今秋第1戦長井マラソンへ

更新を怠っているうちに
今秋の初マラソン長井マラソンまであと4日。

足首捻挫はありましたが
何とか走れるくらいに回復。
ほんの少しの痛みを押して最後の練習に励んでます。

第1戦長井マラソンは、3時間30分切りを達成して
次戦に向けます。
（言っちゃた）

今日は完全休養日で
いつも通りアルコール呑んで
モチ上げてます。

明日は3㎞スイムです。



＜今日のトレーニング＞

休養日