昨晩は5時15分から、ディナーの支度、サラダを作って、
チキンの胸肉を塩コショウし3つにカット、エビの背綿
を爪楊枝で取り、弱火で火を通しCOOKDOのカンシ
ャオシャーレン、刻みネギを入れて熱を入れて・・・
鶏肉を網の上で焼いたが太いので熱が入らず、網の上で
カット、
タイ米でお粥を作ろうとしたが水が足りずにボソボソに、
6時20分に長女が帰宅、6時半に食事予定が15分延長し
6時45分からビールを飲みながら頂きました。
鶏肉もエビも良い味でしたが、お粥は最悪でお湯を沸か
しお湯と梅干を入れてなんとか食べられるように・・・
家族もなんの批評も無かったので多分イマイチだったの
かも?
4時半頃から始めるべきだった。エビの背綿取りも、鶏
肉の網焼きも意外に時間が経過してトホホ、やっぱり
初めて作るメニューは簡単じゃなかったと反省ですわ。
食後は2Fで読書、家康江戸を建てるを読み終えて次は
我がブログ2011年1月分を読み始めましたよ。
真夜中に社長の前でお酒を飲んでいたらお酒をこぼした
り、サカズキを飛ばしたり粗相の連続で恥かしい・・・
未だに会社の夢を、よりによって社長まで夢に出てくる
とはトホホ・・・
☆
今朝は3時40分に起床、バスタブにお湯を入れながら囲
碁、将棋のお勉強、
4時15分にお風呂へ、体重は68Kジャスト、体脂肪は33
.9%でした。
4時30分にピアノレッスンを、般若心経、イスラム教を
唱えてフィニッシュ、
またまた囲碁、将棋の勉強の続きを・・・
途中で紙類をゴミステ、新聞を取り込んで果物を頂きな
がら新聞を読み
途中で携帯を探していました。ふぅ 携帯がやっと見つ
かってホッ
7時半から朝ドラを見ながら、メールチェック、ブログの
書き込み
7時30分から朝ドラを見て、45分から世界ネコ歩き、8時
から日本風土記、新橋編を見て、途中でヴァイオリン練習
9時に外へ
囲碁、将棋で鈍った身体を解しにママチャリで往復1時間
のペダリング、ネットカフェへ、帰りにお買い物、銀行と、
宝くじ売り場を経由して帰宅する。
ランチはビビンパ丼とお吸い物で超美味い。
食後は当然、歯磨き、トイレ、お昼寝を・・・
1時に目覚めて、ワイドスクランブルの後編を見る。
1時半からまたまた囲碁、将棋の勉強で認知症の予防です。
2時半に洗濯物を取り入れて、3時からメールチェックと
ブログの更新を・・・
★
いま南極ではアデリーペンギンのヒナが大量餓死していま
す。
オーストラリアのダーリング川では10万匹の魚が死亡し
てる。
オランダではニシンを餌にしている海鳥が2万羽も死亡と
人類滅亡前の序章かも???
チキンの胸肉を塩コショウし3つにカット、エビの背綿
を爪楊枝で取り、弱火で火を通しCOOKDOのカンシ
ャオシャーレン、刻みネギを入れて熱を入れて・・・
鶏肉を網の上で焼いたが太いので熱が入らず、網の上で
カット、
タイ米でお粥を作ろうとしたが水が足りずにボソボソに、
6時20分に長女が帰宅、6時半に食事予定が15分延長し
6時45分からビールを飲みながら頂きました。
鶏肉もエビも良い味でしたが、お粥は最悪でお湯を沸か
しお湯と梅干を入れてなんとか食べられるように・・・
家族もなんの批評も無かったので多分イマイチだったの
かも?
4時半頃から始めるべきだった。エビの背綿取りも、鶏
肉の網焼きも意外に時間が経過してトホホ、やっぱり
初めて作るメニューは簡単じゃなかったと反省ですわ。
食後は2Fで読書、家康江戸を建てるを読み終えて次は
我がブログ2011年1月分を読み始めましたよ。
真夜中に社長の前でお酒を飲んでいたらお酒をこぼした
り、サカズキを飛ばしたり粗相の連続で恥かしい・・・
未だに会社の夢を、よりによって社長まで夢に出てくる
とはトホホ・・・
☆
今朝は3時40分に起床、バスタブにお湯を入れながら囲
碁、将棋のお勉強、
4時15分にお風呂へ、体重は68Kジャスト、体脂肪は33
.9%でした。
4時30分にピアノレッスンを、般若心経、イスラム教を
唱えてフィニッシュ、
またまた囲碁、将棋の勉強の続きを・・・
途中で紙類をゴミステ、新聞を取り込んで果物を頂きな
がら新聞を読み
途中で携帯を探していました。ふぅ 携帯がやっと見つ
かってホッ
7時半から朝ドラを見ながら、メールチェック、ブログの
書き込み
7時30分から朝ドラを見て、45分から世界ネコ歩き、8時
から日本風土記、新橋編を見て、途中でヴァイオリン練習
9時に外へ
囲碁、将棋で鈍った身体を解しにママチャリで往復1時間
のペダリング、ネットカフェへ、帰りにお買い物、銀行と、
宝くじ売り場を経由して帰宅する。
ランチはビビンパ丼とお吸い物で超美味い。
食後は当然、歯磨き、トイレ、お昼寝を・・・
1時に目覚めて、ワイドスクランブルの後編を見る。
1時半からまたまた囲碁、将棋の勉強で認知症の予防です。
2時半に洗濯物を取り入れて、3時からメールチェックと
ブログの更新を・・・
★
いま南極ではアデリーペンギンのヒナが大量餓死していま
す。
オーストラリアのダーリング川では10万匹の魚が死亡し
てる。
オランダではニシンを餌にしている海鳥が2万羽も死亡と
人類滅亡前の序章かも???