抜け毛

今日は抜け毛について書きます。

血液が不足した血虚という状態になると体が栄養不足になってしまい髪の毛も十分な栄養が届かず抜けやすくなったり毛が細くなったりすることがあります。


また、東洋医学では体のパワーを蓄えている“腎”と髪の毛は関係していると考えます。
ストレスなどのダメージをうけ腎の機能が低下すると髪の毛のトラブルがおこりやすくなります。
　
抜け毛など髪の毛のトラブルに対する養生は冷えの改善とバランスの良い食事です。

体を温め血行を良くし血の巡らせ髪の毛に栄養を送りましょう。
お臍の下（指４本分下）にある関元というツボを中心に温め腎の働きを補い体の内側から変えていくことが大切です。

夜更かしは血を消耗させてしまう原因となります。パソコン作業や読書など目や頭を使う作業は控えなるべく１２時には就寝しましょう。



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