楽しみ

我が家の楽しみの一つは家族旅行である。毎年どこかに旅行に行くようにしているが、今年は少し早い夏休みをとりサイパンへ行ってきた。3年ぶりの海外旅行である。
サイパンに何か思い入れがあるわけではないが
・娘が飛行機に乗ることに憧れている
・息子が2歳になる前に海外旅行に行っておきたい
・でも長時間のフライトはきっと耐えられない
・海外に行くなら英語圏
という感じで、じゃぁサイパンかな と決まった。

上記のような理由なので戦後70年を意識していたわけではないが、宿泊したホテル近くの海に当時の戦車が上部だけを海面に出し、取り残されている姿や、バンザイクリフ周辺で日本人の方（遺族の方か？）による慰霊祭が行われている光景を目にすると神妙な面持ちにさせられた。
戦争はよくない。戦争を無くす運動は大いに賛同するが、戦争に手を貸すのは大反対だ。後方支援もへったくれもない。

どんどん暗い話になりそうなので話題を変える。

皆さんは旅行をするときどうやってプラン（旅行商品）を決定しますか？

我が家ではもっぱら旅行代理店に陳列されているパンフレットを読みあさり決定します。
旅行代理店のカウンターに座って提案してもらったり、ネットで検索すればお手軽かもしれませんが、面倒くさくてもパンフレットを見て、こっちの方が安い、こっちのオプションが充実している とあーだ、こーだ妻と話しながら決めるのが楽しい。
パンフレットには何種類かあり、半期に一度ぐらいでるような一般的なもの、旅行時期が近づくと期間限定ででる安めのもの、直前になるとでる紙っぺら一枚の激安のもの などがある。
一見、激安のものがお得に感じるが、ホテルや飛行機会社が直前にならないと決まらなかったり、飛行機の座席が並び席で取れなかったりリスクも高い。
また、激安でないものには、小学生未満の旅行代金が1000円となるプランなどもあり、小さなお子さんをお持ちの方は家族トータルで金額を算出すると結果的に激安のものより安くなる場合もある。
そんな発見を読みあさるうちに見つけ、我が家の最適プランを導き出し、自己満足のもと旅に出るのが楽しいのだ。



サイパン旅行記はまた別の機会に書きたいが、上の写真はマニャガハ島を船の上から撮影したものです。この無人島のビーチは最高です。
白い砂浜と透明度の高い海。小さな子供でも箱メガネがあれば南国の色鮮やかな さかな達を堪能できます。

皆さんも楽しい夏休みをおすごしください。（ほ）


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涼しくなるというより眠れなくなるもの

タイトルはなんのことを言っているか分かりますか？正解はホラー・怖い話でした。
私は怖い話はきいたり、そういう関連の本を読むことは大好きですが、映画やホラー番組など映像があるものはどうしてもだめです。映像はまったく何事もなく見てはいられますが、夜必ずその映像を思い出し眠れなくなるので絶対に見ないようにしています。
この前家族と夕飯を食べているときに、何か見るものはないかとテレビのチャンネルを替えていたら、ホラー特集の番組にあたりました。ちょうど心霊スポットを探検してしながら家庭用カメラで撮影しているご迷惑な映像が流れていました。「お、これはまずい」と慌ててチャンネルを替えたら家族からブーイングが飛び、仕方なく戻しました。絶対画面は見ないと決意の元、テレビとは反対の方向にいた妹の顔をひらすら見ていました。妹はまったく顔色も変えず、たとえ怖い女の人が写っても「へー」という感じで平然と見ていました。前に妹にああいう映像見てお前は何ともないのかと聞いたら、「作り物じゃん」と一蹴されました。その夜、家族はぐっすり寝ていましたが、私は一切映像を見ていないのに、引いていた風邪の影響で咳が止まらず、ろくに眠れませんでした。

ちなみに妹は元書道部です。下のはとある日の私へのメッセージ。(91)


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いよいよ後半戦突入

またまた野球ネタです。

今年は2戦になったオールスターを終え、プロ野球も後半戦に突入しました。
大阪桐蔭の面々は色々と見せてくれました。
西武の森君の代打初球ホームランはしびれましたね。
バッドスイングの早さが半端ないです。
その後、負けじと中日の平田選手が特大のホームランを見せてくれました。
やはりホームランには華があります。
来年も期待したいです。

現在、パ・リーグはソフトバンクが独走状態です。
日ハム・西武はソフトバングをなんとか追い込んでほしいですね。
ロッテ・楽天・オリックスはAクラスも厳しいですが、頑張ってほしいものです。
さぁて、セ・リーグはというと、4ゲーム内に全6球団がいるという状態です。
毎日順位が変動する状態です。
DeNAは前半戦終盤でなんとか持ち直し、首位で折り返しました。
が前半戦のような12連敗をしてしまうと、もう取り返しがつかない事になります。
頑張ってほしいです。

たまにはシステムに絡めた話をしようかと思います。
例えば、サッカーにはゴールのラインを割った(ゴール)か判断するシステム
テニスではインかアウトを判断するシステムなどがあります。
テニスでいえば、この仕組みを使いチャレンジというカードを切ることができます。
審判の判定にチャレンジする仕組みです。
その瞬間、手拍子が始まり、ボールがインかアウトか映像が流れます。
会場も盛り上がりますし、非常に良い仕組みだと思います。
双方とも数台のカメラを設置し、様々な角度から記録し、
それらの統計を表示する仕組みです。
このシステムを日本の野球にも導入されると
また楽しみがひとつ増えると個人的には思います。
なんでもかんでもシステムを導入すれば良いという訳ではありませんが、
チャレンジという形でシステムを使う分には面白いのかなと思う次第です。

