６時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとりんご、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。９時半過ぎに自宅を出た。フレッシュハウスと元気村で買い物をした。野菜なので重くなり一旦帰った。再度車でダイエーまで行った。正月用のを買ったので買い物が増えてしまった。またもや重くなってしまった。昼食が遅くなった。昼寝をした。本の続きを読んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時半ごろねた。
６時半ごろ起床。天気は晴れだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。ベーグルパンとリンゴ、ブルベリー入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理する。１０時ごろ自宅を出た。郵貯に行った。野菜屋とダイエー、Ｓ東美で買い物をした。重くなってしまった。肩がやはり凝る。すぐに昼食を取った。昼寝をした。本を読み終えた。中谷航太郎の「風と龍」だ。いまひとつだ。蒲団を多めに敷いた。蒲団が重すぎる。夕食を手伝った。風呂に入るのが遅くなった。列車からメールがきた。11時ごろ着くようだ。話し込んだ１２時ごろ寝た。
６時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとブルベリー入りヨーグルトを食べる。歯茎の晴れはだいぶひいたがまだぶよぶよしている。本を読んだ。藤水名子の「奉行闇討ち」だ。掃除をした。昼食後車で生協へ行った。買い物をした後ついでにＳマートまで寄って買い物をした。かなり重くなり台車で自宅まで運んだ。疲れて昼寝をした。本の続きを読んだ。夕食を手伝った。夕食が遅くなった。風呂に入った。本を読み終えた。10時半ごろねた。
５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとブルベリー入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。「AV女優の社会」と「浜町堀異変」だ。続けて「青春の門」を読んだ。１０時半過ぎに自宅を出た。車で生協まで行き買い物をした。マツキヨまで寄ったのでかなり買ってしまった。帰りに街までよりAプライスでコーヒーを買った。ドンキホーテにも行ったのでかなり量になった。台車で自宅まで運んだ。昼食が遅くなった。昼食後すぐに図書館に歩いて行った。カードを忘れていたがなんとか借りられた。帰りにS東美とセガミで買い物をして帰った。やはり肩が凝っている。はぐきの晴れがひどくなり顔がじんじんする。洗濯物を取り込んだ。夕食を手伝った。パソコンのそうじをした。風呂に入った。本を読んだ。氷月葵の「弧月の剣公事宿裏始末」だ。１０時半ごろねた。
７時ごろ起床。寝過ごしてしまった。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、柿とグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。電気のブレイカーが落ちた。ふれあいセンターへ行き新聞を読んだ。ローソンで楽天のカードを買った。りんごの注文をした。蒲団をほした。本を読んだ。千野隆司の「入り婿侍商い帖」だ。フレッシュハウスまで行った。重いので電話をかけた。買い物をして台車をひいて帰った。階段がおもく肩や腰に堪えた。すぐに湿布を貼った。右肩はごちごちだ。昼食後本を一気に読み終えた。蒲団を取り込んだ。昼寝をした。夕食が遅くなってしまった。風呂に入り１０時半過ぎに寝た。
５時ごろ起床。天気はよい。朝食は抜きだ。健康診断の日だ。弁当を作る。可燃物を処理する。８時ごろ自宅を出た。松竹梅を持って電車でハートセンターへ行った。途中ローソンで牛乳を買った。検査の尿を取った。問診と血圧、血液を取られた。医者の診察があった。リンパ球と好中球の値が異常で菌がおるとのことだった。風邪の菌でも値の異常がでてくる。そこでコーヒーとパン、やきいもの朝食を取った。そのまま墓までいき松竹梅をさした。そうじと焼香をして歩いて街まで帰った。湿布を姉が入れていたので持ち帰った。途中図書館で本を借りた。ドラッグイレブンにより買い物をした。帰ってすぐに昼食を取った。昼寝をした。ふれあいセンターへ行き予約していた本を受け取った。新聞を処理しに行った。洗濯物を取り込んだ。夕食後すぐに風呂に入った。本を読んだ。11時ごろ寝た。
５時ごろ起床。早すぎたが起きた。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごと柿入りヨーグルトを食べる。弁当を作る。９時過ぎに自宅を出た。不燃物を処理した。ダイエーまで行き買い物をした。両方で買ってしまった。野菜屋にも寄って帰った。再度車でJAに行った。ガソリンを入れた。JAで正月用の野菜を大量の買った。そのまま生協まで行きそこでもかなり買い込んだ。配達に頼んだ。肩やひざに堪えた。シップを貼った。昼食を取った。掃除をした。配達の品が届いた。間違いの入力があった。昼寝をした。本を読んだ。五木寛之の「青春の門 堕落篇」だ。夕食を手伝った。風呂に入り本の続きを読んだ。１０時半ごろねた。
５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごと柿とグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。米をとぐ。９時半過ぎに自宅を出た。セブンイレブンに寄った。郵貯で支払いをした。そのまま歯医者まで歩いて行った。久しぶりに歩いた。途中フレッシュハウスでぱんを買った。JAで干し柿を買った。歯医者ではみがきなどを買った。街へもどりS東美で買い物をして帰った。すぐに昼食を取った。昼寝をした。本を読み終えた。「あなたに褒められたくて」だ。夕食後風呂に入った。本を読んだ。１０時ごろ寝た。
６時ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごと柿とキーウイ入りヨーグルトを食べる。ウイナーも食べる。可燃物を処理する。９時半過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。本を再度借りなおした。そのまま街へ降りた。デパートへ行き粗品をもらった。小樽展があっている。フレッシュハウスと野菜屋で買い物をして帰った。すぐに昼食を取った。リサイクル屋が来て古着をみてもらった。１点１円とはどうしようもない。昼食を食べ過ぎた。昼寝をした。本を読み終えた。「銀行総務特命」だ。夕食後風呂に入った。１０時過ぎに寝た。
６時ごろ起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごと柿入りヨーグルトを食べる。バナナも食べる。朝食を食べ過ぎた。本の続きを読んだ。９時半過ぎに自宅を出た。街まで行きAプライスでコーヒーを買った。セガミとダイソーに寄って買い物をした。重くなったので車に来てもらうようにした。バス停で待ち合わせして生協まで行った。そこで買い物をして帰った。すぐに昼食を取った。しもやけが酷くなってきた。本の続きを読んだ。昼寝をした。本を読んだ。夕食の準備をした。味噌汁を作った。配達の米が届いた。夕食後風呂に入り１０時過ぎに寝た。
