキッド、
私はパンの耳とゆで卵
08時30分、自分の薬を飲む、
08時40分、迎えが来る、
08時41分、妻に、薬を飲ませ、
外で見送る、
08時45分、紙類、段ボール、
出して来る、
09時00分、部屋に戻る、
テレビをつける、
09時05分、大谷さん、ショートゴロ、
10時00分、車でイオンへ行く、
10時15分、おだやかメディカルクリニック、
大腸がmン健診申し込み、
10時20分、支払いをして、予約票を貰う、
10時25分、サービスカウンター脇の機械で、
マイナンバーポイントの申請、
10時30分、保険証の方の申請はできたが、
公共料金口座は、申請だけで、
結局は、市役所へ行かなければ、
10時35分、食品売り場肉コーナーのカウンター
保冷装置が壊れていた、
10時40分、ケーヨーデイツーへ行く、
網戸を探したが、今は置いなく、
注文になるとの事、
10時50分、家に戻る、
テレビを見る、今日は勝てそう、
11時10分、次男が、長男が仕事が忙しいってと、
11時25分、次男とイオンへ行く、
11時30分、イオン食品売り場で次男が買い物、
カウンターまだ修理していた、
11時36分、セルフレジ、8000チャージする、
11時38分、次男がマックへ、
長男が注文したものを取りに行く、
11時45分、次男が来る、
11時50分、家にもどる、
12時00分、チキンクリスブとチーズバーガーを貰う、
12時10分、チキンクリスブでテレビを見ながら昼食。
ロイヤルズ0－4エンゼルス
大谷翔平さん、7回4打席目ヒットで、
1四球と1申告敬遠3打数1安打1打点
13時50分、車でコーナンへ
14時00分、コーナンで簡易網戸を買う、
14時10分、コーナンPayで支払う、
14時15分、イオン、駐車塔3階に車を、
14時20分、AUへ行き機種など相談する、
OPPPO Reno7 Aを進められた、
色がドリームブルーしかなかった、
本当は、黒が良いね、
14時25分、買うことにして手続きなど、
15時46分、ワオンで精算する、
15時55分、イオン薬局へ寄ろう、
コーヒー味が、生産中止となった、
他の、味で調整して良いか聞かれた、
16時00分、他はそろっていると言うので待った、
16時10分、エンシュアリキッドを受け取る、
16時15分、エンシュアリキッドを車に積む、
16時20分、駐車場を出る、
16時25分、家に戻る、玄関い妻の靴がある、
早いね、妻がすでに帰ってきていた、
16時27分、お風呂を沸かす、
エンシュアリキッドの箱、をおろす、
16時40分、雨戸を閉める、着替えを準備、
16時50分、トイレ、そしてお風呂に入れる、
髪を洗い、 体を洗って湯船に、
17時25分、妻を出し、体重を計り、（30.3㎏）
17時25分、着替えさせ、部屋に
17時27分、髪を乾かし、妻をベッドに寝かせる、
17時30分、風呂場に戻り湯船に、
17時35分、風呂から出る、
17時40分、部屋に戻る、夕立、
17時45分、両目にニフラン点眼液を点す、
17時46分、ブログをメモ、
18時14分、両目にヒアルロン酸NAを点す
18時15分、ホットメールチェック、
18時22分、「満雅堂」便り、
18時23分、Yahoo!メール、
18時25分、ジモティ、
18時26分、Yahoo!メール、
18時30分、ご飯を持って母屋へ行く、
18時40分、チーズバーガーを食べさせる、
エンシュアリキッド飲み終える、
19時00分、次男がおかずを運んでくれる、
汁にご飯を入れ、
肉など小さく切って混ぜる、
19時10分、冷まして妻の口へ運ぶ、
夕立、雷鳴が聞こえてくる、
20時00分、片付ける、
20時20分、湯間をトイレに、
20時25分、汚れた食器など洗う、
20時30分、妻歯磨きさせる、
20時40分、ベッドに寝かせる、
20時50分、部屋に戻る、
21時00分、薬を飲む、
21時05分、ブログをメモ、
21時22分、両目にニフラン点眼液を点す、
21時23分、ブログをメモ、
21時32分、両目にヒアルロン酸NAを点す、
21時33分、歯磨きする、薬を飲む、
21時42分、右目に、フロナック点眼液を点す、
21時43分、ブログを書く、
22時50分、妻の傍に行こう、
00時05分、妻トイレ、
00時20分、ベットに寝かせる、
04時30分、部屋に戻る、
04時35分、体重を計り歩行計にデーターを、
04時36分、歯磨き洗顔、
04時39分、両目にニフラン点眼液を点す、
04時40分、血圧を計る、 血圧150、86、脈拍、90、
04時41分、再度血圧を計る、血圧152、112、脈拍、69、
04時42分、体温と、腹囲を、体温、36.3、腹囲90.0
04時43分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、
04時44分、両目、ヒアルロン酸NAを点す、
04時45分、体重表に記入
歩数：6372歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：220kcal、歩行距離：4.71Km、脂肪燃焼量：12.0g
04時46分、体重、75.8㎏、筋肉率、29.6％、体脂肪率、25.1％、
内脂肪レベル、13、基礎代謝、1674Kcal、BMI、25.3、体年齢、65才
04時47分、Microsoft Excel On lineの体重表記入
04時48分、クピオ、
04時49分、両目、ヒアルロン酸NAを点す、
04時59分、両目、ヒアルロン酸NAを点す、
05時00分、ナンプレ放題、
06時15分、ナンプレ放題、終らす、
06時16分、妻の様子を見て来る、
06時18分、2階に行き洗濯物を取り込む、
06時25分、ブログメモ、
07時00分、薬とゆで卵を持って母屋へ行く、
07時30分、お勝手洗い物など、
07時40分、朝食準備、
07時50分、妻、トイレさせ、歯磨き洗顔、
08時00分、着替えさせ椅子に、
08時10分、8枚切り2枚、マーガリン、
オリーブオイル、チーズとハム、、
パンのみみを取って6つに切って、
妻の口まで運び食べさせる、
バナナも４切れ、
エンシュア・リキットを飲ませる、
みみとゆで卵で私の朝食、
08時30分、薬を飲み、薬を飲ませる、
08時42分、迎えが来る、外で見送る、
09時00分、メジャーリーグの、大谷さん
2打席目で、21号、
10時30分、洗濯物を持って部屋に戻る、
10時35分、風が強い、風対策をして、洗濯物を干す、
10時50分、電気がまのご飯を、お皿にとり、冷蔵庫にしまう、
11時30分、きゅうりや、バケット、などもって、母屋へ行く、
11時40分、夕食の余りのお肉や、ジャム意をつけ、なけっとで、
テレビを見ながら、食べている、
12時35分、車でイオンへ行く
12時40分、薬局なので、駐車塔3階に停める、
12時50分、おだやかやかメディカルクリニック
大腸がん検診申し込もうとしたが、
昼休み、15時からだって、
13時00分、イオン薬局、
エンシュアリキッド３X90日分、
13時30分、足りない分明日午後以降だって、
13時40分、カートに10箱と14本をのせる、
13時50分、1割負担で限度額8千円、ワオンで払う、
14時00分、家に戻る、
14時30分、お風呂の水を抜く、
14時50分、部屋に戻る、
14時58分、両目に、ニフラン点眼液を点す、
15時00分、網戸を検索、前は窓のナンバーで
出来たと思ったが、サイズがわからない、
Amazonなどで調べてみた、
15時25分、両目に、ヒアルロン酸NAを点す、
15時26分、ホットメールチェック、
15時29分、「満雅堂」便り、
15時30分、Yahoo!メール、
15時42分、ジモティ
15時50分、Yahoo!メール、
16時00分、風の音がすごい、
洗濯物を取り込みに行く、
16時25分、洗濯物を持って、母屋へ行く、
16時30分、雨戸を閉め、テレビをつける、
16時40分、妻が帰って来た、椅子に座らせる、
16時45分、お風呂の掃除、
16時50分、冷したエンシュア・リキットも飲ませる、
17時00分、妻、トイレ、
17時05分、流し周りの掃除、、
17時10分、お風呂に入れる、
髪を洗う、
17時25分、妻を風呂から出す、
17時30分、体重を計って、29.9㎏
17時35分、着替えさせる、
