5月31日（金）もう5月も終わり！

　4時、目を覚ます。
着替えて、六仙公園に行く。
　こちらのトイレ、明かりが見えるがSさんの、姿がない。
向こうのトイレ、最近、お泊りさんが居るというので心配で来たが、
来た向こうのトイレに行く。
　Sさんに挨拶する。
今日は、お泊り、居なかったって。
　昨日などあんなに暑かったのに、朝は寒い。
鳥肌が、立ってきたので、戻ることにした。

　5時、部屋に戻る。
体重を量り、布団に入る。

　天気予報やニュースなど。
　6時57分、血圧、体温を記録、
　6時40分、言葉検定、
　7時15分、「おしん」
　7時30分、「なつぞら」
　7時40分、お天気検定。
　7時45分、「ぐっさんのトラック旅」
　7時52分、ニュース検定。
　8時、「なつぞら」
　8時20分、体重を量り、着替え。
下に行く、
　8時30分、朝食準備。
　8時40分、朝食。
　9時10分、母屋へ行く。
　9時25分、長男が、バイクで出かけて行くのを、外で見送る。
　9時40分、部屋に戻る。
QUPiO Plusページへログイン し、健康記録と、食事記録など記入。
　セゾンカードページで、双六ゲーム。
10時10分、母屋へ行き、ごみの処理など。

11時、部屋に戻り、部屋のゴミを持ってくる。
有料袋に詰め、ごみボックスに入れ、
11時20分、空き瓶と外に出して来る。

部屋に戻り、手など洗い、パソコ。

12時00分、チキンクリスブを電子レンジで温める。
12j15分、パソコンをやめる。
12時30分、お茶を入れ、2階で、テレビを見ながら、昼食。

13時25分、下に行き、片付ける。

13時45分、妻と、次男、一緒に歩いて、イオンへ買い物に行く。

13時45分、イオン。
13時55分、次男がタカハシに行きたいという。
　作を買おうとレジへ行く。
26.5と言われ、26Cmの棚にあったので、掃いてみたが気が付かなかった。
同じ靴がないのでやめた。
14時05分、パイプクリーナーを買う。
イオンへ向かう。
14時10分、イオン。

買い物
14時25分、セルフレジ。
14時30分、イオンを出る。
14時45分、家に戻る。
15時、イオンへ行く。
15時15分、イオン、ラウンジへ行く。
　お話など。
今日はバナナが60円になったという話、
沢山あったよ、というと、買いに行くと出ていった。
　　　　
15時30分、戻ってきたが、無かったという。

そんなに、売れないと思うのだけれど。
16時から、イートインコーナーで、コンサートがある。
　ラウンジを出た。
エスカレーターで1階へ、
　バナナが、本当になくなっているのか見てみよう。
まだ、たくさんあったよ、
2本、持って
16時07分、セルフレジで買う。
ラウンジへ戻り、お二人に、「あったよ」と渡してきた。
16時10分、イートインコーナーへ行き、「プレミアムフライデーコンサート」を聞く。

16時30分、イオンを出る。
16時45分、部屋に戻る。
パソコン、メールのチェックや、写真取り込みなど。

17時43分、妻が来て、「お風呂が沸いたよ」

母屋へ行き風呂に入る。
18時45分、風呂から出て、部屋に戻る。

18時54分、ブログを書き始める。

19時20分、夕食準備、
ネギを少しもらおうと母屋へ行く。
あいにくと、ネギは無かった、しかし、おとといのソーメンが、すこし余っているって、
事案ンが、みそ汁の具として入れたらと言うので持って帰る。
　生餃子を、皿に入れ替え、水を少しかけ、サランラップして、電子レンジで10分、温める。
何かまずそう、生焼けでも、困る。
　オーブンレンジ、アルミホイルを敷き、オリーブオイル、
オーブンレンジで3分焼いた。

　ソーメンは、おいしかったが、餃子はいまいちだね、
（もうやらないよ）

19時30分、テレビを見ながら、夕食。
19時40分、食べながら、ブログを書き始める。
20時、六仙公園見回り、イオンへ。

20時30分、中華ドラゴンで、レバニラ炒めを2つ買う。
20時40分、イオンを出て、六仙公園見回り。

22時、部屋に戻る。
ブログの続き。
23時03分、長男が帰宅する。
23時50分、バイクのカバーをかけてくる。
23時54分、ブログを投稿する。
　 昨日13304歩、起床4:00分、血圧：138.56、脈拍：55、体温：35.5、体重:56.7、天気:曇

5月30日（木）洗濯屋から、詐欺のような半額はがき

　4時、目を覚ます。
　NICS16－18、そして、天気予報やニュースなど。
　5時17分、血圧、体温を記録、
　6時40分、言葉検定、
　7時15分、「おしん」
　7時30分、「なつぞら」
　7時40分、お天気検定。
　7時45分、「ぐっさんのトラック旅」
　7時52分、ニュース検定。
　8時、「なつぞら」
　8時20分、体重を量り、着替え。
下に行く、
　8時30分、朝食準備。
　8時40分、パソコンしながら、朝食。
QUPiO Plusページへログイン し、健康記録と、食事記録など記入。
　セゾンカードページで、双六ゲーム。
　9時10分、母屋へ行く。
　9時25分、長男が、バイクで出かけて行くのを、外で見送る。
　9時30分、母屋へ行き、古着など、出す準備。

10時、古着と、段ボールを出す。
10時15分、空き缶も出してくる。

10時30分、生ごみなどを、整理する。
11時、部屋に戻り、パソコ。
　ナンプレ放題
12時00分、昼食準備。昨夜貰って来た、次男が作ったパスタを温める。
12時10分、2階で、テレビを見ながら、昼食。
12時55分、次男が来て、「農協へ行く？」
着替えをして、急いで出かける準備。
13時、妻と次男、一緒に、徒歩で農協へ行く。
13時05分、街アド池ヶ谷ディレクターさんから電話を貰う。

13時35分、長男の駐車場代を振り込んでくる。

13時50分、家に戻る、すぐに、イオンへ向かう
イオン、買い物
14時15分、セルフレジ。

14時30分、家に戻る。
14時35分、自転車で、市役所へ行く。　　　　
14時45分、保険還付金手続き。
15時、家に戻る。

長男の、ダウンジャケットを、イオンの、洗濯屋へ出すよう、妻が頼まれていた。
　妻への、誕生祝に、洗濯代が、半額になるというはがきが来ていたから、イオンにしたらしい。

