令和5年5月31日（水）大谷さん13号ホームランしかし大敗

02時10分、トイレで目を覚ます、雨と風の音が、
02時40分、テレビをつける、
04時30分、起きて、下に行く、
04時40分、トイレ、
04時45分、お勝手と部屋のストーブをつける、
04時50分、顔を洗う
04時53分、歯磨き、
04時56分、体重を計り歩行計にデーターを、
04時57分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
04時58分、Bi-Link歩行計からデーターを
04時59分、体重表に記入
　　　　　歩数：2102歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：70kcal、歩行距離：1.55Km、脂肪燃焼量：3.8g
05時00分、体重、61.9㎏、筋肉率、29.5％、体脂肪率、21.8％、内脂肪
　　　　　レベル、7、基礎代謝、1459Kcal、BMI、20.7、体年齢、54才
05時01分、血圧を計る、　　血圧105、58、脈拍、73、
05時02分、再度血圧を計る、血圧123、77、脈拍、72、
05時03分、体温と、腹囲を、体温、36.2、腹囲77.0
05時04分、Microsoft Excel On lineの体重表記入、
05時06分、クピオ、
05時17分、ナンプレ放題、
06時25分、テレビ体操、
06時31分、Jアラート、北朝鮮からミサイル発射、
06時40分、ナンプレ放題、終らす、
06時41分、ブログ用にメモする、
06時53分、ブログ追加書き込み、
07時00分、雨戸をあける、雨はやんでいる、、
07時05分、朝食準備、
07時10分、いつもの朝食、
07時50分、薬を飲む、
07時55分、通じ、
08時00分、テレビを見ている、
09時05分、エンジェルスVSホワイトソックス、
　　　　　1番、(左)T・ウォード 　 2番、(中)M・トラウト、　　
　　　　　3番、(指)大谷翔平　　　 4番、(右)H.レンフロー
　　　　　5番、(二)B.ドルーリー   6番、(一)J.ウォルシュ　
　　　　　7番、(三)J.ウルシェラ　 8番、(捕)(捕)C.ウォラック　　　
　　　　　9番、(遊)Z.ネト         先発 (投)T,アンダーソン　　
09時09分、試合開始、
　　　　　1回表、
　　　　　1番　ウォード  ウォード 
　　　　　6球目をホームラン！　1対0
　　　　　2番 トラウト　空振り三振
　　　　　3番 大谷　2球目センターフライ
　　　　　4番 レンフロー　空振り三振
　　　　　1回裏、
　　　　　1番　アンダーソン セカンドゴロ
　　　　　2番 バーガー 7球目をライトへのヒット
　　　　　3番 ロベルト7球目をレフトへツーベース2、3塁
　　　　　4番 ヒメネス4球目をライトへの犠牲フライ　1対1、
　　　　　5番 モンカダ　二死走者3塁、2球目を打ってサードゴロ
　　　　　2回表、
　　　　　5番 ドゥルーリー　3球目センターライナー　1アウト
　　　　　6番 ウォルシュ　見逃し三振　2アウト
　　　　　7番 ウルシェラ　四球　ランナー　1塁
　　　　　8番 ウォーラク　3球目を　センターライナー　3アウト
　　　　　2回裏、
　　　　　6番 ボーン　四球　ランナー　1塁
　　　　　7番 ベニンテンディ　空振り三振　1アウト　
　　　　　8番 ゴンザレス　　　空振り三振　2アウト
　　　　　9番 ザバーラ　ボーン　走塁死　　3アウト
　　　　　3回表、
　　　　　9番 ネト　　　　サードゴロ　1アウト
　　　　　1番 ウォード　ショートゴロ　2アウト
　　　　　2番 トラウト　レフトライナー　攻撃終了
　　　　　3回裏、
　　　　　9番 ザバーラ　　　セカンドゴロ　1アウト
　　　　　1番 アンダーソン　セカンドゴロ　2アウト
　　　　　2番 バーガー　　　レフトフライ　攻撃終了
　　　　　4回表、
09時49分、3番 大谷　3球目をホームラン！　2対1

　　　　　
　　　　　4番 レンフロー　レフトへのヒット　1塁
　　　　　5番 ドゥルーリー　サードゴロ　1アウト　2塁
　　　　　6番 ウォルシュ 初球をセンターへのヒット　1、3塁　　
　　　　　7番 ウルシェラ センターへの犠牲フライ　3対1、
　　　　　8番 ウォーラク　四球　1、2塁
　　　　　9番 ネト 　センターフライ　攻撃終了
　　　　　4回裏、
　　　　　3番 ロベルト　レフトへ　ツーベースヒット
　　　　　4番 ヒメネス　ショートへヒット　1、3塁
　　　　　5番 モンカダ　四球　　　　　満塁
　　　　　6番 ボーン　　ツーベースヒット　3対4　逆転される、
　　　　　7番 ベニンテンディ　初球送りバント　1アウト3塁
　　　　　8番 ゴンザレス 一死、3塁ツーベースヒット3対5、
　　　　　9番 ザバーラ 一死、2塁　盗塁とウルシェラ失策で3対6、
10時29分、　　ショートゴロ　やっと2アウト
10時30分、1番 アンダーソン　見逃し三振　攻撃終了
　　　　　5回表、
　　　　　1番 ウォード 空振り三振　1アウト
　　　　　2番 トラウト 空振り三振　2アウ
10時39分、3番 大谷 　ライトフライ　攻撃終了
　　　　　5回裏、
　　　　　2番 バーガー 投手交代シルセス　内野安打　1塁
　　　　　3番 ロベルト センターへのヒット　　1、2塁
　　　　　4番 ヒメネス カンド　フライ　　　1アウト
　　　　　5番 モンカダ 暴投2、3塁　四球　満塁
　　　　　6番 ボーン ショートゴロ 6-4-3のダブルプレイ　攻撃終了
　　　　　6回表、
　　　　　4番 レンフロー 投手交代　ロペス　セカンドゴロ　1アウト
　　　　　5番 ドゥルーリー　空振り三振　2アウト
　　　　　6番 ウォルシュ センターライナー　攻撃終了
　　　　　6回裏、
　　　　　7番 ベニンテンディ　ショートゴロ　1アウト
　　　　　8番 ゴンザレス　ホームラン！3対7、
　　　　　9番 ザバーラ　　空振り三振　2アウト
　　　　　1番 アンダーソン セカンドゴロ　攻撃終了
　　　　　7回表、
　　　　　7番 ウルシェラ 　空振り三振　1アウト
　　　　　8番 代打タイス 　空振り三振　2アウト
　　　　　9番 ネト 　　　　空振り三振　攻撃終了
　　　　　7回裏、
　　　　　2番 バーガー 無死走者なし
　　　　　守備交代: タイス （打）→（捕）
　　　　　投手交代: シルセス → バックマン
　　　　　セカンドへの内野安打　1塁
　　　　　3番 サードゴロ 5-4-3のダブルプレイ　2アウト
　　　　　4番 ヒメネス　　ショートゴロ　攻撃終了
　　　　　8回表、
　　　　　1番 ウォード 投手交代: ロペス → バマー
　　　　　レフトへのツーベースヒット　2塁
　　　　　2番 トラウト 　サードゴロ　　 　1アウト
11時30分、3番 大谷 一死　2塁　空振り三振　2アウト
　　　　　4番 レンフロー 投手交代　バマー → グレーブマン
　　　　　　　見逃し三振　攻撃終了
　　　　　8回裏、
　　　　　5番 モンカダ 投手交代　バックマン → ループ
　　　　　　見逃し三振　　　　　　　　　　　　　1アウト
　　　　　6番 ボーン ライトへのツーベースヒット　2塁
　　　　　7番 ベニンテンディ　センターライナー　2アウト
　　　　　8番 ゴンザレス 　　　　ショートゴロ　攻撃終了
　　　　　9回表、
　　　　　5番 ドゥルーリー 死球　　　　1塁
　　　　　6番 ウォルシュ 見逃し三振　　1アウト1塁
　　　　　7番 ウルシェラ ライトフライ　2アウト
　　　　　8番 タイス 　四球　ランナー　1、2塁
11時54分、9番 ネト 二死走者1,2塁　空振り三振　攻撃終了
　　　　　　3対7、大敗だね、

　　　　

11時58分、ブログを書く、
12時20分、ブログ投稿、
12時25分、昼食準備、
12時30分、オーブントースターでピッツァを焼く
12時40分、ピッツァで麻雀を見ながら昼食、
13時00分、ヒアルロン酸Na点眼、
13時30分、離れの西側、草取りする
14時00分、除草シートを張る、
14時30分、お風呂を沸かす、
14時35分、部屋の水道元栓を止め、
　　　　　蛇口を分解パ金など外して見本とする、
　　　　　流し排水、カゴが汚い、外してビニール袋へ、
15時00分、車でコーナンへ行く、　　　　　
15時20分、コーナンで、部品など探す、
15時50分、流し排水栓カゴ、
　　　　　蛇口、トップフィルター
　　　　　上部パッキン4個、
　　　　　トラップ用平パッキン、
　　　　　蛇口、パイプ下向き、
　　　　　川砂利大粒25袋、
15時16分、コーナンPayで支払う
15時20分、トラックを借り、砂利を積んでもらう
15時30分、家に戻り、次男に手伝ってもらい
　　　　　砂利を降ろす、
15時40分、トラックを返却する、
15時50分、部屋に戻る、
16時00分、流しの蛇口、手洗場の蛇口その、
　　　　　元栓の上部パッキンを替える、
16時10分、着替えを持って母屋へ行く、
　　　　　元栓を開ける部屋に戻り水漏れ点検、
16時15分、風呂に入る
16時30分、風呂から出て、着替えて、
16時35分、部屋に戻る、
16時40分、水回りをいじるが時間かかかりそう、
17時00分、後日にして、夕食準備
　　　　　チキンクリスブを温める、
17時10分、ブログ用にメモしながら夕食、
17時42分、ホットメールチェック、
17時48分、「満雅堂」便り、
17時49分、Yahoo!メール、
17時56分、ジモティ
17時57分、Gメールで返信、
18時00分、Gメール受信チェック、
18時03分、Webメール、
18時04分、ブログ用にメモする、
18時08分、片付ける、
18時10分、トイレ、歯を磨く、
18時15分、薬を飲む、
18時25分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
18時35分、ブログを投稿、
19時00分、2階に行き布団に入って、
　　　　　「マイケル・ジャクソン　This Is It 」を見る、
20時10分、トイレ、
21時15分、トイレ、
22時55分、見終わって、
23時00分、テレビを見ている、