右腕、今日やっとバンドエードが取れたのに、
妻ににぎられて、また出血、
17時40分、お勝手でオキシフルで消毒し、バンドエードを貼る、
17時43分、髪を乾かしベッドに寝かせる、
17時45分、部屋に戻る、
17時50分、空のペットボトル2本など準備、
17時55分、次男にマルフジへ行って来ると言うと、
大根1/2買ってきて、
18時00分、車でマルフジへ行く、農家へ寄ってみる、無い、
18時05分、水を2本もらう、
18時10分、ロイヤルブレッド4枚切り、
チーズスフレ、
ランチパックバッファロー風カレー2コ、
ランチパックカレーとカツサンド、2コ、
カレーピザパン、激辛カレーパン、
だいこん1/2
18時19分、コジカで支払う、、
18時30分、家に戻り、次男にお土産だって渡す、
18時35分、妻にコロッケを一つ食べさせる、
18時45分、部屋に戻りご飯50gを取って来る、
19時00分、次男が夕食のおかずを運んでくれる、
19時03分、汁にご飯を入れる、
19時05分、ハンバーグを、小さく切ってご飯と一緒に口へ、
よく食べてくれた、
エンシュア・リキット、
19時40分、妻の残りで夕飯、
19時45分、食器など片付けておく、
19時50分、歯磨きさせ、ベッドに寝かせる、
19時55分、ベッドに寝かせる、
20時00分、部屋に戻る、
エンシュアリキッド6箱、運び
お勝手のテーブルの下に置いておく、
20時20分、ブログのメモ、
21時36分、両目に、ニフラン点眼液を点す、
21時37分、歯を磨く、薬を飲む、
21時40分、ブログのメモ、
21時42分、両目に、ヒアルロン酸NAを点す、
21時43分、ブログのメモ、
21時52分、右目にブロナックを点す、
21時53分、ブログを書く
22時30分、妻の所へ、
03時30分、妻トイレ、
03時50分、妻をベットに寝かせる、
テレビを見ている、
04時00分、部屋に戻る、
04時10分、歯磨き洗顔、
04時15分、お米1号を洗って水に浸けておく、
04時25分、体重を計る、
04時27分、両目にニフラン点眼液を点す、
04時28分、血圧を計る、血圧139、84、脈拍、66、
04時29分、2回目を計る,血圧162、96、脈拍、61、
04時30分、体温、腹囲を計る、体温、36.3、腹囲90.0、
04時31分、パソコン、Bi-LINK、データー取り込み、
04時32分、体重表に記入、
体重、76.4㎏、筋肉率、29.4％、体脂肪率、25.4％、
内脂肪レベル、14、基礎代謝、1681Kcal、BMI、25.5、体年齢、65才
04時34分、昨日の歩数：5804歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、
消費カロリー：186kcal、歩行距離：4.29km、脂肪燃焼量：10.2g
04時35分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
04時36分、左目にヒアルロン酸Na点眼液を点す、
04時37分、クピオに記入、
04時42分、ブログ用にメモしておく、
04時59分、右目にブロナック点眼液
05時00分、ナンプレ放題、
06時48分、ナンプレ放題終らす、
06時50分、ゆで卵と薬を持って、母屋へ、
07時10分、8枚切りで何時ものトーストを作る、
07時15分、みみとゆで卵で朝食、
07時20分、妻をトイレに、
07時35分、歯磨きさせ、顔を洗ってやる、
07時40分、着替えをさせ椅子に座らせ、みみを取って
小さくした、パンを口まで運ぶ、
08時05分、妻を車に乗せ家を出る、
08時15分、東京病院、
08時20分、妻を車にまたせ、機械で、診療書類、
受付に1枚を出して来る、
08時25分、妻を車いすに乗せ受付へ
08時30分、呼ばれて8番診療室前で待つ、
08時40分、6番の小宮先生始まっている、
09時00分、灯りが点いた、暫くすると呼ばれた、
次回、半年後、造影剤を使ったCT検査、
09時20分、2番受付で、CT検査の同意書や説明を受ける、
09時25分、3番窓口会計へ、
09時45分、4番窓口、呼ばれて、機械で精算、
10時00分、何処も寄らず家に戻った、
10時05分、市役所から、先日のマイナンバー代理人の
書類が届いてい読むとめんどくさいことが
書いてあり結局来庁しろって、
10時10分、妻がいるので、妻を連れて市役所に行こう、
10時20分、市役所3番窓口、
番号札貰って暫く待つ、
10時40分、妻を連れて行ったので、書類はわたしが書いて良いって、
暗証番号4桁はあっていた、
6桁は分からないので新たに、
また書類を書かされる、
10時50分、タッチパネルで、操作は簡単、
明日の午後から使えるようになるって、
11時00分、家に戻る、
11時10分、燃やせるゴミ出し、
11時15分、部屋に戻りゴミを一緒にする、
11時20分、10リットルの袋に入れ、
11時30分、おむつのボックスと一緒に
門の脇に出しておく、
雨が降って来る、
11時45分、部屋に戻りベランダへ、
11時50分、洗濯物を部屋干しに、
12時00分、ピザ生地でピザを作り、
オーブントースターで半分ずつ焼く、
12時10分、バナナや、ブルベリーなども乗せる、
12時20分、冷ましてから妻に小さく切って食べさせた、
結構食べた、
エンシュアリキッドも飲む、
ベッドに寝かせると寝てしまう、
13時15分、コタツの上を片付ける、
こたつを畳んでおく、
13時19分、部屋に行き、
13時20分、両目にニフラン点眼液を点す、
13時27分、両目にヒアルロン酸Na点眼液を点す、
13時29分、母屋へ戻る、
13時45分、お勝手のエアコンを入れ、流し周りの掃除、
14時00分、訪問介護とケアマネージャーが見える、
妻を見てもらう、
14時15分、お風呂を沸かす、
14時30分、バスタオルなど用意する、
金曜日をお休みにして日曜日に変えた、
ケアマネージャが帰られる、
15時00分、訪問介護の人を、見送る、
15時20分、部屋へ戻り、ご飯を炊いてくる、
15時23分、母屋へ戻ると、妻がトイレ、
15時25分、そのまま、お風呂に入れる、
髪も洗う、
15時40分、妻を風呂から出し、体重を計って、29.6㎏
15時43分、着替えさせ、妻の髪を乾かす
15時45分、風呂場に戻り湯船に、
15時55分、風呂から出てる、
16時00分、部屋にもどる、車でイオンへ、
16時07分、たまごパックとブドウをセルフレジ、
16時10分、イオン薬局へ行き、処方箋を出す、
16時12分、エンシュアリキッド3種類90日分、
そろわないと思うので、1箱揃ったら、
1月後、ぐらいに、取りに来ることが可能か尋ねた、
混んでいるので、明日、取りに来ることにした、
16時15分、おだやかメディカルクリニックへ行く、
妻と私のコロナワクチンと、私の、健康診査
予約できるか尋ねる、電話が原則だって、
手が空いたら、してくれる、
16時28分、一度家に戻って電話で予約しますと、
16時31分、下に行き、卵2パックと焼きとうもろこし2コ、
セルフレジで買う、
16時35分、家に戻る
16時40分、部屋に戻る、
16時50分、洗濯物を取り込む、
17時00分、母屋へ行く、
17時10分、コロナワクチンと、健康診査の予約を電話で取る、
18時25分、部屋に戻る、
17時42分、ホットメール、
17時50分、「満雅堂」便り、
17時51分、Yahoo!メール、
17時52分、ジモティ、
17時55分、Yahoo!メール、
18時00分、ご飯を持って、母屋に戻る、
妻にテレビを見ながら、エンシュアを飲ませる、
19時00分、次男が、夕食のおかずを運んでくれてある、
19時05分、椅子に座らせる、
19時10分、みそ汁にご飯を、冷まして、妻の口に運ぶ、
私は、妻の残したので夕食、
19時35分、妻をトイレに、
19時37分、お勝手周りを片付ける、
19時40分、歯磨きをさせる、
19時45分、ベッドに寝かせる、
20時00分、部屋に戻る、
20時05分、薬を飲み、歯を磨く、
20時06分、ブログメモ、
21時38分、両目にニフラン点眼液を点す、
21時40分、ナンプレ放題、限定問題3問、
22時13分、ナンプレ放題、限定問題終わらす、
22時14分、両目にヒアルロン酸Na点眼液を点す、
22時15分、ブログを書く、
