こんにちは。パンダさんです。
れいわ、あれ？「令和になって一発目のパンダブログです。」と書きたかったのですが「れいわ」が変換できない。WindowsのGoogle日本語入力はまだ対応していないのですね。意外です。Google日本語入力はググられているワードがどんどん追加されるイメージがあったのですが、これでは新元号を4/1に事前発表した意味ないですね。
ちなみにいまこのブログを書いているパンダPCのGoogle日本語入力のバージョンは、「GoogleJapaneseInput-2.24.3250.0+24.2.9」でした（5/26時点）。「ばーじょん」と打って変換すると出ます。へー、知らなかった。
さて本題。4月から糖質オフダイエットを始めまして、約2ヶ月で3kg痩せました。完全に糖質（炭水化物）を断つと危険という情報も見かけたので、以下のルールでゆるく続けています。
■パンダの糖質オフルール
・朝、昼にご飯やパンを食べない（おかずのみ）
・間食はしない
・夜は少なめならご飯食べてよし
・ジュースは基本飲まない（水かお茶）
・一日の糖質（炭水化物）量は60g、多くても100g以下にする
最初の頃、朝食、昼食の主食を抜いて生活するのに慣れなかった時は少しふらつく感じがありましたが、今ではすっかり慣れました。体の変化で最も大きかったのは仕事中の眠気がほとんど無くなったこと。食事による血糖値の急上昇、急降下が眠気を引き起こすんですって。目標体重に達しても昼食の内容は変えずに続けた方が良さそうだなと思っています。では普段の昼食例を挙げておきます。
■ある日の昼食＠コンビニ
・こんにゃくゼリー（手のひらサイズの吸うタイプ）
・焼き鳥もも塩（レジ横のホットスナック）
・枝豆
・厚焼き玉子（だし巻きの方が糖質オフですが無いので）
以上
完全に居酒屋メニューです。「生ひとつ！」と言いたくなりますが、パンダはおとなしく自席で枝豆プチプチ食べています。これで足りるかなーと最初思いましたが意外と平気なんですよね。枝豆と厚焼き玉子は、日によってサラダだったりチーズだったりいろいろ変えています。よかったらお試しください。最初の3日間を乗り越えれば続きますよ。
あ、毎日これ続けていると精神衛生上あまり良くないので、ときには好きな物を食べて良い解禁日を設けています。麺類、スイーツ、アイス、炭酸ジュースもOK。最近その日数が増えている気がする。気をつけねば。
ところで皆さん、コンビニでの支払いってどうしてますか？私はレジでもたつくのが嫌いなので長らく楽天Edyを使っていたのですが、最近楽天ペイに乗り換えました。〇〇ペイ、今年に入って使えるところが増えました。PayPay、LINE Pay、楽天ペイが３大勢力と言われています。「○%還元キャンペーン」を次々打ち出して覇権争いしている辺りですね。10月予定の消費税増税後には、政府がキャッシュレス決済に対してポイント還元するなんて話もあります。
話を戻してコンビニ支払いについて。レジでスマホ画面のバーコード（QR）をピッとやるだけで精算が終わるのは客の立場ではすごく便利です。でもこれ店員さんに少し申し訳ないんですよね。特にポイントカードを渡すのと、レジ横ホットスナックの注文、○○ペイ払いが重なると、店員さんだいたいテンパります。決済手段が多すぎ。覚えるの大変だろうな、スゴイなと思いながらレジで眺めています。
Edyのときはこの３タスク（ポイントカード、ホットスナック注文、決済）のうちの決済が客側（自分でシャリーン）だったのでまだスムーズだったのですが、これどうにかなりませんかね？ポイントカードを出さなければいい話なのですが、ポイントは欲しいです。毎日どの順番、どんなテンポでオーダーしたらスムーズになるかを試行錯誤しています。