先日、朝爺から、クリーニング店で、腹が立った話を聞いた。
　やはり、半額になるからと、洗濯に出したものが、
汚れがひどいから、染み抜きしたほうが良いという電話があった。
半額になる券を貰っていたので、100円だと高いが、500円でできるなら良いと、頼んだという。
　取りに行ったら、対象外なので、半額にならないと言われ、それなら出さなかったと腹が立ったという。
　その話をしておいたが、どうやら、自分は大丈夫と思ったのかな。

　ジャケットの袋は、この炎天下、重くて、車で着ればよかったと後悔したほど。
15時38分、イオンC口へ。
　はがきを出し、洗濯物を出した。
ダウンだと、水洗いが出来ないから、対象外だと言われた、
朝爺と同じではないか。
　その上、会費を取ることになったので100円の、更新料だって、
妻が、OKしているよ。
　今度は、襟が取れるタイプなので、別料金だって、
16時14分、合計税込み4741円になった。
　私の服なら、出さないよ、新しいのを買うであろう。

朝爺と同じ目にあい、腹が立った。
　平気な妻が、うらやましい。
のどが渇き、嫌がる妻と
16時17分、ラウンジへ行く。

座って何もしない妻に、飲み物など取って来てやる。

16時23分、妻が、おなかが痛いとか、寒いなどと言うので、ラウンジを出た。
ラウンジを出る、と、ちょうどタイムセール。
16時25分、タイムセールを見る。

16時30分、イオンを出る。

16時45分、家に戻る。
部屋に戻り、パソコン、メールのチェックや、写真取り込みなど。


17時45分、母屋へ行く、妻がお風呂の掃除をしている。
18時03分、妻に、そろそろ、お風呂を沸かしてよ、という。
　明日は、燃やせるゴミ出し、
お風呂が沸くまで、ゴミの処理などする。
18時20分、お風呂に入る。

18時50分、風呂から出て、部屋に戻る。
夕食準備、牛丼を、電子レンジで温める。
ネギを刻み、シジミの即席みそ汁を作る。
19時10分、テレビを見ながら、夕食。
19時43分、ブログを書き始める。

20時50分、母屋へ行く、
妻がお勝手で、洗濯物などいじっている。
　何しているの、と聞いて、近くを見ると、洗濯の終わった次男のつなぎが、置いてある。
夕方、洗濯が終わっているのでお勝手には置かないで、仕舞っておいて、と言い部屋へ持って行かせた。
　するとすぐに持って来て、コレどうしようかという。
居間に行き、押し入れに入れるように言う、
　ごみなど処理しているとまた妻が来て、これ、どうすっるんだっけ、と持ってくる。
1分もたっていない、一緒に居間へ行き、
ここに入れて置いてねと言って、衣装ケースの上においた。

それをまた持って来ていた。
　腹が立つね、
居間に行き、大仕入れをあけ、衣装ケースをあけ中に入れてきた。
何しに母屋へ行ったかすっかり忘れた。
どうせ、ろくな用事では、無かったのであろう。

21時、部屋に戻る。
ブログを書き始める。
21時26分、長男が帰宅する。
母屋へ行き、長男に、洗濯屋の経緯を話す。
買った値段より高いと憤っていた。
22時、長男のバイクカバーをかけ部屋に戻る。
ブログの続き
23時59分、ブログを投稿する。
　 昨日12604歩、起床4:00分、血圧：129.67、脈拍：55、体温：35.5、体重:56.4、天気:曇

5月29日（水）あまりに、あまりものが多い、

　6時、目を覚ます。
　天気予報やニュースなど。
　6時33分、血圧、体温を記録、
　6時40分、言葉検定、
　7時15分、「おしん」
　7時30分、「なつぞら」
　7時40分、お天気検定。
　7時45分、「ぐっさんのトラック旅」
　7時52分、ニュース検定。
　8時、「なつぞら」
　8時20分、体重を量り、着替え。
下に行く、
　8時30分、朝食準備。
　8時40分、朝食。
　9時10分、母屋へ行く。
　9時25分、長男今日までお休み。
　9時40分、部屋に戻る。
QUPiO Plusページへログイン し、健康記録と、食事記録など記入。
　セゾンカードのページで、双六ゲーム。
10時10分、母屋へ行き、ごみの処理など。
11時、部屋に戻り、パソコ。

12時00分、昨夜の残りを電子レンジで温め、昼食準備。
12時10分、次男が来て、松屋へ連れて行って。
12時25分、車で、松屋へ行く。
12時40分、家に戻る、
牛丼を貰って部屋に戻る。
　温めた昨夜の残り、覚めてしまったので、再度温める。
　　　　　
12時47分、お茶を入れ、2階に行き、テレビを見ながら昼食。

13時30分、妻と、次男を誘い、イオンへ買い物に行く。
13時50分、イオン。
長男に頼まれた、バイクの税金をサービスカウンターで振り込む。
買い物
14時18分、セルフレジ。
14時20分、イオンを出る。
14時35分、家に戻る。

14時40分、空のペットボトル、トレーなど持って、イオンへ行く。　　　　
14時55分、イオン、トレーなど返却、
水2本貰う、
15時10分、ラウンジへ行く。
16時05分、ラウンジを出る、
16時18分、ダイソーに行き、次男の洗顔用泡だて器を買う。

イオンを出る。
雨が降っている、急ぎ足。

16時35分、部屋に戻る。
パソコン、メールのチェックや、写真取り込みなど。

17時55分、妻が来て「お風呂が沸いたよ」
18時、母屋へ行き風呂に入る。

18時45分、風呂から出て、妻が、食べ残した牛丼を持って、部屋に戻る。
メールのチェック
夕食準備、牛丼を温め、シジミの即席味噌汁を作る。
19時、テレビを見ながら、夕食。
19時25分、ブログを書き始める。
19時40分、空のペットボトル、リックを背負い、イオンに行く。

20時15分、中華ドラゴンなど見て、水2本貰う。
　店内を一回りする。
20時40分、六仙公園一回り。
21時40分、母屋へ寄り、食べきれないという、夕食をもらう、
明日、食べよう。
部屋に戻る。
ブログの続き。
23時59分、ブログを投稿する。
　　 　　 昨日3412（歩行計忘れ、スマホの表示は6000歩以上）歩、起床6:00分、血圧：135.66、脈拍：59、体温：35.8、体重:56.5、天気:曇/雨

5月28日（火）川崎登戸で大事件が

　6時、目を覚ます。
　天気予報やニュースなど。
　6時30分、血圧、体温を記録、
　6時40分、言葉検定、
　7時、「百名山」
　7時15分、「おしん」
　7時30分、「なつぞら」
　7時40分、お天気検定。
　7時45分、「トラックの旅」
　7時52分、ニュース検定。
　8時、テロップが流れ、「午前7時46分頃、川崎市登戸の登戸第一公園で、
大人4人と児童8人が刃物を持った男に刺される事件が」が流れ、チャンネルをかけてみるが、なかなか、内容が分からない。
　各テレビ局が、ヘリコブターからの上空からの映像、
でも、なかなか内容が、わからず、繰り返すばかり。
3人の心肺停止が報道
犯人は、首を切り自殺などなど、
大惨事になってしまった。
　トランプさんのニュースが挟まれたり。