令和5年5月30日（火）連敗を止めた、

00時50分、トイレ、雨
03時55分、目を覚ます、トイレ、
04時20分、テレビをつける、
04時30分、着替えて下に行く、
04時40分、お勝手のストーブをつけ鍋をのせる、
04時50分、歯磨き顔を洗う、
04時55分、体重を計る、
04時58分、パソコン電源を入れる、
05時00分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す
05時08分、Bi-LINK、データー取り込み、
05時09分、昨日の歩数：1432歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、
　　　　　消費カロリー：46kcal、歩行距離：1.05km、脂肪燃焼量：2.4g、
05時10分、体重表に記入、
　　　　　体重、61.5㎏、筋肉率、29.2％、体脂肪率、22.4％、内脂肪
　　　　　レベル、7、基礎代謝、1450Kcal、BMI、20.5、体年齢、54才
05時11分、血圧を計る、血圧113、63、脈拍、72、
05時12分、2回目を計る,血圧115、72、脈拍、81、
05時13分、体温、腹囲を計る、体温、36.2、腹囲77.0
05時14分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
05時15分、クピオ
05時20分、カレー鍋をかき回し、発泡へ、
　　　　　消防車が、六仙通りを、南に、火事だね、
　　　　　サイレンと一緒に半鐘の音も聞こえる、
　　　　　その後も何台も走って行く、
05時25分、ナンプレ放題、
06時40分、ナンプレ放題終わらす、
06時42分、ブログ用にメモする、
06時45分、昨日のブログに追加、
07時00分、トイレ、
07時05分、朝食準備、
07時00分、スライスハムチーズトースト
　　　　　バナナ、ゆで卵、珈琲を淹れ、朝食、
07時35分、通じ、
07時40分、薬を飲む、
08時20分、ブログなど、
08時30分、各部屋のごみを集める、
　　　　　燃やせるゴミを持って母屋へ、
09時15分、一緒にして、20リットルの袋で出す、
09時05分、BS1　エンジェルスVSホワイトソックス、
　　　　　1番、(左)M.モニアック　 2番、(中)M・トラウト、　　
　　　　　3番、(指)大谷翔平　　　 4番、(右)H・レンフロー
　　　　　5番、(一)B.ドゥルーリー 6番、(捕)M・サイス
　　　　　7番、(三)G・アシェラ  　8番、(二)L・レンヒーフォ
　　　　　9番、(遊)Z・ネト       先発、(投)G・キャニング
09時15分、トラウトフォアボール、1アウト1塁、
09時16分、大谷、初球膝にデッドボール、1塁2塁、
09時21分、悪送球、2アウト2塁3塁、
09時22分、ドゥルーリー9号、3ランホームラン3対0、
09時23分、サイス、3号ホームラン4対0、
　　　　　1回裏
09時29分、2塁打を打たれ、1アウト2塁、
09時31分、2アウト4番にヒットを打たれ4対1、
09時33分、空振り三振チェンジ、
　　　　　2回表
09時33分、レンヒーフォ、フォアボール、
09時38分、ネト 、デッドボール、1塁2塁、
09時40分、モニアック、空振り三振、
09時41分、トラウトの頭上へ悪送球、2塁3塁、
09時44分、空振り三振、
09時46分、大谷、サードフライ、チェンジ、
　　　　　2回裏
09時52分、三者でチェンジ、
　　　　　3回表
09時52分、2アウト、サイスセンター前ヒット、
09時59分、アシェラ 、サードのエラー、2アウト1塁2塁、
10時01分、レンヒーフォ、空振り三振、
　　　　　3回裏
10時03分、先頭打者、ヒット、
10時11分、空振り三振取って3アウト、
　　　　　4回表、
10時11分、トラウト、ヒットで2アウト1塁、
10時20分、大谷、空振り三振、チェンジ、
　　　　　4回裏、
10時26分、2アウト、ホームラン打たれる、4対2、
10時30分、チェンジ、
　　　　　5回表、
10時35分、ドゥルーリー、ヒット、1アウト1塁、
10時38分、ピッチャー交代、
10時41分、ショットごろ3アウト、チェンジ、
　　　　　5回裏、
10時41分、初球ホームラン打たれる、4対3、
10時47分、セカンド、ボールを見失い1アウト1塁、
10時48分、ダブルプレーでチェンジ、
　　　　　6回表、
10時52分、5球で3アウト、チェンジ、
　　　　　6回裏、
　　　　　1塁に、ウォシュラ、レンヒーフォが下がって
　　　　　2塁に、ドゥルーリー、
11時00分、空ぶり三振チェンジ、
　　　　　7回表
11時05分、大谷、空ぶり三振2アウト、
11時07分、レンフローフォアボール、2アウト、
11時10分、チェンジ
　　　　　次男が迎えに来る、
　　　　　（8回表、
　　　　　2番 トラウト 二死走者2,3塁
　　　　　初球を打ってショートへのタイムリー内野安打
　　　　　6対3、1、3塁
　　　　　9回裏、
11時53分、ピッチャーCエステベス、
　　　　　先頭打者にホームラン、6対4、
11時54分、1アウト、
11時56分、デッドボール1アウト1塁、
11時58分、フォアボール、自滅ケース、1塁2塁、
12時00分、内野フライで2アウト1塁2塁、
12時01分、3アウト、勝った、）

　　　　

11時15分、車でイオンへ、
11時20分、次男と買い物、
11時39分、セルフレジ、7282、長男から7千円、
11時40分、次男がマックへ、
11時45分、次男が戻る、
11時47分、家に戻る、チキンクリスブを貰う、
11時50分、部屋に戻りテレビをつける、
12時01分、試合が終わった、
12時10分、昼食準備、
12時20分、カレーライスを電子レンジで温め
　　　　　即席みそ汁で、麻雀を見ながら昼食、
13時00分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す
13時10分、トイレ、
13時17分、ブログをメモする、
13時30分、テレビを見る、
14時30分、テレビを消す、
14時48分、ナンプレ放題限定問題、
15時41分、ナンプレ放題限定問題終える、
14時57分、トイレ、
15時00分、母屋へ行きお風呂の掃除、
15時35分、お風呂を沸かし、部屋に戻る、
15時40分、次男に声をかけ車で家を出る、
15時50分、東久留米総合高校通りの農家による
　　　　　男爵イモを買おうとしたが、小銭がない、
　　　　　外にいた奥さんに、おつり出来ますかと尋ね
　　　　　2袋買うことができた、
　　　　　小さなにんじんがあるけれど持って行って
　　　　　と、御裾分けしてもらった、
16時00分、マルフジ、宇治抹茶クリーム６コ、
　　　　　クランチポテトダブルチーズ味２個、
16時07分、コジカで支払う
16時10分、水を2本もらう
16時15分、家に戻る、次男にクランチポテト
　　　　　・ダブルチーズ味を一つ渡す、
16時20分、部屋に戻り、買ってきたものを片付ける、
16時30分、着替えを持って、母屋へ行く、
16時35分、お風呂に入る、
16時55分、風呂から出る、
17時00分、部屋に戻る、
17時03分、ホットメール、
17時15分、「満雅堂」便り、
17時16分、Yahoo!メール、
17時21分、ジモティー、
17時41分、Gメール、
17時50分、安田さんにメールを
17時51分、Webメール、
17時52分、夕食準備、ご飯をよそう、
17時55分、カレーをかけ電子レンジで温める
18時00分、「コーダ　あいのうた」見ながら、夕食
18時25分、片付ける、
18時30分、トイレ、歯を磨く、
18時35分、薬を飲む、
18時39分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
18時50分、ブログを投稿、
19時00分、2階に行き布団に入って、
　　　　　「コーダ　あいのうた」続きを見る、
20時00分、見終わってトイレ、
22時25分、

令和5年5月29日（月）3連敗

00時35分、トイレで目を覚ます、雨の音が聞こえる
03時45分、トイレで目を覚ます、
04時10分、着替えをして、下に行く、
04時15分、お勝手と部屋のストーブをつける、
　　　　　カレー鍋をのせておく、
04時20分、歯磨き洗顔、
04時30分、体重を計る、
04時31分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
04時34分、Bi-LINK、データー取り込み、
04時36分、体重表に記入、
　　　　　昨日の歩数：1085歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、
　　　　　消費カロリー：40Kcal、歩行距離：0.80Km、脂肪燃焼量：2.1g
04時39分、体重、61.6㎏、筋肉率、29.5％、体脂肪率、21.8％、内脂肪
          レベル、7、基礎代謝、1454Kcal、BMI、20.6、体年齢、54才
04時40分、血圧を計る、血圧121、65、脈拍、70、
04時41分、2回目を計る,血圧117、51，脈拍、69、
04時42分、体温、腹囲を計る、体温、36.2、腹囲77.0、
04時43分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
04時44分、クピオに記入、
04時50分、ブログ用にメモ、
04時55分、カレーなべをかき回す、
04時58分、鍋を発泡の箱へ、
05時00分、BS1　マーリンズVSエンジェルス、
　　　　　1番、(左)M.モニアック　 2番、(中)M・トラウト、　　
　　　　　3番、(指)大谷翔平　　　 4番、(二)B・ドゥルーリー
　　　　　5番、(一)J.ウォルシュ　 6番、(三)G・アーシェラ
　　　　　7番、(捕)M・サイス      8番、(左)T・ウォード 
　　　　　9番、(遊)L・ソト        先発 (投)P・サンドバル
　　　　　ナンプレ放題、　
05時07分、プレイボール、
05時08分、1回表、1球目、
05時12分、ナンプレ放題、
05時14分、3人でチェンジ、
05時18分、1回裏、大谷、三振、
05時22分、2回表、
05時31分、3人でチェンジ、
05時33分、2回裏、アーシェラ、三塁打、
05時36分、2アウト3塁、サイス フォアボール、
05時37分、2アウト1塁、3塁、ウォードライトフライ、
05時39分、3回表、
05時42分、ホームラン打たれ1対0、
05時44分、1アウトでヒット、
05時46分、三振2アウト、1塁、
05時47分、打ち取ってチェンジ、
05時49分、3回裏、
05時52分、トラウト三振でチェンジ、
05時54分、4回表
05時55分、センター前ヒット、
05時56分、1アウト1塁、
05時57分、ダブルプレーでチェンジ、
06時00分、4回裏、
06時01分、大谷、ライト前ヒット、
06時04分、アーシェラ、レフトフライでチェンジ、
06時06分、5回表、
06時09分、2ベースヒット、
06時12分、フォアボール2アウト、1塁2塁、
06時16分、ヒットになって、2アウト満塁、
06時17分、打ち取って、チェンジ、
06時20分、5回裏、
06時21分、1アウトで、ウォード、フォアボール、
06時22分、キャーッチャーはじいて2塁へ、
06時24分、ソト フォアボール、１アウト1塁2塁、
06時28分、モニアック、2塁アウトで1塁3塁、
06時29分、トラウト、レフトフライ、
　　　　　1塁3塁残塁、チェンジ、
06時32分、6回表、
06時33分、ヒットを打たれる、
06時34分、ヒット、1塁2塁、
06時35分、ダブルプレーで、2アウト3塁、
06時36分、申告敬遠で1塁3塁、（なぜ？）
06時37分、ヒットを打たれ、2対0、
　　　　　1塁2塁、
06時37分、チェンジ、
06時40分、6回裏、ピッチャー交代
06時42分、大谷、空振り三振、
06時46分、2アウト、ウォルシュ、フォアボール、
　　　　　ピッチャー交代、
06時46分、アーシェラ
06時52分、フォアボール1塁2塁、
06時53分、サイス 、三振、チェンジ、
06時56分、7回表、
　　　　　ピッチャー、J.ウェブに交代
07時01分、チェンジ、
07時02分、7回裏、ピッチャー交代、
07時08分、代打Z.ネト、2塁打
07時09分、ピントヒーター、代打H.レンフロー
07時12分、セカンドフライ、2アウト2塁、
　　　　　ピッチャー交代、
07時16分、トラウト申告敬遠、
07時17分、大谷カラぶり三振、
07時19分、8回表、
07時24分、空振り三振、2アウト1塁、
07時25分、空振り三振、チェンジ、
07時27分、8回裏、
07時30分、代打L.レンヒーフォ三振、2アウト、
07時34分、アーシェラ、ファストごろ、
07時36分、9回表、ピッチャー交代、
　　　　　A.ループ
07時41分、2アウト3塁、
07時42分、三振、
07時43分、9回裏、
　　　　　7番代打ウォラック
07時45分、ピッチャー交代
07時48分、ウォラック、ヒット、
07時49分、ダブルプレー、2アウト、
07時52分、ネトフォアボール
07時53分、H.レンフロー、
　　　　　2ベースヒット2塁3塁、
07時54分、トラウト、
07時55分、センターフライ、試合終了、
　　　　　2対0、　完封負け、3連敗、
　　　　　去年の13連敗がよみがえる、

　　　　

08時22分、ナンプレ放題終らす、
08時23分、ブログ用にメモ、
08時40分、朝食準備、
08時45分、スライスハム・チーズトースト、
　　　　　とゆで卵、珈琲＆バナナで、朝食、
09時00分、薬を飲む、
09時05分、通じ、
09時10分、プラごみを10ℓの袋へ、
09時15分、ペットボトルと、出して来る、
09時20分、部屋に戻る、
09時30分、「ウイング・アンド・プレイヤー」を見る、
11時25分、「ウイング・アンド・プレイヤー」を見終わる
11時30分、トイレ、
11時35分、ストーブをつけなべをのせる、
11時55分、ストーブを消し、発泡の箱へ、
12時00分、ご飯にカレーをかけ、
　　　　　テレビで、麻雀を見ながら昼食、
13時10分、シャローム家族会総会のはがきをポストに
13時20分、次男を車に乗せ家を出る、
13時25分、新洋舎ハイクリーナー、洗濯物を乾燥機に、
13時30分、次男を、シャトレーゼで降ろす、
13時32分、マルフジ、水を3本貰う、
13時35分、次男が来る、
13時40分、トイレ、
13時43分、ジャガイモチップス、
　　　　　クランチポテト2個、
　　　　　宇治抹茶クリーム、
　　　　　本仕込4枚切り、
13時47分、コジカで支払う、
14時00分、乾燥が終わる、
14時08分、家に戻る、次男に
　　　　　クランチポテト、
　　　　　ジャガイモチップス、
　　　　　本仕込4枚切り、を渡す、
14時10分、部屋に戻る、
14時12分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
14時13分、ブログ用にメモしておく、
14時29分、ホットメール、
14時35分、「満雅堂」便り、
14時39分、Yahoo!メール、
14時44分、ジモティー、
14時46分、Gメール、
14時48分、Webメール、
14時50分、母屋へ行きお風呂の掃除、
15時10分、お風呂を沸かす、
15時15分、部屋に戻る、モンスターハンター
15時50分、着替えを持って母屋へ、
15時55分、風呂に入る、
16時15分、風呂から出る、
16時20分、部屋に戻る、
16時30分、モモンスターハンター続き、
16時55分、モンスターハンター見終わる、
17時00分、夕食準備、ご飯をお皿に、
17時05分、カレーをかけて、電子レンジで温める、
17時15分、夕食、
17時30分、片付けづけ、食器洗い、
17時35分、歯磨き、トイレ、
17時40分、薬を飲む、
17時45分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
18時00分、ブログを投稿する、
18時05分、Facebook動画、
19時20分、2階に行き布団に入って、「ビースト」を見る、
19時45分、トイレ、
20時40分、トイレ、
21時30分、見終わってトイレ、
23時00分、トイレで目を覚ます、

