７時頃起床。寝過ごしてしまった。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。蒸かしいも、りんごと洋ナシ入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。昼食を軽めにした。講演があるので１時前に出た。歩いて駅まで行きホテルの３階まであがった。ちょうどいい時間だった。谷村志穂の「「今日、何を書こうか」だ。函館の人で函館の話などをした。あまり上手ではない。１時間後に会場を出た。図書館に行った。本を借りる予定がカードがなく借りられなかった。雨が降りそうで急いで帰った。途中イオンと野菜屋で買い物をした。おやつを食べた。右腰が痛む。夕食を手伝った。夕食をたべすぎた。風呂に入った。１０時ごろ寝た。