9時、下に行き朝食。
パソコン、
QUPiO Plusページへログイン し、健康記録と、食事記録など記入。
　セゾンカードページで、双六ゲーム。
10時10分、母屋へ行き、ごみの処理など。
11時、部屋に戻り、テレビ、ニュースと、パソコン。

12時00分、昼食そうめんを茹でる。
12時10分、テレビを見ながら、昼食。
12時20分、次男が来て、車出せる。
長男も買い物に行くとの事。
　急いで支度。
12時30分、車でイオンに向かう。
　食品売り場で買い物。
長男が、支払い。
ATMとマックへ行く。
13時50分、家に戻る。
14時、次男が、チキンクリスブと、チーズバーガーを持って来てくれる。
パソコンなど、
14時45分、空のペットボトル2本。トレーなど持って、イオンへ向かう。
14時49分、六仙公園。
バックヤードに月始めの火曜日、花壇に植える、花を、運び込んでいた。
　　　　　　　
15時30分、ラウンジへ行く。

16時10分、ラウンジを出る、
イオンを出る。

16時25分、部屋に戻る。
パソコン、メールのチェックや、写真取り込みなど。

17時05分、妻が来て「お風呂が沸いたよ」
「ずいぶんと、早すぎるね」と言ったが、わかっているのか。
17時15分、母屋へ行く。
時間があるので、ごみの処理などする。
　マックだったので、かなりのごみが出る。
17時25分、風呂に入る。
18時25分、風呂から出て、部屋に戻る。

パソコン、メールのチェックや取り込みなど。
19時20分、ブログを書き始める。
19時30分、夕食準備、
次男が、夕べ作った、夕食、焼きそばと、
　　　　
肉じゃが、
　　　　
妻が食べなかったので、余ってしまった。
　捨てるのは、もったいないので、貰って来た。
　　　　
野菜不足なので、焼き肉用の野菜炒めを買ってあった。
　　　　
　電子レンジで10分、温め、
　　　　
肉じゃがを混ぜて、
　　　　
1分半温めた。
　材料
　　　　　
出来上がり
　　　　　　
20時、夕食、ブログを書きながら。

今日は歩行計をつけていなかった。
スマホの歩行計は6千歩を超えているのに。

23時45分、ブログを投稿する。
　 昨日11131歩、起床6:00分、血圧：134.57、脈拍：64、体温：35.9、体重:57.4、天気:晴45

5月27日（月）アド街の取材を受けた

　6時、目を覚ます。
　天気予報やニュースなど。
　6時35分、血圧、体温を記録、
　6時40分、言葉検定、
　7時08分、長男が帰宅する。
母屋亜兵器、様子を見ると、次男も妻も、起きていた。
　次男に任せ、部屋に戻る。
　7時15分、「おしん」
　7時30分、「なつぞら」
　7時40分、お天気検定。
　7時45分、「こころ旅」
　7時52分、ニュース検定。
　8時、「なつぞら」
　8時20分、体重を量り、着替え。
下に行く、
　8時30分、朝食準備。
　8時40分、朝食。
携帯メールに、】「出没！アド街ック天国！」の着信履歴あり。
　11時50分、東久留米とあった、
前の連絡では、11時だったのに都合が悪くなったのかな。
パソコン
少し、時間に余裕ができた。
　9時10分、QUPiO Plusページへログイン し、健康記録と、食事記録など記入。
　セゾンカードページで、双六ゲーム。
パソコン内で、資料探し。
　9時27分、ADの君塚さんから、電話が入る。
今日の確認電話で、メールが間違、
10時50分、東久留米駅だった。
　時間が、無くなったね。
10時、パソコン電源を切り、資料を持って、車で行こう。
妻に行って来るよと声をかけ
10時10分、家を出る。
10時05分、東久留米市役所駐車場。
ロビーに行き、連絡を待つ。
10時22分、松本さんから電話を貰う、
　すでに駅についていて、ディレクターの、池ヶ谷さんを待っているとの事。
市役所にいるので車で迎えに行きますと伝える。
10時43分、電話があり、すぐに駅に向かう。

生涯学習センターに行くが、今日は休館日
　隣の、図書館に行き、休憩室に、テーブルと椅子を、顔なじみの職員さんに、用意してもらい
池ヶ谷ディレクターさんたちとの取材を受けた。

12時35分、せっかく準備した、手塚先生、成人式講演の写真を置いてきたようだ、
家に寄り、写真と、手塚悦子奥様の「夫・手塚治虫とともに（木洩れ日に生きる）」
福元 一義さんの「手塚先生、締め切り過ぎてます!」
それと、「誰も知らない手塚治虫」の本をお貸しした。

12時40分、お二人を、東久留米駅まで送る。


12時50分、部屋に戻り、昼食準備。
電気ケトルで、ソーメンを茹でた。

13時10分、ソーメンで昼食。

13時30分、妻と、次男を誘い、イオンへ買い物に行く。
暑いね、日増しに暑くなる、歩いていると靴底から暑さが伝わって来る。

13時45分、イオン。
26次男が本屋、私がATM
買い物
14時26分、セルフレジ。
14時10分、イオンを出る。
14時25分、家に戻る。
部屋に戻り、少し休んで、イオンへ行こうと思って居た。　　　　
14時40分、パソコンの電源を切って、椅子に腰かけた。
　疲れたのだね、寝ていた。

17時30分、意識は戻ったが、だるくて起き上がれない。
17時55分、やっと立ち上がる。
18時、母屋へ行き風呂お風呂は、と妻に聞く。
　今スイッチを入れたというので、ごみの処理などする。
次男が夕食準備で降りて来る。
部屋が暑くてしょうがないと言っている。
それに、お昼も、食べなかったとの事。

19時、風呂から出て、部屋に戻る。

パソコン、メールのチェックや、写真取り込みなど。
20時51分、ブログを書き始める。

21時30分、夕食準備、みりん干しを焼く。
　シジミの即席みそ汁を作る。
ブログを書きながら、夕食。
22時、片付けをする。

ブログの続き。
23時56分、ブログを投稿する。
　 昨日5271歩、起床6:00分、血圧：117.59、脈拍：61、体温：35.7、体重:56.8、天気:晴

5月26日（日）一日、パソコン

　また眠れなくなり、テレビなど見ていた。
　6時、トイレ戻って、テレビ。。
　天気予報やニュースなど。
　8時45分、スポーツご意見番、トランプあべの、ゴルフ中継。
　9時06分、血圧、体温を記録、
　9時35分、長男のバイクが、出かけて行く。