23時50分、母屋へ戻ろう
04時40分、妻トイレ、
04時50分、妻をベットに寝かせる、
05時00分、部屋に戻る、
05時10分、歯磨き洗顔、洗濯、
05時15分、体重を計る、
05時19分、両目にニフラン点眼液を点す、
05時20分、血圧を計る、血圧137、91、脈拍、76、
05時21分、2回目を計る,血圧144、90、脈拍、73、
05時22分、体温、腹囲を計る、体温、36.2、腹囲90.0、
05時23分、パソコン、Bi-LINK、データー取り込み、
05時24分、体重表に記入、
体重、75.8㎏、筋肉率、30.0％、体脂肪率、24.4％、
内脂肪レベル、13、基礎代謝、1680Kcal、BMI、25.3、体年齢、64才
05時25分、昨日の歩数：1840歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、
消費カロリー：56kcal、歩行距離：1.36km、脂肪燃焼量：3.0g
05時26分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
05時27分、クピオに記入、
05時32分、両にヒアルロン酸Na点眼液を点す、
05時33分、ナンプレ放題続き、
07時06分、ナンプレ放題終らす、
07時08分、右目にブロナック点眼液
07時15分、ゆで卵と薬を持って、母屋へ、
07時25分、8枚切りで、トースト
07時35分、食べながらテレビを見ている、
07時40分、妻がトイレに、
07時42分、流し周りの片付けなど、
07時45分、歯磨きさせ、洗顔、
07時50分、着替えさせる、
08時00分、妻を車に乗せ家を出る、
08時15分、東京病院、
08時20分、採血5番窓口にカルテを置く、
すでに30人ぐらい待っている、
08時30分、行け漬け開始、1001番から始めるが
妻は9004番、順番の予測がつかない、
08時55分、やっと採血、いつも会計で30分ぐらい待たされる、
妻の歯医者が間に合わない、
09時05分、東京病院を出る、
09時15分、ひばりデンタルケアクリニック、
加太始まっていないのだって、
予約9時30分は、朝1番と言う事だった、
09時30分、妻デンターケア、前の人が産休、
今度の人は、妻の葉を磨くだけ、
10時00分、家に戻った、
妻にピザをつくってやる、
1/2にしたが、完食した、
11時00分、プラ類のごみ出し
11時20分、10リットルの袋でペットボトルと、出して来る、
11時30分、次男が下りて来て、長男が仕事が忙しく
買い物に行けないと言う、
11時40分、次男と妻を乗せイオンへ、
11時45分、食料品など7000円、
11時55分、ワオンでセルフレジ、
次男が長男から預かっている、
11時56分、7000円チャージする、
12時00分、次男が薬局とマックを取りに行く、
12時05分、車に荷物を運び妻と待つ、
12時15分、次男が戻って来る、
12時20分、家に戻る、
12時25分、チキンクリスブ都チーズバーガーを貰う、
12時30分、桃花中華丼を温める、
12時35分、テレビを見ながら
冷まして、妻の食べさせた、
13時00分、妻がトイレ、
排便があった、
13時10分、パッドを変えてやり、ベドに寝かせる、
13時15分、次男委声掛けして車で市役所へ、
13時23分、市役所7回703会議室、
13時30分、令和4年度第2回東久留米市環境美化推進員連絡会、
開始、
1.令和4年度第1回会議報告の確認、
2.令和4年度第1回環境美化マナーアップキャンペーンの反省、
3.第26回東久留米環境フェスティバルについて、
イベント開催は事にも中止、
冊子と、動画で、参加することに、
4.東久留米市市民環境会議くらし部会との情報交換について、
5.参加者の情報交換、
など、
15時30分、終わる、
15時40分、家に戻る、
15時45分、部屋に戻る、
15時50分、洗濯物を取り込む、
15時55分、着替えなどもって母屋へ、
16時00分、お風呂を沸かす、
16時20分、タオルや着替えなど準備、
16時50分、妻トイレ、
17時00分、そのまま、お風呂場へ、
髪を洗う、
17時25分、風呂から出す、体重を計る、29.8Kg、
17時30分、着替えさせる、
17時35分、椅子に座らせ髪を乾かす、
17時40分、風呂場に戻り湯船に、
17時55分、風呂から出て、
18時10分、車でイオンへ行く
18時15分、桃花のチキン南蛮丼小と中があった、
18時23分、セルフレジで買う、
18時25分、パン屋、バゲッドカンテボーレが半額、
18時26分、ワオンで買う、
18時30分、エレベーターで、薬局へ行く、
18時35分、次男の薬を受け取る、
18時40分、家に戻る、途中でリザーブ乱歩が点灯、
18時45分、長男のカードを持って、GSへ、
18時55分、武蔵石油で、セルフで給油してくる、
19時05分、家に戻る、
次男が夕食のおかずを運んでくれてある、
19時10分、ご飯を炊いてない、チキン南蛮丼の小を、
電子レンジで温める、
19時15分、妻を椅子に座らせ、
19時20分、冷ましてお肉は、小さく切って、
妻の口へ運ぶ、おかずのトマトも食べさせた、
よく食べた、
19時40分、食器など片付け、
19時45分、妻がトイレに、
19時50分、流し周りの掃除
19時55分、妻、歯磨きさせる、
20時00分、ベッドに寝かせる、
20時15分、部屋に戻る、
20時20分、洗濯機を回す、
20時25分、歯磨、薬を飲む、
20時30分、両目に、ニフラン点眼液を点す、
20時31分、ブログのメモ、
20時40分、両目ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
20時41分、ブログのメモ、
20時54分、右目ブロナック点眼液を点す、
21時09分、ホットメールチェック、
21時15分、「満雅堂」便り、
21時16分、Yahoo!メール、
21時18分、ジモティー、
21時37分、Yahoo!メール、
21時50分、ブログを書く、
22時45分、母屋へ行く、
EaseUS Data Recovery Wizardを使って、
外付けHDDのファイル回復を試みている、
ブログを書いている、
00時40分、ブログを投稿する、
00時45分、母屋へ行く、
00時50分、妻、トイレ,
01時00分、妻を寝かす、
部屋に戻り、進行状態をチェック、
まだ70％にもならない、
03時50分、妻、トイレ,
03時55分、妻を寝かす、
03時00分、部屋に戻る、ファイル回復状態チェック、
03時10分、歯磨き洗顔、
03時12分、体重を計り、歩行計にデーターを、
03時30分、両目にニフラン点眼液を点す、
04時04分、血圧を計る、 血圧137、63、脈拍、67、
04時05分、2回目血圧を計る、 血圧141、71、脈拍、70、
04時06分、体温と腹囲を計る、体温、36.6、腹囲91.0、
04時10分、EaseUS Data Recovery Wizardが終わった、
でも、読み込んだファイル何処にあるの、
04時15分、ハードディスクを開いてみると開ける、
一番残したい、過去の写真から、
04時17分、写真古い順から、新しいはーどぢすくにコピーし始める、
時々エラ－が出て、止まるが、暫く待つと回復、
そのファイルは飛ばすと、読み込むことが出来る、
04時21分、Bi-LINK
体重、76.5㎏、筋肉率、29.6％、体脂肪率、25.2％、内脂肪レベル、14、
基礎代謝、1685Kcal、BMI、25.6、体年齢、65才
04時23分、いいよ、2003年の写真から、コピー始める、
2008年が、ダメ、2009年から
04時33分、体重表に記入
歩数：1928歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：67kcal、歩行距離：1.42Km、脂肪燃焼量：3.6g
1週間分の薬を仕分け、
05時49分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
05時50分、クピオ、
05時54分、右目にブロナック点眼液を点す、
05時57分、両目にヒアルロン酸NAを点す、
05時58分、コーヒーを入れる、
05時59分、ナンプレ放題、
