ずっと体が重い

毎日食事量が多いのは自覚しているけど
ずっと胃に食べ物が残っている感覚で
お腹がすくタイミングがあまりないような…？
よって体が全体的にずっしりするのだけど。
そろそろファスティングすべきか。