パソコンの前から立ち上がろうとした時に『グキッ』とギックリ腰になった。
その前日、正丸峠～伊豆ヶ岳と山歩きをした疲れが腰に残っていた所為かもしれない。
ギックリ腰は突然やってくるのだがその頻度が一年に一度位なので予防という
わけにもいかず、なったら治癒までおとなしくしているしかないが…結構辛いデス。
ギックリ腰になった翌日はベッドで横になり安静にしていたが今日は少し歩こうと
カメラをぶら下げてそろそろとウォーキングに出かけることにした。
自宅から2～3キロ歩いて戻ってこようとまずは飯能河原に出た。