令和5年5月28日（日）大谷さん、負けが消えたが、負けゲーム、

03時15分、トイレで目を覚ます、
03時20分、テレビをつける、
05時10分、着替えて下に行く、
05時15分、トイレ、
05時20分、ストーブをつけ、鍋をのせる、
05時23分、体重を計り、歩行計にデーターを、
05時25分、顔を洗う、歯磨き、
05時28分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
05時30分、パソコン、
05時31分、Bi-LINK
05時32分、体重表に記入
　　　　　歩数：585歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：20kcal、歩行距離：0.43Km、脂肪燃焼量：1.1g
05時34分、体重、61.7㎏、筋肉率、29.5％、体脂肪率、21.8％、内脂肪
　　　　　レベル、7、基礎代謝、1467Kcal、BMI、20.8、体年齢、53才
05時35分、血圧を計る、　　　血圧90、57、脈拍、84、
05時36分、2回目血圧を計る、 血圧113、69、脈拍、78、
05時37分、体温と腹囲を計る、体温、35.5、腹囲77.0、
05時38分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
05時39分、クピオ、
05時54分、鍋を発砲の箱へ、
05時55分、ナンプレ放題、
07時07分、ナンプレ放題終わらす、
07時09分、ブログ用のメモ、
07時14分、昨日のブログ修正、
07時15分、朝食準備、コーヒーを淹れる、
07時18分、洗濯機を回す、
07時20分、いつもの朝食、トースト、ゆで卵、バナナ、
07時25分、コーヒーお替り、
07時40分、薬を飲む、
07時45分、通じ、
07時50分、1週間分の薬の仕分け、
08時00分、ブログ用にメモしておく、
08時20分、ベランダに行き洗濯物を干す、
08時40分、着替える、
08時50分、母屋の屋根の塗装、
10時50分、少し残して下に降りる
10時55分、部屋に戻りテレビをつけ、トイレ、
　　　　　お米を研ぎ炊飯器のスイッチを入れる、
　　　　　コーヒーを淹れる、
11時00分、ツインズVSエンジェルス、
　　　　　1番、(左)M.モニアック　 2番、(中)M・トラウト、　　
　　　　　3番、(指)大谷翔平　　　 4番、(右)H.レンフロー
　　　　　5番、(二)B・ドルーリー　6番、(一)G.ウォルシュ
　　　　　7番、(三)J.ウルシェラ　　 8番、(捕)C.ウォラック
　　　　　9番、(遊)Z.ネト         先発　(投)大谷翔平　

　　　　　1番ピッチャーごろ大谷、悪送球、
11時15分、２アウト、フォアボール、1塁3塁、
11時16分、5番、ヒット、1対0
11時18分、6番、三振、チェンジ、
　　　　　1回裏、
11時21分、モニアック　三振、
11時22分、トラウト3塁ゴロ、
11時23分、大谷、レフトフライ
　　　　　2回表、
11時27分、7番三振、
11時29分、フォアボール、
11時31分、1塁ライナー取って、ダブルプレー
　　　　　2回裏、
11時36分、2アウト、ウォルシュ、フォアボール、
11時36分、ウルシェラもう少しでホームラン、
　　　　　１塁、からウォルシュ、ホームイン、1対1、
11時36分、ウォラッラ、フォアボールで、1塁2塁、
11時42分、ネト、アウトでチェンジ、
　　　　　3回表、
11時48分、ピッチャーごろで、3人でチェンジ、
　　　　　3回裏、
11時51分、トラウトヒット、
11時52分、あわやダブルプレー、2アウト一塁、
11時54分、レンフロー打たされチェンジ、
　　　　　4回表、
11時59分、ご飯にカレーをかけ、食べながら見る、
12時00分、三振2アウト、
12時01分、ウォルシュよくとった、大谷さんベールカバー
　　　　　間に合わす、2アウト、1塁、
12時03分、見逃し三振、チェンジ、
　　　　　4回裏、
12時03分、ドルーリー　2塁へ、
　　　　　ウォルシュ、見逃し三振、
12時12分、ウルシェラ、三振、
12時14分、ウォラック、三振、
　　　　　5回表、
12時17分、先頭打者、ヒット、ノーアウト1塁、
12時19分、ぼてぼてでセーフ、
　　　　　ノーアウト、1塁2塁、
12時20分、ダブルプレー2アウト3塁、
12時22分、フォアボール、1塁3塁、
12時23分、2ストライクで、ライトヒット2対1、
　　　　　2アウト、1塁2塁、
12時26分、空振り三誌、チェンジ、
　　　　　今日も勝ち投手は無理、
　　　　　5回裏、
12時29分、ネトがデットボール、
12時31分、モニアック三振ネトが盗塁、
12時34分、トラウト、フォアボール、
12時36分、大谷ダブルプレー、チェンジ、
　　　　　6回表、
12時42分、7番、2アウト詰まったあたりのヒット、
12時46分、10個目の三振でチェンジ、
　　　　　100球超えたので大谷はここまでだね、
　　　　　6回裏、
12時46分、ワンアウト、ドルーリー2塁打、
12時52分、ウォルシュ、フォアボール、
12時55分、3塁強襲、良くとられて2アウト2塁3塁、
　　　　　ピッチャー交代、
12時58分、代打、M.サイス、
13時00分、ヒット、2対3逆転、大谷さん勝ち投手に、
　　　　　サイス、足を痛めた、
13時03分、ネト、フォアボール、
13時07分、モニアック　三振、1塁2塁残塁、
　　　　　7回表、
13時14分、併殺出来ず、
13時15分、ワイルドピッチで2塁へ、
13時17分、ワイルドピッチで1アウト3塁へ、
13時18分、逆転のホームラン4対3、
　　　　　ピッチャー自滅、だめだね、
13時20分、フォアボール、
13時21分、ダブルプレー、チェンジ、
　　　　　7回裏、
13時25分、トラウトレフトフライ、
13時26分、大谷、フォアボール、　
13時28分、大谷盗塁、
13時29分、レンフロー、レフトフライ、
13時32分、ドルーリー、フォアボール、
13時33分、ピッチャー交代、
13時38分、チェンジ、
　　　　　8回表、
13時45分、2者連続フォアボールでピッチャー交代、
　　　　　デベンスキ
13時49分、三振1アウト1塁2塁、
13時50分、三振2アウト1塁2塁、
13時52分、三振、チェンジ、
　　　　　8回裏、
13時52分、中継終了、
　　　　　その後、（7番 ウルシェラ 無死走者なし
　　　　　4球目を打ってホームラン！4対4同点、
　　　　　10回表、ランナー2塁、
　　　　　6番、代打クーパー 一死走者1,2塁　
　　　　　初球をレフトフライ  モニアクがエラー
　　　　　5対4、ランナー2，3塁、
　　　　　満塁で8番、ピッチャーゴロで、2アウト、
　　　　　キャッチャー、タイスがエラー、6対4、
　　　　　9番、2アウト2塁3塁、レフトへタイムリー
　　　　　2点入って、8対4、
　　　　　10回裏、ランナー2塁から、1アウトで、
　　　　　ウルシェラ、ライトへタイムリー
　　　　　8対5、負けた）
               

 14時05分、トイレ、
14時10分、お風呂を沸かす、　　　　
14時20分、試合結果を、検索などする、
14時49分、ホットメール、
14時53分、「満雅堂」便り、
14時55分、Yahoo!メール、
14時59分、ジモティー、
15時18分、Ｇメール、
15時19分、Webメール、
15時22分、ブログ用にメモ、
15時25分、着替えを持って母屋へ行く、
15時30分、母屋、お勝手の屋根に乗って、
　　　　　2回北側の雨どいを直す、
16時00分、風呂に入る、
16時15分、風呂から出る、
16時20分、部屋に戻る、
16時30分、ストーブをつけ鍋を乗せ、
　　　　　炊飯器は保温にする、
16時35分、ブログを書く、
17時20分、投稿しておく、
17時30分、ご飯をよそい、カレーをかける。
　　　　　ストーブを消し、鍋を発泡スチロールへ、
　　　　　電気がまのスイッチを切る、
17時40分、ブログ用メモ品が粗夕食
18時20分、片付け、
18時30分、トイレ
18時40分、歯を磨き、
18時45分、薬を飲む
18時50分、ヒアルロン酸Naを点眼、
19時00分、ブログを投稿する、
19時10分、2階に行き布団に入って、テレビを見る、
20時20分、トイレ、
22時00分、トイレで目を覚ます、

令和5年5月27日（土）屋根の塗装

02時30分、トイレで目を覚ます、
02時50分、眠れなくてテレビをつける、
04時10分、着替え下に行く
04時20分、お勝手のストーブをつけ、鍋をのせる、
04時25分、トイレ、
04時27分、体重を計る、
04時30分、歯磨き、洗顔、
04時35分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
04時36分、Bi-LINK、データー取り込み、
04時37分、体重表に記入、
　　　　　昨日の歩数：5126歩、しっかり歩数：3381歩、しっかり時間：32分、
          消費カロリー：159kcal、歩行距離：3.79Km、脂肪燃焼量：9.6g
04時38分、体重、62.7㎏、筋肉率、29.7％、体脂肪率、21.6％、内脂肪
          レベル、7、基礎代謝、1474Kcal、BMI、20.9、体年齢、54才
04時39分、体温、腹囲を計る、体温、35.6、腹囲77.0、
04時40分、血圧を計る、血圧123、65、脈拍、63、
04時41分、血圧を計る、血圧108、55、脈拍、62、
04時46分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
04時47分、クピオに記入、
04時55分、鍋にカレー用肉を入れ、弱火にする、
05時00分、ナンプレ放題、
06時26分、テレビ体操、
06時35分、ナンプレ放題続き、
06時41分、ナンプレ放題終わらす、
06時45分、ブログ用にメモ、
06時47分、昨日のブログに追加、
07時15分、朝食準備、ゆで卵を作る、
07時00分、いつものトーストゆで卵バナナで、朝食、
07時25分、鍋に、カレールーを入れ、
　　　　　とろみの出るまで、
07時35分、ストーブを消し、鍋を発砲へ、
08時15分、薬を飲む、
08時30分、通じ、
08時40分、来週の天気予報、雨が続く、
　　　　　母屋の屋根のトタン、雨漏れするかも、
08時50分、何年も前の塗料は買ってある、
　　　　　用具など揃え、はしごをかける、
08時55分、次男の声をかけ屋根へ上がる、
09時00分、次男も来て手伝う、
　　　　　塗装がはがれている、
　　　　　まずははがさなくては、
　　　　　簡単に塗るだけと思ったが、
　　　　　スクリュッパーで、はがすのが大変、
12時30分、東側の半分も終わらない、
　　　　　長男のお昼も用意するので、　
　　　　　次男にお昼にするように言う、
12時40分、終わらないので削ったりしてあるので、
　　　　　半分だけでも、塗装を始める、
13時30分、次男が戻ってくる、
14時45分、半分だけ終わりそうなので、
　　　　　次男に片付けてもらう、
14時50分、下に降りる、
　　　　　次男が、お風呂を沸かしてくれるって、
14時55分、降りて部屋に戻る
15時00分、部屋に戻る、体中が痛い、
　　　　　手など洗いうがいだけして
　　　　　横になっている、
15時35分、BS1マリーンズVSエンジェルス、
　　　　　録画放送結果調べればわかすが止そう、
　　　　　横になって、チキンクリスブで、お昼、
15時50分、2回裏、大谷さんだめだったので
16時00分、着替えを持って、母屋へ行く、
16時05分、風呂に入る、
16時20分、風呂から出る、
16時25分、部屋に戻る、
16時30分、体中が痛い、横になって野球を、
17時30分、起きてパソコン、ブログ用にメモする、　　　　　
17時43分、ホットメール、
17時52分、「満雅堂便り」
17時53分、Yahoo!メール
17時58分、試合終了、6対2、
　　　　　負けた、

