信貴山ハイク＆BBQ

先週は、なかなかにハードな1週間でした。

仕事での一大プロジェクトが詰めに入って連日打合せ・来客の嵐だったり、
仕事をシェアしているBさんのご家族が倒れて急にお休みされたり、、
月末の締め作業に追われたり、、、

連日深夜帰宅


練習会どころか、帰宅ランもほとんど出来ずです。
気持ちにも体にもストレス たまるたまる・・・

1日中パソコンと睨めっこした日なんかは
多少睡眠時間をけずってでも走った方が、夜よく眠れて
なぜか翌朝スッキリ起きられます。

頭つかう　と　体つかう　のは
バランスとらなきゃ駄目っぽい。

なので、先週は
『夜9時半までに仕事を片付けることができたら走って帰る』
ことにしていました。



そして、ようやく迎えた週末 in 夏真盛り
土曜日は、会社の仲良しさんが企画してくれた
信貴山へのゆるゆるハイキング＆ＢＢＱにでかけてきました


"走らない人達"と過ごすアウトドアイベントは なにげに新鮮

集合場所の恩智駅まで走ってきたのは、私だけでした。

・・・みんな、電車でくるのね。



このたびのハイキングは合計約９kmのワンウェイルート。
恩智駅から４、５km歩いて信貴山のどか村に向かい、
そこでBBQをしてから、さらに４、５km歩いて
信貴山下駅でゴール＆解散。。　というもの。


日なたは暑くても、木陰の山道はそれなりに涼やか。

途中、恩智神社でお参りして


山道をてくてく歩いて信貴山のどか村へ。

そこで夕方近くまでBBQを楽しみ、


その後、再びウォーキング。
寅に縁のある朝護孫子寺にて福寅を拝んでから帰途へ。


おしゃべりと田舎道散策を存分楽しんで帰ってきました



暑くていっぱい汗をかいたけど
蝉の鳴き声を聞きながら1日自然の中で過ごすのは
THE 夏　という感じで楽しかったのです。


次は秋に味覚狩りなどを企画予定。

楽しみです

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YURENIKUI Ｗの初仕事

本日は新アイテムYURENIKUIダブル（=2本用ボトルポーチ）
を携えて生駒山ボルダーへ行きました。

出発前にお家で満タンのペットボトル2本を差して腰につけてみると
なっかなかのズッシリ感・・・

走ってるうちに腰に紐が食い込むんじゃないか？　なんて気がして
なんだか不安


でも　とりあえず走り出してみると
確かに1本用ボトルポーチに比べると若干　YUREYASUI 気がしますが
走ってる時にストレスになるほどでもなく、基本 YURENIKUI です。

それから、2本だとボトルの出し入れがしにくいんじゃないか？
とも思ってたのですが、なんのその。

走りながら給水して、ボトルをポーチに戻す時もストレスフリー。
むしろ1本用よりボトルは IREYASUI と感じました。


前面の小物入れ部分が今持ってる1本用ボトルポーチより大きいのも良いです。
今回は、スマホ、日焼止め、塩タブレット、リップクリーム、お金、家の鍵、
ポケットティッシュ、絆創膏、スマホの予備バッテリー、
それに、ラン友に出会えたら渡そうと思ってたアシックスの割引券
が、ぜーんぶすっぽり入りました。


ね。とても優秀さんでしょう？

買って大正解


今日は朝から空がどんよりしていて雨が心配でしたが
ラン友２名も朝から生駒ボルダーに来るというので
どこですれ違えるかなー　と楽しみに走り出しました


いつものように家から10km強走って生駒ボルダーコースに入ります。
なんだか今日は人が少なくて静まり返っていました。
雨の予報だったから???

アジアイはまだけっこう咲いていたので
おそらく今期最後となるアジサイ園を独り占めで楽しんでおきました。



順調に走り続けてコースの11km地点を過ぎたころ
案の定、心配していた雨が降り出しましたが、いまさら引き返すわけにもいかないので
『今の時期、ピーカンより雨の方がいいし』と
折り返し地点の14.5kmを目指してつっぱしっていると
パラパラ小雨は次第に、凄まじい豪雨に変わってゆきました


またたく間に、コースがぬかるみ、
完全にハマらないと通過できない程の巨大な水溜りも発生。

はめていた手袋をグーでぎゅっと握るだけで
ボタボターっと水が滴り落ちるほど、ウェアも飽和状態

激しい雨が降る折り返しポイント↑ コースが川みたいになっとうよ。

サラピンのYURENIKUIも悲しいことに雨でずぶ濡れ。


・・まぁ雨降らなくても、汗でずぶ濡れだったかもやけど
なかなかハードなデビュー戦になってしまいました。


ただ、雨のおかげでコースは涼しく、給水はボトル2本でじゅうぶん足りました
かなり余ったくらいなので、よく晴れた日でも、
ボトル２本だけでなんとかなるんじゃないかなー。


そんなわけで、夏の生駒はこれ(YURENIKUIダブル)できまり



雨のため、来る予定だったラン友は途中リタイアしたみたいで
結局今日は出会えませんでしたが、また近々リベンジする　とのこと。


なので飽きもせず、またタイミング合わせて私も近々に生駒でかけます。
ブログの生駒ネタ、まだまだつづくかもです・・・


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YURENIKUIダブル

いよいよ灼熱の夏到来　メラメラ～!!!

