久しぶりの地元里山

忙しけりゃ、休みも取れないし、休憩もままならないが上には文句を言われない。

暇だと休みもあるし、休憩もできるが上には文句を言われる。

 

ちょうどいいバランスってないもんですかねー。

とにかく、今は行列ができるBARもあんまり忙しくない感じです・・・。

５月２０日（日）富士見試走妄想

この日はW屋の富士見練習会。

僕は仕事で行けないものの、YOちゃんはCUBさんに乗っけてもらい参加してきました。

CUBさんそして、皆さん面倒見ていただきありがとうございまし、なんだかとっても楽しかったみたいで

今日に出来事を子供の様に話してました。

僕はというとこの日は疲労もピーク・・・しかしMTBでへコヘコ帰ってきました。

日曜日は、少し早く終わるので、ご褒美のワインしみじみうまいねー。

癒されました。

５月２１日（月）里山練？

金環日食、里山ライド・・・少し早く起きて地元里山に。

日食見ながら脚気足で・・・やっぱりダートは面白いなー。

しかし今日も仕事、のんびり走ってられなくいつものコースをだーーーーと走って終了。

帰りに藤が丘のモアでパンでbreakfast・・・。YOちゃんの顔よりでかいです。

 

ストレス解消はもがき倒すしかないということで帰路は、上ちゃん号でＴ・Ｔ・・・。

やっぱり二子玉川過ぎてからの梶ヶ谷・鷺沼２発と、最後の江田、市ヶ尾の２発は結構追い込むときついっす。

まーなんだかんだで５８分、疲れてる割にいいタイムです。

ストレス解消第２弾・・・買い物ですよねーーー。

ていうか、頼んでたものがきた感じです。ＣＵＢさんとおソロのＬＡＺＡＲのＷ屋カラーヘルメット

＆ジャージです。

全日本はこれでばっちり・・・着るものは（笑）

 

明日は雨かー電車かな？

 

痩せねーぞ

腹減ったー。

今日は雨なので車で晴海まで・・・。

したら、大渋滞・・・危うく遅刻しそうになりました。

電車は本当に嫌なんだよねー。

ダイエット日記は・・・

今日も朝ごはんにを食べて、１１時にまかない、で１５時にプロテイン、で１７時にまかない。

もう少し食べたいの一歩手前で、stopをかけて腹八分目を心がける。

 

帰ってきて、やばいぐらいに腹が減ってたのでこれは体重は相当減ってるだろう思い、秤に乗ると・・・６９．６ｋｇ。

おい、増えてんじゃねえかよ。

まーしょうがない、消費カロリーが少ないからね。

 

そして、この空腹感になれなければ、そして常に腹八分目で胃をちいさくする。

明日は雨か。朝起きてローラー回すか、雨が上がればチャリ通するか・・・迷うなー。

 

トマトピクルス

ミーティングの時のおつまみ第一弾・・・絶品トマトピクルス。

なるものを作ってみました、簡単に言うと普通のトマトを香草を効かせた少し甘めのピクルス液につける。

 

と、フルーツトマトみたいになるんですよ。これをモッツァレラと一緒に食べる感じです。

うまくできるといいですが・・・こうご期待。

あとは、田舎風パテも作りました、粒マスタードを塗ってバルサミコソースで・・・うまいっすよ。

チョイ火入れすぎちゃいましたが、ご愛嬌で。

３月８日（木）往復LSDのつもりが・・・

朝はパンにはちみつで低脂肪の牛乳。

昨日の疲れががっちし残っているものの、明日から雨ということで乳酸を抜きながら通勤。

さすがに足パンです。

会社についてプロテインで疲労回復。

帰りも、のんびりLSDでニコ玉まで、そしたら前にたらたら走ってるロードが・・・

付き位置で後ろに着くも、遅すぎるのでブイッと抜かしてはしってると、梶ヶ谷の坂でブイッと抜かしてきたので

かちーーんときて抜き返し、鷺沼手前の坂はダンシングで引き離し、そっから火が付いちゃっていつもの信号インターバル。

 

藤が丘の頂上まで・・・で撃沈。

トマトピクルスの材料をやまやで買って帰宅。

 

そういえば、ランニングのほうが痩せるって言ってたなーと思い、４０分だけ走りに。

いつもと違うところを使ってる感じで、いいんじゃない。

これを朝起きてからやればいいのか？で朝飯食べて、チャリ通。

しかし体重変わらず、６９．２㎏。