断食成功マニュアル

人様のブログを見てみますと、さまざまな断食をしているものです。




中には危険な断食をしている人もいて、思わず断食お助け仮面としてコメントを書いたりしているわけですが、それだけで断食のすべてをお伝えすることはできるはずもありません。




このブログを最初から丹念に読んでいただければ、かなりディープな所まで知ることはできますが、それもなかなか困難な作業でしょう。




断食を成功させるにはコツがあります。




これは、自宅で我流で断食をしている人も、断食の施設で断食をしている人もコツは同じです。




実は、断食の施設で断食をしても断食に成功する人はそう多くありません。




なぜかといえば、断食の施設では、施設の職員の指示に従っていれば、まあ、無難に日程を過ごすことができます。その間、断食の本質を学ぶことが少なく、また、そういう所は企業秘密でもあるので、断食の施設では断食の本質を学ぶことができず、結局、断食を十分に理解できないまま普通の生活に戻ってしまいます。




そうなると、待っているのはリバウンドや、せっかくの断食の効果があっという間になくなってしまったりです。







また、自宅で断食を行う人は、多くの人が失敗をします。




失敗をするので、断食なんかするもんじゃない！という結論になってしまいます。




しかし、中には、自宅で見事な断食をしている人もいます。




どこでどう学んだのか知りませんが、それは見事なものです。







断食の本は世の中に沢山ありますが、本を読んで断食に成功する人は、まず、いないと思います。




それは、断食の本は、健康や医療に関するものが多く、その実践方法について書いているものが少ないからです。




たぶん、甲田先生の本を読んでも、実際に個人で実践できる人は少ないでしょう。

（甲田先生は、晩年、断食はこれ以上広めない方がいいと言っておられたそうです。むやみに断食を広めることは、安全上良くないと考えておられたみたいです。）（ただ、甲田先生は、主に病気の人を対象に断食を行っていたので、健康な人を対象にした断食は、また違うとは思います。）







健康な人が断食を行う場合、その断食方法が正しければ辛くも難しくもありません。




私は、自宅でも十分断食は可能だと考えます。（もちろん私も自宅で断食をします。）




そのようなわけで、この“断食成功マニュアル” を作ったわけです。




〇断食に興味があるけど、まだ断食をいたことない人。




〇これから断食の施設に行く人。




〇断食の施設に行っているけど、断食が成功しない人。




〇誰も教えてくれない断食のコツを知りたい人。




〇断食を学びたい人。




このような方にお読みいただければ幸いに思います。







断食のコツすべてを書きました。




ご興味のある方はホームページをのぞいてくださいね。

http://vegista.com








佐下橋聡　拝