生野菜 殺菌 電子レンジ15秒

　　　　　　　　　　　

　　　　　　四分の一　キャベツ　　　　　　　　　　　　　　５００ワット１５秒加熱

　　

庭で収穫した無農薬野菜を食べるのは勇気がいります。

鳥の糞や寄生虫の心配です。

かと言って消毒がいっぱいのお店の野菜も気になります。

今日の気功教室で、電子レンジ５００Ｗ15秒加熱するとよいと知りました。

菌や寄生虫の活動が止まり、さらにビタミン・酵素が増えて美味しくなるそうです。

電磁波をたくさん出す電子レンジですが便利なので使ってしまいます。