"朝から原稿つくりで頭を悩ませていたが、昼前にオナガの群れが賑やかにやって来たので、気分転換を兼ねてベランダで暫く観察していた。今日はとてもきれいな個体が多く、グレーと淡いブルーの衣装が新緑に映えていた。
鳴き声が少々耳障りなのを我慢すれば、同じ仲間のカラスを追い払ってくれるいい奴なのだ。今日は珍しく名残の桜にも止まり、まるで花見を楽しんでいるようだった。
夕方、スロージョグと速歩を交互に入れて5キロの坂道を歩いた。身体の衰えは特にスロージョグの時に実感し、どの部分が弱ってきたかが分かる。帰宅後に補強の筋トレをしたが、三日坊主にならないように気を付けたい。これから夏鳥の季節になるが、ロクヨンを担いで歩き回る体力はつけておきたい。
今朝のオナガ 来たよと挨拶に
名残の桜見物か
桜に埋もれてしまうオナガ
鳴き声が少々耳障りなのを我慢すれば、同じ仲間のカラスを追い払ってくれるいい奴なのだ。今日は珍しく名残の桜にも止まり、まるで花見を楽しんでいるようだった。
夕方、スロージョグと速歩を交互に入れて5キロの坂道を歩いた。身体の衰えは特にスロージョグの時に実感し、どの部分が弱ってきたかが分かる。帰宅後に補強の筋トレをしたが、三日坊主にならないように気を付けたい。これから夏鳥の季節になるが、ロクヨンを担いで歩き回る体力はつけておきたい。
今朝のオナガ 来たよと挨拶に
名残の桜見物か
桜に埋もれてしまうオナガ