５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、イチゴとバナナ入りヨーグルトを食べる。朝食を抑えた。掃除をした。本を読んだ。１３時頃イオンの配達の品が届いた。米など重いものばかりで片付けに大変だった。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、あんもち、焼き芋、イチゴ入りヨーグルトを食べる。青汁が届いた。昼食を食べすぎた。２時頃自宅を出た。セブンでコピーして互助組合まで行った。途中図書館で本を借りた。県庁で申請をした。ローソンで記帳した。駅まで行き新しくできたかもめ市場を覘いた。人は多かった。結構歩いたので西口からバスに乗って帰った。かなり疲れた。５時頃帰った。夕食を食べすぎた。昼寝をしなかったので疲れが取れない。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、食パン、ブルベリー入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。-掃除をした。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。台車を引いてイオンまで行った。イオンで合流した。地階でかなり買ったのでタクシーで帰った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。不燃物を処理しに行った。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、あんもち、焼き芋、ブルベリー入りヨーグルトを食べる。１０時半頃自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。そのまま街まで降りて行った。セブンとゆうちょで引き出しをした。フレッシュハウス、元気村、ローソンの野菜屋で買い物をしたので重くなった。足を心配したがなんとか歩いた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。夕食が遅くなった。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、黄な粉もち、イチゴ入りヨーグルトを食べる。掃除をした。セブンに行き発送をした。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。圧力釜を使った。風呂に入った。１０時頃寝た。
６時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、サラダ、焼き芋、黄な粉もち、イチゴ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。大正製薬とニッピーから荷物が届いた。昼食を食べすぎた。フリマの発送準備をした。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、トマト、ぜんざい、焼き芋、イチゴ入りヨーグルトを食べる。掃除をした。１０時過ぎに自宅を出た。皮膚科に行った。薬だけだったのですぐに終わった。薬局で薬をもらった。血管年齢の検査が無料だったのでやってみた。エコバッグをもらった。魚屋に寄って買い物をした。歩いて帰る途中やはり右足が痛んだ。休憩しながら帰った。ローソンの野菜屋で買い物をした。合流したが別れた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。右足に違和感がまだある。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、ポテトサラダ、イチゴ入りヨーグルトを食べる。１０時半頃自宅を出た。ゆうちょで振り込みをした。電車でハートセンターまで行った。便を持って行ったが受付が終わって提出できなかった。文句を言って帰った。ココウオークに寄った。レッドキャベツでかなり買った。電車で帰った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。電気圧力釜が届いた。夕食は早速煮込み料理をした。夕食が遅くなった。時間を要した。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、食パン、イチゴ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。掃除をした。昼食は食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とラテコーヒーを飲む。レタス、トマト、アボカド、あんもち、りんご入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。メールがありバス停まで荷物を取りに行った。台車を引いて行った。昼食を抑えた。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。本を読んだ。昼寝をした。可燃物を処理しに行った。セブンによって買い物をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
