mayo☆迷ダイアリー

誕生して半世紀!さて、これからどんな楽しい事が起こるかな?年に負けるな!心も身体も??代。

体調不良

2013-06-08 08:37:27 | いろいろ

 やっぱり、昔と違っています。

石岡で3000mが走れて、

直ぐにきついポイントを入れて、

土日に立ち通しの販売をして、(出店販売)

日曜日の夕方

1000mのインターバルを入れようとしましたが、(昔は出来た)

1本で終わり。(3’40”が3’47”)

半世紀も生きた体調変化も重なり、

疲れてしまって、、、

全く走れ無くなってしまいました。

もう~いやだ!ここの所ずっとこの繰り返し!

走れた!って思うとダメになる・・・

練習をしたくても動かない・・・

また、スピードが無くなる。

3歩進んで2歩、3歩下るんです。

 

余りの辛さに、、、

同じ年の、フルを走っていた時のライバルの

Mさんに電話をしてみた。

みんなどうなんだろう?って

「私、3000mを走ってから全く走れなくなっちゃた~

昔みたいな練習が出来ない、

50歳になったら全然ダメ、皆どうなの?」

「昔を思ったら走れないよ~

あの頃の私は幻って思う事にしたんだ。

だから、HPも止めちゃった。

疲れは抜けないし、

スピードは全くなくなるし、

脂肪が付きやすくなったよ。

ハードな事をやったら休まないと、、、

2週間も休めばまた走れるよ~

私達の年になると止めちゃう人多いよ、

走ってるだけでも偉いんだから・・・

私は、これからもフルを走るよ!」

「私は、もうフルは走りたくない、スピードを目指したい!」

「1500mの記録、早く塗り替えてよ。」

「わかった、頑張って塗り替えるよ!」

こんなやり取りをして・・・

皆、苦しいんだなぁ~

特に、昔走れた人は・・・

 

頑張ろう!諦めないで!

水曜日に3000m 11分55秒(11分45秒の設定だったが)

昨日は200m×5本 R400m 

37・37・37・38・38秒 (本当は、36・37秒で行きたかった)

今までになくゆったりメニュー

これからは、ちょっと優しい走りで

2歩進んで1歩下がる位で進んで行きたいと思います。

少しでも、長く走っていたいから・・・

 

次は16日の皇居マラソン5kmです!

上手く体調を整えて気持ち良く走りたいと思います。

 

 

コメント (3)
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