■ 午前中に、四万十川の大会参加の準備や、帰省中の写真を整理する。
午後1時過ぎに、大会とほぼ同じウェアー、シューズで走ってみる。
日中の秋の日差しの暑さから、午後4時すぎの気温の低下が、どんな風に感じられるか。
いつものように、検見川陸橋～畑町～花見川サイクリング道路～ … …と向かいましたが、神場公園を過ぎたところで、通行止めに出くわす。
ガードマンの説明では、先日の雨で、天戸大橋の制水門近くの川岸、道路の一部が崩落し、改修工事中らしい。
こんなことは初めてです。
やむを得ず、右に迂回。
ヤマト運輸へと上り、広尾十字路を、ぐるっと左にまわる。
再びサイクリング道路に下る。
思わぬことから、はじめて迂回しましたが、意外なところに良いアップダウンがありました。
花島橋でいったん折り返し、橋のたもとから「川辺いこいの広場～三角町のアップダウン」（一周約1ｋｍ）を4周回、右に2周、左に2周。
1：11/花島橋～7：53～8：00～7：50～7：46（1：53）～1：00（2：53）/自宅
今日は、ロングタイツとふつうのソックスでしたが、
明日は、五本指ソックスと、スイムのサポータ+インナーをちよんぎったランパンで走ってみる予定。
■ 今日、館山マラソン フルを申込みました。
今日のラン＆スイム
花島橋(迂回）+川辺ふれあい広場周回 22ｋ ほぼ8分/ｋｍペース
当月累計 Ｒ＝32ｋ Ｓ＝0.5ｋ 年間累計 Ｒ＝1808ｋ Ｓ＝20.8km
