成城マタニティクリニックでは妊娠中の皆様の体力づくりと運動不足解消のきっかけ作りとして無料体験レッスン(やさしいエクササイズ)を行っております。
・妊娠16週以降の方が対象で、無料で1回受けることができます。(要予約)
・ヨガ・ピラティス・ビクスを取り入れたクラスで、妊婦さん用の簡単で軽いエクササイズのクラスになります。
・「お産の時間が短くなるコツ」や「早いタイミングで無痛が始められるコツ」などもお伝えいたします。
・「無痛分娩の方に向けて」や「無痛分娩のマタニティフィットネス」など年々増えている無痛分娩の方へ特化したクラスも行っております。
・また、ご要望に応えパパと一緒に参加できるクラスもご用意いたしました。
・担当は当院の助産師で、認定インストラクターです。
・せっかく当院に通院をしているのに、これらのクラスに参加をしないのは損をしておりますと言っても過言ではありません。お知り合いにもどんどん宣伝をお願いします。
・直近の日程は以下の通りです。
皆様の安産をお祈り申し上げます。
8月 6日(火)10:00-11:00
6日(火)14:30-15:30 ※2回目以降の方が対象 産後に向けてのマタニティフィットネス
10日(土)10:00-11:00 ※2回目以降の方が対象 無痛分娩のマタニティフィットネス
13日(火)14:30-15:30
17日(土)10:00-11:00
20日(火)14:30-15:30 ※2回目以降の方が対象 パパと一緒にマタニティフィットネス
24日(土)10:00-11:00 ※2回目以降の方が対象 やさしいマタニティビクス
27日(火)14:30-15:30 ※2回目以降の方が対象 お産のコツ パート2
31日(土)10:00-11:00
皆様のご参加をお待ちしております。