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今週のラン

2017-07-23 23:43:55 | 女子は3km

 

10.22km
1時間07分
平均ペース 6:35min/km

今日はちょっと涼しくて過ごしやすかったな。
走れば暑いけど。
来週もその次の週もおでかけがあって走れないからね。

変わらず遅いなー
去年の今頃より15秒も遅い。

速く走るためにマラソンしてるワケではないけど、
やるからにはちょっとくらい進歩したいし、
体力つけたいところ。

現状維持のためには、努力の分量を増やしていかないとならないって
ことをひしひしと感じる。
体力だけじゃなくて、もろもろ。

ひまわりの季節、だね。

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