　　　
　　　　　BS1では明日も、大谷さんが投げるのに、録画だって、

18時04分、ジモティー
18時06分、Gメール、
18時09分、Webメール、　
18時11分、ブログ用にメモ、
18時20分、ミニラーメンを作る、
　　　　　ブログを書きながら夕食、
18時35分、食器など片付ける、
18時40分、薬を飲む、
18時45分、歯を磨く、トイレ
18時50分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
19時00分、ブログを投稿、
19時10分、2階に行き布団に入って、テレビ、
19時20分、体のそこらじゅうが痛い、
　　　　　小さな按摩器でほぐす、
22時55分、トイレで目を覚ます、

令和5年5月26日（金）立てこもり事件で眠れず、

　　　　　0時10分に親族とみられる女性も逃げ出した
03時25分、トイレに行く、
03時30分、テレビを見ている、
04時30分、身柄を確保したのニュース速報、
04時40分、着替え下に行く、
04時50分、トイレ、
04時55分、電気ストーブをつけ、
04時58分、顔を洗い歯磨き
05時00分、体重を計り、歩行計にデーターを、
05時03分、コーヒを入れる、
05時05分、ニフラン点眼液を点す、
05時08分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、 
05時09分、体重表に記入 
　　　　　歩数：6782歩、しっかり歩数：2537歩、しっかり歩行時間：25分、 
　　　　　消費カロリー：217kcal、歩行距離：5.01Km、脂肪燃焼量：12.7g 
05時10分、体重：62.8㎏、筋肉率：30.4％、体脂肪率：20.2％、内脂肪 
　　　　　レベル：7、基礎代謝：1483Kcal、BMI：21.0、体年齢：53才 
05時11分、血圧を計る、       血圧：113、60、脈拍：74、 
05時12分、2回目血圧を計る、　血圧：107、79、脈拍：74、 
05時13分、体温、腹囲を計る、 体温：35.6、腹囲：77.0
05時14分、Microsoft Excel Online　体重表に記入
05時15分、クピオ、
05時19分、ナンプレ放題、
06時41分、ナンプレ放題終える、
06時43分、ブログ用にメモ、
　　　　　倒れていた女性の死亡を確認、死者4人に、
06時48分、昨日のブログに追加、
07時20分、朝食準備、ゆで卵を作る、
07時25分、いつもの朝食、
07時50分、薬を飲む、ゆで卵を冷やす、
07時55分、通じ、
08時00分、「らんまん」
08時15分、ブログ用にメモ、
08時30分、燃やせるゴミを集め、母屋へ行く、
08時40分、一緒にして燃やせるゴミを10ℓの袋で出す、
08時43分、部屋に戻る、
08時50分、パソコン検索、林襄など、
09時40分、Amazonプライムビデオ検索、
10時00分、六仙公園、ウォーキング、
11時05分、部屋に戻る、
11時10分、トイレ、
11時15分、次男とイオンへ
11時20分、次男と買い物する、
11時30分、次男が、マックへ
11時35分、セルフレジ長男から1万円、
11時40分、次男が戻る、
11時45分、家に戻る、
　　　　　チキンクリスブを貰い
11時55分、部屋に、テレビをつけ
12時00分、カレーライスを電子レンジで温める、
12時05分、テレビで麻雀を見ながら昼食
13時40分、トイレ、
13時40分、母屋へ行きお風呂を沸かす、
13時50分、部屋に戻る
15時00分、ヒアルロン酸NAを点す、
15時05分、トイレ、
15時10分、Hotメール
15時19分、イオンアンケート回答、
15時21分、「満雅堂」便り、
15時22分、Yahoo!メール、
15時29分、ジモティ 
15時32分、Gmail、
15時33分、WebMail、
15時34分、ブログ用にメモ、
15時40分、着替えを持って、母屋へ、
15時45分、お風呂に入る、
16時00分、風呂から出る、
16時05分、部屋に戻る、
16時10分、カレーを作る準備
16時20分、玉ねぎ4個、洗って皮をむき
　　　　　細かく切る、
16時45分、ジャガイモ5個、洗って泥を落とし、
　　　　　皮をむいて、こまかめに切る
17時00分、にんじん6個、洗って皮をむき
17時10分、銀杏切、
17時30分、鍋に入れる、
17時40分、出た生ごみの片付け、
17時50分、郷具など洗って、しまう、
18時00分、流し周りの清掃、
18時05分、トイレ、
18時10分、みまつの生餃子を焼く、
18時25分、餃子で夕食、
18時40分、片付け、
18時50分、薬を飲む、
18時55分、トイレ、歯磨き、
18時56分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
19時00分、ブログを投稿、
19時03分、緊急地震速報、

発生時刻		2023年05月26日 19時03分頃
震源地		---
最大震度		震度5弱
位置	緯度	---
	経度	---
震源	マグニチュード	---
	深さ	---

震度5弱

茨城県	茨城県南部
千葉県	千葉県北東部

震度4

茨城県	茨城県北部
千葉県	千葉県北西部

震度3

埼玉県	埼玉県南部
千葉県	千葉県南部
東京都	東京都２３区
神奈川県	神奈川県東部

　　　　　東久留米市は震度2だって、

19時20分、2階に行き布団に入って、ニュースを見る、
20時30分、「映像研には手を出すな！」
　　　　　シーズン1エピソード1 - 第壹話
21時05分、トイレ、
21時20分、エピソード2 - 第貳話を見る、
21時45分、エピソード3 - 第參話を見る、
22時10分、エピソード4 - 第肆話を見る、
22時35分、エピソード5 - 第伍話を見る、
23時00分、エピソード6 - 第陸話を見る、
23時30分、見終わって、トイレに行く、

令和5年5月25日（木）大谷さん12号ホームラン

00時25分、トイレで目を覚ます、
04時00分、トイレで目を覚ます、
04時10分、テレビをつける、
04時35分、着替えて下に行く、
04時40分、ストーブをつけ鍋をかける、
04時45分、歯磨洗顔、
04時48分、体重を計り歩行計にデーターを、
04時50分、ヒアルロン酸NA点眼液を点す、
04時51分、Bi-Link歩行計からデーターを
04時52分、体重表に記入
　　　　　歩数：10058歩、しっかり歩数：2698歩、しっかり歩行時間：24分、
　　　　　消費カロリー：320kcal、歩行距離：7.44Km、脂肪燃焼量：18.5g、
04時53分、地震情報のため、野球放送がない、
04時54分、体重、63.1㎏、筋肉率、30.0％、体脂肪率、20.9％、内脂肪
　　　　　レベル、7、基礎代謝、1484Kcal、BMI、21.1、体年齢、54才
04時55分、血圧を計る、　　血圧146、76、脈拍、77、
04時56分、再度血圧を計る、血圧109、61、脈拍、66、
04時57分、体温、腹囲を計る、体温、35.1、腹囲77.0
04時58分、Microsoft Excel On lineの体重表記入、
04時59分、クピオ、
05時22分、ナンプレ放題、
06時25分、テレビ体操
06時35分、ナンプレ放題続き、
06時52分、ナンプレ放題終らす、
06時55分、ブログ用にメモする、
07時00分、昨日のブログに追加、
07時05分、朝食準備、
07時00分、いつもの朝食、ストーブ灯油切れ.
07時40分、薬を飲む、通じ、
08時00分、母屋へ行く、
08時10分、母屋の紙類をまとめて
08時25分、空き缶と一緒に出して来る、
08時30分、洗濯物を持って、部屋に戻る、
08時50分、干し終わって、ブログ用にメモしておく、
08時55分、トイレ、
09時00分、リックを背負い家を出る、
09時25分、マルフジ、水を2本もらう
09時30分、青森下北鶏手羽先、
　　　　　にんじんパック、
09時39分、コジカで支払う、
10時05分、家に戻る
10時10分、トイレ、
10時15分、テレビをつけ、ブログ用にメモする

10時30分、レッドソックスVSエンジェルス
　　　　　1番、(左)T.ウォード　 　2番、(中)M・トラウト、　　
　　　　　3番、(指)大谷翔平　　　 4番、(右)H.レンフロー
　　　　　5番、(一)B.ドルーリー　 6番、(三)G.アーシェラ
　　　　　7番、(二)L.レンヒーフォ 8番、(捕)C.ウォラック
　　　　　9番、(遊)Z.ネト         先発 (投)T.アンダーソン
10時38分、試合開始、
10時40分、2番にフォアボールで、1アウトで吉田、
10時42分、ダブルプレーでチェンジ、
10時48分、1回裏、大谷さん三振、チェンジ、
11時00分、2回表、1アウト1塁3塁で三振、
　　　　　ダブルスチールされるも、ホームで刺す、
　　　　　チェンジ
11時01分、トイレ、
11時04分、2回裏、ドルーリー2塁打で、2塁3塁チャンス、
11時06分、アーシェラ、犠牲フライでフォアボールの
　　　　　レンフローが帰って１点先制、
11時11分、ウォラック、フォアボールで2アウト1塁2塁、
11時12分、ネト、初級を3ランホームラン、0対4、
11時13分、ウォードアウトでチェンジ、
11時19分、3回表、センターフライに打ち取りチェンジ、
11時23分、3回裏、トラウト三振で大谷さん初級を、
　　　　　第12号ホームラン、0対5、

　　　　

11時31分、4回表、
11時34分、1アウトで吉田、2ベースヒット、
11時37分、2アウト、2ベースヒットで吉田が帰り1対5、
11時39分、サードゴロでチェンジ、
11時40分、トイレ、
11時43分、4回裏、ピッチャー代わって
　　　　　1アウトでネトがヒット、
11時47分、トラウト、2ランホームラン12号、
　　　　　1対7、
11時49分、大谷、フライで3アウト、
11時55分、5回表、2アウト、フォアボールで1塁2塁
11時57分、3塁ゴロで3アウト、
12時04分、5回裏、3人でチェンジ、
12時05分、昼食準備カレーライスを温める、
　　　　　即席みそ汁を作る、
12時10分、6回表、終わっていた、
12時11分、6回裏
12時18分、2アウト、ネト、エンタイトル2ベース、
　　　　　3塁打が出れば、サイクルヒットだね、
12時19分、レフトフライで3アウト、
12時20分、7回表、ピッチャーR.モロンタに交代、
12時23分、1アウトでホームラン打たれ2対7、
12時25分、ヒットを打たれる、
12時26分、ツーアウト
12時27分、トイレ、
12時32分、2アウト2塁3塁のピンチ、
12時33分、大きく外れてフォアボール満塁。
　　　　　吉田正尚でピッチャー交代、
　　　　　C,テベンスキー
12時37分、1塁直撃、取られてチェンジ、
12時37分、7回裏、ピッチャー代わった、
12時42分、トラウト、大谷内野ゴロで2アウト、
12時44分、チェンジ、
12時46分、8回表、ドルーリーが三塁に
　　　　　1塁にJ,ウォルシュ
12時51分、チェンジ
12時51分、8回裏、ドルーリーから、
12時58分、ウォルシュフォアボール、
　　　　　1球目チェンジ、
13時02分、9回表、ピッチャーA,ループ、
13時05分、フォアボール、
13時07分、2アウト3塁、
13時09分、ポテンヒットで3対7、
13時11分、センターフライで試合終了
　　　　　3対7で勝った、
　　　　　4連勝、

　　　　

13時15分、ブログ用にメモする、
13時20分、トイレ、
13時24分、ニフラン点眼液を点すトイレ、
13時25分、「リベンジャー 復讐のドレス」を見る、
14時15分、トイレ、
15時50分、「リベンジャー 復讐のドレス」見終わる、
15時55分、トイレ、
15時58分、テレビで、中野市江部で4時25分ごろ立てこもり事件
16時00分、着替えを持って、お母屋へ行く、
16時05分、お風呂に入る、
16時20分、風呂から出て着替える、
16時23分、部屋に戻る、
　　　　　テレビを見ながら、パソコン、
16時30分、Hotmail
16時43分、「満雅堂」便り、 
16時44分、Yahoo!メール、
16時51分、ジモティ、
16時52分、Gmail
16時54分、Webmail、
16時57分、ブログ用にメモする、
17時00分、トイレ、
17時05分、カレーライスを温める、
17時10分、カレーで夕食、
17時40分、トイレ、歯磨き、
17時45分、薬を飲む、ノコギリヤシも飲んでおく、
17時50分、ヒアルロン酸NA点眼液を点す、
18時00分、ブログを投稿する、
18時10分、2階に行き布団に入って、ニュースなど見る、　　　　　
19時35分、トイレ、
20時20分、トイレ、
　　　　　長野県中野市市議会議長青木正道さんの息子か？
　　　　　死亡確認、村上幸枝さん
　　　　　中野署地域課の玉井良樹警部補（46）と池内卓夫巡査部長（61）　
　　　　　8時35分母親が、逃げ出す、　　
21時45分、トイレ、　　　　　
23時50分、トイレ、

