朝の用事を終えて、いつもより遅い 11：10に家を出た。
今日は筋肉ほぐしのスイミングで、千葉県国際総合水泳場行きでした。
6年前に仕事から引退、今年の春に地域の自治会役員を引退、社会や組織の主だった拘束から開放され、自由の身になった。
現役時代から続けてきたいくつかの趣味活動も、大筋は変わらないのですが、心身機能の衰えなどに伴って変化してきた。
65歳ごろから実施している終活・断捨離も、趣味三昧の影響か道半ば！！
この10月！！
当面75歳までの5年間の目標を整理した。
（1） 暮らしの中で、衣食住や家族のことは、必要最小限にかかわっていく。
（2） 心身が健康なうちに、1，2年内に終活・断捨離を完了する。
（3） 開放された自由時間は、好きな趣味三昧に、いずれも異なった愉しみがありますが、優先順位をつけ、
創造的に、マイペースで楽しんでいく。
① スロージョギング＆速歩（簡単な筋力運動、ストレッチを含む）、水泳、デジカメ写真（花、風景、‥）
② 自然に親しみ・学び・守り･育てる活動、森のボランティアなど
③ 地域サークルでの交遊～会則がゆるく、出欠が自由なサークルに所属する
※ ①は個人的なもの、②③の交遊は、ゆるい横のつながりを保つ。相互に関連しあうものなので、
無理なく続けられる。
話が脱線しましたが、今日の泳ぎの日記へ戻ります。
水泳場へはママチャリに乗って往復、今日も一部始終、時間を計測した。
往路：
自宅～ＪＲ京葉線沿い～10分/検見川駅～海浜幕張公園～22分/三井アウトレットパーク・海浜幕張駅
～26分/平成橋～32分/さくら広場～42分/水泳場駐輪施設～水泳場入場・ロッカー室・更衣～50分/メインプール
スイム(メインプール）：
12：05/入水～メインプール50ｍを通しでゆっくり往復（クロールと平泳ぎ）×10往復/1ｋｍ～12：40／プールを上がる：1ｋｍ／35分 シャワー ～7分（12：48～12：55）/ロッカー室・更衣・水泳場を出る
復路：
12：58/駐輪場出発～13：07/さくら広場～13：12/平成橋～13：16／三井アウトレットパーク～13：19/海浜幕張公園
～13：29/検見川浜駅～13：37／帰宅～14：10/シャワー・洗濯
水泳場までは、片道42分／ママチャリ、泳ぎ1ｋｍ時のドアtoドアは、約2時間20分のようです。
疲れない程度で引きあげましたが、体調が良くて時間が許せば、14時まで20分残っていましたから、
プラス500ｍ泳いで、1.5ｋｍ／55分の泳ぎができそうです。（この場合は、ドアtoドアで約3時間の所要時間）
今日も、利用した1コースは2人のみ、専用使用みたいでした。
＜参考＞
・2016/9/9 千葉県国際総合水泳場でひと泳ぎの所要時間
千葉県国際総合水泳場 1ｋ×4 +ママチャリ 20ｋ/4 ＝9ｋ
月間累計 33ｋｍ
