mayo☆迷ダイアリー

誕生して半世紀!さて、これからどんな楽しい事が起こるかな?年に負けるな!心も身体も??代。

孫へのプレゼント

2014-11-26 20:08:36 | いろいろ

昨年からお話はあったのですが、

私は全く興味が無く

「家には合わないからダメ!」って断っていました。

でも、

最近孫のゆーちゃんが、

自分でお金を入れられる様になったので

定期的に買う様になりました。

我が家から150m離れた場所にあります。

それじゃぁ家の前にあれば、

近くっていいじゃない?

でも、

売上げに一番貢献するのは家なんじゃない?

業者の方、

「美味しいのを入れて置きますから、

       沢山買って下さい。」って、

店先に設置することになりました。

 

雨の中、ご苦労さまです。

あらら、、、

何だかしっくり来ません・・・

早速ゆーちゃん、

こんな大きいな飲みきれないサイズのジュースをお買い上げです。

2/3は残っているのに・・・

廃棄です。

いいのかな~こんなんで・・・

バカばばぁです。

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つくば!またもや総合5位です。

2014-11-25 18:54:12 | レース&記録会

つくばマラソンの目標は、

10km女子県内3位似内に入る事。

次の日の読売新聞にタイムも載ってしまうので、、、

恥ずかしくないタイムで走る!

 

プログラムなんか見ません、

走り始まって自分の今日の位置を確認します。

さて、

今年はどんなメンバーと闘うのか???

 

hitomiちゃんを、

「初日の新聞に載るって凄い事だよ!」って煽って・・・

アップに流し、

おばさん二人が同じユニフォームを着ての流しは目立ちました。

皆の視線で気合いが入ります。

 

ここの大会はゼッケンが名前の招待選手も順位に入ります。

今年は二人がエントリーされていました。

と言うことは、、、3位似内に入るのは難しいかな・・・

 

10時10分 10kmスタート

招待選手二人は行った。

岩井で負けたイヨダちゃんも行った。

ここで負けたら総合4位で県内トップも無い。

 

1km  3分43分

     速い!これじょあ5kmのレースだ!

     落ち着かせなくては・・・ 

     イヨダちゃん、いい走りをする。

     若いしなぁ~今日も負けちゃうのかな?

2km  3分53秒

     自然に落ちた。

     でも、これでいいんだ。

3km  3分53秒

     まぁ~気持ちいい、、、

     あれ?イヨダちゃんが近づいて来た!

     落ちてるな!

     後ろに付いて順位を取るか???

     いや!3kmじゃまだ勝負にはならない

     これじゃぁ遅い!抜け~~~~

4km  3分51秒  

     このまま逃げ切れたら県内トップか?

5km  3分55秒(5km 19分14秒)

     昨年は18分58秒だった、遅い。 

     折り返し女子確認

     あれ?あやちゃんが走ってる!!!

     東農大のユニフォーム

     学生だから住所は茨城県だよね~~~

     県内トップ、今年もナシだ。 

     招待二人、私は現在4位

6km  3分58秒

     キツイ!まだ4kmもある~~~

     「コウダさん頑張れ!」誰かが声を掛けてくれた。

     県内2位、総合4位、、、

     取っちゃならない順位、モチベーション下がる・・・

7km  3分58秒 

     ここからだよ、いやな折り返しと坂・・・

8km  4分03秒

     上がりません・・・38ふん台は無理!

     折り返し確認

     私の次は若い女子になっている

     イヨダちゃん抜かれたんだ。

9km  4分03秒 

     どうしたら落ちないで走れるのか?

     電柱を目指すのか?

     いや、上を向けないコーンを目標にしよう

     この一区切りを頑張れ!

     この一区切りを上げてみよう! 

     公園内ゴールまで300m

     若い女子に抜かれた!

10km 3分58秒

     自分の時計では 39分19秒

     あ~ぁ、去年は39分01秒またもや遅くなってしまった。

総合5位のカードを首に掛けられて・・・

ぽとぽと歩くとイヨダちゃんが居た。

「悔しい~、何でもっと頑張れなかったのか!

     全然付けませんでした!」って言ってくれた。

記録証

   10km 女子 総合5位  39分20秒  

            (ネットタイム 39分16秒)

これで3年連続総合5位です。

2013年は、39分01秒

2012年は、40分55秒

 

別会場であやちゃんと会いました。

「私県内トップを狙っていたのに、、、

          何で走るんだよ~~~。」

「え~、すみません。

すれ違って分かったんですけど

コウタさんいい走りしてるな~って思いました。

来年取って下さい!」 

「年々年を取って必死で走ってるんだから、

来年なんて分かんないよ!

