５時前に起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、アボカド、食パン、イチゴ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１０時過ぎに自宅を出た。インまで台車を引いて行った。イオンで合流した。２階と地階でかなり買った。バスで帰った。荷物が多いので取りに来てもらった。掃除はしてあった。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時前に起床。大雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、トマト、食パン、イチゴ入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。自転車をこいだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、バナナとイチゴ入りヨーグルトを食べる。掃除をした。雑草取りをした。ふれあいセンターに行き本を受け取った。新聞を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。散歩に行った。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、黄な粉餅、イチゴとりんご入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。本を読んだ。１０時半頃自宅を出た。コメダのモーニングに行った。１１時前に入った。モーニングはパン、たまご、コーヒーだ。帰りにフレッシュハウスで買い物をして帰った。再度昼食を取った。軽めにした。夕食を合わせると４食食べることになる。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時半頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、黄な粉餅、バナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。掃除をした。本を読んだ。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
４時半頃起床。早かったが起きた。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、バナナ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１０時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターに行き本をポストに返した。街まで降りた。ゆうちょで引き出しと預け入れをした。フレッシュハウス、ローソンの野菜屋、アーデントで買い物をして帰った。重くはないがまだ右足が不調だ。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、トマト、黄な粉餅、イチゴ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１０時過ぎに自宅を出た。野菜屋で買い物をした。帰りに姉と会い話をした。法事の件だ。Aプライスで買い物をして帰った。昼食を食べすぎた。本の続きを読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、トマト、菓子パン、バナナとりんご入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。メールがありバス停まで荷物を取りに行った。台車を引いて行った。雨なので厳しい。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。自転車をこいだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、トマト、あんぱん、バナナとイチゴ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１０時過ぎに自宅を出た。フレッシュハウスで買い物をした。イオンに向かった。途中野菜屋できなこ餅を買った。イオンでかなり買ったのでバスで帰った。バス停まで荷物を取りに来てもらった。昼食食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。水とトマトジュースが届いた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時前に起床。早かったが起きた。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、トマト、食パン、バナナとイチゴ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。自転車をこいだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本の続きを読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
