何もできなくても、自分を責めない

離婚して、あまりに苦しい時間のなかで、
今までできていたことができなくなる。

どんなにしっかり者でも、生活や仕事に影響が出る。
そもそも、睡眠や食事といった最低限のことすら、
思うようにならないなかで、
今までと同じように仕事ができたり、生活ができるほうが不思議で、

更に喪失（グリーフ）のなかでは、
記憶力の低下、スケジュール能力の低下はもちろん、
対人関係にも大きな影響が出る。

だけど、そんな自分を責めないでほしい。

こんなに何もできなくなってしまったのだ、
どうしてこんなことも出来ないのか
もうこのまま自分はダメになってしまうのではないか

そんな思いにとらわれるかもしれない。

でもそれは離婚という大きな出来事のためにそうなっているのであって、
出口はある。

このブログで私がつらい時期にどうであったのか、
どれだけ苦しんできて、今があるのか、
そんなことを話しているのは、
あなただけではないし、多くの人が苦しみのなかで直面することであって、
時間はかかるけれども、出口はある。

そんなことを感じてほしいのです。

ほんとうに人生ではいろいろあって、
私だって、これからまだまだいろいろあるでしょう。

離婚を乗り越えたからって、これから先のことを
簡単に乗り切れるわけではないでしょう。

人生はひとつずつの苦難を越えて、
死を迎える日まで、全力で生きる、
全力とは、かっこよくもないし、スマートでもないし、理想的でなくても
できることをして生きていく、乗り越えていく
その積み重ねで良いのではないでしょうか。

今夜もあなたがゆっくり眠れますように。