ホームパーティー

日曜日の夜はW屋さんでホームパティー・・・もといチームミーティングでした。

 

CCBさんO江君は心拍の鍛え方や回復のしかた、レースまでの段取り、更には練習のやり方などを・・・。

じゃあ、俺はつまみ作るしかないっしょとということで、から揚げやらテリーヌやらを作りました。

当日もう少し、仕込もうと思ってたのですが２９祭りで遅くなり、少しバタバタしてしちょっと納得いかなかったです。

次回はもう少し気合入れます・・・あればですが。

 

しかし、締めるとこらは締める感じで、とても勉強になりました、皆さんありがとうございました。

とにかく今の自分は、痩せること、回復させることを基本に練習ですな。

体重６９ｋｇ　　体脂肪１５．８％　　何で３％も下がってるのかは不明。