令和5年5月24日（水）エンジェルス3連勝、27勝23敗

02時20分、トイレで目を覚ます、
02時40分、テレビをつける、
05時45分、起きて、下に行く、
05時50分、トイレ、
05時54分、お勝手と部屋のストーブをつける、
05時55分、顔を洗う
05時57分、歯磨き、
05時59分、体重を計り歩行計にデーターを、
06時00分、洗濯機の浴槽洗浄、洗浄剤を入れスイッチを、
06時10分、2分間回す、
06時12分、一時停止、する、
06時17分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
06時18分、Bi-Link歩行計からデーターを
06時19分、体重表に記入
　　　　　歩数：1442歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：43kcal、歩行距離：1.06Km、脂肪燃焼量：2.4g
06時20分、体重、62.5㎏、筋肉率、30.0％、体脂肪率、20.9％、内脂肪
　　　　　レベル、7、基礎代謝、1475Kcal、BMI、20.9、体年齢、54才
06時21分、血圧を計る、　　血圧109、77、脈拍、69、
06時22分、再度血圧を計る、血圧111、52、脈拍、72、
06時23分、体温と、腹囲を、体温、35.3、腹囲77.0
06時24分、Microsoft Excel On lineの体重表記入、
06時25分、クピオ、
06時30分、テレビ体操、
06時35分、雨戸をあける、太陽がまぶしい、
06時36分、ナンプレ放題、
07時48分、ナンプレ放題、終らす、
07時49分、ブログ用にメモする、
07時58分、ブログ追加書き込み、
08時05分、朝食準備、
08時10分、いつもの朝食、
08時50分、薬を飲む、
08時55分、通じ、
09時00分、ブログ用にメモする、
　　　　　シャロームから電話、
　　　　　散歩の契約書に印鑑をと、
09時20分、洗濯機の清浄終わり、鍋を発砲へ、
　　　　　ストーブの火をけす、
09時21分、ブログ用にメモ、
09時45分、着替えなどする、
10時00分、歩いて家を出る、
10時16分、シャローム
10時20分、妻に面会する、
10時40分、シャロームを後に、
10時45分、郵便局に寄り、
　　　　　軽自動車とバイクの税金を、
11時00分、部屋に戻り、テレビをつけ、トイレ、
11時07分、オリオルズ、VSエンジェルス、
　　　　　2回表から見る、モニアックの先制ホームラン
　　　　　で、0対1、だって、
　　　　　1番、(左)M.モニアック　 2番、(中)M・トラウト、　　
　　　　　3番、(指)大谷翔平　　　 4番、(右)H.レンフロー
　　　　　5番、(一)J.ウォルシュ　 6番、(二)B.ドルーリー
　　　　　7番、(捕)M.サイス 　　　8番、(三)Ｇ.アーシェラ
　　　　　9番、(遊)Z.ネト         先発　(投)Ｇキャニング　　
11時16分、2回裏、3人でチェンジ、
11時19分、3回表、1アウト、2番、吉田正尚
　　　　　フライをトラウトにとられ2アウト、
11時22分、3人で、チェンジ、
11時27分、3回裏、大谷さんファストゴロでチェンジ、
11時34分、4回表、一人フォアボールを出したが、
　　　　　4人でチェンジ、
11時40分、4回裏、サードゴロで3者でチェンジ、
11時46分、5回表、3人でチェンジ、
11時49分、5回裏、サイス第2号ホームラン、
11時51分、ネト、センター返しのヒット、1アウト1塁
11時55分、トラウト、ライトフライでチェンジ、
11時56分、昼食準備、
12時02分、6回表、3人でチェンジ
12時03分、カレーを温め、インスタアントの味噌汁、
12時04分、6回裏、食べながら大谷さん、吉田にとられた、
12時05分、ランフローも吉田に、
12時07分、チェンジ、
12時11分、7回表、2アウトでヒットを打たれが、
　　　　　サードフライでキャニングが7回まで、
　　　　　0点に抑えた、
12時17分、7回裏、2アウトアシュラー2塁打、
12時19分、ネトアウトでチェンジ、
　　　　　相手ピッチャーも7回まで投げた、
12時22分、8回表、ピッチャーM.ムーアに交代、
12時23分、先頭打者フォアボール、
12時25分、1アウトで吉田、
12時26分、ダブルプレーでチェンジ、
12時31分、8回裏、ウォード2塁へ、
12時32分、トラウト第11号ホームラン、0対4、
12時34分、大谷、見逃三振、レンフロー2塁打、
12時36分、ウォルシュフォアボールでピッチャー交代、
12時37分、トイレ、
12時39分、ドルーリー２アウトで1塁3塁、
12時43分、サイス、三振でチェンジ、
12時51分、9回表、ピッチャー、J,ウェブ
　　　　　三振で、試合終了、
　　　　　0対4で、勝利、

　　　　

12時55分、ブログ用にメモする。
13時00分、ヒアルロン酸Na点眼、
13時05分、麻雀などを見る、
14時00分、トイレ、
14時10分、出かける支度、
14時15分、徒歩で家を出る、
14時25分、中央図書館、
　　　　　一度返却して再度借りる、
　　　　　本を3冊貰う、
14時30分、隣でマンホールカードを貰う、
14時35分、ビッグAによる、
14時40分、マルフジ、トイレ、
14時45分、水を2本もらう、
14時50分、イチゴジャム2個、
　　　　　ランチパックキャラメル、
　　　　　ロイヤルブレッド5枚切り、
　　　　　ビーチサンダル
14時55分、コジカで支払う、
15時20分、家に戻お風呂を沸かす、
15時30分、部屋に戻る、
15時32分、ブログ用にメモする、
15時50分、着替えを持って母屋へ行く、
16時00分、風呂に入る
16時20分、風呂から出て、着替えて、
16時25分、部屋に戻る、
16時31分、ホットメールチェック、
16時39分、「満雅堂」便り、
16時40分、Yahoo!メール、
16時45分、ジモティ
16時51分、Gメール、
16時55分、Webメール、
16時58分、ブログ用にメモする、
17時00分、夕食準備
　　　　　カレーを温めて夕食
18時25分、片付ける、
18時30分、トイレ、歯を磨く、
18時35分、薬を飲む、
18時38分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
18時45分、ブログを投稿、
18時55分、2階に行き布団に入って、「レジェンド＆バタフライ」」を見る、
21時20分、見終わってトイレ、

令和5年5月23日（火）おいしかったのに、カレーを焦がした、

00時15分、トイレ、
03時55分、目を覚ます、トイレ、
04時00分、テレビをつける、
05時30分、着替えて下に行く、
05時40分、お勝手のストーブをつけ鍋をのせる、
05時45分、トイレ、
05時50分、歯磨き顔を洗う、
05時55分、体重を計る、
05時59分、パソコン電源を入れる、
06時00分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す
06時02分、Bi-LINK、データー取り込み、
06時03分、昨日の歩数：4519歩、しっかり歩数：1290歩、しっかり時間：12分、
　　　　　消費カロリー：140kcal、歩行距離：3.34km、脂肪燃焼量：8.3g、
06時04分、体重表に記入、
　　　　　体重、62.9㎏、筋肉率、29.7％、体脂肪率、21.5％、内脂肪
　　　　　レベル、7、基礎代謝、1478Kcal、BMI、21.0、体年齢、54才
06時05分、血圧を計る、血圧116、63、脈拍、79、
06時07分、2回目を計る,血圧102、55、脈拍、78、
06時08分、体温、腹囲を計る、体温、35.8、腹囲77.0
06時09分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
06時10分、クピオ
06時13分、ナンプレ放題、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、ナンプレ放題続き、
07時35分、ナンプレ放題終わらす、
07時45分、朝食準備、
07時50分、スライスハムチーズトースト
　　　　　バナナ、ゆで卵、珈琲を淹れ、朝食、
08時10分、薬を飲む、
08時15分、通じ、
08時20分、ブログなど、
08時30分、各部屋のごみを集める、
　　　　　燃やせるゴミを持って母屋へ、
09時15分、一緒にして、20リットルの袋で出す、
09時30分、部屋に入りテレビ、相棒など、
10時30分、車でイオンへ、
10時35分、次男と買い物、
10時50分、次男がマックへ、
10時52分、7000円WAONでセルフレジ、
10時55分、次男が戻る、
11時00分、家に戻る、チキンクリスブを貰う、
11時05分、部屋に戻りトイレ
11時09分、テレビをつける、
　　　　　レッドソックスVSエンジェルス、
　　　　　1番、(左)M.モニアック　 2番、(中)M・トラウト、　　
　　　　　3番、(指)大谷翔平　　　 4番、(右)H.レンフロー
　　　　　5番、(一)J.ウォルシュ　 6番、(二)B.ドルーリー
　　　　　7番、(捕)M.サイス 　　　8番、(三)L.レンヒーフォ
　　　　　9番、(遊)Z.ネト         先発　(投)バリア
　　　　　1回、0対1、だって
11時10分、2回裏、2アウト満塁トラウト三振で、チェンジ、
11時14分、3回表三者でチェンジ、
11時17分、大谷三振、
11時22分、4回表、吉田正尚ヒット、
11時28分、チェンジ、
11時31分、4回裏、ドルーリーヒット、
11時32分、サイス 、ダブルプレー、
11時34分、レンヒーフォ、ピッチャーごろ、
11時36分、5回表、
11時44分、5回裏、トラウトアウトでチェンジ、
11時47分、6回表、ピッチャーA.ループに交代、
11時48分、2塁打、打たれた、
11時49分、ワンアウト3塁で吉田、
11時50分、1球目ヒットで1対1、同点、心配通り
11時51分、ピッチャー交代、C.デベンスキー、
11時53分、ダブルプレーで、チェンジ、
11時55分、6回裏大谷さんから、
11時56分、空振り三振、
12時00分、チキンクリスブでお昼、
12時05分、7回表三者で抑えた、
12時08分、7回裏、ドルーリー2塁打、
12時18分、8回表、ピッチャー交代、C.シルセス
12時24分、3人で抑えた、
12時26分、8回裏、
12時27分、モニアック、ホームラン、1対2、
12時28分、トラウト、フォアボール、
12時32分、大谷、ライトフライ、
12時35分、チェンジ、
12時37分、9回表、1番から、
12時43分、試合終了、
　　　　　1対2で勝った、

　　　　

12時57分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す
12時58分、トイレ、
13時17分、ブログをメモする、
13時30分、トイレ、
13時48分、ナンプレ放題限定問題、
14時54分、ナンプレ放題限定問題終える、
14時57分、トイレ、
15時00分、母屋へ行きお風呂の掃除、を沸かす、
15時05分、部屋に戻る、
15時27分、ホットメール、
15時35分、「満雅堂」便り、
15時36分、Yahoo!メール、
15時43分、ジモティー、
15時44分、Gメール、
15時46分、Webメール、
15時50分、母屋へ行く、
15時55分、お風呂に入る、
16時10分、風呂から出る、
16時15分、部屋に戻る、
16時17分、ブログのメモ、
17時00分、夕食準備、ご飯をよそう、
17時10分、カレーをかけ電子レンジで温める
17時30分、夕食
17時55分、片付ける、
18時05分、トイレ、歯を磨く、
18時10分、薬を飲む、
18時13分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
18時20分、ブログを投稿、
18時30分、2階に行き布団に入って、
　　　　　「ポイズン・ローズ」を見る、
20時15分、見終わって、トイレ、
20時30分、テレビを消す、
22時55分、トイレで目を覚ます、

