５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。１０時頃自宅を出た。フレッシュハウス、元気村、Aプライス、ローソンの野菜屋で買い物をした。かなり重くなったので途中まで取りに来てもらった。帰って風呂に入った。スイカを食べた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、ミルクパン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。掃除をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本の再延長をした。スイカを食べた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、あんもち、キーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。台車を引いてイオンまで行った。イオンで合流した。地階でかなり買った。タクシーで帰った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。不燃物を処理しに行った。そのままふれあいセンターに行き本を返した。散歩もした。夕食を抑えたがまだ胃が不調だ。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、食パン、チーズ、バナナ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。掃除をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、温キャベツ、あんもち、キーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。リポビタンとマルハが来た。昼食を食べすぎた。１時頃自宅を出た。図書館に行った。リサイクル市で２時からだったので待たされた。重いのでバスで帰った。風呂に入った。スイカを食べた。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。新聞を読んだ。掃除をした。昼食を作った。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に貼った。１０時頃寝た。
５時頃起床。小雨が降っていた。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、あんもち、キーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。フリマの出品をした。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。歯医者に行く日だ。 ９時頃自宅を出た。ゆうちょで引き出しをした。歯医者はすぐできたが虫歯ありレントゲンを撮られた。１時間は治療にかかった。フレッシュハウス、サンドラッグ、ローソンの野菜で買い物をした。結構重くなった。帰って風呂に入った。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。掃除はしてあった。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。小雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。ふれあいセンターに行き本を返した。本を読んだ。フリマの出品をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。大雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、あんもち、キーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。掃除をした。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。昼食を食べすぎた。２時頃雨も止んだので出かけた。フレッシュハウス、野菜屋、サンドラッグで買物をして帰った。途中何回か雨にあった。本を読んだ。昼寝をした。夕食を抑えた。胃が不調だ。１０時頃寝た。
