１０月１４日のお弁当

昨日かかりつけ医に

診察がてら

８月に受けた人間ドックの結果を

見せてきました

そうしたらたんぱく質不足を

指摘させました

驚き👀‼️

野菜はしっかり食べようと

気をつけていたけど

まさかたんぱく質が足りないなんて

なんと昨年に続いて

２年連続足りていない

いろいろ調べたら

爪が割れるのは

たんぱく質の不足からきているようです

たんぱく質が足りないなんて

ショックです