昨晩は混ぜご飯と大根の葉っぱを油で炒めたものを入れた
味噌汁で美味しかったので、ご飯を二膳も食べちゃった。
案の定、寝る前に食べ過ぎたのか?腹痛が・・・
でも読書だけは、3冊読めましたよ。ふぅ
☆
今朝は真夜中の1時15分に目覚め起床する。
ここで2018年の行動目標10項目を
①個人海外旅行で訪問国・地域106カ国の達成。
②家族海外旅行、国内旅行の実施。
③YOのワールドジャーニー第二弾の出版
④私小説の完成
⑤かもめ図書館ORネットカフェまで散歩。
⑥小田原市民プールで、スイムを 750m
⑦サイクリング場でロードバイクを 20K
⑧囲碁・将棋のレベルアップ
⑨パステル画に挑戦する。
⑩フィギュアスケート&スキーの練習再開。
以上
☆
4時25分にお風呂へ、今朝の体重は69.8Kで体脂肪は34.
5%でした。
4時40分からピアノ練習を、今朝の出来はイマイチでした。
5時半新聞を読みながら朝食+果物+ブラックティーとヤク
ルトを・・・
7時から旅行記の執筆、7時35分からブログの書き込みを、
8時半にヴァイオリン、般若心経、イスラム教を唱え今年
最後のノルマ達成。
9時半にママチャリで今年最後のネットカフェと、お買い
物へ
お店は何処も満員でした。12時に帰宅。ランチはミニカツ
丼とお吸い物を。
昼寝を終えて午後1時15分に、ブログの書き込みです。
今年、我がブログをお読み頂いて本当にありがとうござい
ました。
皆様の2018年も素晴らしい年になりますようにお祈りして
います。
味噌汁で美味しかったので、ご飯を二膳も食べちゃった。
案の定、寝る前に食べ過ぎたのか?腹痛が・・・
でも読書だけは、3冊読めましたよ。ふぅ
☆
今朝は真夜中の1時15分に目覚め起床する。
ここで2018年の行動目標10項目を
①個人海外旅行で訪問国・地域106カ国の達成。
②家族海外旅行、国内旅行の実施。
③YOのワールドジャーニー第二弾の出版
④私小説の完成
⑤かもめ図書館ORネットカフェまで散歩。
⑥小田原市民プールで、スイムを 750m
⑦サイクリング場でロードバイクを 20K
⑧囲碁・将棋のレベルアップ
⑨パステル画に挑戦する。
⑩フィギュアスケート&スキーの練習再開。
以上
☆
4時25分にお風呂へ、今朝の体重は69.8Kで体脂肪は34.
5%でした。
4時40分からピアノ練習を、今朝の出来はイマイチでした。
5時半新聞を読みながら朝食+果物+ブラックティーとヤク
ルトを・・・
7時から旅行記の執筆、7時35分からブログの書き込みを、
8時半にヴァイオリン、般若心経、イスラム教を唱え今年
最後のノルマ達成。
9時半にママチャリで今年最後のネットカフェと、お買い
物へ
お店は何処も満員でした。12時に帰宅。ランチはミニカツ
丼とお吸い物を。
昼寝を終えて午後1時15分に、ブログの書き込みです。
今年、我がブログをお読み頂いて本当にありがとうござい
ました。
皆様の2018年も素晴らしい年になりますようにお祈りして
います。