みゆ

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暑い暑い夏がやってきた

　関東地方も梅雨明けとなり、いよいよ本格的な夏がやってきた。肌に突き刺さるような強烈な日差し、体重が2倍に感じる程の重苦しい湿気、体力を根こそぎ奪われる季節がしばらく続く。少しでも快適に過ごすために、この季節に行っていることをつらつらと書いていきたい。

1.帽子
　夏の必需品、帽子。たかだか布一枚に過ぎないかもしれないが、かぶるかぶらないでは大きな違いがある。頭上から降り注ぐ日光をしっかりと受け止めてくれる帽子は熱中症防止にも大きな効果がある。ここ数年は休日だけでなく、朝の通勤の際も駅までの道のりで使用するようになった。

2.保冷剤
　ケーキなどを買った際についてくる保冷剤。いつのまにか冷凍庫で場所をとり邪魔ものにされがちであるが、手頃な大きさで扱いやすい。首筋に当てると体を効率よく冷やしてくれる。帽子をかぶっているときに頭に入れておくと、とても快適である。

3.朝風呂
　もちろん夜にも入った上での朝風呂。寝ている間にたっぷりとかいた汗を洗い流す。シャワーでも昨日の残り湯でもOK。ベトついた体ではワイシャツに着替えるのも躊躇するが、朝風呂に入ればスッキリ爽やか。朝風呂に入るだけで体感温度はずいぶんと違ってくる。

4.サロンパス
　自分だけかもしれないが夏場は足が妙にむくみ、ぞわぞわして眠れなくなる時がある。そういう時は両足の土ふまずにサロンパスをペタリ。じわじわと足がほぐされていき、いつのまにかぐっすり眠ってしまう。

5.市民プール
　スポーツジムは高いのでちょっと・・という人は市民プールがお奨め。近くの市民プールは1時間100円で利用することが出来る。昼過ぎにはかなりの人手となるが、午前中の早い時間ならゆっくりと泳ぐことが出来るので運動不足の解消にもってこいである。体に大きな負担をかけることなく全身運動ができるため、心地良い疲労感で自然とお昼寝に導かれてしまう。

6.ステテコ
　いわゆるズボン下。夏場の汗を吸ってくれ、クーラーの効いている場所では冷え過ぎを防いでくれる優れもの。履いているときといないときでは快適度が随分違う。何となくオジサン用のイメージが強いかもしれないが、最近はファッション性の高いものも多いようだ。

7.ビール
　夏といえばやっぱりビール。たっぷりと汗をかいた後に飲むキンキンに冷えたビールの美味しさは、何とも表現しようがない。カシュッ、グビグビグビ、プハー。後は美味しい枝豆があれば言うこと無し。

年を追うごとに厳しさが増している気がする夏の季節。嘆いてばかりいても仕方がない。「夏ならでは」を少しでも楽しんでいきたい。（池）

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人間の体の作用について

先日、東京にて免疫学の最前線で活躍されている安保徹氏の講演会に参加してまいりました。
安保氏は1947年、青森県生まれ。東北大学医学部卒業。新潟大学名誉教授。96年、白血球の自律神経支配のメカニズムを初めて解明しました。免疫学についての著書多数。安保氏は人間の体について以下のことを述べられています。

人間の体には、多くの細胞を一つの目的に向かって強調させる、調節システムが備わっています。その中心にあるのが、無意識下で体を調節している、自律神経です。
自律神経の調節力はすべて、相反する作用を持った交感神経と副交感神経が、シーソーのようにバランスを取り合うことで、発揮されています。
交感神経は細胞を興奮させて活動を促す神経です。交感神経が優位になると血圧が上がり、心臓の働きが高まり、血流がよくなります。そして、血液が運んだ酸素を細胞が受け取り、大量のエネルギーを生み出すことで、活動にふさわしく元気な体調へと整えられるのです。
一方の副交感神経は、細胞の興奮を鎮めてリラックスさせる神経です。血圧を下げ、心臓の働きをおさえて血圧を抑制し、体を休息状態へと導きます。作業したあと、一息つくと空腹感を覚えるのも、副交感神経が優位になったときに、消化管の働きが活性化されるからです。
このように、行動や状況に瞬時に対応し、体の内部環境を整えているのが、自律神経です。必要なときに自律神経が働かなくなれば、当然、体調も崩れます。
また、病気から体を守る免疫系の働きにも、自律神経が関与することがわかっています。免疫細胞として血液中を循環する白血球の働きを、自律神経が調整しているのです。
自律神経のバランスを乱す、夜更かし、ストレス、運動不足などの要因を排除することで、免疫力が高まります。自己治癒力を最大限にはっきして、病気を治すことが可能になるのです。

安保氏のお話や本を読ませて頂き、活発な作用である交感神経とリラックスする作用の副交感神経のバランスをとることが大切であると痛感させて頂きました。生活しているとどちらかに偏ってしまい、バランスを崩してしまいがちです。
また、安保氏は医学や薬に頼りすぎず、自然治癒力の大切さについて語られています。確かに人工的なものに頼り、無理をしているところもあるように思います。しかし、安保氏が語られている通り、人間の持つ力強さを信じ、自然のパワーで病気を治していきたいですね。(横)


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