令和5年5月22日（月）寝不足になるね、

03時05分、トイレで目を覚ます、
03時30分、着替えをして、下に行く、
03時35分、お勝手と部屋のストーブをつける、
　　　　　カレー鍋をのせておく、
03時40分、歯磨き洗顔、
03時43分、体重を計る、
03時50分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
03時51分、Bi-LINK、データー取り込み、
03時52分、体重表に記入、
　　　　　昨日の歩数：5236歩、しっかり歩数：1325、しっかり時間：13分、
　　　　　消費カロリー：167Kcal、歩行距離：3.86Km、脂肪燃焼量：9.2g
03時53分、体重、63.4㎏、筋肉率、30.9％、体脂肪率、19.2％、内脂肪
          レベル、7、基礎代謝、1497Kcal、BMI、21.2、体年齢、53才
03時54分、血圧を計る、血圧113、56、脈拍、77、
03時55分、2回目を計る,血圧105、77，脈拍、63、
03時56分、体温、腹囲を計る、体温、36.2、腹囲77.0、
03時57分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
03時58分、クピオに記入、
04時08分、ブログ用にメモ、
04時20分、カレーなべをかき回す、ちょっと、こげ付いた、
04時30分、お米を研ぎ、炊飯器へ、
04時35分、去年の栗を剥く、うまく剥けず、
　　　　　5つでやめた、
05時00分、BS1　ツインズVSエンジェルス、
　　　　　1番、(左)M.モニアック　 2番、(中)M・トラウト、　　
　　　　　3番、(指)大谷翔平　　　 4番、(右)H.レンフロー
　　　　　5番、(一)J.ウォルシュ　 6番、(三)G.アシェラー
　　　　　7番、(二)L.レンヒーフォ 8番、(捕)C.ウォラック
　　　　　9番、(遊)Z.ネト         先発　(投)大谷翔平(二)
　　　　　ナンプレ放題、　
05時06分、プレイボール、
05時08分、1球目、
05時10分、フォアボール、
05時12分、ダブルプレー、2アウト、
05時13分、3審でチェンジ、
05時19分、1回裏、トラウト、センター前ヒット、
05時20分、大谷、センター前ヒット、
05時23分、レンフロー三振、
05時24分、ウォルシュ三振、
05時30分、2回表、先頭打者フォアボール、
05時31分、三振1アウト、
05時32分、ショートフライで2アウト、
05時33分、盗塁、2アウト2塁、
05時34分、空振り三振、
05時41分、2回裏、3人でチェンジ、
05時42分、3回表、
05時47分、2アウトで、フォアボール、
05時48分、2塁打打たれ1対0、
05時50分、チェンジ、
05時56分、3回裏、トラウト空振り振り逃げで1塁、
05時57分、大谷、1塁ライナー取られてチェンジ、
06時04分、4回表3人でチェンジ、
06時07分、レンフローセンター前ヒット
06時08分、ウォルシュ、ヒット1塁3塁、
06時10分、アシェラーセンター犠牲フライ
　　　　　ウォルシュ刺されて2アウト、
06時11分、レンヒーフォ、ヒット
06時13分、ウォラック三振、1対1、
06時16分、5回表、ヒット打たれる、
06時18分、ダブルプレー2アウト
06時19分、80球目デッドボール、
06時20分、三振取ってチェンジ、
06時24分、ネト、フォアボール、
06時25分、モニアック、三振、
06時27分、ネト、盗塁2塁へ、
06時29分、トラウト、センターフライ
06時30分、大谷、申告敬遠、
06時32分、レンフロー空振り三振、
　　　　　1塁2塁残塁、
06時40分、6回表、3者三振、6イニング1失点、
　　　　　これで終わりかな、
06時48分、6回裏チェンジ、
06時50分、P.Ｒ．モロンタに代わって、初球ヒット、
06時52分、三振、1アウト、
06時53分、ヒットで1塁2塁、
06時57分、フォアボールで満塁ピンチ、
06時59分、見逃し三振、2アウトでピッチャー交代、
07時01分、P、テベンスキー2アウト満塁、
07時02分、三振、ピンチをしのいだ、
07時07分、7回裏、代打8番、Mサイズ、
07時08分、フォアボール、
07時12分、ネト、2ベースヒット、2塁3塁、
07時13分、モニアック2ベースヒットで3対1、
07時16分、トラウト、アウトの缶にランナー3塁、
07時17分、大谷さんのところで
　　　　　あわててピッチャー交代した、
07時19分、内野ゴロでホームアウト、
07時22分、レンフローアウトでチェンジ、
07時23分、8回表大きなライトフライ、
07時24分、ホームラン、取れそうだった、
　　　　　1アウトで、3対2、
07時26分、ヒット、
07時27分、サードゴロでダブルプレー、
　　　　　3アウト、チェンジ、
07時33分、8回裏、アシェラー、ヒット、
07時34分、アシェラー、盗塁、送球がそれ3塁へ、
07時36分、レンヒーフォ、アウト、
07時36分、サイズ、2塁打、エラーがあって3塁へ
　　　　　4対2、
07時36分、ネト、三振、
07時40分、9回表、P,C,エステベス
07時45分、トイレ、1アウトになっている、
　　　　　ヒットを打たれた、
07時46分、ナンプレ放題終らす、
07時48分、三振2アウト1塁、
07時49分、ライトフライ試合終了、
　　　　　2対4、勝った、

　　　　

07時53分、ブログ用にメモ、
07時59分、朝食準備、
08時00分、「らんまん」
08時10分、スライスハム・チーズトースト、
　　　　　とゆで卵、珈琲＆バナナで、朝食、
08時45分、薬を飲む、
08時55分、通じ、
09時05分、プラごみを10ℓの袋へ、
09時15分、ペットボトルと、出して来る、
09時20分、部屋に戻る、
09時30分、「AIR」を見る
11時00分、電気がまのスイッチを入れる、
11時25分、「AIR」を見終わって、フェイスブック動画、
12時00分、温まった、ご飯にカレーをかけ、
　　　　　テレビで、麻雀を見ながら昼食、
13時35分、トイレ、
13時40分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
13時41分、ブログ用にメモする、
13時50分、テレビを見る、
14時30分、おかしな刑事見終わる、
14時35分、トイレ、
14時40分、お風呂を沸かす、
14時45分、歩いてイオンへ
15時00分、ATMで長男からの4万を妻の口座へ、
　　　　　生活費など26万下す、
15時15分、次男の薬を受け取る、
15時30分、家に戻り、次男に薬を、
15時40分、部屋に戻り、着替えを持って母屋へ、
15時45分、風呂に入る、
16時05分、風呂から出る、
16時10分、部屋に戻る、
16時12分、ホットメール、
16時18分、「満雅堂」便り、
16時19分、Yahoo!メール、
16時30分、ジモティー、
16時32分、Gメール、
16時35分、Webメール、
16時37分、ブログ用にメモ、
16時55分、夕食準備、ご飯をお皿に、
17時20分、カレーをかけて、夕食、
17時25分、片付けづけ、食器洗い、
17時35分、歯磨き、トイレ、
17時40分、薬を飲む、
17時45分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
18時00分、ブログを投稿する、
18時10分、2階に行き布団に入って、
　　　　　「マーベラス・ミセス・メイゼル」吹き替え版を見る、
18時50分、トイレ、
20時35分、トイレ、
20時50分、居眠りしているのでテレビを消す、
22時00分、トイレで目を覚ます、、

令和5年5月21日（日）大谷11号ホームラン

00時05分、トイレで目を覚ます、
03時50分、トイレで目を覚ます、
04時00分、テレビをつける、
04時30分、着替えて下に行く、
04時35分、ストーブをつけ、鍋をのせる、
04時40分、体重を計り、歩行計にデーターを、
04時45分、顔を洗う、歯磨き、
04時48分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
04時50分、パソコン、
04時52分、Bi-LINK
04時55分、体重表に記入
　　　　　歩数：2097歩、しっかり歩数：1325歩、しっかり歩行時間：13分、
　　　　　消費カロリー：62kcal、歩行距離：1.54Km、脂肪燃焼量：3.5g
04時57分、体重、63.4㎏、筋肉率、30.2％、体脂肪率、20.6％、内脂肪
　　　　　レベル、7、基礎代謝、1490Kcal、BMI、21.2、体年齢、54才
04時58分、血圧を計る、　　　血圧117、75、脈拍、66、
04時59分、2回目血圧を計る、 血圧125、65、脈拍、66、
05時00分、体温と腹囲を計る、体温、36.1、腹囲77.0、
05時01分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
05時02分、クピオ、
05時10分、ナンプレ放題、
06時39分、ナンプレ放題終わらす、
06時07分、ブログ用のメモ、
06時44分、昨日のブログ修正、
06時55分、鍋を発砲の箱へ、
07時00分、朝食準備、コーヒーを淹れる、
07時05分、通じ、
07時10分、いつもの朝食、トースト、ゆで卵、バナナ、
　　　　　「モーリタリアン・黒塗りの記録」
　　　　　を見ながら、
08時10分、薬を飲む、
09時20分、コーヒーお替り、
09時43分、「モーリタリアン」を見終わる、
09時45分、母屋へ行き洗濯物を取ってくる、外は暖かい、
09時50分、戻って、2階へ行き、ベランダに干す、
10時23分、トイレ、
10時25分、テレビをつける、11時からだね、
10時30分、珈琲を入れる、
10時35分、1週間分の薬の仕分け、
10時40分、エンシュアリキットで氷ブロックを、
10時45分、トイレ、ブログメモ、

11時00分、ツインズVSエンジェルス、
　　　　　1番、(左)T.ウォード　　 2番、(中)M・トラウト、　　
　　　　　3番、(指)大谷翔平　　　 4番、(右)H.レンフロー
　　　　　5番、(二)B・ドルーリー　6番、(一)G.ウォルシュ
　　　　　7番、(三)G.アシェラー 　8番、(捕)M.サイス　
　　　　　9番、(遊)Z.ネト         先発　(投)P.サンドバル

11時10分、試合開始、
　　　　　1番、ヒット、
　　　　　2番、フォアボール、
　　　　　3番、アウト、
11時18分、4番にヒット打たれ1対0、1塁3塁ピンチ
11時19分、5番にヒット打たれ2対0、1塁3塁
11時22分、6番、スクイズ、2アウト、3対0、ランナー2塁、
11時25分、7番、三振、
11時32分、1アウト、フォアボールのトラウト1塁で
11時33分、大谷、見逃し三振、
11時43分、2アウト、ヒットとフォアボール、
11時45分、フォアボールで満塁、
11時47分、キャッチャーフライでチェンジ、
11時59分、3回表3人で終わった、
12時00分、カレーライスと即席味噌汁で昼食、
12時07分、2アウト、トラウトヒット
　　　　　大谷さんショートゴロ
12時19分、レンフローヒットで、ドルーリー
　　　　　フェンスに当てる、2塁打、
12時22分、ウォルシュ1塁ゴロで1点返す、
　　　　　1アウト3塁
12時23分、トイレ、
12時27分、ファールフライで3アウト、
　　　　　3塁残塁、
12時40分、5回表、2アウト、ピッチャー交代、
　　　　　打ち取った
12時45分、トラウト三振で、5回裏終了、
12時49分、6回表、ホームラン打たれた、4対1、
12時59分、6回裏、大谷さん、
13時00分、11号ホームラン、4対2、

　　　　
13時01分、レンフローヒット、
13時04分、ドルーリー、デッドボール、
　　　　　ピッチャー交代、
13時07分、ウォルシュ、バンド失敗、
13時08分、アシェラー、ライトフライ、
13時09分、サイスに代打、L.レンヒーフォ、
13時11分、三振、
13時14分、7回表、P　A.ワンツ、に
　　　　　キャッチャー、ウォーラックが交代、
　　　　　いきなりヒット、
13時15分、トイレ、
13時19分、トイレから戻ると2点入れられている、
13時21分、2塁打、
13時22分、センターフライでチェンジ、
13時29分、7回裏、ネトが2ベースヒット、
13時33分、トラウト三振2アウトで大谷さん、
13時34分、空振り三振、
13時43分、8回裏、
13時49分、9回表、P・J.ハーゲット
13時51分、2塁打、そして申告敬遠、
　　　　　ワンアウト1塁2塁、
13時52分、ダブルプレー、
13時55分、9回裏、アシェラー 内野安打、
13時58分、ウォーラック、三振、
14時00分、ネト三振、代打MN.モニアック
14時02分、空振り三振ゲームセット、

　　　　

14時05分、トイレ、
14時10分、お風呂を沸かす、
　　　　　長男がトイレの掃除をしていた、
14時20分、「業務スーパーへ行く」と誘う、
14時30分、長男、次男と車で家を出る、
14時40分、業務スーパーで買い物する、
14時50分、サンドラッグ 東 久留米八幡町店
15時00分、長男と次男がシマムラへ
15時05分、マルフジで水を2本、
15時10分、トイレ、
15時20分、水を入れ替えてもう2本、
15時30分、長男が支払う、
15時40分、家に戻る、
15時50分、風呂に入る、
16時10分、風呂から出る、
16時15分、部屋に戻る、
16時20分、餃子を焼く
16時25分、夕食、納豆と餃子を食べながら、
16時27分、ホットメール、
16時33分、「満雅堂」便り、
16時34分、Yahoo!メール、
16時42分、ジモティー、
16時52分、Ｇメール、
16時54分、Webメール、
16時56分、ブログ用にメモ、
17時20分、片付け、
17時30分、トイレ
17時40分、歯を磨き、
17時50分、薬を飲む
18時00分、ヒアルロン酸Naを点眼、
18時10分、ブログを投稿する、
18時20分、2階に行き布団に入って、
　　　　　G7などの、ニュースを見る、
18時50分、トイレ、
20時25分、トイレ、
21時50分、トイレ、
23時55分、トイレで目を覚ます、

