６時前に起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、焼き芋、柿とバナナと洋ナシ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。本を読んだ。フリマの出品をした。水が届いた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、肉まん、柿と洋ナシ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。掃除をしてカーペットを入れ替えた。新しいのでふかふかしている。１０時半頃自宅を出た。ふれあいセンターで本を返した。図書館に行った。本を借りて街にもどりお茶をイベントで買った。野菜屋とフレッシュハウスで買い物をしたので重くなった。なんとか歩いて帰った。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、トマト、肉まん、柿とりんご入りバニラヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。１０時半頃自宅を出た。旬屋で買い物をした。アーケードでお茶のイベントがあっていた。お茶を買ってイオンまで行った。イオンの２階で合流した。カーペットを買って地階に行った。地階でもかなり買ったので重くなった。バスで帰った。昼食が遅くなった。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
７時頃起床。寝過ごしてしまった。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、レタス、あんまん、たまご、りんごとキーウイ入りヨーグルト、バナナを食べる。食べすぎた。洗濯物を干した。１０時半頃自宅を出た。図書館に向かった。途中エデォンで粗品をもらった。図書館で本を借りた。街にもどりセガミとカルディで買い物をして帰った。重かったが歩いた。昼食を食べすぎた。掃除はしてあった。ダイショーからきた。ワッツからも来た。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳を飲む。レタス、サラダ、食パン、チーズ、りんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。電気製品が故障した。１０時半頃自宅を出た。フレッシュハウスで買い物をした。イオンまで行く途中エデォンに寄った。野菜屋で買い物をした。イオンでかなり買ったので重くなった。電話して傘を持ってきてもらった。小雨が降ってきた。荷物を持ってもらった。まだ腰は本庁でない。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。アンマン、バナナ、柿とりんご入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。掃除をした。フリマの出品をした。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時半頃寝た。
６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、レタス、蒸しいも、柿とグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。ぎっくり腰のようだ。歩くのにおそるおそるだ。横になっていた。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。昼食を食べすぎた。まだおぼつかない歩き方になる。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、食パン、チーズ、りんごと柿を食べる。洗濯物を干した。郵便物の品が届いた。１０時頃自宅を出た。セブンで発送をした。エディンで買い物をした。エディンで粗品をまらった。イオンまで行き買い物をしてバスで帰った。結構重く腰に堪えた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
４時半頃起床。早かったが起きた。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、豚まん、りんごとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターで本を返した。新聞を読んだ。フリマの出品をした。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、食パン、チーズ、ポテトサラダ、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。フリマの出品をした。１０時半頃自宅を出た。元気村、野菜屋とサンドラッグで買い物をして帰った。帰りにふれあいセンターで本を受け取った。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
