成城マタニティクリニック10月の各種クラスのお知らせ

先月、9月のお知らせの記事を書いていた時に、1カ月後にまだこれほどの暑さが続いているとは全く想像しておりませんでした。

先月も書きましたが、本当にこの暑さいつまで続くのでしょうね。
いい加減、うんざりしますね。
妊婦さんにとっても大変なことだと思います。以前であれば7月と8月の一時期を乗り越えればすぐに涼しくなれたのに、今は9月の後半でこの暑さです。

そんな状況なのでますます、屋内での運動の重要性が高まっているとも言えます。どうぞエアコンの効いた室内で安産を目指して安全に運動をして頂ければと思います。

9月はコロナ中、中断をしていたベビーと一緒にピラティスを復活させることができました。10月ももちろん開催させて頂きますので、楽しみにしていてください。

※クラスはすべて予約制ですので、受付にてご予約をお願いいたします。予約開始は9月20日(水)9時からとさせて頂きます。
※マタニティクラスはすべてオンラインで開催をさせて頂きます。

マタニティヨガ、マタニティピラディスのクラスは新型コロナウィルスワクチンやPCR検査の有無を問わずご参加頂けます。引き続き健康アンケートの記入、不織布マスクの着用、来院時の検温はお願いします。

【10月7日(土)に第1回(前期)マタニティクラスを開催します】

時間：15時-17時
場所：オンラインのみ(ZOOMを使用)
対象：妊娠16-30週の妊婦さん
参加費：2200円
内容：母乳育児について
アフターバースプラン(産後のイメージ作り)

※初産婦さんのみ対象です

【10月11日(水)にマタニティピラティスを開催します】

時間：10-11時(メディカルチェックがありますので9:30-9:50までにお越しください)
場所：B1Fスタジオ
講師：中村恵理子先生

受講料：2,200円

【10月20日(金)にベビーと一緒にピラティスを開催します】

姿勢、骨盤を整え、肩こり腰痛の改善、産後の体型戻しをしていきましょう。

時間：10時-11時
場所：B1Fレクチャールーム
対象：1ヵ月健診終了後～1歳6ヵ月までのベビーとママ
内容：ベビーマッサージ、産後ヨガ、エアロビクス
持ち物：ベビーを寝かせるバスタオル等
ママのウェア、ドリンク、汗ふきタオル、母子手帳
シューズは不要です 
講師：中村恵理子先生
参加費：2000円

【10月21日(土)にマタニティヨガを開催します】

時間：10-11時(メディカルチェックがありますので9:30-9:50までにお越しください)
場所：B1Fスタジオ
講師：松原夏穂先生
受講料：2,200円

【10月21日(土)に第2回(後期)マタニティクラスを開催します】

時間：15時-17時
場所：オンラインのみ(ZOOMを使用)
対象：妊娠30週以降の妊婦さんとご主人(パートナー)
参加費：2,200円
内容：お産の話(自然分娩の話のみとなります)
※初産婦さんのみ対象です
「きずな」もご用意して頂くようお願いします