朝ラン20131231羽村取水堰（走り納め）

天気　快晴
気温　7C

羽村取水堰のたまりバーのパネルが剥がれてました。（誰かはがしのかな）
　

11月2日撮影



　　

コース　東秋留ー秋川河川敷ー睦橋ー多摩リバーー羽村取水堰

Start 09:04
Distance 8.78 km
Duration 48:34 Pace AVG 5:32

1 km 5:42
2 km 4:59
3 km 5:14
4 km 5:29
5 km 5:14
6 km 7:49
7 km 5:12
8 km 4:59
9 km 5:01

コース　羽村取水堰ー睦橋ー東秋留

Start 10:10:00
Distance 6.15 km
Duration 34:52 Pace AVG 5:40

1 km 5:42
2 km 5:33
3 km 5:17
4 km 5:30
5 km 6:11
6 km 5:45
7 km 6:06

今日の距離　14.93km

12月の総距離345.51km