５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、食パン、キーウイ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。洗濯物を干した。１０時過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。そのまま台車を引いてイオンまで行った。イオンで合流した。地階と２階で買ったのでかなり重い。バスで帰った。台車でも重い。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時半ごろ寝た。
５時半頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、きなこもち、すいか、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理した。洗濯物を干した。本を読んだ。１０時半過ぎに生協が配達の品を持ってきた。１１時頃自宅を出た。イオンで合流した。地階でかなり買ったのでバスで帰った。荷物を取りに来てもらった。昼食を食べすぎた。本の続きを読んだ。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳を飲む。サラダ、食パン、すいか、キーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１０時半過ぎに自宅を出た。台車を引いてイオンに行った。地階でかなり買った。ペットボトルなのでかなり重い。バスで帰った。昼食を食べすぎた。スイカも食べた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時半頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トースト、きなこまち、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。昼食を食べすぎた。１時過ぎに自宅を出た。旬屋、サンドラッグ、ワッツで買い物をして帰った。途中フレッシュハウスにも寄って買い物をしたので重くなった。帰ってシャワーを浴びた。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。小雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、あんもち、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。スイカも食べる。１０時過ぎに自宅を出た。眼科に行った。割りに空いていた。診察を受けた。薬局に行って薬をもらった。魚屋でアジ南蛮を買った。街に戻り野菜屋でかなり買ったので重くなった。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食の味噌汁を作った。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳を飲む。レタス、トマト、もち、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。布団を処分した。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。スイカが届いていた。２個だ。昼食を食べすぎた。本の続きを読んだ。昼寝をした。夕食を作った。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、もち、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。本を読んだ。１０時頃自宅を出た。フレッシュハウスでかなり買った。台車だったので何とか持てた。S東美でもゴミ袋を買ったのでさらに重くなった。バスでかえり荷物を取りに来てもらった。左端に違和感がある。電気が走る。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た
５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、ポテトサラダ、もち、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。不燃物を処理しに行った。本を読み終えた。ふれあいセンターに行き本を返した。本を借りて新聞を読んだ。マルハから海苔がきた。昼食を抑えた。本を読んだ。昼寝をした。胃が不調で夕食を抑えた。風呂に入った。１０時頃寝た。
４時半頃起床。早かったが起きた。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。１０時半頃自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。イオンまで行き合流した。地階でかなり買った。重くなりタクシーで帰った。荷物を取りに来てもらった。掃除をした。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を抑えた。夕食の前のおやつが堪えた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、もち、キーウイ、プリンとバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。本を読んだ。１０時過ぎに自宅を出た。ゆうちょで支払いをした。元気村、野菜屋とフレッシュハウスで買い物をして帰った。昼食を抑えた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時半頃寝た。