令和5年5月20日（土）日本版「星から来たあなた」見終わる、

00時01分、トイレで目を覚ます、
01時15分、トイレで目を覚ます、
02時10分、眠れなくてテレビをつける、
03時05分、トイレに行く、
04時20分、着替え下に行く
04時23分、お勝手のストーブをつける、
04時25分、トイレ、
04時27分、体重を計る、
04時30分、歯磨き、洗顔、
04時35分、パソコン、ニフラン点眼液を点す、
04時36分、Bi-LINK、データー取り込み、
04時37分、体重表に記入、
　　　　　昨日の歩数：2458歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、
          消費カロリー：77kcal、歩行距離：1.81Km、脂肪燃焼量：4.3g
04時38分、体重、62.6㎏、筋肉率、30.4％、体脂肪率、20.1％、
          内脂肪レベル、7、基礎代謝、1480Kcal、BMI、20.9、体年齢、53才
04時39分、体温、腹囲を計る、体温、36.2、腹囲77.0、
04時40分、血圧を計る、血圧107、51、脈拍、81、
04時41分、血圧を計る、血圧120、61、脈拍、79、
04時43分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
04時47分、クピオに記入、
04時54分、ブログ用にメモ、
05時00分、CS551で、AGTを見る、
05時00分、ナンプレ放題、
06時25分、ナンプレ放題終わらす、
06時26分、テレビ体操、
06時35分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
06時36分、雨戸をあける、雨は上がっているが曇っている、
　　　　　ブログ用にメモ、
06時47分、昨日のブログに追加、
07時00分、朝食準備、ゆで卵を作る、
07時00分、いつものトーストゆで卵バナナで、朝食、
07時25分、ゆであがった卵を冷やす、
07時30分、薬を飲む、通じ、
07時45分、こころ旅
08時00分、「星から来たあなた」7話を見る、
08時45分、7話を見終わって、8話、
09時30分、8話を見終わって、9話
10時15分、9話を見終わってトイレ、
10時30分、BS1、ツインズVSエンジェルス、
　　　　　NHKはエンジェルス、だが、ほかは
　　　　　エンゼルスなんだね、

　　　　　1番、(中)M・モニアック　2番、(左)T.ウォード　　
　　　　　3番、(指)大谷翔平　　　 4番、(右)H.レンフロー
　　　　　5番、(一)B・ドルーリー　6番、(三)G.ウルシェラ
　　　　　7番、(二)L.レンヒーフォ 8番、(捕)C.ウォーラック　
　　　　　9番、(遊)Z.ネト         先発　(投)R.デトマーズ
　　　　　軍隊記念日を記念して迷彩色のキャップをしていいる、
10時42分、1回表、3人で、チェンジ、
10時44分、モニアック初球をヒット、
10時45分、ウォード　三振、
10時47分、大谷　三振、
10時50分、レンフロー　三振、
10時57分、1回裏2アウトでフォアボール、
10時59分、三振チェンジ、
11時04分、2回裏、3人でチェンジ、
11時11分、3回表、3人でチェンジ、
11時12分、トイレ、
11時15分、3回裏、1アウト、ネト、ヒット
11時18分、モニアック、ヒットで1塁3塁、
11時19分、ウォード　犠牲フライで1点先取
11時21分、大谷三振、
11時24分、4回表先頭打者フォアボール、
11時25分、北側新築の家に引っ越して来ると
　　　　　挨拶に見える、女の子が居る、若い家族、
11時34分、4回裏、レンフローヒット、
11時35分、ドルーリー2塁打で、
　　　　　レンフローがホームを狙い0対2に
　　　　　ウルシェラ、犠牲フライで、3塁へ、
11時42分、ウォーラック空振り三振、
　　　　　レンヒーフォフォアボール、　
　　　　　ウォーラック三振でキャッチャー
　　　　　悪送球にホームイン
　　　　　0対3に、2アウトランナー3塁、
11時42分、ネト三振、
11時50分、5回表、9個目の三振、2アウト、
11時52分、10個目の三振、
11時58分、5回裏、2アウト大谷レフトフライ、
12時00分、昼食準備、カレライスを阿多あt目
　　　　　餃子を焼く、
12時04分、6回表、2アウトでフォアボール
12時06分、ヒットを打たれ1，2塁、
12時09分、ヒットを打たれ1対3ピッチャー交代、
12時13分、2塁打を打たれ3対3
12時14分、チェンジ、トイレもいけない、
12時23分、6回裏チェンジ、テレビを見ながら昼食、
12時25分、7回表、初級ホームラン4対3逆転、
12時32分、2アウトで、1塁でピッチャー交代、4人目、
12時35分、フォアブール、悪いパターン、
12時37分、三振チェンジ、
12時41分、8番代打サイス、
12時48分、ネトがヒットで、モニアック
　　　　　打って、ネトが一気にホーム4対4、同点、
　　　　　モニアックも3塁へ、
12時51分、ウォード打ってホーム狙うもアウト、
　　　　　2アウト1塁で大谷さん、
12時54分、フォアボール、
12時56分、レンフローヒットで、モニアックがホーム
　　　　　5対4逆転、大谷三塁、レンフロー2塁へ、
　　　　　ピッチャー交代、
13時00分、サードゴロで3アウト、
13時10分、8回表、チェンジ、
13時14分、8回裏、チェンジ、
13時20分、三振ゲームセット5対4
　　　　　勝利、

　　　

13時30分、トイレ、
　　　　　隣の、家の解体作業終わったね、
13時50分、「星から来たあなた」10話、最終回、
14時45分、母屋へ行きお風呂を沸かして来る、
15時22分、ホットメール、
15時29分、「満雅堂便り」
15時30分、Yahoo!メール
15時39分、ジモティー
15時48分、Gメール、
15時51分、Webメール、　
15時54分、ニフラン点眼液を点す、
15時55分、ブログ用にメモ、
15時59分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
16時00分、着替えを持って、母屋へ行く、
16時05分、風呂に入る、
16時20分、風呂から出る、
16時25分、部屋に戻る、
16時27分、六仙公園を一回り、
16時55分、部屋に戻り夕食準備
　　　　　カレーライスを温める、
17時10分、カレーライスで、夕食、
17時40分、食器など片付ける、
17時45分、薬を飲む、
17時50分、歯を磨く、トイレ
17時55分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
18時00分、ブログを投稿、
18時10分、2階に行き布団に入って、
　　　　　「ブレット・トレイン」を見る、
18時55分、トイレ
19時45分、トイレ、
21時15分、見終わって、トイレ、
21時30分、テレビを消して寝る、

令和5年5月19日（金）大谷さん第10号ホームラン、

01時45分、トイレに行く、
05時40分、目を覚ます、
05時45分、着替え下に行く、
05時50分、トイレ、
05時55分、ストーブをつけ、鍋をのせる、
05時58分、顔を洗い歯磨き
06時05分、体重を計り、歩行計にデーターを、
06時10分、お茶を入れる、
06時15分、ニフラン点眼液を点す、
06時18分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、 
06時19分、体重表に記入 
　　　　　歩数：1323歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、 
　　　　　消費カロリー：43kcal、歩行距離：0.97Km、脂肪燃焼量：2.4g 
06時20分、体重：62.8㎏、筋肉率：30.4％、体脂肪率：20.2％、内脂肪 
　　　　　レベル：7、基礎代謝：1483Kcal、BMI：21.0、体年齢：53才 
06時21分、血圧を計る、       血圧：126、83、脈拍：68、 
06時22分、2回目血圧を計る、　血圧：117、51、脈拍：67、 
06時23分、体温、腹囲を計る、 体温：36.2、腹囲：77.0
06時24分、Microsoft Excel Online　体重表に記入
06時25分、テレビ体操
06時35分、クピオ、
06時42分、ナンプレ放題、
07時47分、ナンプレ放題終える、
07時48分、ヒアルロン酸NAを点す、
07時49分、ブログ用にメモ、
07時58分、昨日のブログに追加、
08時00分、「らんまん」
08時15分、いつもの朝食、
08時20分、洗濯物を取り込む。
08時30分、燃やせるゴミを集め、母屋へ行く、
　　　　　少し雨が振っている、
08時40分、一緒にして燃やせるゴミを10ℓの袋で出す、
08時43分、部屋に戻る、
08時45分、薬を飲む、
08時47分、ブログ用にメモ、
09時00分、エンジェルスVSオリオールズ、
　　　　　1番、モニアック　2番、トラウト　　3番大谷、
　　　　　4番、レンフロー　5番、ドルーリー、6番、ウォラック、
　　　　　7番、レンヒーフォ8番、ネト、　　　9番、アシュラー、
　　　　　先発P　T・ウェルズ
09時06分、試合開始、
09時10分、2アウト大谷さん、
　　　　　第10号ホームラン、
               
09時15分、1回裏、
09時16分、ヒット、
09時19分、フォアボール
09時20分、キャッチャーフライ、
09時22分、フォアボール、1アウト満塁、
09時24分、三振、2アウト、
09時25分、ライトフライに打ち取り
　　　　　ピンチ脱出、良かった、
09時33分、2回裏
09時42分、チェンジ
09時51分、3回表トラウト2ランホームラン3対0
09時52分、大谷さんフライで2アウト、
09時55分、レンフローヒット、
09時57分、三振でチェンジ、
10時00分、ブログの修正など、
10時26分、5回表、大谷さんフライで2アウト、
10時28分、チェンジ、
10時35分、トイレ、次男が迎えに来る、
10時38分、次男とイオンへ
10時50分、次男と買い物する、
11時05分、セルフレジ長男から1万円、
11時10分、次男が、マックへ
11時20分、家に戻る、お米１５Kｇが届いた、
　　　　　チキンクリスブを貰い
11時25分、部屋に、テレビをつける8回表、
 　　　　　ホームランで客店されて、4対5、
11時27分、1アウトでウォラックがヒット、
11時29分、ネトがフォアボール、ピッチャー交代、
　　　　　9番アシュラー、ヒットで同点5対5
　　　　　1アウト1，3塁、1番ウォード
11時37分、三振。2アウトでトラウト、
11時38分、デッドボールで満塁、ピッチャー交代、
11時38分、2アウト満塁で大谷さん
11時41分、1塁撮ったがカバー間に合わずヒット、
　　　　　6対5，
11時50分、8回裏チェンジ
　　　　　ブログ用にメモ、
12時02分、9回表、ネトが塁に出たが、三振、チェンジ、
12時06分、レンフローの好プレーで2塁でアウト
12時09分、エンタイトル2ベース、2塁でアウト
　　　　　にしてなければ同点だった、
12時10分、申告敬遠で、1塁2塁、
12時11分、三振、試合終了、
　　　　　勝った、

　　　　

12時15分、麻雀を見ながらチキンクリスブでお昼、
13時30分、トイレ、本格的な雨、
13時36分、ニフラン点眼液を点す、
14時20分、Amazonの「星からきたあなた」1話を見る、
15時00分、「星からきたあなた」2話
15時11分、ヒアルロン酸NAを点す、
15時12分、母屋へ行き、お風呂を沸かす、
　　　　　お隣の書いた愛作業、足場を撤去していた、
　　　　　2日半で、上物解体し終わった、
15時16分、Hotメール
15時21分、「満雅堂」便り、
15時22分、Yahoo!メール、
15時26分、ジモティ 
15時27分、Gmail、
15時29分、WebMail、
15時32分、トイレ、
15時40分、着替えを持って、母屋へ、
15時45分、お風呂に入る、
16時00分、風呂から出る、
16時05分、部屋に戻る
　　　　　ブログ用にメモ、
16時20分、「星からきたあなた」2話続き、
17時00分、カレーライスを温め、
　　　　　「星からきたあなた」2話続き見ながら、夕食、
18時20分、見終わって片付け、
18時30分、トイレ、歯磨き、
18時40分、薬を飲む、
18時55分、ニフラン点眼液を点す、
18時56分、ブログ用にメモする、
19時05分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
19時10分、ブログを投稿、
19時20分、2階に行き布団に入って、
　　　　　「星からきたあなた」3話を見る、19時10分、
19時55分、トイレ、
20時50分、3話を見終わってトイレ、4話を見る、
21時40分、4話を見終わってトイレ5話を見る、
22時35分、5話を見終わって6話を見る、
23時55分、6話の途中で消す、