そういえばセルフレジのコンビニやスーパーが増えましたね。映画館やTSUTAYAなんかはセルフレジがすっかり定着した感があります。コンビニでキャッシュレス決済の次に来る波はセルフレジでしょうか。パンダは糖質オフダイエットを続けるために焼き鳥食べたいのですが、これってセルフレジではどうなるのでしょう？レジから開放された店員さんは、店内調理のお弁当やお惣菜に注力するようになるのかな。あ、これってセイコーマートな感じだ。お弁当やお惣菜が店内調理で美味しい北海道で有名なコンビニ。そういえばローソンでも最近この方式を見る。そうか、これなら焼き鳥は大丈夫。より美味しくなって品切れも少なくなるはず。
「AIが仕事を奪う」といった話を最近耳にしますが、AIに限らずロボットやシステムで自動化・効率化されるものは大なり小なり似たような話ではないでしょうか。レジから解放された店員さんが別の仕事をできるようになるように、何かしら新しいタスクや本業に注力できるようになると思うのです。「やらなければならないこと」「大変なこと」からどんどん開放されて、「本来やるべきこと」「自分がやりたいこと」に専念できる未来がやってくると良いなと思った5月の終わりでした。
糖質オフの話からだいぶ逸れた気もしますが、まぁいいでしょう。私の頭の中はいつもこんな感じですし。妄想パンダです。そういえば「トイ・ストーリー４」の公開は７月、もうすぐだ。そろそろどの映画館で見るか、何回見るか作戦を立てよう。初回は絶対涙でスクリーン見えなくなるから何度か足を運ばねばならない。楽しみだなぁ。
ではまた。
（パンダさん）
moniswitch
今お使いの離床センサーがそのまま使える！
離床センサーのスイッチ入れ忘れ事故を防止するスマートスイッチ
monipet
動物病院の犬猫の見守りをサポート
病院を離れる夜間でも安心
ASSE/CORPA
センサー、IoT、ビッグデータを活用して新たな価値を創造
「できたらいいな」を「できる」に
OSGi対応 ECHONET Lite ミドルウェア
短納期HEMS開発をサポート！
WhitePlug
手のひらサイズのLinuxサーバ
株式会社ジェイエスピー
横浜に拠点を置くソフトウェア開発・システム開発・
製品開発(monipet)、それに農業も手がけるIT企業
れいわ、あれ？「令和になって一発目のパンダブログです。」と書きたかったのですが「れいわ」が変換できない。WindowsのGoogle日本語入力はまだ対応していないのですね。意外です。Google日本語入力はググられているワードがどんどん追加されるイメージがあったのですが、これでは新元号を4/1に事前発表した意味ないですね。
ちなみにいまこのブログを書いているパンダPCのGoogle日本語入力のバージョンは、「GoogleJapaneseInput-2.24.3250.0+24.2.9」でした（5/26時点）。「ばーじょん」と打って変換すると出ます。へー、知らなかった。
さて本題。4月から糖質オフダイエットを始めまして、約2ヶ月で3kg痩せました。完全に糖質（炭水化物）を断つと危険という情報も見かけたので、以下のルールでゆるく続けています。
■パンダの糖質オフルール
・朝、昼にご飯やパンを食べない（おかずのみ）
・間食はしない
・夜は少なめならご飯食べてよし
・ジュースは基本飲まない（水かお茶）
・一日の糖質（炭水化物）量は60g、多くても100g以下にする
最初の頃、朝食、昼食の主食を抜いて生活するのに慣れなかった時は少しふらつく感じがありましたが、今ではすっかり慣れました。体の変化で最も大きかったのは仕事中の眠気がほとんど無くなったこと。食事による血糖値の急上昇、急降下が眠気を引き起こすんですって。目標体重に達しても昼食の内容は変えずに続けた方が良さそうだなと思っています。では普段の昼食例を挙げておきます。
■ある日の昼食＠コンビニ
・こんにゃくゼリー（手のひらサイズの吸うタイプ）
・焼き鳥もも塩（レジ横のホットスナック）
・枝豆
・厚焼き玉子（だし巻きの方が糖質オフですが無いので）
以上
完全に居酒屋メニューです。「生ひとつ！」と言いたくなりますが、パンダはおとなしく自席で枝豆プチプチ食べています。これで足りるかなーと最初思いましたが意外と平気なんですよね。枝豆と厚焼き玉子は、日によってサラダだったりチーズだったりいろいろ変えています。よかったらお試しください。最初の3日間を乗り越えれば続きますよ。