07時27分、ナンプレ放題終わらす、
07時47分、2016年、
07時40分、薬とゆで卵を持って、母屋へ行く、
07時50分、妻をトイレに、
07時52分、お勝手片付け洗い物、流しの掃除など、
07時55分、歯磨き洗顔してやる、
08時00分、妻を椅子に、
08時05分、エンシュア・リキットを飲ませる、
トーストの耳の部分を取って、
妻の口へ、
08時30分、薬を飲む、妻にも薬を飲ませる、
08時35分、部屋に戻り、続き、2017年、
09時19分、2018年、写真が多くなる、
09時45分、2019年、
09時53分、2020年、
10時08分、2021年、
10時20分、2022年、
10時42分、2008年をうまく開き、
ほとんどの写真を助けることが出来た、
10時50分、その他の写真も、コピーする作業を続ける、
11時55分、妻にお昼を、母屋へ行く、
12時00分、塩焼き鳥丼うどんセット、を温め
次男に、焼き鳥丼うどんセット、2コを渡す、
12時10分、電子レンジで温める、
12時20分、妻をトイレ、
12時30分、戻って、椅子に座らせ、
12時40分、うどんを口に運ぶ、
塩焼き鳥丼を小さく切って口に運ぶ、
妻の残りで昼食、
13時50分、妻をベドに寝かす、
13時55分、お風呂を沸かす、
14時00分、部屋に戻る、
ファイルのコピー作業続き、
14時50分、両目にニフラン点眼液を点す、
15時00分、両目にヒアルロン酸NAを点す、
15時10分、母屋へ行く、
15時15分、妻をトイレ、
15時17分、お勝手に掃除、
15時20分、妻をお風呂に入れる、
15時25分、髪を洗う、
15時30分、風呂から出し、体重を計る、（30.0kg）
15時35分、着替え、髪を乾かす、ベッドに寝かせる、
15時40分、部屋に戻る、
15時45分、Zoomの準備、
16時00分、Zoom
18時00分、Zoom終わり、
18時05分、母屋へ行く、
18時10分、妻にプリンやぶどう、麦茶を飲ませる、
18時56分、ご飯を持って来て電子レンジで温める、
19時00分、次男が夕食のおかずを運んでくれる、
ご飯を汁に入れやわらかくする、
19時15分、冷まして、椅子に座らせ、妻の口へ、
19時30分、麦茶を、飲ます、
私、残りで夕食、
20時00分、食器など片付け、
20時15分、妻トイレ、
20時20分、流し、周りの掃除、
20時25分、トイレから出し、歯磨きをさせる、
20時30分、ベッドに寝かせる、
20時35分、部屋に戻り、ブログのメモ、
21時05分、両目、ニフラン点眼液を点す、
21時06分、ブログのメモ、
21時15分、両眼ヒアルロン酸Naを点眼、
21時17分、ホットメール、
21時25分、右目ブロナック点眼液を点す
21時26分、「満雅堂」便り、
21時27分、Yahoo!ール、
21時28分、ジモティー、
21時33分、Yahoo!ール、
21時52分、Amazon替え歯ブラシ評価、
22時00分、ブログのメモ、
22時06分、薬を飲む、歯を磨く、
22時10分、ブログを書く、
22時50分、妻の処に行く、
00時10分、妻トイレ、でない、
00時15分、妻をベットに寝かせる、、
妻寝苦しいのか何度か起きる、
トイレはと聞くが、大丈夫だと、
04時40分、妻が寝ているので、部屋に戻る、
04時50分、歯磨き、洗顔、
04時55分、体重を計る、
05時00分、両目にニフラン点眼液を点す、
05時02分、血圧を計る、血圧179、145、脈拍、83、
05時05分、2回目を計る,血圧156、70、脈拍、65、
05時06分、体温、腹囲を計る、体温、36.3、腹囲90.0、
05時07分、パソコン、Bi-LINK、データー取り込み、
05時08分、体重表に記入、
体重、76.1㎏、筋肉率、29.6％、体脂肪率、25.0％、
内脂肪レベル、13、基礎代謝、1681Kcal、BMI、25.4、体年齢、65才
昨日の歩数：440歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、
消費カロリー：14kcal、歩行距離：0.32m、脂肪燃焼量：0.7g
05時10分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
05時11分、クピオに記入、
05時16分、両目にヒアルロン酸NAを点す、
05時17分、ナンプレ放題,
06時46分、ナンプレ放題終らす、
06時47分、右目にブロナック点眼液を点す、
06時50分、ゆで卵と薬を持って、母屋へ行く、
07時00分、朝食準備、いつもの6枚切りを2枚焼く、
07時20分、流しの清掃、食器洗いなど、
07時30分、パンの耳を取って、
ゆで卵と一緒に、先に食べておく、
07時45分、妻を、トイレに、
07時50分、歯磨きさせ、顔を洗う、
07時55分、着替えさせ、椅子に座らせる、
08時00分、みみを取った、6枚切りを9つに切り、
口に運ぶ、
昨夜のエンシュアを飲ませる、
残したのは捨てよう、
バナナは食べなかった、
エンゼルス対ブレーブス戦、
雨で、はじまらない、
08時30分、薬をのませ、薬を飲む、
08時40分、迎えが来る、
08時45分、外で見送る、
08時50分、テレビを見ている、
09時15分、試合が始まった、
2回目の打席で左足にデットボール痛そう、
11三振を奪う、大丈夫かな
11時00分、洗濯が終わっている、
7回投げているが、干して来よう、
部屋に戻り、洗濯物をベランダにあげ干す、
11時30分、チキン南蛮丼を持って、母屋へ戻る、
違う人が投げている、1点追加だって、
7点目、どうなっているの、
11時50分、南蛮丼を温める。
12時00分、昼食、
12時30分、負けた負けた、勝てる気がしない大敗した、
部屋に戻る、
12時45分、両目にニフラン点眼液を点す、
12時46分、フログをメモ
13時00分、両目にヒアルロン酸NAを点す、
14時00分、チャイムが鳴り、AmazonからHDDが届いた、
14時20分、パソコンに、不良のHDDをつなぐ、
14時30分、EaseUS Data Recovery Wizardをインストールする、
14時45分、データー復元を試みる、
時間が懸かりそう、
15時00分、洗濯物を見に行く、
15時10分、雨が降って来ていた、
洗濯物を取り込む、
15時50分、洗濯物を持って母屋へ行く、
16時00分、お風呂を沸かす、
16時03分、ノートパソコンで、
16時05分、ホットメール、
16時12分、「満雅堂便り」
16時13分、Yahoo!メール
16時14分、ジモティ
16時15分、Yahoo!メール、
16時20分、バスタオルなど準備、
16時25分、雨戸を閉める、
16時30分、妻が帰って来て来る、
16時45分、妻をトイレに、
16時50分、そのままお風呂に入れる、
髪を洗う、体を洗い、湯船に、
17時10分、湯船から出し、体重を計る、（30.1）、
17時15分、着替える、
17時20分、椅子に座らせ頭を乾かす、
17時45分、妻を車に乗せマルフジへ、
17時50分、塩焼き鳥丼うどんセット、
焼き鳥丼うどんセット、2コ、
超芳醇8枚切り、
プロピオPA-３ヨーグルト2コ、
カレーピザパン2コ、
ドリスト メキシカンとナチョナル
網揚あられ、ワサビと塩レモン、
バンドエイド、
17時58分、CoGCaで支払う、
18時05分、家に戻る、
19時00分、次男が夕食のおかずを運んでくる、
19時05分、ご飯を持って来て、電子レンジで温める、
19時10分、汁にご飯を入れ冷ます、
19時15分、妻の口にスプーンで運び食べさせる、
残りで夕食、
19時45分、トイレに連れて行く、
19時50分、お勝手を片付ける、
19時55分、歯磨きさせ、ベッドに寝かせる、
20時00分、ベッドに寝かせる、
23時40分、寝てしまっていた、部屋に戻る、
23時45分、歯を磨く、
23時48分、両目にニフラン点眼液を点す、
23時49分、薬を飲む、
23時54分、両目にヒアルロン酸NAを点す、
23時55分、ブログを書く、
23時59分、右目にブロナック点眼液を点す、
00時40分、ブログを投稿する、
00時45分、00時45分、復元はまだ68％、妻の所へ行こう、
00時45分、妻がトイレ、
00時55分、ベッドに寝かせる、