という感じだった三連休。

わたくしは実家でまったりのんびりしておりました。


ごろーんと。　こんなかんじ↓


この前、大事なハイドレーションパックが穴あきで使用不可になったので
生駒にも行けないし…　（ペットボトルをリュックに入れたらいいだけの話やけど）

とダラダラしていましたが、夏はまだ始まったばかり。
なんとか酷暑の中でも快適に走れるような装備を整えなければ。


とはいえ、ハイドレパックってそこそこお値段するのです


必要なものだから、多少お金だしてもかまわないんだけど
数回の使用でまた破れちゃうかも、、、　と思うと
なんだか使用1回あたり単価で考えると、高すぎない？？

と新規購入を躊躇していました。



そこで、色々考えた末、このたび新アイテムを購入しました

これ↓


発売当初から愛用しているボトルポーチYURENIKUI から
なんとまぁ、ボトル２本用が発売になってるんですね

一度、生駒でこれ付けて走ってる人をみかけて
あれええなぁ～　って思ってたのです。


リュックを背負うと背中の熱が逃げなくて熱いので
案外、夏場はこっちの方が涼しくていいかもしれない。

ボトル2本で1リットル。
いろはすボトルなら2本で1.1リットル。

往復29kmがこの容量で十分かどうかはわからんけど
ギリギリ耐えられそうな気がします。


あえて不満を言うなら、リュックじゃないので
生駒ボルダー走の帰り道に買い物（パンとか）しても背負って走れない…

ってことくらいかなぁ。

でもまぁ、２つあるボトルケースのうち1本分をあければ
細身のバケット1つくらいねじ込めそうです(笑)

バターロールなら縦に2つくらい入りそう・・・？


そんなわけで、次回の生駒は（次回はいつになるやら…ですが）
このダブルボトルポーチで挑みます

早くつかってみたいです


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季節のうつりかわり

生駒山ボルダーは行くたびに何かと変化があって楽しいです


５月に行った時は、大量のぶら下がり毛虫たちに出会い、
６月は入ると、蛍光みどりの芋虫がたくさん転がっていて
６月末くらいからアジサイが綺麗に咲き始め、
７月に入った今週は、おうど色の蝶々(蛾かも…)が大量に飛び回っていて
何度も体当たりをかましてきました。
（もう、ぶら下がり毛虫は1匹もいません。。蝶になったんでしょうか、、）


ということで、体調不良ぎみ とかいいつつ
この日曜日も懲りずにまたまた生駒にいきました。


前回の生駒リタイアはガス欠が原因だったのかなぁ。と仮定して。


なので今回は前日の土曜日からエネルギーをたっぷり補給
お友達のおうちでのホームパーティにお呼ばれしたので
美味しいお料理やパンやデザートなどなど、遠慮なくもりもり頂いて
大いに楽しんでおきました


そして迎えた日曜日。
やっぱり朝はだるくてなかなか起きられず、、
でしたが、昼前には ちゃんと動きました。


また途中リタイアになるかも・・・と
ガス欠を警戒して、朝から食パン３枚をぺろり。
11時半くらいに家をスタート。

さらに途中のコンビニでエイドを調達↓


ファミマの塩きんつば 美味しいし潰れないしコンパクトだし、補給食にぴったしです。


すると、家から5kmほど来たところで、背面になんだか違和感が発生

やけに背中やふくらはぎが冷たい。。


立ち止まってよくよく見てみると、背面全体がびっしょり。。

汗・・・・？

と思ったのもつかの間、なんか以前にも見覚えがある濡れ方。


原因はハイドレパック損傷による水漏れでした。


めっちゃショック


去年まで使っていたハイドレパックも、ある時 走っている最中に穴が開いて
背面がドボドボになってしまったんだけど
この春、新たに買いなおしたばかりの今回のハイドレもまた穴があいたみたい。

まだ10回も使っていないのに、、

なんでやろ・・。


とりあえず背中ドボドボにしながら走るわけにもいかないので
道端で中の水をぜーんぶ捨てて、自販機でペットボトル2本購入。
リュックにボトルを背負ってゆさゆささせながら再スタートです


なんか幸先悪い感じ・・で始まった生駒ボルダー走でしたが
このあとは思いのほか 体は軽くて、今回は気持ちよくコース往復できました


いよいよ開花のピークを迎えたアジサイ園↓

両サイドお花に囲まれてのランは何度走っても爽快です～


体調さえ整えておけば、
季節の移り変わりが感じられてやっぱりいいコースです。

次に行った時には、いったい何に出会えるでしょう。

蚊とかヘビはいやですが。

また新たな発見をしに、この夏いっぱい（9月末のウルトラまで）生駒 通います


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プチ不調。

先週末、生駒ボルダーを初リタイア。


ここのところ、午前中の体のダルおもが人生最高潮に達しておりまして


先週土曜は生駒ボルダーに行く約束してたのに時間になっても起きられず。
それでも何とか準備して、遅刻して生駒へ向かったものの
今度は走り出しから息があがってあがって、ふらふらへろへろ

30分くらい走っても全然体が軽くなってこないので
わずか5.5kmで折り返して、初のボルダーリタイアとなりました

へこむ

ラスト4kmなんてずっと下り坂なのに
息苦しくてなんども立ち止まってしまったし。


６月はがんばりすぎたかな??
疲れたがたまってるだけかな・・・


というわけで７月。
まだ走行距離は 20kmほど。ぜんぜん走れていません。
このままいくと今月200kmもいかへんかも～


生駒山のあじさいは綺麗に咲いていました。





花を楽しむ余裕はありませんでしたけど。。


なんとか夏本番までに体調整えたいものです。

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