５時頃起床。天気は曇りだ。風が強い。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーも飲む。レタス、トマト、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。巻き寿司を食べる。結露がひどいので窓を拭いた。11時過ぎに自宅を出た。野菜屋とS東美で買い物をした。重くなった。昼食を食べすぎた。本を読み終えた。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。
５時半頃起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、トマト、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。１１時頃自宅を出た。雨は上がった。元気村、野菜屋で買い物をした。重くなったが歩いて帰った。昼食を食べすぎた。フリマの出品の準備をした。電話がかかり荷物を取りに行った。夕食を食べすぎた。夕食が遅かったので風呂に入るのも遅くなった。１０時半過ぎに寝た。
６時過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーも飲む。レタス、トマト、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。互助組合の申請の準備をした。過去の資料を見て話をした。昼食を軽めにした。株の本を読んだ。昼寝をした。夕食を抑えた。胃がまだ不調だ。風呂に入った。１０時頃寝た。
６時半頃起床。寝過ごしてしまった。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーも飲む。レタス、たまご、唐揚げ、りんご入りヨーグルトを食べる。９時過ぎに自宅を出た。皮膚科に行った。薬だけなのですぐに終わった。薬局で薬をもらい新聞を読んだ。元気村で花を買って墓参りに行くことにした。電車で行った。焼香して再度街まで電車で戻った。アーデントでかなり買ったので重い。歩いて途中偶然会った。合流して昼食を食べることにした。浜勝で行とんかつを食べた。つい食べすぎる。３時頃戻った。Jマートが配達の品を持ってきた。胃が消化していない。昼寝をした。夕食を抑えた。風呂に入り１０時頃寝た。
６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーも飲む。レタス、食パン、チーズ、りんご入りヨーグルトを食べる。フリマの発送の準備をした。９時半頃自宅を出た。銀行に行った。ゆうちょで振り込みをした。カードがみつからず慌てた。落としていた。ゆうちょ内だったので助かった。だいぶ探してしまった。フレッシュハウス、元気村、野菜屋で買い物をした。台車だったが重い。荷物持ちに来てまらった。昼食を食べすぎた。布団を出したりしたので腰を痛めた。掃除もした。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。
５時過ぎに起床。雨が降っている。ちょう朝食は豆乳と牛乳を飲む。レタス、トマト、カレーパン、りんご入りヨーグルトを食べる。フリマの出品をした。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。自転車をこいだ。銀行の書類がやっと来た。設定に手こずった。エアコンのほこりを取った。夕食を作った。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
６時半頃起床。寝過ごした。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーも飲む。レタス、たまご、カレーパン、りんご入りヨーグルトを食べる。浴室のラジオの修理をしたが動かない。フリマの出品の準備をした。昼食が軽めになった。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食を食べてる最中に近所で火事があった。慌てて外を見まわした。火の手が見え煙もあがり部屋まで臭いがこもってきた。洗濯物を取り込み再度選択した。臭いがする。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーも飲む。食パン、チーズ、りんご入りヨーグルトを食べる。生協が配達の品を持ってきた。火事の影響で１１時過ぎになった。遠回りしたそうだ。昼食を食べすぎた。２時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで本を返した。新聞を読んだ。ゆうちょまで降りてフリマを発送した。旬屋、野菜屋で買い物をした。S東美でプレミアムを買った。おやつを食べた。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
７時前に起床。寝過ごしてしまった。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーも飲む。トマト、りんご、バナナと柿入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干す。１０時前に自宅を出た。ゆうちょでフリマの発送をした。元気村で野菜類を買ったので重い。台車がないので取りに来てもらった。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
６時頃起床。大雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳を飲む。レタス、トマト、今川焼、りんごと柿入りヨーグルトを食べる。バナナも食べる。フリマで売れたので準備をする。本を読んだ。昼食を食べすぎた。本を読んだ。出品の準備をした。昼寝をした。本の続きを読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。