04時00分、妻がトイレ、
04時10分、ベッドに寝かせる、
04時15分、部屋に戻る、
04時25分、歯磨き、洗顔、
04時30分、体重を計り、歩行計にデーターを、
04時35分、両目にニフラン点眼液を点す、
04時36分、血圧を計る、 血圧：140、72、脈拍：70、
04時37分、2回目血圧を計る、 血圧：162、128、脈拍：67、
04時38分、体温、腹囲を計る、 体温：36.3、腹囲：90.0
04時45分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、
04時46分、体重表に記入
歩数：4538歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：160kcal、歩行距離：3.35Km、脂肪燃焼量：8.8g
体重：76.4㎏、筋肉率：29.8％、体脂肪率：24.9％、内脂肪
レベル：14、基礎代謝：1686Kcal、BMI：25.5、体年齢：65才
04時47分、Microsoft Excel Online 体重表に記入
04時49分、クピオ、
04時55分、両目にヒアルロン酸NAを点す、
04時56分、ゆで卵を作る、
05時00分、ナンプレ放題、
05時16分、ゆで卵を氷水で冷やす、
右目にブロナック点眼液を点す、
05時18分、ナンプレ放題、続き、
06時34分、ナンプレ放題、終わらす、
06時35分、ブログメモ、
06時38分、ゆで卵7個を冷蔵庫に、
06時30分、ゆで卵と薬を持って、母屋へ行く、
昨夜から雨が降り続く、
06時52分、お勝手の片付け、
07時00分、妻、ベッドに寝かせておく、
07時10分、8枚切、2枚スライスハムとスライスチーズ
07時15分、みみを切って、耳で朝食
みながら朝食、
07時30分、妻をトイレ、
07時32分、流しの清掃、
07時35分、トイレから出て、歯磨き洗顔、
07時40分、2枚分のみみを取って小さくして、妻の口へ、
冷えたエンシュア・リキッドも飲ませる、
08時10分、着替えさせベッドに寝かせ音楽を、
08時20分、妻に、薬を飲ませ、 私も薬を飲む、
08時38分、迎えが来る、
08時40分、外で見送る、
08時50分、燃やせるゴミや生ごみ処理、
09時00分、袋を持って、部屋に戻る、
09時10分、お勝手などのごみを一緒にして10ℓの袋に詰め込む、
09時15分、ごみボックスに入れ外に出して来る、
09時18分、ゆで卵を作る、
09時25分、ゆで卵を氷を使って冷しておく、
09時30分、車で鈴木クリニックへ、
09時45分、妻の結果と、わたしの診療、血圧の薬など、
10時00分、ビックA
10時08分、尾瀬の天然水2箱、と麦茶2箱、
妻に、甲府産のブドウを買った、
10時15分、イオン薬局、処方箋を出す、
10時20分、妻の、マイナンバーポイント受け取りのため
妻名義のWAONカードを作り登録する、
10時30分、妻の尾、マイナンバーカードに、
保険証と公共料金受取を機械で操作、、
10時35分、マイナンバーカード、有効期限が切れている、
10時40分、2階でポイントチャージ、２件、
10時50分、東久留米市役所、
11時00分、3番窓口、
手続きなど、
妻のなので、代理人指名の委任状が必要だって、
11時35分、何とか書類を作る、
早くて火曜日あたりに郵送されてくる、
その書類を持って再度申請するそうです、
11時50分、グリンキャスタルに寄る、
11時55分、ダーツを買った、大きいね、
12時00分、家に戻る、
12時03分、麻婆茄子丼を温める、
12時05分、テレビを見ながら昼食、
13時10分、部屋に戻る、
15時40分、洗濯物を取り込む、
15時50分、ホットメールに戻る、
15時54分、「満雅堂」便り、
15時55分、Yahoo!メール、
15時57分、ジモティ
16時00分、Yahoo!メール、
16時04分、AmazonHDD発送したって、
16時05分、Yahoo!メールへ戻る、
16時07分、両目にニフラン点眼液を点す、
13時40分、ブログのメモ
16時13分、両目にヒアルロン酸NAを点す、
16時15分、着替えを持って、母屋へ行く、
16時20分、お風呂を沸かす、
16時25分、雨戸を閉める、
16時40分、妻が帰って来る、
16時45分、トイレに、
16時50分、そのまま、お風呂に入れる、髪を洗う、
16時55分、湯船に、
17時00分、妻を風呂から出し体を拭く、
17時05分、着替えさせ、椅子に座らせる、
17時10分、髪を乾かす、
17時20分、風呂に戻り湯船に、
17時50分、風呂から出る、
18時00分、妻とテレビを見ている、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、
冷まして妻の口へ、1/2
妻の残りで夕食、
19時50分、食器など片付ける、
20時10分、流し周りを片付け、
20時15分、歯磨きさせ
20時20分、ベッドに寝かせる、
20時40分、車でマルフジへ、
20時45分、金曜は、ダメ！水を2本もらう、
20時50分、部屋に戻る、
20時54分、両目にニフラン点眼液を点す、
20時55分、ブログのメモ、
21時05分、両目にヒアルロン酸NAを点す、
21時10分、薬を飲み歯磨きする、、
21時35分、右目にブロナック点眼液を点す、
21時36分、ブログを書く、
22時40分、妻の傍に行こう、
00時05分、妻、トイレ、
00時15分、戻ってベッドに、
03時50分、妻、トイレ、
04時00分、ベッドに寝かせる、
04時10分、部屋に戻る、
04時20分、体重を計り、歩行計にデーターを、
04時30分、歯磨、顔を洗う、
04時43分、左目にニフラン点眼液を点す、
04時44分、右目にガチフロ点眼液を点す、
04時45分、血圧を計る、 血圧：151、87、脈拍：81、
04時46分、2回目血圧を計る、 血圧：151、82、脈拍：70、
04時47分、体温、腹囲を計る、 体温：36.3、腹囲：90.0
04時48分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、
04時49分、体重表に記入
歩数：3500歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：98kcal、歩行距離：2.59Km、脂肪燃焼量：5.4g
体重：76.3㎏、筋肉率：29.6％、体脂肪率：25.1％、内脂肪
レベル：14、基礎代謝：1682Kcal、BMI：25.5、体年齢：65才
04時53分、Microsoft Excel Online 体重表に記入
04時55分、クピオ、
04時59分、左目にヒアルロン酸NAを点す、
05時00分、ナンプレ放題、
06時33分、ナンプレ放題終わらす、
06時34分、右目にブロナック点眼液を点す
06時35分、薬とゆで卵を持って、母屋へ、
06時50分、紙や段ボールもまとめておく、
07時00分、6枚切りで朝食2枚焼く、
07時20分、妻の部屋明かりを点ける、
07時25分、パンの耳を取り、食べる、
07時30分、妻をトイレ、
07時40分、トイレから出して、歯磨き、
07時50分、洗顔、
08時00分、着替えさせ 妻を、椅子に、
08時10分、みみを取て、1/6に切って
妻の、口まで運び食べさせる、
08時25分、バナナも1房、2/3，
エンシュアリキッド、
私はパンの耳とゆで卵
08時30分、妻に、薬を飲ませ、 薬を飲む、
08時40分、迎えが来て、外で見送る、
08時45分、空き缶と紙類、段ボール、
出して来る、
08時50分、車を洗う
09時15分、長男が下りて来る、
天気が良くないので、送ることになっている、
09時25分、長男を乗せて、家を出る、
09時54分、長男を会社前で降ろす、
10時15分、ドコモ手前南町のファミリーマートで
トイレを借りた、（家を出るとき済ましたのに）
10時20分、ドコモ東久留米、
10時30分、席に案内され、アンケートなど書く、
10時40分、担当者が来て、来店の目的
妻の形態の解約、を告げる、
10時50分、代理人の書類など書く、
10時55分、あれこれ3年越し、妻の携帯、解約ができた、
11時00分、家に戻る、洗濯が終わっていた、
