最低気温 2℃ 最高気温 11℃ 曇り
時々晴れ
今朝も 冷えました 少し 冬らしくなってきたのでしょうか
今日は 月曜日だけれど 祝日 成人式
なんですね
祝日でも リハビリは あります
暮の28日 年明けの4日と 2回
休みました
で～半月ぶり 血圧 体温 酸素 測って・・・
女性7名 男性2名
ラジオ体操 第一をして ウォーキングマシンや 自転車漕ぎ その他の器械
その人の 体調に合わせ 加重 回数が 違います
ボール体操に ペットポトル体操 これは 全員で
あと 療法士の先生の マッサージを受け
脳トレ？ その時によって 違いますが
今回は お魚文字の 神経衰弱 結構 盛り上がりました
最後は ラジオ体操第二で終了 結構 盛沢山でしょう？
休憩を 挟みながら 約2時間半
慣れてくると 何でもないのですが 久し振りは 疲れました
で～今日は 歩きなし 又明日から 頑張ります
今年は 大好きな みかんが 甘くて お安いので 嬉しいです
この辺りでは 和歌山の有田みかんが 多いようです
年末に 10㎏のもを 箱買い
今日は 5㎏のものを・・・メジロさんの分も 入っています
＊何時も ブログの文字 真ん中に寄せています
最近 時々 行かなくなります 
なんでだろ
＊スマホに お知らせが 入った
青森で 震度5弱の地震だそうです 津波の心配無し