10時10分、体重を量り、着替え。
下に行く、
10時30分、朝食準備。
10時40分、朝食。

10時10分、母屋へ行き、ごみの処理など。
11時、パソコ。
明日のための資料探し。

12時10分、成人式の写真が見つかった。
プリントしようと思ったら、インク切れで、プリンターが、作動せず。

12時30分、テレビを見ながら、昼食。
13時35分、出かける支度。
13時40分、妻と、次男を誘い、イオンへ買い物に行く。
　六仙公園、スポーツ教室、明日と、朝ってあるのに、
今日も来ているね。

13時55分、イオン。
買い物
14時10分、セルフレジ。
14時10分、イオンを出る。
14時35分、家に戻る。
部屋に戻り、プリンター、詰替え用汎用インク、

パソコン、成人式の写真など、プリントアウトする。

成人式の資料を探す。
　パソコンの中にない。
講演会の資料の中にあったはず、
見つけた。
17時05分、メールのチェックや、写真取り込みなど。
17時40分、妻が、ふろがわいたとよびにくる。
　ごみ処理などして風呂に入る。
18時30分、風呂から出て、部屋に戻る。
　パソコン。
19時、ご飯を炊く。
成人式の資料探し、続き。
講演会の資料の中にあったはず、
手塚先生の講演内容文章を見つけた。

19時10分、ブログを書き始める。
夕食準備、
レバーを電子レンジで焼く。
ネギを刻み、シジミの即席みそ汁を作る。
その中に、レバーを入れる。

19時50分、テレビを見ながら、夕食。

20時20分、六仙公園見回り。
21時30分、あちらのトイレ、まだ、だれもいなかった。
　昨日と比べ、遊んでいる人はおらず、犬の散歩の、お人だけ。

22時、部屋に戻る。
ブログの続き。
23時59分、ブログを投稿する。
　 昨日11131歩、起床6:00分、血圧：134.57、脈拍：64、体温：35.9、体重:57.4、天気:晴

5月25日（土）チーズ、ダッカルビを、電子レンジで、

　6時、目を覚ます。
　天気予報やニュースなど。

　6時40分、言葉検定、
　7時08分、血圧、体温を記録、
　7時15分、「おしん」
　7時30分、「なつぞら」
　7時40分、お天気検定。
　7時45分、「こころ旅」
　7時52分、ニュース検定。
　8時、「なつぞら」
　8時20分、体重を量り、着替え。
下に行く、
　8時30分、朝食準備。
　8時40分、朝食。
　9時10分、母屋へ行く。
長男、出勤だと言っていたが、まだ降りて来ないとの事。
　9時20分、部屋に戻り、パソコン。
QUPiO Plusページへログイン し、健康記録と、食事記録など記入。
　セゾンカードページで、双六ゲーム。
10時15分、外に、長男がバイクを取りに来た。

バイクで出かけて行くのを、外で見送る。

10時10分、母屋へ行き、ごみの処理など。
11時、部屋に戻り、パソコ。
ナンプレ放題、
気が付けば、13時を過ぎていた。
フランスパン1/3ぐらいをちぎってきて、柚子のジャムを。
　薄めて置いたカルピスで、昼食代わり。
13時19分、（テレビ局）の人から、電話が入る。
　月曜日、11時に合う事になった。

13時35分、上に行き、着替え。
13時40分、妻と、次男を誘い、イオンへ買い物に行く。
13時55分、イオン。
買い物
14時22分、セルフレジ。
14時25分、イオンを出る。
14時40分、家に戻る。

14時55分、イオンへ行く。　　　　
15時10分、ラウンジへ行く。
16時30分、ラウンジを出る、
イオンを出る。

16時45分、部屋に戻る。
パソコン、メールのチェックや、写真取り込みなど。

18時10分、母屋へ行く。
妻が、今お風呂のおスイッチを入れたという。
　仕方がないのでごみの処理などする。
次男が、夕飯の支度。
　妻が、食事の支度が、出来なくなり、次男が、一人でやっている。
先月から、お札1枚の謝礼をすることにした。
　お金を取ってきて渡した。
18時30分、「お風呂が沸きました」
　頭を剃ったりしたので時間がかかった。
19時30分、風呂から出て、部屋に戻る。

チーズ、ダッカルビ、夕食準備、
　　　　
　若どり、もも肉チーズ、ダッカルビを、オーブンレンジで7分温めて置く。
野菜炒め用、セットを半分お皿に取る。
　その上に、チーズ、ダッカルビも、半分乗せる。
　　　　
　サランラップをして、電子レンジで8分。
一度取り出し、チーズをのせて、2分温める。
出来上がり。
　　　　
20時20分、ブログを書きながら、夕食。
久しぶりの野菜、思ったより、おいいしかった。

20時47分、1万歩に少し足りない。
20時50分、母屋へ寄る。
　生ごみを勝手に妻が処理いていた。
また、排水溝を詰まらせる恐れあり。
弄らないよう言って置き、処理をする。
弄らない　部屋に一度戻り、生ごみをボックスへ入れて置く。
　
21時、六仙公園見回り。
　藤棚、近くみはらし広場で、スケボーしている子がいたので、
夜間は、遠慮してと、お願いする。
他、自転車で3名ほど来ている。
　向こうのトイレを点検。
今日は、まだいないよ、
　かたらい広場、照明が消えているね。
花火をしているのが見える。
急いでいく。
　複数の家族が（6，7組）花火をしている。責任者はいないが、大人全員が保護者だという。
　申し訳ありませんが、公園での花火は、禁止されているので、協力してほしいとお願した。
愛内の公園も、ほとんどが、禁止されていると、教えた、
すぐにやめてくれた。
　さいご、戻ってトイレをチェック。

みはらし広場、藤棚の北側、ゴミや、ポリ袋が、かなり散らかっていた。
　見居ていると風で飛ばされている。
　「袋が、飛ばされるね」と言うと、全員が、気が付き、拾い集めた。
よろしくと、お願いして、
22時、部屋に戻る。
ブログの続き。
23時59分、ブログを投稿する。
　 昨日10649歩、起床6:00分、血圧：139.64、脈拍：57、体温：35.8、体重:56.5、天気:晴