11時10分、洗濯物を持って部屋に戻る、
11時15分、洗濯物を干し始めるが多いね、
11時45分、やっと干し終わる、汗だく、
着替えをする、
11時50分、バリューの塩ラーメンを持って、母屋へ、
12時00分、お湯を入れて4分待つ、
12時10分、テレビを見ながら昼食。
昨日ファミマで買ったコロッケや、
コーンフレークに牛乳、も食べた、
13時50分、眠ってしまっていた、
14時00分、昨夜、長男が、お風呂に入った、
入浴剤で水に青い色がついている、
14時10分、水を抜く、
14時40分、湯船を念入りに掃除する、
15時00分、部屋に戻る、
パソコン、ウィルスチェック、
CCleaner、ディスククリーンアップ、
デフログなど、
15時34分、両目にニフラン点眼液を点す、
15時42分、両目にヒアルロン酸NAを点す
15時43分、ホットメールチェック、
15時50分、「満雅堂」便り、
15時51分、Yahoo!メール、
15時52分、ジモティ、
15時54分、Yahoo!メール、
15時56分、Amazonで問い合わせをしようとする、
16時16分、パソコンの電源を切る、
16時18分、ベランダへ行き、洗濯物を取り込む、
16時20分、着替えを持って、母屋へ、
16時25分、お風呂を沸かす、
16時27分、雨戸を閉める、着替えを準備、
16時40分、妻が帰って来る、
16時50分、トイレ、そしてお風呂に入れる、
髪を洗い、 体を洗って湯船に、
17時20分、妻を出し、体重を計り、（30.1㎏）
17時25分、着替えさせ、部屋に
17時30分、髪を乾かし、妻を椅子に座らせる、
17時35分、風呂場に戻り湯船に、
17時50分、風呂から出る、
18時00分、部屋に戻る、洗濯する、
18時10分、Amazonページ検索、
18時19分、Amazonカスタマーサービスと
チャットする、
25日発送予定だって、
次の日、届くと言うので買ったのに、
カード認証できなかったと言うので
違うカードで支払った、
それだけでこんなに遅れるのか、
18時35分、Amazonプライム会員、カードの問題で、
入会出来なかったらしい、
入会しないでおこう、
18時43分、長男から迎え以来、
18時50分、妻と次男を乗せ家を出る、
19時23分、長男を車に、
19時45分、イオンで買い物、
20時10分、長男がレジに2カートある、
20時20分、先に妻と一つのかごを車に、積みに、
20時25分、レジに戻るとすでにいない、
20時30分、探しに行くと、次男と長男がマックへ、
20時40分、車に行く、
20時45分、家に戻る、
20時55分、チーズバーガーとチキンクリスブを貰う、
ーズバーガーを小さく切って妻の口に、
時間はかかったが、食べられた、
テレビでプレバトの特番を見ながら、
21時15分、片付ける、
21時25分、妻、トイレ、
21時35分、歯磨きさせ
21時40分、着替えさせ、ベッドに寝かせる、
22時00分、部屋に戻る、雨が降っている、
洗濯ものを部屋干しする、
22時14分、両目にニフラン点眼液を点す、
22時15分、ブログをメモ、
23時12分、両目にヒアルロン酸NAを点す、
23時13分、歯磨きする、薬を飲む、
23時22分、右目に、フロナック点眼液を点す、
23時23分、ブログを書く、
23時50分、妻の傍に行こう、
00時15分、妻トイレ、
00時25分、ベットに寝かせる、
04時20分、妻トイレ、
04時25分、ベットに寝かせる、
04時30分、部屋に戻る、
04時35分、体重を計り歩行計にデーターを、
04時36分、歯磨き頭を洗う、
04時43分、右目、ガチフロ点眼液を点す
04時43分、左目にニフラン点眼液を点す、
05時00分、血圧を計る、 血圧169、75、脈拍、70、
05時22分、再度血圧を計る、血圧142、74、脈拍、59、
05時23分、体温と、腹囲を、体温、36.3、腹囲90.0
04時47分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、
04時48分、体重表に記入
歩数：5137歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：169kcal、歩行距離：3.30Km、脂肪燃焼量：9.2g
06時00分、体重、75.8㎏、筋肉率、29.6％、体脂肪率、24.9％、
内脂肪レベル、13、基礎代謝、1675Kcal、BMI、25.3、体年齢、65才
04時04分、Microsoft Excel On lineの体重表記入
04時05分、クピオ、
04時58分、右目リンデロンを点す、
04時59分、左目、ヒアルロン酸NAを点す、
05時00分、ナンプレ放題、
06時59分、ナンプレ放題、終らす、
07時00分、薬とゆで卵を持って母屋へ行く、
07時30分、お勝手洗い物など、
07時40分、朝食準備、
07時50分、妻、トイレさせ、歯磨き洗顔、
08時00分、着替えさせ椅子に、
08時10分、8枚切り2枚、マーガリン、
オリーブオイル、チーズとハム、、
パンのみみを取って6つに切って、
妻の口まで運び食べさせる、
バナナも４切れ、
エンシュア・リキットを飲ませる、
みみとゆで卵で私の朝食、
08時30分、薬を飲み、薬を飲ませる、
08時42分、迎えが来る、外で見送る、
09時00分、メジャーリーグの、オールスター戦を見る、
大谷さん初ヒット、1塁けん制でアウトになった、
2打席目は、フォアボール、
10時15分、車で、鈴木クリニックへ、
10時20分、お休みの曜日だった、
10時30分、コーナンへ行く、
10時35分、砂利を8袋、カートに積みレジへ、
10時37分、コーナンPayカードを作りチャージする、
10時38分、ガーデン等の小石を8袋買う、
10時40分、サービスカウンターでカードの登録など、
10時50分、郵便局へ寄り、生活費をおろす、
11時00分、家に戻る、市道に車をっ停め、砂利をおろす、
玄関に4袋使った、
11時40分、まき終わって、玄関わきに、4袋おろしておく、
11時45分、母屋へ行く、
11時50分、次男と長男にたこ焼き？バーガー、
私の分を温める、
11時55分、オールスター戦を見ながら昼食、
13時10分、部屋に戻る、
13時19分、右目に、ヒアルロン酸NAを点す、
13時20分、左目に、ニフラン点眼液を点す、
13時25分、右目に、ニフラン点眼液を点す、
13時26分、左目に、ヒアルロン酸NAを点す、
13時27分、母屋へ行く、
13時30分、ベッドでテレビなど見ている、
14時55分、お風呂を沸かし、
15時00分、タオルや着替えなど準備、
15時02分、部屋に戻る、
15時17分、ホットメールチェック、
16時59分、「満雅堂」便り、
16時00分、Yahoo!メール、
16時01分、ジモティ
16時02分、Yahoo!メール、
16時27分、おとなの保険、
16時28分、チャイムが鳴る、
急いで母屋へ、妻が帰って来ていた、
わきさんが妻の傍に居る、
長男も下りて来ていた、
16時35分、妻、椅子に座らせる、
16時40分、雨戸を閉め、テレビをつける、
16時45分、冷したエンシュア・リキットも飲ませる、
16時50分、妻、トイレ、
16時55分、そのまま、お風呂に入れる、
髪を洗う、
17時05分、妻を風呂から出す、
17時10分、体重を計って、29.8㎏
17時15分、着替えさせる、
17時20分、髪を乾かしベッドに寝かせる、
17時30分、風呂場に戻り湯船に、
17時45分、風呂から出る、
17時50分、部屋に戻る、
18時00分、妻を車に乗せ、前沢のダイソーへ、
18時05分、花粉症用メガネを2個買う、
18時10分、ドコモへ寄る、終わっていた、
18時15分、FamilyMartへ寄る、
18時20分、ｄポイント失効するので、コロッケなど5個買う、
18時30分、家に戻り、次男委お土産だって渡す、
18時35分、妻にコロッケを一つ食べさせる、
18時40分、部屋に戻りご飯50gを取ってっ来る、
18時45分、電子レンジで温める、
18時50分、次男が昨夜の骨付き肉スープを運んでくれた、
18時55分、骨から肉をはがし小さめにして、汁をごはんに、
食べさせていると、
19時00分、次男が夕食のおかずを運んでくれる、
19時03分、ほうれん草の汁をご飯を入れる、