あ、毎日これ続けていると精神衛生上あまり良くないので、ときには好きな物を食べて良い解禁日を設けています。麺類、スイーツ、アイス、炭酸ジュースもOK。最近その日数が増えている気がする。気をつけねば。
ところで皆さん、コンビニでの支払いってどうしてますか？私はレジでもたつくのが嫌いなので長らく楽天Edyを使っていたのですが、最近楽天ペイに乗り換えました。〇〇ペイ、今年に入って使えるところが増えました。PayPay、LINE Pay、楽天ペイが３大勢力と言われています。「○%還元キャンペーン」を次々打ち出して覇権争いしている辺りですね。10月予定の消費税増税後には、政府がキャッシュレス決済に対してポイント還元するなんて話もあります。
話を戻してコンビニ支払いについて。レジでスマホ画面のバーコード（QR）をピッとやるだけで精算が終わるのは客の立場ではすごく便利です。でもこれ店員さんに少し申し訳ないんですよね。特にポイントカードを渡すのと、レジ横ホットスナックの注文、○○ペイ払いが重なると、店員さんだいたいテンパります。決済手段が多すぎ。覚えるの大変だろうな、スゴイなと思いながらレジで眺めています。
Edyのときはこの３タスク（ポイントカード、ホットスナック注文、決済）のうちの決済が客側（自分でシャリーン）だったのでまだスムーズだったのですが、これどうにかなりませんかね？ポイントカードを出さなければいい話なのですが、ポイントは欲しいです。毎日どの順番、どんなテンポでオーダーしたらスムーズになるかを試行錯誤しています。
そういえばセルフレジのコンビニやスーパーが増えましたね。映画館やTSUTAYAなんかはセルフレジがすっかり定着した感があります。コンビニでキャッシュレス決済の次に来る波はセルフレジでしょうか。パンダは糖質オフダイエットを続けるために焼き鳥食べたいのですが、これってセルフレジではどうなるのでしょう？レジから開放された店員さんは、店内調理のお弁当やお惣菜に注力するようになるのかな。あ、これってセイコーマートな感じだ。お弁当やお惣菜が店内調理で美味しい北海道で有名なコンビニ。そういえばローソンでも最近この方式を見る。そうか、これなら焼き鳥は大丈夫。より美味しくなって品切れも少なくなるはず。
「AIが仕事を奪う」といった話を最近耳にしますが、AIに限らずロボットやシステムで自動化・効率化されるものは大なり小なり似たような話ではないでしょうか。レジから解放された店員さんが別の仕事をできるようになるように、何かしら新しいタスクや本業に注力できるようになると思うのです。「やらなければならないこと」「大変なこと」からどんどん開放されて、「本来やるべきこと」「自分がやりたいこと」に専念できる未来がやってくると良いなと思った5月の終わりでした。
糖質オフの話からだいぶ逸れた気もしますが、まぁいいでしょう。私の頭の中はいつもこんな感じですし。妄想パンダです。そういえば「トイ・ストーリー４」の公開は７月、もうすぐだ。そろそろどの映画館で見るか、何回見るか作戦を立てよう。初回は絶対涙でスクリーン見えなくなるから何度か足を運ばねばならない。楽しみだなぁ。
ではまた。
（パンダさん）
moniswitch
今お使いの離床センサーがそのまま使える！
離床センサーのスイッチ入れ忘れ事故を防止するスマートスイッチ
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病院を離れる夜間でも安心
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センサー、IoT、ビッグデータを活用して新たな価値を創造
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製品開発(monipet)、それに農業も手がけるIT企業
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