5月24日（金）次男と、屋根の塗装

　6時、目を覚ます。
トイレに行く。
　6時12分、血圧、体温を記録、
　天気予報やニュースなど。
　6時40分、言葉検定、
　7時15分、「おしん」
　7時30分、「なつぞら」
　7時40分、お天気検定。
　7時45分、「こころ旅」
　7時52分、ニュース検定。
　8時、「なつぞら」
　8時20分、体重を量り、着替え。
下に行く、
　8時30分、朝食準備。
　8時40分、朝食。
　9時10分、母屋へ行く。
　9時25分、長男は、歯医者、昼から仕事だとの事。
　9時40分、生ごみ、燃やせるゴミの、処理など。
　　9時50分、長男が、歯医者に行った。
11時30分、部屋に戻り、ごみを集めてくる。
11時45分、ごみボックスを出してくる。

11時50分、次男が来て、「屋根の塗装をしよう」
「お昼食べてからにしない」
「いや、やっちゃおうよ」
屋根に上がり、次男と二人で、屋根の塗装。
12時45分、長男がバイクで出かけて行った。

14時45分、無事終わり、下に行き、片付ける。
15時、母屋へ行き、給湯器のお湯で、手の塗料など落とす。
　次男が買い物は、15時半になったら行こうという。
部屋に戻る。
お昼食べている暇がない。
　食パン8枚切り1枚を焼く。
バターを塗り、昼食とした。
15時30分、少し、うとうとしていた。
次男が呼んでいる。
　「すぐに行く準備をする」と言うと、「公園で待っているね」

15時35分、急いで六仙公園に行く、ベンチに座ってエイルね、
足物が何かおかしい、
見ると靴が、片跛だった、急いで部屋に戻り、取り換えてくる。

15時40分、イオン。
買い物
16時07分、セルフレジ。
16時10分、イオンを出る。
16時25分、六仙公園に、Sさんが来ていた、
行って少し話をする。

部屋に戻って、水用のペットボトルをあける。
　着替えて、リックを背負う。

16時45分、イオンへ行く。
17時、イオン、水2本貰う。
　　　　
17時10分、ラウンジへ行く。
17時40分、ラウンジを出る、

17時55分、部屋に戻る。
18時03分、母屋へ行く。
　妻が、慌てて、お風呂の掃除。
部屋に戻っているねと言い、屋根の塗装に使った、筆などの掃除をする。
18時30分、妻阿賀、「お風呂が沸いたよ」と言いに来る。
　塗料のついた、つなぎを持って、風呂に行く。
お風呂場で、塗料のついた、つなぎの洗濯。
　塗料のついているところをもみ洗いして、塗料を落とす。
19時40分、体を洗う。
　湯船につかると。左人差し指が、ひりひり、する。
見ると、擦れて、一皮むけていた。


20時05分、風呂から出て、部屋に戻る。
　遅くなった、パソコン、メールのチェックなど。
20時30分、ブログを書き始める。

21時05分、夕食準備、

21時20分、テレビを見ながら、夕食。
21時40分、長男が帰宅する。
22時10分、ブログの続き。
22時40分、六仙公園見回り。
　8向こうのトイレ、言われた通り、電気が消えて居たが、男子用トイレ、
使用中になっていて、誰かが、住んでいる。
　一回りしたが、みはらし広場、藤棚下ベンチに、自転車で来ているカップル1組だけだった。

23時、長男の、バイクカバーをかけて、部屋に戻る。
ブログの続き。
23時59分、ブログを投稿する。
　 昨日10611歩、起床6:00分、血圧：136.57、脈拍：59、体温：35.8、体重:56.7、天気:晴

5月23日（木）はみ出した木の枝を切らしてもらう

　5時10分、目を覚ます。
　5時35分、血圧、体温を記録、
　天気予報やニュースなど。
　6時40分、言葉検定、
　7時15分、「おしん」
　7時30分、「なつぞら」
　7時40分、お天気検定。
　7時45分、「こころ旅」
　7時52分、ニュース検定。
　8時、「なつぞら」
　8時20分、体重を量り、着替え。
下に行く、
　8時30分、朝食準備。
　8時40分、朝食。
　9時10分、母屋へ行く。
　9時25分、長男が、バイクで出かけて行くのを、外で見送る。
　9時40分、お勝手のごみ処理など。
10時10分、部屋に戻り、パソコ、 QUPiO Plus、健康記録、食事記録など。
セゾンカードページで双六ゲーム。

10時40分、ナンプレ放題。

12時15分、母屋へ行く、チキンクリスブがあると言う、
妻、チーズバーガーのほうが良いというので、部屋に戻り、チーズバーガーを取って来る。
　交換して、部屋に戻り、電子レンジで温め昼食準備。
12時30分、テレビをつけて置きナンプレ放題しながら、昼食。
13時25分、下に行き、片付ける。
13時30分、妻と、次男を誘い、イオンへ買い物に行く。
13時45分、イオン。
ダイソーに行き、刷毛を見るが、小さいと次男が言う。
　ケイオーデーツーに行く。
14時03分、多用途用刷毛2種類を買う。
イオンに戻り、買い物

14時24分、セルフレジ。
14時26分、イオンを出る。
14時40分、家に戻る。
明日草や、木の枝をごみ出しで着る。
屋根の塗装は、明日にして、隣の家のはみ出した枝を先に切ろう。
　準備して、2階階段の窓からお勝手の屋根に出る。
　枝を切り、細かくしてポリ袋に処理する。
40リットル、2袋になった。
16時、片付け、手など洗い着替えをする。
16時20分、母屋へ寄り、イオンに行って来るからと言って、家を出る。
　水、2本貰う。　　　
16時40分、ラウンジへ行く。
17時05分、ラウンジを出る、
即品売り場を一回り、イオンを出る。
17時20分、六仙公園。
17時25分、部屋に戻る。
パソコン、メールのチェックや、写真取り込みなど。
17時55分、「お風呂が沸いた」と、妻が言いに来る。
　お勝手で、生ごみの処理、
次男が、夕食準備。
　ごみ箱横に、袋がある。
次男に聞くがわからないという返事、
　調べると、ジャガイモ、芽が出て居るどころではない。
色々出てきた。
　冷蔵庫、野菜室も調べる。
レタスを入れた袋、だいぶ長いこと置いてあるよと次男が言う。
調べると溶けていた。
気持ち悪いね。
　透けて見える、ポリ袋に、使えるものは入れ替えておく。
18時15分、風呂に入る。
18時55分、風呂から出る。
部屋に戻り、ご飯88グラム、どんぶりに入れ、次男が作ったカレーをたっぷりかけ、
電子レンジで温める。
　お茶を入れ、
19時10分、テレビを見ながら、夕食とする。

20時10分、ブログを書き始める。
21時、六仙公園見回り。

22時、部屋に戻る。
ブログの続き。
23時59分、ブログを投稿する。
　 昨日10500歩、起床5:10分、血圧：117.53、脈拍：60、体温：35.7、体重:56.9、天気:晴