令和5年5月18日（木）家回り作業する、

01時25分、トイレで目を覚ます、
01時30分、寝れなくて、テレビをつける、
05時00分、着替えて下に行く、
05時10分、トイレ、
05時20分、ストーブをつけ鍋をかける、
05時25分、歯磨洗顔、
05時28分、体重を計り歩行計にデーターを、
05時30分、ニフラン点眼液を点す、
05時31分、Bi-Link歩行計からデーターを
05時32分、体重表に記入
　　　　　歩数：6133歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：215kcal、歩行距離：4.53Km、脂肪燃焼量：12.0g、
05時33分、地震情報のため、野球放送がない、
05時34分、体重、62.9㎏、筋肉率、30.1％、体脂肪率、20.7％、内脂肪
　　　　　レベル、7、基礎代謝、1482Kcal、BMI、21.0、体年齢、54才
05時35分、血圧を計る、　　血圧96、46、脈拍、61、
05時36分、再度血圧を計る、血圧108、43、脈拍、68、
05時37分、体温、腹囲を計る、体温、36.3、腹囲77.0
05時38分、Microsoft Excel On lineの体重表記入、
05時39分、クピオ、
05時54分、ナンプレ放題、
06時25分、テレビ体操
06時35分、ナンプレ放題続き、
07時49分、エンジェルスVSオリオールズ
　　　　　2回表から、
　　　　　1番、ウォード2番、トラウト3番大谷、
　　　　　4番、レンフロー5番、ドルーリー、6番、サイズ、
　　　　　7番、アーシェラー8番、ウォラック、9番、ネト、
07時53分、4番、5番、
07時55分、6番センターフライチェンジ、
07時58分、2回裏スリーベース、
　　　　　大丈夫抑えた、
08時15分、ナンプレ放題終らす、
08時16分、3回表、チェンジ
08時16分、ブログ用にメモする、
08時18分、3回裏、
08時20分、ヒアルロン酸NA点眼液を点す、
08時21分、トイレ、ストーブが消えている、
08時23分、またランナー3塁のピンチ、
08時25分、朝食準備、
07時04分、昨日のブログに追加、
07時25分、いつもの朝食、ストーブ灯油切れ
08時27分、ヒットで0対1
08時28分、またヒットで1塁3塁、
08時30分、何とかチェンジ
08時30分、4回表、トラウト、ホームラン、1対1、
08時35分、大谷さん1回と同じ、レフトフライ、
08時38分、チェンジ
08時48分、盗塁の後ヒットを打たれ、1対2、
08時51分、ヒットを打たれ1塁3塁、
08時52分、サードのファウルフライでチェンジ、
08時56分、5回表、6番、サイズ、ヒット、
08時58分、ダブルプレー2アウト、
08時59分、三振でチェンジ、
09時00分、薬を飲む、通じ、
09時07分、5回裏、2アウトでまたホームラン打たれた、1対3、
09時11分、6回表、
09時17分、トラウトアウトでチェンジ、
09時21分、6回裏、P.キャニング、1アウト2塁で、交代、
09時25分、P.バリアが抑えてチェンジ、
09時29分、7回表、大谷さんセンターフライ、
09時31分、2アウト、5番、ドルーリーヒット、
　　　　　相手ピッチャー交代、
09時39分、7回裏、ヒットを打たれる、
09時55分、母屋へ行く、
08時50分、母屋の紙類をまとめて出して来る、
08時54分、部屋に戻る、
09時55分、8回裏、
09時57分、ダブルプレーでチェンジ
10時04分、ワンアウト、トラウト4ボールで大谷さん、
10時05分、三振、
10時06分、レンフロー大きなセンターフライで
　　　　　試合終了、負けた、

　　　　　

10時10分、母屋北側に、砂利を引く、
10時50分、砂利9袋、引き終わる、
　　　　　離れ西側、草むしりしたのにまた草が生えた、
　　　　　草むしりする、
11時00分、終わったところに防草シート2枚を張る、
11時10分、梅などの枝の選定、
11時20分、トイレ、」
11時25分、ブログ用にメモする、
　　　　　汗が噴き出る、
11時35分、甚平を探して着替える、
　　　　　シャツを買わなくてはと思ったが
　　　　　3枚出てきた、買ったの忘れるのだね、
11時50分、昼食準備、ご飯を温める、
12時00分、カレー、テレビを見ながら、昼食、
13時30分、ブログ用にメモする、
14時00分、「星から来たあなた、」＃５、
14時57分、母屋へ行きお風呂を沸かして来る、
　　　　　スリットドッグロール、113にジャム、2本、
15時00分、「星から来たあなた、」＃６、
15時30分、トイレ、
16時00分、着替えを持って、お母屋へ行く、
16時05分、お風呂に入る、
16時20分、風呂から出て着替える、
16時23分、部屋に戻る、
16時26分、Hotmail
16時33分、「満雅堂」便り、 
16時34分、Yahoo!メール、
16時42分、ジモティ、
16時44分、Gmail
16時47分、Webmail、
16時41分、ブログ用にメモする、
16時55分、カレーライスを温める、
17時00分、カレーで夕食、
17時58分、ニフラン点眼液を点すトイレ、歯を磨く、
18時15分、薬を飲む、ノコギリヤシも飲んでおく、
18時20分、ヒアルロン酸NA点眼液を点す、
18時30分、ブログを投稿してトイレ、
18時40分、2階に行き布団に入って、「ドリームガールズ」を見る、
19時55分、トイレ、
21時05分、見終わってトイレ、
23時30分、トイレで目を覚ます、

令和5年5月17日（水）お隣が解体作業、家の周りに砂利を引く

00時00分、トイレで目を覚ます、
04時10分、起きて、下に行く、
04時15分、トイレ、
04時20分、お勝手と部屋のストーブをつける、
04時21分、顔を洗う、
04時25分、圧力鍋をストーブに、
04時27分、歯磨き、
04時30分、体重を計り歩行計にデーターを、
04時33分、2階に戻り着替え、
04時37分、ニフラン点眼液を点す、
04時38分、Bi-Link歩行計からデーターを
04時39分、体重表に記入
　　　　　歩数：6183歩、しっかり歩数：4078歩、しっかり歩行時間：40分、
　　　　　消費カロリー：199kcal、歩行距離：4.57Km、脂肪燃焼量：11.5g
04時40分、体重、62.7㎏、筋肉率、30.1％、体脂肪率、20.7％、内脂肪
　　　　　レベル、7、基礎代謝、1479Kcal、BMI、20.3、体年齢、54才
04時41分、血圧を計る、　　血圧98、51、脈拍、66、
04時42分、再度血圧を計る、血圧111、54、脈拍、64、
04時43分、体温と、腹囲を、体温、35.9、腹囲77.0
04時44分、Microsoft Excel On lineの体重表記入、
04時45分、クピオ、
04時46分、ブログ用にメモする、
04時55分、ブログ追加書き込み、
05時00分、ナンプレ放題、
06時16分、ナンプレ放題、終らす、
06時17分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
06時18分、ブログ用にメモ、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、雨戸をあける、太陽がまぶしい、
06時40分、鍋をかき回す、朝食準備
06時45分、いつもの朝食、
06時55分、通じ、
07時00分、お肉を入れ、ストーブの火を強くする、
07時15分、弱火にしてカレールーを入れ解かす、
07時20分、強火にする、
07時30分、鍋を発砲に入れ、ストーブを消す、
07時35分、ブログ用にメモ、
07時49分、エンジェルスVSオリオルズ、
　　　　　1番、モニアック、2番トラウト、3番大谷、
　　　　　4番、ウォード、5番、サイス、6番ドルーリ
　　　　　7番、アーシュラ8番レンヒーフォ9番、ネト、
　　　　　7時35分から始まっているはず、、先頭打者
　　　　　モニアック、ホームランで1対0、だって、
07時50分、１回表チェンジ、
　　　　　元たたいさんの家、解体が、
08時04分、2回表、６番ドルーリから、
08時08分、チェンジ、
08時14分、2回裏2アウト、ホームラン打たれ1対1、
08時15分、チェンジ、
08時22分、3回表
08時30分、4回表、大谷さんから、
08時32分、空振り三振、「まいったな」と
　　　　　口が言っていた、
08時35分、5番、ヒット６番ドルーリ
　　　　　ピッチャーはじいたが、アウト、
08時35分、4回裏、先頭打者に2塁打、
08時45分、ヒット打たれ、1対2、
　　　　　ワイルドピッチで2塁へ、
08時48分、ヒット打たれ、1対3、
　　　　　ピッチャー交代、
08時50分、足場のパイプ降しでかなりうるさい、
　　　　　心配なので母屋へ行く、
08時55分、洗濯が終わっているって、
09時00分、部屋に戻り、洗濯物を干す
09時09分、部屋に戻る、5回裏、2アウト、2対4、
09時12分、6回表、大谷さんから、
09時16分、レフトフライ、
09時25分、2アウトから1塁2塁、7番
　　　　　アーシュラ連続ヒットで3対4、
09時28分、三振、
09時37分、6回裏、ピッチャー変わって犠牲フライ
　　　　　3対5、
09時38分、2ランホームラン打たれて、3対7、
　　　　　いつものパターン、
09時38分、やっとチェンジ、
09時45分、7回表、9番、ネトから、
09時47分、三者凡退、大谷さんまで回らなかった、
09時50分、トイレ、
09時55分、大谷さんセカンドごろ、
10時00分、三振、今日もダメだね、妻に会いに行ってこよう、

　　　　

10時15分、シャローム
10時20分、妻に面会する、
10時35分、次回、水曜日の10時半に予約、
10時45分、イオン2階J:com、マガジン停止を教わる、
11時00分、サービスカウンター、
　　　　　1つ当選、今回はお米、
　　　　　ミルキーウェイ900ｇ、
11時07分、日本ハムのチーズ餃子、
　　　　　至福のピッツァチーズ
　　　　　みまつの生餃子5個、
11時13分、セルフレジ、
11時25分、部屋に戻る、
11時30分、トイレ
11時35分、ブログのメモ、
11時50分、昼食準備、生餃子を焼く、
12時00分、即席みそ汁を作り
　　　　　テレビで、麻雀を見ながら昼食
13時30分、ブログ用にメモする、
13時40分、ニフラン点眼液を点す、
13時50分、ヒアルロン酸Na点眼
14時00分、トイレ、
14時10分、検索など、
14時30分、母屋へ行きお風呂を沸かす、
15時40分、車で家を出る、
15時50分、水を2回に分け4本もらう、
16時00分、超芳醇6枚切り、
　　　　　国産絹豚カレー用、
　　　　　薄皮ピーナツパン、
　　　　　ピザパン、
16時04分、コジカで支払う、
16時10分、家に戻る、
16時20分、母屋裏側に、買っておいた砂利4袋をまく、
　　　　　全く足りないね、
16時30分、車でコーナンへ行く、
16時40分、前に買った砂利が200円近く値上がりしていた、
16時54分、川砂利ニッして、17袋を買う、
　　　　（軽自動車で運ぶので、17個が限度）
17時10分、軽トラックを借りる、
　　　　　積んでもらって
17時20分、家に戻り、次男に手伝ってもらって降ろす、
17時30分、軽トラを返す、
17時36分、ビックAでゆず白菜漬けと
　　　　　スリットドッグロールを買う、
17時40分、家に戻る、
17時42分、砂利を、母屋北側に10袋撒く、
18時00分、次男が来て遅くなるよ、
　　　　　風呂に入る
18時10分、風呂から出て、着替えて、
18時11分、部屋に戻る、
18時12分、自分の洗濯をする、
18時14分、洗濯物を取り込む、
18時25分、母屋へ持って行く
18時30分、ブログ用にメモ
18時51分、ホットメールチェック、
18時57分、「満雅堂」便り、
18時59分、Yahoo!メール、
19時07分、ジモティ
19時28分、Gメール、
19時30分、Webメール、
19時35分、夕食準備
　　　　　薄皮ピーナツパン＠112
19時45分、カゴメトマトジュースで夕食、
　　　　　鍋のカレー味見してみたらかなり行けている、
19時55分、片付ける、
19時57分、ニフラン点眼液を点す、
20時00分、トイレ、歯を磨く、
20時05分、薬を飲む、
20時10分、ヒアルロン酸Na点眼
20時15分、ブログを投稿、
20時25分、2階に行き布団に入って、テレビ、
22時55分、眠れないね、トイレに行く、