６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳と豆乳を飲む。レタス、サラダ、食パン、チーズ、りんごと柿入りヨーグルトを食べる。１０時頃自宅を出た。旬屋、サンドラッグ、野菜屋で買い物をした。イモ類で重い。帰って風呂に入った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳と豆乳を飲む。サラダ、アボカド、食パン、チーズ、りんごと柿入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。本をポストに返却した。１１時頃自宅を出た。ふれあいセンターに本を返しに行った。新聞を読んだ。そのままイオンまで行った。３階で下着と靴下を買い地階に降りた。地階でもかなり買ったので重いものは配達にした。りんごを買ったので重い。バスで帰った。昼食が遅くなった。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
６時半頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。レタス、食パン、チーズ、りんごと柿入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。フレッシュハウス、元気村と野菜屋で買い物をして帰った。台車だったが重い。風呂に入った。生協はすでに来ていた。掃除をした。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を抑えた。風呂に入った。１０時頃寝た。
６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。サラダ、食パン、チーズ、キーマカレー、りんごと柿入りヨーグルトを食べる。１０時頃自宅を出た。図書館に行った。本を返した。新聞を読んだ。本を借りた。町に戻り野菜屋で買い物をした。重くなってしまった。風呂に入った。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時前に寝た。
６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳と豆乳を飲む。サラダ、レタス、納豆、サラダ豆、りんごと柿入りヨーグルトを食べる。１０時半過ぎに自宅を出た。旬屋で買い物をした。イオンまで行き合流した。リンゴなど果物を買ったので重い。バスで帰った。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を軽めにした。風呂に入った。１０時前に寝た。
６時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳と豆乳を飲む。サラダ、レタス、蒸しイモ、りんご入りヨーグルトを食べる。１０時頃自宅を出た。ふれあいセンターで本を返した。新聞を読んだ。夢彩都に行った。地階で買い物をしてイオンまで戻った。イオンで買い物をして歩いて帰った。風呂に入った。健康診断の結果が来た。これストロールがかなり上がっていた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
６時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳と豆乳を飲む。サラダ、レタス、米パン、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時頃自宅を出た。フレッシュハウス、旬屋で開門をした。ベスト電器で粗品をもらった。帰って風呂に入った。掃除をしていた。昼食を軽めにした。昼寝をした。本を読み終えた。扶養の件で電話があった。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
6時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。レタス、米パン、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。雨がふってきて外出できない。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。自転車をこいだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り10時前に寝た。
６時過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳と豆乳を飲む。レタス、サラダ、米パン、りんごとバナナと柿入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。本を読んだ。１０時半頃自宅を出た。図書館に行った。本を借りて街に戻った。旬屋とフレッシュハウスで買い物をした。重くなった。風呂に入った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り10時半頃寝た。
６時前に起床。天気はよい。朝食は牛乳と豆乳を飲む。サラダ、レタス、米パン、りんごとバナナと柿入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。昼食を食べすぎた。本を読み終えた。電話がかかり荷物を取りにバス停まで行った。荷物を置いてふれあいセンターに本を返しに行った。新聞を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時過ぎに寝た。
