前十字靭帯再建日記-受傷76日目-リハビリ/テレマーク姿勢 2017-08-03 17:40:00 | 膝靱帯手術 受傷 76日目、手術後45日目 前十字靭帯再建日記-受傷74日目-入浴グッズから続く 今日は週1回のリハビリ通院。 相変わらず、ひざの伸展の進展がありません。 装具を外してしばらくストレッチすれば-5度くらいまでは行くのですが、装具を外してすぐにそのくらい獲得したいところ。 今日は、90度まで曲げたスクワット、横移動、片足立ちのほか、左足を前に出して右足を後ろに伸ばすテレマーク姿勢っぽいも . . . 本文を読む