19時05分、お肉を、小さく切ってご飯と一緒に口へ、
よく食べてくれた、
エンシュア・リキットは1/2残したね、
19時40分、妻の残りで夕飯、
19時45分、食器など片付けておく、
19時50分、妻、トイレ、
19時55分、歯磨きさせ、ベッドに寝かせる、
20時00分、ベッドに寝かせる、
20時10分、部屋に戻る、
20時18分、歯を磨く
20時19分、薬を飲む、
20時20分、ブログのメモ、
21時36分、両目に、ニフラン点眼液を点す、
21時37分、ブログのメモ、
21時46分、両目に、ヒアルロン酸NAを点す、
21時47分、ブログのメモ、
21時52分、右目にブロナックを点す、
21時53分、ブログを書く
22時30分、妻の所へ、
03時30分、妻トイレ、
03時50分、妻をベットに寝かせる、
テレビを見ている、
04時40分、部屋に戻る、
04時55分、歯磨き洗顔、洗濯、
04時57分、体重を計る、
04時58分、右目にガチフロ点眼液を点す、
04時59分、左目にニフラン点眼液を点す、
05時00分、血圧を計る、血圧145、87、脈拍、70、
05時01分、2回目を計る,血圧149、90、脈拍、68、
05時02分、体温、腹囲を計る、体温、36.3、腹囲90.0、
05時03分、パソコン、Bi-LINK、データー取り込み、
05時06分、体重表に記入、
体重、76.0㎏、筋肉率、30.0％、体脂肪率、24.5％、
内脂肪レベル、13、基礎代謝、1681Kcal、BMI、25.4、体年齢、64才
05時07分、昨日の歩数：1192歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、
消費カロリー：34kcal、歩行距離：0.88km、脂肪燃焼量：1.9g
05時08分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
05時09分、クピオに記入、
05時13分、右目にブロナック点眼液
05時14分、左目にヒアルロン酸Na点眼液を点す、
05時15分、ナンプレ放題続き、
06時36分、ナンプレ放題終らす、
06時40分、ゆで卵と薬を持って、母屋へ、
07時10分、8枚切りで何時ものトーストを作る、
07時15分、みみとゆで卵で朝食、
07時30分、妻をトイレに、
07時40分、歯磨きさせ、顔を洗ってやる、
08時00分、椅子に座らせ、6つに切ったパンを口まで運ぶ
08時40分、燃やせるゴミ出し、
08時50分、部屋のゴミも一緒にする、
09時00分、門の脇に出しておく、
09時10分、妻に薬を飲ませ私のも薬を飲む、
09時20分、妻、ベッドで寝ている
09時30分、部屋に戻る、
09時40分、玄関の小石を敷き替える作業。
10時20分、3袋では足りないね、
10時25分、お風呂場で、履いていたサンダルと足など洗う、
10時30分、お湯を抜いて、お風呂場を掃除する、
10時45分、洗濯が終わっている、
11時00分、2階ベランダに干す、
11時10分、いつもの2倍の量、
11時20分、母屋へ行き洗濯物を干す道具を取って来る、
11時35分、干し終わると、雨が降って来る、
11時45分、暖簾で、ベランダの周りを囲み雨除け、
11時50分、大汗を書いた、着替えをする、
12時00分、チキンクリスブを持って、母屋へ行く、
12時10分、電子レンジで温め、
12時20分、冷ましてから妻に小さく切って食べさせた、
3/4食べたかな、
エンシュアリキッドも飲む、
ベッドに寝かせ、テレビを見させる、
13時15分、コタツの上を片付ける、
こたつを畳んでおく、
13時45分、お勝手のエアコンを入れ、流し周りの掃除、
14時00分、訪問介護の人が見える、
妻を見てもらう、
14時15分、お風呂を沸かす、
14時30分、バスタオルなど用意する、
15時00分、訪問介護の人を、見送る、
市道から道路に出るのに苦労した、
15時20分、部屋へ、
15時04分、右目にニフラン点眼液を点す、
15時05分、左目にヒアルロン酸Na点眼液を点す、
15時10分、母屋へ戻る、
15時20分、妻がトイレ、
15時25分、そのまま、お風呂に入れる、
髪も洗う、
15時40分、妻を風呂から出し、体重を計って、30.0㎏
15時43分、着替えさせ、妻妻の髪を乾かす
15時45分、風呂場に戻り湯船に、
16時00分、風呂から出てる、
16時05分、部屋にもどる、
16時10分、妻を車に野でイオンへ、
16時15分、卵2パックとオリーブコロネ オイル
16時21分、セルフレジ、
16時26分、家に戻る
16時40分、部屋に戻る、
16時50分、洗濯物を取り込む、
乾いていない
17時00分、洗濯物を持って車で家を出る、
17時10分、コインランドリーで乾燥機に、
17時50分、マルフジへ寄る、
たこ焼き？バーガー3コ、
大きなツインシュークリーム4コ、
すっぱムーチョチップス2コ、
バナナ、
17時54分、コジカで支払う、
18時00分、家に戻る、
18時05分、洗濯物を仕分けする、
18時25分、部屋に戻る、
18時26分、ホットメール、
18時30分、「満雅堂」便り、
18時31分、ナンプレ放題、限定問題3問、
18時59分、ナンプレ放題、限定問題終わららせず、
19時00分、ご飯を持って、母屋に戻る、
19時01分、次男が、夕食のおかずを運んでくれてある、
19時05分、電子レンジでご飯を会たあ貯める、
19時15分、椅子に座らせる、
19時25分、みそ汁にご飯を、
妻の、口に運ぶ、
私は、妻の残したので夕食、
20時00分、妻をトイレに、
20時02分、お勝手周りを片付ける、
20時15分、歯磨きをさせる、
20時25分、ベッドに寝かせる、
20時50分、部屋に戻る、
20時55分、薬を飲み、歯を磨く、
21時01分、右目にブロナック点眼液を点す、
21時02分、左目にニフラン点眼液を点す、
21時03分、ナンプレ放題、限定問題続き
21時19分、ナンプレ放題、限定問題終わらす、
21時20分、両目にヒアルロン酸Na点眼液を点す、
21時21分、ブログメモ、
21時27分、Yahoo!メール、
21時28分、ジモティ、
21時29分、Yahoo!メール、
21時35分、Amazon、待っているHDD以外発送されたって、
21時40分、Yahoo!メール、
21時45分、ブログを書く、
23時00分、母屋へ戻ろう
00時50分、妻トイレ、
01時00分、妻をベットに寝かせる、
04時10分、部屋に戻る、
04時20分、歯磨き洗顔、洗濯、
04時25分、体重を計る、
04時28分、右目にガチフロ点眼液を点す、
04時29分、左目にニフラン点眼液を点す、
04時30分、血圧を計る、血圧141、120、脈拍、63、
04時31分、2回目を計る,血圧157、95、脈拍、70、
04時31分、3回目を計る,血圧161、44、脈拍、43、
04時32分、体温、腹囲を計る、体温、36.2、腹囲90.0、
04時33分、パソコン、Bi-LINK、データー取り込み、
04時34分、体重表に記入、
体重、76.8㎏、筋肉率、29.8％、体脂肪率、24.9％、
内脂肪レベル、14、基礎代謝、1693Kcal、BMI、25.7、体年齢、65才
04時35分、昨日の歩数：2665歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、
消費カロリー：77kcal、歩行距離：1.97km、脂肪燃焼量：4.2g
04時36分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
04時37分、クピオに記入、
04時44分、右目にブロナック点眼液
04時45分、左目にヒアルロン酸Na点眼液を点す、
04時55分、洗濯する、
05時00分、ナンプレ放題続き、
06時31分、ナンプレ放題終らす、
06時32分、洗濯物を干して来る、
06時40分、ゆで卵と薬を持って、母屋へ、
06時42分、妻、寝ている、戻って、ご飯を
50gぐらいに分け、冷凍室へ、
07時00分、母屋へ行く、
07時25分、妻がトイレに、
07時30分、流し周りの片付けなど、
07時40分、歯磨きさせ、洗顔、
07時50分、椅子に座らせる、
