【今の時期嫌だな】
毎年恒例の花粉症。
コロナ禍の今は、肩身が狭い。
特に、酒を飲むと鼻が詰まるので寝ている間に口呼吸となり、夜中に喉が痛くて目が覚める。そして声枯れになってしまう。
当然、熱はない。
周りの人からは、「声酷くない？」とか、言われるが、
「花粉症なので…」
と、いちいち弁解するのも面倒だ。
世の花粉症の皆さんも、生きにくい生活かと思いますが、犯罪を犯しているわけではないので、「強気で」乗り切りましょう‼️
【トレ】
昨日の脚トレの筋肉痛は、今日の午後3時くらいまでピークだった。
しかし、午後6時からは普通に筋トレを始めることが出来た。
・インクラインベンチプレス60°7s
・ダンベルプルオーバー4s
・チェストクロス4s
・ラテラルレイズマシン5s
・腕加圧3s(アームカール、マッスルスタッフワイド＆ナロー)
時間がなかったので65分間。
何とか頑張りました。
花粉症の薬を飲んで寝ます。
今日も、ありがとうございました🤗
