昨晩はギョーザとほうれん草の胡麻和えと、大根とワカメの
味噌汁と、少な目ご飯で頂きました。美味しかったので〇
食後は2階で区切りの良い所まで読書をしてから眠りに・・・
真夜中の2時5分に目覚めて、気温を見たら28度で、1階のリ
ビングは25度で、66%でスマイルマークが点灯。
トイレの後に計量したら体重が60.2Kで,体脂肪は22.4%で
した。
早速紅茶を飲みながら囲碁と将棋の勉強からスタートですわ。
3時25分にお風呂へ、その後は国際ニュースを見てから、バ
タフライエフェクトで香港返還前後のビデオを見ていました。
5時半にリビングのシャッターを開けたら外は雨で鬱陶しい。
世界の核弾頭の数は以下の通り、ロシアが5580発、アメリカ
が5044発、中国が500発、フランスが290発、イギリスが225
発、インドが172発、パキスタンが170発、イスラエルが90発
北朝鮮が50発で、トータル12121発も・・・もしも第三次世
界大戦が勃発したら、それこそ世界の終わりだよね。人間は
愚かだから、いまロシアとウクライナ、イスラエルとパレス
チナの戦争が、エスカレートして追いつめられた方が核を使
用すると、当然相手側も核で応戦し世界が破滅する事だけは
間違いないと思うよ。
6時に朝食+果物(リンゴ、バナナ、キューイ)+お薬も・・
25分に体操をして、新聞を読み情報収集、45分からブログの
続きを・・・7時頃から読書を、8時50分頃に雨降る中、傘を
差しリュックを背負って、長靴でお買物へ・・・ふぅ
テッシュを2ケース他を買い、次のお店でヤクルト、ビヒダ
ス、他を購入して、10時半頃に帰宅。ふぅ 疲れた。
今朝の歩数は4.5Kで,5951歩でした。
最近、時々、骨折した右手の親指に強烈な痛みが走ってヤバ
11時にエースコックのカレーうどんを頂いたら美味しかった。
11時半からワイドスクランブルを見ながらお昼寝を・・・
午後1時頃に目覚めて、熱いミルクコーヒーを飲みながらブ
ログの続きと読書を・・・久々に超面白い本に出合ってラッ
キー、特に探検家としては一番好きなリビングストンさんの
日記は面白いね。僕は臆病だからアフリカの奥地への探検は
出来そうもない。