エアコンに頼らない。

エアコンは使用後送風で中を乾かす。エアコンクリーニングもよいがつかう薬品は要注意。メーカーのクリーニングは高いが徹底的にばらしてキレイにしてくれる。　よく汗をかいてシャワーを浴びるほうがよい。自律神経が弱く不安定になりやすいのでなるだけ使わない。

Air-conditioners should be avoided if possible. After cooling, dry inside by using warm or just wind mode. Cleaning service by the manufacturer every 3 years is recommended. Some cleaning service may use toxic chemicals. I have experienced a sense of paralysis after inspiring the air from a newly cleaned air conditioner. Hot vapor cleaning may wet the electric parts.