5月22日（水）くるくるチャンネルから、連絡を貰う

　3時50分、目を覚ます。
　体重を量り、着替えをする。
外に、出てみる。
体調、大丈夫そうなので、久しぶりに、早朝の、六仙公園に行く。
　4時、みはらし広場、トイレに行き、Sさんに会う。
　4時40分、向こうのトイレに行くので、無理をせず、別れて、部屋に戻る。

　5時30分、血圧、体温を記録、
　6時、オンタイムでテレビ。
　6時40分、言葉検定、
　7時15分、「おしん」
　7時30分、「なつぞら」
　7時40分、お天気検定。
　7時45分、「こころ旅」
　7時52分、ニュース検定。
　8時、「なつぞら」
　8時20分、下に行く。
　8時30分、朝食準備。
　8時40分、朝食。
　9時10分、母屋へ行く。
長男が、昼からの出勤だって。
　9時40分、部屋に戻る。
10時10分、パソコン、ナンプレ放題。
10時55分、クルクルネットから電話がある。
「東久留米にゆかりのある手塚治虫氏」と言事で問い合わせがあり、
私を紹介したので、連絡があるとの事。

12時20分、次男が来て、マックへ連れて行って。
12時30分、イオン、マクドナルド。
　待っている間にATMで、おろす。
12時40分、マックを買う。
12時44分、長男に、CCレモンをセルフで買う。
12時50分、家に戻り、チーズバーガーと、チキンクリスブを貰って、
部屋に戻る。
　チキンクリスブとコーラー、食べながら、ナンプレ放題。
13時25分、片付ける。
13時30分、妻と、次男を誘い、イオンへ買い物に行く。
13時45分、イオン。
買い物
14時13分、セルフレジ。
14時15分、イオンを出る。
14時30分、家に戻る。
長男が、鳥の騒音で、ノイローゼ気味。
　ムクドリが、餌を運んでいる。
屋根に飛んでくるね。
　屋根に上がってみる、
こんなところに隙間があるという場所に、巣に使う、枯れ草などが見いえる。
　ひなの鳴き声も聞こえる。
次男を呼び、棒を2本載って来てもらう。
　巣をかき出してみる。
切りがないね、たくさん出てくる。
　ポリ袋,いっぱいになるころ、ひなも出てきた。
4羽帰っていたね。
　次男と交代で、巣をかき出す作業、
いくらでも出てくる。
　結局30ℓのポリ袋がいっぱいになった。
15時30分、鳥よけネットなど張り、片付ける。
　母屋で、手など洗い、
15時45分、部屋に戻り、着替えをする。
パソコン、メールのチェックや、写真取り込みなど。
「出没！アド街ック天国」担当の方からメールがあった。
手塚治虫先生の東久留米での生活、行きつけのお店など聞きたいとの事。
　先生、お店など行かなかったと思う。
確認のため手塚プロの小林先生に電話してみよう、
いろいろと、サイン会などで、全国を回っているので、忙しいかな？
16時05分、小林先生に、電話してみる。
　お話を聞く。
16時40分、電話を切る。
　遅くなってしまったが、ラウンジへ行こうかな。
　六仙公園、ココママが散歩、ちょっとお話ししてイオンへ行く。
17時、ラウンジ。
17時40分、ラウンジを出る。
17時52分、薬局で、血管年齢の測定。

18時、家に戻り、母屋へ行き風呂に入る。

19時、風呂から出て、部屋に戻る。
　パソコン、メールの返事を書く。
19時56分、ブログを書き始める。

20時45分、夕食準備、
　ご飯80gをどんぶりに入れ、次男のカレーをたっぷりかけ、
電子レンジで温める。

20時57分、テレビを見ながら、夕食。
21時20分、ブログの続き。

23時59分、ブログを投稿する。
　 昨日10209歩、起床4:00分、血圧：112.49、脈拍：58、体温：35.5、体重:57.1、天気:晴

5月21日（火）忘れっぽくなったね

　6時、目を覚ます。
雨の音と、風の音が激しいね。

　天気予報やニュースなど。
　6時40分、血圧、体温を記録、
　6時42分、言葉検定、
　7時15分、「おしん」
　7時30分、「なつぞら」
　7時40分、お天気検定は、リモコンを、肘で押してしまい、再度、
ｄボタンを押したが、合っていたのに、時間切れ、間に合わなかった。
　7時45分、「こころ旅」
　7時52分、ニュース検定。
　8時、「なつぞら」
　8時20分、体重を量り、着替え。
下に行く、風雨が、激しく、聞こえる。
　8時30分、朝食準備。
　8時40分、朝食。
　9時10分、母屋へ行く。
　9時25分、長男が、昨日の代休で良かった。
　9時40分、母屋へ行き、ごみの処理など。
11時30分、部屋に戻り、強風の中、玄関の戸を開けて、ごみ処理。
　部屋のごみなど、集め、有料袋に詰め替える。
　ごみボックスへ入れ、
12時、雨の中出してくる。

12時05分、戻ってパソコン、
12時30分、昼食準備。
レバーを焼き、シジミの即席みそ汁ネギを刻み入れる。
　ご飯80g、レバー、焼けていないと、危ないと思い、熱いみそ汁に全部入れた。
12時45分、テレビを見ながら、昼食。

13時30分、母屋へ行く。
妻、体調が悪いらしいので、次男と車でイオンへ行った。
雨が、激しい。
13時40分、イオン。
買い物、お米も買う。
13時57分、セルフレジ。
14時05分、イオンを出る。
14時10分、家に戻る。
部屋に戻り、パソコン。
　ナンプレ放題
16時15分、雨が上がった、イオンへ行く。　　　　
16時35分、ラウンジへ行く。
17時40分、ラウンジを出る、

18時、部屋に戻る。
18時10分、母屋へ行く。
　風呂に入る。
19時、風呂から出て、部屋に戻る。

夕食準備、
電気ケトルでお湯を沸かす。
お蕎麦を茹でる。
いわしの缶詰、をあける。
　

19時30分、テレビを見ながら、お蕎麦で夕食。
20時12分、ブログを書き始める。
20時35分、空のボトル2つをリックに、六仙公園経由イオンへ。

20時50分、イオン、食品売り場を見て回る。
肉を食べていないね、「若どりもも味付焼肉」挑戦してみようかな。
　炒め用野菜を、入れよう。
たまごは、まだ、残っている、買っておこうかな。
　やみつきイカポテト、どんなのかな、
21時20分、セルフレジに行く。
カバンを、忘れている。
　財布もないし、電話もできない。
21時20分、セルフレジ、係の人に、事情を話し、
「20分で戻って来ますので」と言い、預かってもらう。

