F(t)麒麟山Racing 女池支部の記録

社会人になって始めた自転車ロードレースの成長の軌跡と、シクロクロス全日本チャンピオンへの道のりを綴るブログ。

YHK界隈巡り 3h08m TSS186

2016年04月23日 | トレーニング
今シーズン初YHK。
始まったなあと、感慨に浸ってみたり。

昨日が飲み会ということもあって、YHK神社駐車場までワープ。
まずは2本ぐらい登っておこうか、と爽やかに登っていくと、
ゲートが閉まってるやんけ!!
そっか、夜間はまだ閉めてるんだっけか。。忘れてたよ。

仕方ないので、野積側に下って身体が温まったところで登り返しの1本。
野積側 8m51s 300w
☆さんとスライドする。

再び観音寺側に下り、サドルを2mm上げてからもういっちょ。
観音寺側 8m15s 302w

感覚的には良くなったので、野積側でおかわり1本。
野積側 8m19s 306w

8時にメンバーと合流し、☆さんと飲み会明けの王子はそこで帰還。
ぱぱさん、タイルーハメルトンさん、KGさんの4人で野積周りで国上へ。
空気がカラッとしていてきもてぃー。

国上の入口でサドルをもう1mm上げて、タイルーハメルトンさんと1本。
国上山 4m40s 340w

タイルーハメルトンさんの最初の突っ込み方が半端ない。
最初の2分で360w出てても追いつけずw
そして下りパートで失速したところでキャッチ。
すげーパワフルだった。

ようやくゲート開門の時間となって、みんなでアタック。
ゲートで仕切り直してからGOー。
ゲート-山頂 18m26s 281w

少し休憩してから登りスプリント 931w

今日はここまで。
皆さん、お疲れ様でした~。
とにかくカラッとしていて気持ちよかった。(2回目


午後は仕事。
連休に入る前に片づけておきたい案件とバトル。
慣れない分野に出力もイマイチ。。

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