今回の目標は、
６０代女子１０ｋｍ大会新記録を出す！
そして、シルクカップ３個目の大会記録を作る！
練習は出来てます。
こんな仲間達と練習してました。
今年はなんと！
お嫁サン（エリ）も！
シルクカップ１０ｋｍ３９歳以下で走ります！
孫のリュセイも小学生の部で走ります！
なので、
何だか自分のレースに集中出来なかった？
所が少しありました。
しかし、
走り出したら、、、
一生懸命に死に物狂い！
結果
圧勝の大会記録更新
走りの反省点はありますが、
ストライドの伸びは今までで最高でした。
（ピッチは、走り終わってからのデーターも入ってしまったので参考にはなりません。）
ところで、、、
エリ！初出場で
７位入賞！
１０キロ練習を４回やりました！
一人でも３回くらい（５キロ）走ってたかな？
５３分１１秒は上出来でした！
皆そろって、
来年が、楽しみです。
のぶちゃんは、
１０キロ ４０分２７秒
とうとう私は抜かれてしまいました。
hitomiちゃんは、
５０歳の部５キロ ６位入賞
まゆみちゃん、
皆のお世話、ありがとうございました。
補足、勝手に書くよ！
内の弟子をO島さんに紹介
シルクカップ３個目の大会記録！
私と一緒！
国際マラソンに導いてくれた恩人ですから、嬉しいです。
カッコ良すぎ！
目指せ、のぶちゃん！（笑）