21時30分、家に戻り、カバンを持って、イオンへ。
お礼を言って受け取る、
「若どりもも味付焼肉」氷で冷やしてくれてあった。
21時45分、セルフレジ。
　水、2本貰う。
21時50分、イオンを出る。
22時、部屋に戻る。
ブログの続き。
23時59分、ブログを投稿する。
　 昨日11131歩、起床6:00分、血圧：134.57、脈拍：64、体温：35.9、体重:57.4、天気:晴

5月20日（月）長男、休み取ったはずが

　6時、目を覚ます。
　天気予報やニュースなど。
　6時30分、血圧、体温を記録、
ｄボタン押し忘れ、言葉検定を、忘れた！
　7時10分、チャンネルをBSへ、
　7時15分、「おしん」
　7時30分、「なつぞら」
　7時40分、お天気検定。
　7時45分、「こころ旅」
　7時52分、ニュース検定。
　8時、「なつぞら」
　8時20分、体重を量り、着替え。
下に行く、
　8時30分、朝食準備。
　8時40分、朝食。
　9時10分、母屋へ行く、長男は、歯医者へ行くので休暇を取った。
ごみの処理など。

10時、部屋に戻り、パソコ。
　ナンプレ放題　

13時15分、チャイムが鳴る、次男が来て、
「午後から出勤になった、帰り、雨になりそうなので、車で送ってほしいって」
と言いに来た。
　お昼を忘れていた、急いでおはぎ1つを温める。
おはぎで、朝食。

13時45分、長男を乗せて家を出る。
14時15分、長男を送る。
14時45分、家に戻る、買い物準備。
14時55分、妻と、次男を誘い、イオンへ買い物に行く。
15時10分、イオン。
買い物
15時26分、セルフレジ。
15時30分、イオンを出る、少し雨が降って来た。
15時45分、家に戻る。

15時50分、部屋に戻る。
パソコン、メールのチェックや、写真取り込みなど。

18時05分、母屋へ行き風呂に入る。

18時45分、風呂から出て、部屋に戻る。
　電気ケトルでお湯を沸かす。
お蕎麦を茹でる。
　そばつゆに天かすと海苔、
生卵を入れ、
19時05分、テレビを見ながら、夕食。

19時23分、ブログを書き始める。
21時40分、次男が来て、「迎え依頼のメールが来た」
次男を乗せ迎えに行く

22時10分、長男を乗せる。

22時35分、家に戻る。
22時47分、ブログの続き。
23時59分、ブログを投稿する。
　 昨日116360歩、起床6:00分、血圧：104.48、脈拍：60、体温：35.7、体重:56.8、天気:晴/曇

5月19日（日）昼近くまで布団に入っていた

　早く寝ておこうと、テレビを消そうとして、チャンネルを回す。

Ch.754 フジテレビＴＷＯで　「愛の迷宮」～トンネル～が気になり、ちょっと見ていた。
　同じよう場、刑事ものがあったよね。
　連続して、放送するようだ、

　4時を過ぎると、さすがに居眠り。
　4時50分、気が付くとすでに終わっていた。

ニュースや天気予報を見る。
　6時、落語特選会「蟇の油」三遊亭圓生
　6時35分、目を覚ますと、お話しは終わっているようだ、
チャンネルを回して、ニュースなど、居眠りしながら。
　
　7時、落語研究会「おかめ団子」橘家圓太郎、「厩火事」古今亭志ん輔、「雉子政談」柳家喬太郎

　8時40分、サンデーモーニング
スポーツ御意見番　張本勲＆高木豊
下に行き、お茶を入れ、おはぎ一つを持ってくる。
　朝食側血テレビを見ながら。
10時30分、ふるさと日本の昔ばなし
金太郎
味噌豆は三里戻っても食え
化け物使い
10時40分、体重を量り、着替えをする。
　母屋へ行き、妻に、寝ていないので昼間で寝ているからと言って来る。
11時、サンデー・ジャポン
11時45分、アッコにおまかせ！
体重を量り、着替えをして下に行き、テレビと、パソコンの電源を入れる。
12時00分、チーズバーガーを温める。
テレビを見ながら、昼食。
13時、火曜ドラマ「わたし、定時で帰ります。」をやっている。
いつもの違うね。
13時20分、出かける支度。
13時30分、妻と、次男を誘い、イオンへ買い物に行く。
　昼食まだだとの事、長男が、カツどんが、良いと言っていた。

13時45分、イオン。
13時47分、サボテンで、ロースカツ丼、2つを注文した。
　タッチポイント、
買い物、
14時、セルフレジ。
　サボテンでロースカツを受け取る。
14時10分、イオンを出る。
途中で、朝爺とすれ違う、
イオンへ行くとの事。
14時25分、家に戻る。

14時35分、イオンへ行く。
水2本貰い　　　　
14時50分、ラウンジへ行く。
列が出来ていた、待たされる。
朝爺が座っていた。
15時10分、ラウンジへ入る、
朝爺の隣の席に座る。
15時20分、朝爺が、先に帰って行った。

15時40分、ラウンジを出る、
食品売り場など一回りして、イオンを出る。
六仙公園。
16時15分、部屋に戻る。
パソコン、メールのチェックや、ナンプレ放題のページ。

18時、母屋へ行く、
今スイッチを入れたとの事で、ごみの処理などする。
18時15分、風呂に入る。

19時、風呂から出て、部屋に戻る。

夕食準備、味付きレバーを焼く。
　ご飯77ｇを温める。

19時20分、テレビを見ながら、夕食。
19時40分、イオンへ行く。
イオン、食品売り場を見てくる。
何もなかったね。

20時35分、部屋に戻る。

20時40分、ブログを書き始める。
23時59分、ブログを投稿する。
　 昨日11131歩、起床－:⁻⁻分、血圧：136.67、脈拍：59、体温：35.9、体重:57.2、天気:晴/曇

5月18日（土）田舎からの荷物を疑う

　7時、目を覚ます。
　天気予報やニュースなど。
　7時15分、「おしん」
　7時30分、「なつぞら」
　7時31分、血圧、体温を記録。
　7時45分、体重を量り、着替え。
下に行く、朝食準備。
　8時、「なつぞら」
　8時20分、朝食。
　8時35分、パソコン。

10時10分、母屋へ行き、ごみの処理など。
11時、部屋に戻り、パソコ。
12時、家の固定電話が鳴る。
出てみると、西濃運輸からだという。
　住所の、番地が描いていないので教えてほしいとの事。