08時00分、食パンと8枚切り、マーガリンをぬる、
オリーブオイルも、スライスチーズとハムをのせ、
ゆで卵と一緒に、オーブントースターへ、
08時10分、朝食、耳を取て、6つにして、妻に食べさせる、
卵と、耳が、私の朝食、
エンシュア・リキットも飲ませる、
08時30分、妻に薬を飲ませ、私も薬を、
08時40分、ベッドに寝かせる、
09時00分、テレビを見ている、
09時15分、妻をトイレに、
09時25分、妻をベッドに
09時40分、プラ類のごみ出し
09時50分、10リットルの袋でペットボトルと、出して来る、
11時00分、テレビを見ている、
11時30分、次男と長男がイオンへ、
12時30分、長男と次男が帰って来る、
12時35分、チキンクリスブを2コ貰う、
12時40分、妻に、小さく切って食べさせる、
1個、食べられた、
13時30分、妻、ベッドに寝かせる、
14時10分、トイレ、
14時15分、ベッドに寝かせる、
14時20分、部屋に戻る
14時28分、右目にガチフロ点眼液を点す、
14時29分、左目にニフラン点眼液を点す、
14時30分、ホットメールチェック、
15時03分、「満雅堂」便り、
15時04分、Yahoo!メール、
15時05分、ジモティー、
15時06分、Yahoo!メール、
15時15分、左目にヒアルロン酸Na点眼液を点す、
15時20分、車でタカハシへ、
15時40分、妻用に12号と15号のシャツを買った、
15時45分、部屋に戻る、
15時50分、洗濯物を取り込む、
15時55分、着替えなどもって母屋へ、
16時00分、お風呂を沸かす、
16時20分、タオルや着替えなど準備、
16時50分、妻トイレ、
17時00分、そのまま、お風呂場へ、
髪を洗う、
17時25分、風呂から出す、体重を計る、29.8Kg、
17時30分、買ってきたシャツ12号を着せる、
17時35分、椅子に座らせ髪を乾かす、
17時40分、風呂場に戻り湯船に、
17時55分、風呂から出て、
18時00分、妻の所へ、
18時55分、部屋に戻り、ご飯を取って来る、
18時58分、ご飯を電子レンジで温める、
19時00分、次男が夕食のおかずを運んでくれる、
19時05分、妻を椅子に座らせ、
19時10分、ご飯を汁の中に入れ混ぜる、
冷ましてお肉は、小さく切って、
スプーンで妻の口へ運ぶ、
19時30分、ベッドに寝かせる
20時00分、食器など片付け、
20時30分、妻がトイレに、
20時32分、流し周りの掃除
20時40分、妻、歯磨きさせる、
20時45分、ベッドに寝かせる、
20時50分、部屋に戻る、
20時55分、歯磨、薬を飲む、
20時59分、右目、ガチフロ点眼液を点す、
目薬が終わった、
21時00分、左目、ニフラン点眼液、
21時01分、ブログを書く、
21時06分、右目ブロナック点眼液を点す、
21時07分、左目ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
21時32分、ブログを書く、
22時10分、母屋へ行く、
妻の介護、
00時05分、妻、トイレ,
00時15分、妻を寝かす、
03時40分、妻、トイレ,
03時55分、妻を寝かす、
04時00分、部屋に戻る、
04時10分、歯磨き洗顔、
04時12分、体重を計り、歩行計にデーターを、
04時14分、右目にガチフロ点眼液を点す、
04時15分、左目にニフラン点眼液を点す、
04時16分、血圧を計る、 血圧128、66、脈拍、85、
04時17分、2回目血圧を計る、 血圧141、64、脈拍、66、
04時20分、体温と腹囲を計る、体温、35.8、腹囲90.0、
04時21分、Bi-LINK
体重、76.6㎏、筋肉率、29.6％、体脂肪率、25.2％、内脂肪レベル、14、
基礎代謝、1687Kcal、BMI、25.6、体年齢、65才
04時33分、体重表に記入
歩数：204歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：0kcal、歩行距離：0.15Km、脂肪燃焼量：0.0g
04時34分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
04時35分、クピオ、
04時52分、右目にブロナック点眼液を点す、
04時53分、左目にヒアルロン酸NAを点す、
04時54分、コーヒーを入れる、
05時00分、ナンプレ放題、
06時55分、ナンプレ放題終わらす、
07時10分、薬とゆで卵を持って、母屋へ行く、
07時20分、妻をトイレに、
07時22分、お勝手片付け洗い物、流しの掃除など、
07時25分、歯磨き洗顔してやる、
07時30分、妻を椅子に、
07時35分、エンシュア・リキットを飲ませる、
トーストの耳の部分を取って、
妻の口へ、
08時50分、薬を飲む、
09時00分、妻にも薬を飲ませる、
10時20分、部屋に戻り、検索など、
10時40分、母屋へ行く、
10時50分、妻をトイレに、
11時00分、長男と妻も乗せ車で業務スーパーへ行く、
11時10分、長男お買い物、
11時30分、長男が支払う、
11時40分、家に戻る、エンゼルス戦の続き、
11時50分、冷蔵庫に入りきらないアイス30個など、
部屋の例倉庫の冷凍室に入れる、
12時00分、サボテンのひれかつ丼を持って母屋へ、
12時10分、電子レンジで温める、
12時20分、妻をがおしっこ、
12時30分、出なかった、
12時40分、椅子に寝かして、かつ丼を小さく切って口に運ぶ、
一口食べてごちそうさん、
「もっと食べないとだめだよ」食べさせる、
妻の残りで昼食、
13時00分、妻をベドに寝かす、
エンゼルス、また、大敗、
14時30分、部屋に戻る、
1週間分の薬を仕分け、
14時51分、右目にガチフロ点眼液を点す、
14時52分、左目にニフラン点眼液を点す、
14時53分、ブログのメモ、
15時00分、両目にヒアルロン酸NAを点す、
15時01分、ブログのメモ、
15時10分、スイカを持って母屋へ行く、
15時10分、お風呂を沸かす、
15時15分、スイカを切って、お勝手に長男がいて、
次男にも持って行ってもらう、
15時20分、妻に食べさせようとするとトイレ、
15時25分、出なかった、戻って椅子に座らせ
スイカを食べさせる、
15時35分、妻がトイレに、
15時45分、そのまま、お風呂に入れる、
体を洗い湯船に、
16時00分、風呂から出し、体重を計る、（30.1kg）
16時05分、着替え、髪を乾かす、ベッドに寝かせる、
16時10分、湯船に戻る、
16時25分、風呂から出て部屋に戻る、
16時34分、エアコンのスイッチを入れる、
16時40分、ホットメール、
16時43分、「満雅堂」便り、
16時44分、Yahoo!ール、
16時48分、ジモティー、
16時53分、Yahoo!ール、
17時08分、ブログのメモ、
18時25分、洗濯物を取り込む、
18時30分、洗濯物を持って母屋へ、
18時35分、部屋に戻り、
18時40分、ご飯を炊く、電子レンジ500Wで7分、
18時50分、電子レンジで、260Wで５分、
18時56分、ご飯を持って、母屋へ行く、
19時00分、次男が夕食のおかずを運んでくれる、
ご飯を汁に入れやわらかくする、
麻婆豆腐、も混ぜる、
冷まして、椅子に座らせ、妻の口へ、
19時30分、麦茶を、飲ます、
私、残りで夕食、
19時40分、食器など片付け、
19時55分、妻トイレ、少し排便あり、
20時00分、流し、周りの掃除、
20時10分、トイレから出し、歯磨きをさせる、
20時20分、ベッドに寝かせる、
20時35分、部屋に戻る、
20時45分、車で家を出る、
20時50分、マルフジ、
夏ポテトの対馬の浜御塩味
夏ポテトの紀州の南高梅味
コカコーラゼロ4本
キムチ盛合わせ。
豚キムチ丼、甘辛チキンかつ丼、
20時57分、コジカでい払う、
21時00分、水を2本もらう、
21時05分、家に戻り部屋へ、
21時10分、歯を磨く、
21時20分、右目ガチフロ点眼液、
21時21分、左目、ニフラン点眼液を点す、
21時22分、ブログのメモ、
21時34分、右目ブロナック点眼液を点す
21時35分、左目ヒアルロン酸Naを点眼、
21時36分、薬を飲む、
21時26分、ブログを書く、
22時00分、妻の処に行く、
