朝アワーモガ263 &夜クルテン120

お誕生日、おめでとうございます。
そんな日もお構いなしに勤労に励むのである。

引き続き、ムチムチの脚が強烈な筋肉痛なので、出社前にローラーで適当に汗をかく。
まずは三本ローラーでクルテン120。
からの固定ローラーアワーモガ263。

仕事終了後、玄関開けたら5分でローラー。
ま、これはビアを美味しく飲むためでしかない。
三本ローラーでクルテン120。
ピストは少しずつリラックスして乗れるようになってきた。