取り敢えずお試しです

最高気温　33℃　最低気温　27℃　晴れ時々曇り

雨が　しっかり降って　焼けるように　熱せられていた　大地が　
少しは　冷やされたのでしょうか
昨夜は　エアコンなし　網戸　タイマー扇風機で　眠れました
良く眠れるは　嬉しい事です

　　

ご存知の方なら　今頃？なんでしょうが
毎日色々　情報発信している　あさイチの　「干しぶどう酢」

友人が　作って・・・　毎日　ヨーグルトに　トッピングして　食べているとか
気の所為か　少し便秘が改善・・・と言う
7月19日放送～　もう1ヶ月前ですね
基本　朝　テレビを見る習慣が無いので　情報は　遅れ遅れ　伝わります

例に寄って　効能色々　　便秘　高血圧　ダイエット他　魔法の様に　色々　山盛り
作り方は　凄く簡単　私個人　干しぶどう　その物が　大好きです　
作って見ました
干しぶどうを　さっと湯洗い　蜂蜜入れて　干しぶどうが　浸かる位の　りんご酢を入れる
そして　混ぜ混ぜ　一晩　常温に置く　
ただ　それだけ～　
後は　冷蔵庫で保管　1ヶ月は　日持ちするそうです

ベターなのは　ヨーグルトに　10粒から15粒入れて　毎日食べる
他に　サラダや　お料理にも　利用するレシピ　色々出ています

今まで　良いと言われて　どれだけのものを　試したでしょう
続いているものも　幾つかは　夏場の朝の　スムージーは・・・

ミーハーの　一丁噛み　真似し好き　良く言えば　チャレンジ精神旺盛
なんにでも　喰らい付きます

続けるのが一番　判っては居ますが　良いか悪いか　見極めが付かない内に　
次の　「これは良いですよ～おすすめで～す」が　出て来るんですねぇ～

で～取り敢えず　今回も　お試しです
干しぶどうなら　年中あるし　作るのにも　時間がかからない

ヨーグルトに・・・　小豆みたいですが　これが　1晩置いた　干しぶどう酢
これで　15粒　大匙1ぱい位でしょうか？



　何時もは　ジャムも　何も掛けませんが　これは　良いかも～

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（脳トレ　短歌）

＊懐かしき　童謡唱歌　今もなお　一番ニ番　全部唄える

＊握力の　弱まり老いを　知らさるる　ペットポトルの　蓋開け得ず

＊わたしにも　こんな時代が　有ったかと　他人の様な　写真を見入る