　こんな時代なので、つい、疑ってしまう。
送り主を聞くと、○○医療だとの事、
　振り込め詐欺？
　妻の空制なので、どこから漏れたのかな。
品物はと聞いても、伝票からは、わからないとの事。
　送り主の、名前はを訪ねても、伝票には、書いていないとの事。
先日、妻の甥の奥さんから電話があった時に、名前が出たのが、下の兄の奥さんの名前、
　医療ではなく、衣料品を扱っている。
これは、本物だね、
　何時に、来れるのか、電話をくれることになった。
12時25分、次男が来て、マックへ連れて行って。
　妻に、西濃運輸から、電話があるが、時間だけ聞いてメモしておいてと、言う。
12時30分、イオン。
駐車場に空きがないので、次男に、先に行ってもらい、スペースの空くのを待った。
12時45分、車をやっと駐車する。
マックに行く。
混んでいるね。
　次男、注文は終わっているので、すぐに終わるだろうと思って居た。
13時05分、やっと呼ばれた。
13時10分、家に戻る。
「西濃運輸は2時から3時に来るって」との事。
チキンクリスブとチーズバーガーを貰い、部屋に戻る。
　チキンクリスブで、朝食。

13時25分、出かける準備。
　郵便受けに、隣の家に、荷物を置いてくれるよう、メモを貼っておく。

13時30分、母屋へ行く。
　長男は、野菜を見に行っているとの事。

13時35分、妻と、次男を誘い、イオンへ買い物に行く。
13時50分、イオン。
買い物
14時11分、セルフレジ。
14時15分、イオンを出る。
　荷物が来るからと次男が急ぎ足。

14時25分、家に戻る。
部屋の玄関前に、荷物が置いてあった。
　思った通り、下の兄の奥さんからであった。

妻を呼び、荷物をあけてあげる。
14時32分、お礼の電話を入れるため、電話をすっるが、不在かな。
また、あとでかけよう。
　
14時50分、イオンへ行く。
　　　　
15時10分、ラウンジへ行く。
　朝爺が来ている。
隣へ座った。
朝爺が、先に帰って行った。

15時50分、ラウンジを出る、

16時10分、部屋に戻る。
妻を呼び、電話をしてみる、出ないね。
部屋に戻る。

パソコン、ナンプレ放題。

17時、妻が来て、「お風呂が沸いたよ」
　妻に「1時間、間違えているよ、まだ5時だよ」と言ってやる。
17時15分、パソコンを終わらせて、母屋へ行く。

ゴミの処理などして、風呂に入る。

18時14分、風呂から出て、
18時15分、高知に電話をする。
　つながったので、妻に代わる。
やっと、お礼が言えたね。

18時30分、部屋に戻る。

空のペットボトル２つと、トレーなど、
　母屋へ行きトレーなど集める。
19時05分、イオンへ行く。
19時20分、イオン
トレーを回収ボックスへ。
水を2本貰う。

19時43分、赤飯助六寿司、豚肉レバー2つ、やわらかおはぎ3つをセルフレジ。
　六仙公園、噴水広場、公園にバイクが入ってきた。
説明して、バイクを出してもらった。
20時、部屋に戻る。
六仙公園に行き、ポールを揚げてくる。

夕食は、赤飯助六寿司にしよう。
20時20分、テレビを見ながら、夕食。
20時45分、ブログを書き始める。

23時59分、ブログを投稿する。
　 昨日10292歩、起床7:00分、血圧：142.72、脈拍：63、体温：36.0、体重:57.3、天気:晴

5月17日（金）環境美化マナーアップキャンペーン

　0時15分、長男が帰宅する。
　1時、バイクのカバーをかけようと下に行く。
　次男が、かけてくれてあった。

　6時、目を覚ます。
　天気予報やニュースなど。
　6時23分、血圧、体温を記録、
　6時40分、言葉検定、
　7時15分、「おしん」
　7時30分、「なつぞら」
　7時40分、お天気検定。
　7時45分、「こころ旅」
　7時52分、ニュース検定。
　8時、「なつぞら」
　8時20分、体重を量り、着替え。
下に行く、
　8時30分、朝食準備。
　8時40分、朝食。
　9時10分、母屋へ行く。
ごみなどの、分別など。
　9時25分、長男が、バイクで出かけて行くのを、外で見送る。
　9時40分、部屋に戻。
　9時45分、自転車で家を出る。


10時10分、滝山団地、歩道橋南に着く。
大勢が集まっている。

10時30分、上田座長の、あいさつで開催。
私は、スーパーヤマザキ前で、声掛けと、ティッシュ配り。

11時23分、終了の声がかかる。

11時26分、座長のあいさつで、終了、
　記念写真など取っているのを眺め。
11時30分、あいさつして、帰る。

11時50分、家に戻る。
　母屋へ行き、ごみ出し。
有料袋に詰め替え、ごみボックスに入れる。
12時35分、出してくる。
　ガラス瓶は一つだけだった。

12時40分、昼食準備。
ご飯を温め、レバニラ炒めの余りと、数の子の余りをおかず。
　シジミの即席みそ汁を作り、

13時、2階で、テレビを見ながら、昼食。
13時25分、下に行き、片付ける。
13時30分、妻と、次男を誘い、イオンへ買い物に行く。
13時50分、イオン。
買い物
14時10分、セルフレジ。
14時15分、イオンを出る。
14時30分、家に戻る。
部屋に戻り、少し休んで。
16時、イオンへ行く。　　　　
16時20分、ラウンジへ行く。

17時10分、ラウンジを出る、

17時35分、部屋に戻る。
パソコン、メールのチェックや、写真取り込みなど。
17時43分、力久さんから電話があり、
「今日、まろにえコンサートクラブの会議あるよ」
「早いね、行くつもりだよ」今すぐ行く、と言い、自転車で家を出る。
17時48分、生涯学習センター2階第2会議室に行く。

　会員誰もまだ来ていなかったよ。

18時、馬場先生が見え会議を始める。

18時30分、大体の会議が終わる。
18時40分、抜けますと、自転車で東久留米駅に向かう。
18時45分、自転車の置き場を探し、集合場所へ。

19時、副座長の挨拶、注意事項の後、
環境美化マナーアップキャンペーン開始。
　私は、西口階段下で、声掛けとティッシュ配り。


20時10分、閉会。
20時10分、家に戻る。
　母屋へ行く。
次男が、風呂に入っていた、
　次男が風呂から出るのを待って
20時25分、風呂に入る。

22時、部屋に戻る。
22時10分、メールのチェックなど。
22時30分、ブログを書き始める、
22時45分、長男が帰宅する。
23時15分、バイクのカバーをしてくる。
23時59分、ブログを投稿する。
　 昨日11131歩、起床6:00分、血圧：134.57、脈拍：64、体温：35.9、体重:57.4、天気:晴