貴女の両親より年上なんだからね!」

「そうなんですよね!凄いと思います!」だって。

まぁ、

可愛いあやちゃんだから許してあげよう。

         

 カスミの時の写真です。

さぁ、ダウンなんかどうでもいい!

総合24位のhitomiちゃん!

飲むよ!!!

 

バカのみの二人でした。

あ~~~あ、楽しかった。

 

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後は、スタートラインに立つだけ。

2014-11-19 21:05:03 | 練習

“今年は、つくばは走れないかもしれない”って思っていました。

 

土日の販売場所がいつもの年より多いし(5箇所)

普段の仕事を手伝ってくれる人が見つからない・・・

岩井まではどうにか走れるけどつくば諦めよう!

 

でも、

努力のかいあって、

沢山の人が集まってくれました。

日々の仕事も順調に進んでいます。

 

お蔭さまで、

昨年より気持ち良くつくばに行けそうです。

それには、

しっかり走れる様にしておかなくては、、、

その為の最後のポイント練習をやりました。

 

200m×7本  R200m

こんなメニューは初めてですが、

自分でもとっても納得したメニューです。

リカバリーをつめて思いっ切り走る!

ちょっと速いスタートでも怖がらずに付いて行ける様に。

38-60-39-59-39-60-38-61

38-62-38-60-37-60

走れました!

満足です!

後は、

仕事を上手く乗り切って、

無事にスタートラインに立つ事です。

こんな気持ちでレースを迎えるのは久し振りです。

とっても気持ちがいいです。

 

走らせてくれる皆さんに感謝します。

ありがとうございます。

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2000m×2本

2014-11-17 20:23:40 | 練習

いつもだと、レースが無い日曜日にポイント練習を入れるんですが、

土日とっても忙しくって、走れませんでした。。。

今日は休み返上で仕事をして、

いつもの時間に、

つくばに向けてポイント練習を入れました。

今日のメニューは、

2000m×2本 R800m

鹿窪は凄いよね!

誰かしか練習付き合ってくれるもんね。

hitomiちゃん。

私の今日の目標タイムは、、、

3’50”/km

2000m  7分40秒切ってとこかな?

スタート

1本目 93-93-92-93-90 7’42”

楽勝かと思ったら3周目から苦しかった。

2本目 89-92-90-90-86 7’28”

3’45”/kmで走れた!良かった!

つくばは、39分前半で走れたらいいなぁ~って思っているので

どうにか大丈夫かな?

 

後は、、、

今週の仕事をどうにか乗り切れば・・・

私の仕事は11月が一番キツイです。

頑張らなくては!

 

 

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次は10kmです

2014-11-13 21:13:34 | 練習

次のレースはつくば10kmです。

どんな練習をしたらいいんでしょうか?

 

「1000m×5本 リカバリー200m」

こんなメニューを貰いました。

「大事なのは200m、70秒位で行ければいいんだけれど!」

え~、今までは400mでやっていたんだけど

200mで走れるんだろうか、怖いなぁ・・・

 

PM7:00

暗いです。

寒いです。

風は止んでくれましたが走る事さえ辛い感じ。

でも、

Tさんが引いてくれます。

hitomiちゃんが1本おきに入ります。

一人じゃないんだから頑張ろう!

ドキドキしながらスタート

1本目 93-96-46 3’56”

2本目 91-93-46 3’51”

3本目 90-93-46 3’49”

4本目 89-92-44 3’47”

5本目 88-90-42 3’41”

リカバリーは65秒~75秒掛かってしまいましたが、

どうにか落ちないで走れました。

Tさんから、

「疾走タイムは3分50秒位でいいから、

リカバリーを65秒位で抑えられればいいね。」と

言って貰いました。

一度も時計を見ずに綺麗に引いてくれたTさん、

気持ち良くいい練習をさせてくれました。

本当にありがとうございました。

 

hitomiちゃんも、

何だか凄いタイムで走っていましたね。

お互いに、

いい練習が出来て良かった。

 

これで今週末も心置きなく仕事が出来ます。

ポイント練習が出来るとホッ!とします。

 

こうやって、

今年も終わって行くんだなぁ~・・・

幸せな事です。

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